די אנדערע האָלליוואָאָד היללס

די אנדערע האָלליוואָאָד היללס

פּאַרק דיין גולפסטרעאַם מיט אַ פּלאַץ פון פּריוואַט דזשעץ וואָס לויפן די סטאַרטפּאַס אין דעם קליינטשיק אַעראָפּאָרט-אָדער מאַכן אַ גלאַם אַרייַנגאַנג פון די פלאַך איר געקומען אין-און גיין צו די סלאָפּ...
פארוואס איך רויך טאָפּ מיט מיין טאַטע

פארוואס איך רויך טאָפּ מיט מיין טאַטע

מעליססאַ עטהערידגע האָט כעדליינז די וואָך ווען זי גערעדט וועגן מעראַוואַנאַ ספּאַסיפיקלי צו יאַהאָאָ אַז זי וואָלט "בעסער וועלן אַ רויך" מיט איר דערוואַקסן קידס ווי אַלקאָהאָל. כאָטש די דערק...
די מאַמע האָט איבערגעגעבן איר גאנצע הויז אין אַ ספּאָרטזאַל

די מאַמע האָט איבערגעגעבן איר גאנצע הויז אין אַ ספּאָרטזאַל

סטיקינג צו אַ האַרט וואָרקאָוט רוטין קענען זיין אַ געראַנגל פֿאַר ווער עס יז. אָבער פֿאַר נייַע מאָמס, געפֿינען די צייט צו געניטונג קענען פילן כּמעט אוממעגלעך. דערפֿאַר זענען מיר יבער ימפּרעסט מיט די ...
6 אומגעריכט ז פון ווינטער וואָג געווינען

6 אומגעריכט ז פון ווינטער וואָג געווינען

די האָלידייַס זענען איבער, און איר זענט נאָך (סאָרטאַ) סטיקינג צו דיין געזונט רעזאַלושאַנז - אַזוי וואָס איז מיט די ענג דזשינס? באַזונדער פון די 4 גנייוויש סיבות וואָס איר באַקומען וואָג, די שווער טעמ...
Katherine Webb וועגן פיטנעסס, רום און וואָס ס ווייַטער

Katherine Webb וועגן פיטנעסס, רום און וואָס ס ווייַטער

עס איז זיכער צו זאָגן אַז ברונעט באָמבע קאַטערין וועבב האט שוין געהאט אַן גלייבן 2013. נאָך זיין גערופֿן דורך E PN ס ברענט מוסבורגער בעשאַס די נאציאנאלע טעלעוויזיע BC קאָלעגע פוטבאָל שפּיל פֿאַר איר י...
די לעצט רייזע פֿאַרבייַסן איר קענען ממש נעמען ערגעץ

די לעצט רייזע פֿאַרבייַסן איר קענען ממש נעמען ערגעץ

זומער איז בייסיקלי דיזיינד פֿאַר לאַנג וויקענדז און שפּאַס רייזע פּלאַנז. אָבער אַלע די מייל אויף די וועג אָדער אין די לופט מיטל צייט אַוועק פון שטוב און אַוועק פון דיין געוויינטלעך געזונט עסן רוטין. ...
טריפּלע-דוטי שיינקייט

טריפּלע-דוטי שיינקייט

עס איז גוט נייַעס פֿאַר יענע מיט קיין צייט פֿאַר אַ פאַסטאַסט פּנים: קאָסמעטיקס קענען איצט טאָן דריי דזשאָבס אין אַמאָל. (און איר געדאַנק דיין אַרבעט איז פאדערן!) מולטי-טאַסקינג קאַווערידזש סטיקס, למש...
7 טינגז וואָס איר האָט נישט וויסן וועגן דיין אייגענע ווילפּאָווער

7 טינגז וואָס איר האָט נישט וויסן וועגן דיין אייגענע ווילפּאָווער

ווילפּאַוער, אָדער פעלן דערפון, איז באַשולדיקט אין דורכפאַל דיייץ, מיסט פיטנעסס גאָולז, קרעדיט קאָרט כויוו און אנדערע ריגרעטאַבאַל נאַטור זינט די דריט יאָרהונדערט בק, ווען די אלטע גריכן אנגעהויבן צו ל...
25 אַרבעט פּערקס איר האט ניט וויסן עקסיסטירט

25 אַרבעט פּערקס איר האט ניט וויסן עקסיסטירט

וואָלט איר ווילט דיין באַלעבאָס צו וואַשן דיין וועש? אָדער קויפן אַ נייַ גאַרדעראָב אויף די פירמע קוויטל? וואָס וועגן אַז עמעצער זאָל פירן עראַנדז פֿאַר איר בשעת איר אַרבעט?אויב די יידיאַז געזונט פאַר...
אַלע-נאַטירלעך וואַקס פאָרמולאַס וואָס מאַכן געטינג אַ בראַזיליאַן ווייניקער ווייטיקדיק

אַלע-נאַטירלעך וואַקס פאָרמולאַס וואָס מאַכן געטינג אַ בראַזיליאַן ווייניקער ווייטיקדיק

אויב מיר רעדן וועגן צאָרעס פֿאַר שיינקייט-אין וועקסל פֿאַר עטלעכע וואָכן אָן אונדזער כעריאַסט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, מיר זענען גרייט צו פאַרטראָגן 10 מינוט פון קלאַפּ נאָך קלאַפּ צו אונדזער מערסט שפּ...
איך עקסערסייזד ווי אַ יאַמ - מיידל און באשטימט ניט האַס עס

