דיין מאַרך אויף: געלעכטער

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

פֿון ברייטנינג דיין שטימונג צו לאָוערינג דיין דרוק לעוועלס-אפילו שאַרפּנינג דיין זכּרון-פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז אַ פּלאַץ פון קלאַונינג אַרום איז איינער פון די שליסלען צו אַ גליקלעך, געזונט לעבן.

מוסקל מאַגיק

דיין פיישאַל מאַסאַלז זענען כאַרדווייערד צו דיין מאַרך ס עמאָציע סענטערס. און ווען איר לאַכן, די מאַרך מקומות אין די גליקלעך צייט ליכט און צינגל די מעלדונג פון ווייטיק-בלאַקינג קעמיקאַלז גערופֿן ענדאָרפינז, ווייַזן אַ לערנען פון אָקספֿאָרד אוניווערסיטעט. א דאנק ענדאָרפינז, מענטשן וואָס טשאַקאַלד אין אַ מאָדנע ווידעא קען וויטסטאַנד 10 פּראָצענט מער ווייטיק (געגעבן אין די פאָרעם פון אַן אייז-קאַלט אָרעם אַרבל) ווי מענטשן וואָס האָבן נישט לאַפט.

אין דער זעלביקער צייט, זיי פאַרמינערן דיין ענטפער צו ווייטיק, ענדאָרפינז אויך פאַרגרעסערן דיין מאַרך ס קוואַנטיטי פון די האָרמאָנע דאַפּאַמיין. (דאָס איז דער זעלביקער באַלוינונג כעמישער וואָס פלאַדז דיין נאָאָדלע בעשאַס אָנגענעם יקספּיריאַנסיז ווי געשלעכט.) פאָרשונג פון לאָמאַ לינדאַ אוניווערסיטעט אין קאַליפאָרניאַ דעמאַנסטרייץ אַז די געלעכטער-ינדוסט דאַפּאַמיין כאָרמאָונז האָבן די מאַכט צו טייקעף נידעריקער דיין דרוק לעוועלס און הייבן דיין שטימונג.

די דרוק-באַסטינג מאַכט פון געלעכטער קומט מיט אַן נאָך נוץ: שטארקער ימיון פונקציע. די Loma Linda ריסערטשערז זאָגן אַז דאַפּאַמיין סימז צו פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון דיין גוף ס נאַטירלעך קיללער (NK) סעלז. זייער נאָמען קען ויסקומען פריקי, אָבער NK סעלז זענען אַקשלי איינער פון די ערשטע וועפּאַנז פון דיין ימיון סיסטעם קעגן קרענק און קרענק. נידעריק NK טעטיקייט איז לינגקט צו העכער קראַנקייט רייץ און ערגער אַוטקאַמז צווישן ראַק און היוו פּאַטיענץ. די לערנען מאַנשאַפֿט פון לאָמאַ לינדאַ סאַגדזשעסץ דורך בוסטינג דיין גוף ס NK טעטיקייט.

מיינד מאַנדערס

מער פאָרשונג פון Loma Linda ווייזט אַז געלעכטער קען אויך שלייַפן דיין זכּרון און פֿאַרבעסערן העכער-מדרגה קאַגניטיוו טאַסקס ווי פּלאַנירונג און קלאָר טראכטן. און ניט נאָר אַ ביסל. מענטשן וואס וואָטשט 20 מינוט פון אַמעריקע ס פאַניאַסט היים ווידיאס סקאָרד וועגן צוויי מאָל ווי הויך אין אַ זכּרון פּראָבע קאַמפּערד מיט מענטשן וואָס האָבן פארבראכט די צייט זיצן שטיל. די רעזולטאַטן זענען געווען ענלעך ווען עס געקומען צו לערנען נייַ אינפֿאָרמאַציע. ווי איז אַז מעגלעך? פריילעך געלעכטער (די מין איר פילן טיף אין דיין קישקע, נישט די שווינדל טשאַקאַלז איר קאַנדזשער אין ענטפער צו עמעצער ס ניט-אַזוי-מאָדנע וויץ) טריגערז "הויך-אַמפּליטוד גאַמאַ-באַנד אַסאַליישאַנז."

די גאַמאַ כוואליעס זענען ווי אַ ווערקאַוט פֿאַר דיין מאַרך, די לערנען מחברים זאָגן. און דורך ווערקאַוט, זיי מיינען עפּעס וואָס מאכט דיין מיינונג שטארקער אלא ווי טיירינג עס. גאַמאַ כוואליעס אויך טענד צו ספּייק צווישן מענטשן וואָס קלערן, אַ פּראַקטיס פאָרשונג האט לינגקט צו נידעריקער דרוק לעוועלס, ימפּרוווד שטימונג און אנדערע געלעכטער-ווי מאַרך בענעפיץ. גראָבן דעם געדאַנק פון קלערן אָבער קען נישט ויסקומען צו באַקומען אין עס? די בויך לאַפס קען זיין אַ ווערט פאַרטרעטער, די פאָרשונג סאַגדזשעסץ.

שמייכלען און טראָגן עס

סייַדן איר פּרובירן צו באַהאַלטן עפּעס, דיין פּנים ריפלעקס דיין געפילן. אָבער פאָרשונג פון דעם אוניווערסיטעט פון קאַנסאַס ווייזט אַז די פאַרקערט איז אויך אמת: טשאַנגינג דיין פּנים קען ווירקן דיין ימאָושאַנז. די KU לערנען מאַנשאַפֿט האט מענטשן האַלטן טשאַפּסטיקס אין זייער מויל, וואָס געצווונגען די ליפּס פון די לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ צו נעמען די פאָרעם פון אַ שמייכל. די לערנען מחברים קאַמפּערד מיט מענטשן אָן טשאַפּסטיק-סטאַפט פנימער, די קינסטלעך סמילערס ינדזשויד נידעריקער דרוק לעוועלס און ברייטער שטימונג. דער ווייַטער מאָל איר פילן אָוווערוועלמד (און איר טאָן ניט האָבן קיין קאַץ גיפס), שמייכל. דיין פרענדז און קאָוווערקערז זאל טראַכטן איר פאַרלירן עס, אָבער איר וועט זיין כאַפּיער און דרוק-פֿרייַ.

רעצענזיע פֿאַר