איך עקסערסייזד ווי אַ יאַמ - מיידל און באשטימט ניט האַס עס

אַרום די צייט איך סוואַלאָוד אַ בעקן פון בעקן וואַסער, איך איינגעזען אַז איך קען נישט האָבן מיין Ariel מאָמענט. אין די העאַטעד בעקן אויף אַ זוניק-אָבער-קיל-פֿאַר-סאַן דיעגאָ טאָג, איך ספּלאַשט אַרום מ...
10 כאָוממייד סאַלאַט דרעסינגז וועג טייסטיער ווי קראָם-געקויפט דריזזלעס

10 כאָוממייד סאַלאַט דרעסינגז וועג טייסטיער ווי קראָם-געקויפט דריזזלעס

וואָס איר שטעלן אויף דיין סאַלאַט איז פּונקט ווי וויכטיק ווי די וועדזשטאַבאַלז וואָס מאַכן עס. און אויב איר 'רע נאָך סליידינג דיין קאַלע אין קראָם-געקויפט סאָוס, איר טאָן דאָס פאַלש. פילע האָבן דא...
איבער 1,100 שאָפּפּערס געבן דעם וויבראַטאָר אַ שליימעסדיק רייטינג - און עס איז איצט 30 פּראָצענט אַוועק

איבער 1,100 שאָפּפּערס געבן דעם וויבראַטאָר אַ שליימעסדיק רייטינג - און עס איז איצט 30 פּראָצענט אַוועק

עס איז שווער צו בלייבן פאַרנומען בעשאַס לאַקדאַון. איך האָב געמאַכט ברויט, געשפּילט צו פיל מאַנקאַלאַ און אָנגעהויבן מאָלן. מייַן לעבן סאָונדס ווי אַ גאָלדען גירלס עפּיזאָד - אַחוץ פֿאַר די גרופּע כאַ...
פּראָסט ווייטליפטינג פֿראגן פֿאַר ביגינערז וואָס זענען גרייט צו באַן שווער

פּראָסט ווייטליפטינג פֿראגן פֿאַר ביגינערז וואָס זענען גרייט צו באַן שווער

געוויינטלעך, רובֿ פון אונדז דערפאַרונג גלייך צעמישונג ווען זיי ערשטער פייסט מיט אַ ברייט מענגע פון ​​ווייץ און שווער-צו-פיגור מאַשינז אין די ספּאָרטזאַל. צום גליק, די ניו וויסנשאַפֿט פון שטאַרק, אַ ספ...
די 2 סטעפּס איר דאַרפֿן צו נעמען אויב איר ווילט מאַכן אַ גרויס ענדערונג אין דיין לעבן

די 2 סטעפּס איר דאַרפֿן צו נעמען אויב איר ווילט מאַכן אַ גרויס ענדערונג אין דיין לעבן

דיסראַפּטינג דיין באַקאַנטע עקזיסטענץ דורך, למשל, נעמען אַ שבת פון אַרבעט צו אַרומפאָרן, אָנהייב דיין אייגענע געשעפט אָדער מאָווינג קרייַז-לאַנד איז איינער פון די מערסט יקסייטינג און ריוואָרדינג טינגז...
5 יקערדיק עצות פֿאַר פליסנדיק אויף דעם ברעג

5 יקערדיק עצות פֿאַר פליסנדיק אויף דעם ברעג

עס איז שווער צו ימאַדזשאַן אַ מער יידיליק פליסנדיק סיטואַציע ווי געלאזן טראַקס ביי די ברעג פון די אָקעאַן. אָבער בשעת פליסנדיק אויף דעם ברעג (ספּעציעל פליסנדיק אויף זאַמד) באשטימט עטלעכע בענעפיץ, עס ק...
3 טינגז איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן 7-עלף סלורפּעעס

3 טינגז איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן 7-עלף סלורפּעעס

פארגעסן שטיקל און מתנות. ווען טוט 7-Eleven Inc.סעלאַברייץ זיין דיין געבורסטאָג, די קאַנוויניאַנס קראָם אָפפערס פריי סלורפּעעס צו קאַסטאַמערז! 7-Eleven טורנס 84 הייַנט (7/11/11), און כאָטש די פירמע האט...
די 16 בעסטער אַסטראָלאָגי גיפס פֿאַר דיין זאָדיאַק-אַבסעסט פרענד

די 16 בעסטער אַסטראָלאָגי גיפס פֿאַר דיין זאָדיאַק-אַבסעסט פרענד

איר קענט דעם פרייַנד: דער וואָס קעסיידער פּאָוסטינג מעמעס פארבונדן מיט זייער צייכן, ינקווירינג די געבורט צייט פון די דאַטעס אָדער שטענדיק באַשולדיקן מערקורי רעטראָגראַדע פֿאַר זיין שפּעט. אויף דעם יום...
ווי צו אָנהייבן עקסערסייזינג ווידער נאָך גענומען אַ ברעכן פון די ספּאָרטזאַל

ווי צו אָנהייבן עקסערסייזינג ווידער נאָך גענומען אַ ברעכן פון די ספּאָרטזאַל

עס כאַפּאַנז צו אַלעמען. איר קען זיין אַ טויגיקייט פאַנאַטיקער וואָס שלאָגן די ספּאָרטזאַל פינף מאָל פּער וואָך, און פּלוצלינג איר פאַלן פֿון די פור. צי דאָס איז געווען אַ נויט פון Netflix אויף אַ חוד...
ווי סימאָנע בילעס פּראַקטיסיז זיך-ליבע הייַנט און יעדער טאָג

ווי סימאָנע בילעס פּראַקטיסיז זיך-ליבע הייַנט און יעדער טאָג

ווייניק מענטשן קענען זאָגן אַז זיי געלערנט צו אַרומנעמען זייער ינער שיינקייט פֿון אַ אָלימפּיק גימנאַסט, אָבער איר קען ציילן imone Bile ווי איינער פון די מאַזלדיק. די גאָלד מעדאַליסט סוועפּט די 2016 א...