עמאָציאָנעל אָפּטיילונג: וואָס עס איז און ווי צו באַקומען עס
צופרידן
- סימפּטאָמס פון עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט
- וואָס זייַנען עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט?
- דורך ברירה
- ווי אַ רעזולטאַט פון זידלען
- אנדערע באדינגונגען
- מעדיצין
- ווי צו דערקענען עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט
- איז עס באַהאַנדלונג פֿאַר עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט?
- וואָס איז די דערוואַרטונג פֿאַר מענטשן וואָס פילן ימאָושנאַלי דיטאַטשט?
- די טאַקעאַווייַ
עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט איז אַן ינאַביליטי אָדער אַנווילינגניס צו פאַרבינדן זיך מיט אנדערע מענטשן אויף אַ עמאָציאָנעל מדרגה. ביי עטלעכע מענטשן, ימאָושנאַלי דיטאַטשט זיי צו באַשיצן זיי פון אַנוואָנטיד דראַמע, דייַגעס אָדער דרוק.
פֿאַר אנדערע, די דיטאַטשמאַנט איז ניט שטענדיק וואַלאַנטערי. עס איז אַנשטאָט דער רעזולטאַט פון געשעענישן וואָס מאַכן דעם מענטש נישט ביכולת צו זיין אָופּאַנד און ערלעך וועגן זייער ימאָושאַנז.
עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט קענען זיין נוציק אויב איר נוצן עס פּערפּאַספאַלי. איר קען שטעלן באַונדריז מיט עטלעכע מענטשן אָדער גרופּעס. עס העלפּס איר בלייבן אין אַן אָרעם לענג פון מענטשן וואָס פאָדערן אַ פּלאַץ פון דיין עמאָציאָנעל ופמערקזאַמקייט.
אָבער עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט קען אויך זיין שעדלעך ווען איר קענט נישט קאָנטראָלירן עס. איר קען פילן "נאַמבערד" אָדער "שטיל." דאָס איז באַוווסט ווי עמאָציאָנעל בלאַנטינג, און דאָס איז טיפּיקלי אַ סימפּטאָם אָדער אַרויסגעבן וואָס זאָל זיין גערעדט דורך אַ גייַסטיק געזונט שפּייַזער.
ונטער איר וועט לייענען וועגן די פאַרשידענע טייפּס פון עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט און לערנען ווען עס איז אַ גוטע זאַך און ווען עס קען זיין וועריינג.
סימפּטאָמס פון עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט
מענטשן וואָס זענען ימאָושנאַלי דיטאַטשט אָדער אַוועקגענומען קען ווייַזן עס ווי:
- שוועריקייטן צו שאַפֿן אָדער מיינטיינינג פערזענלעכע שייכות
- אַ מאַנגל פון ופמערקזאַמקייט אָדער דערשיינונג פאַרנומען ווען אַרום אנדערע
- שוועריקייט צו זיין לאַווינג אָדער וואַרעם מיט אַ משפּחה מיטגליד
- אַוווידינג מענטשן, אַקטיוויטעטן אָדער ערטער ווייַל זיי זענען פֿאַרבונדן מיט אַ פאַרגאַנגענהייט טראַוומע אָדער געשעעניש
- רידוסט פיייקייט צו אויסדריקן עמאָציע
- שוועריקייט עמפּאַטייזינג מיט די געפילן פון אן אנדער מענטש
- נישט לייכט ייַנטיילונג ימאָושאַנז אָדער געפילן
- שוועריקייט קאַמיטינג צו אן אנדער מענטש אָדער אַ שייכות
- נישט מאַכן אן אנדער מענטש אַ בילכערקייַט ווען זיי זאָל זיין
וואָס זייַנען עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט?
עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט קען זיין וואַלאַנטערי. עטלעכע מענטשן קענען קלייַבן צו בלייבן ימאָושנאַלי אַוועקגענומען פון אַ מענטש אָדער סיטואַציע.
אנדערע מאָל, עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט איז דער רעזולטאַט פון טראַוומע, זידלען אָדער אַ פריערדיקן באַגעגעניש. אין די קאַסעס, פרייַערדיק געשעענישן קען מאַכן עס שווער צו זיין אָפן און ערלעך מיט אַ פרייַנד, ליב געהאט אָדער באַטייטיק אנדערע.
דורך ברירה
עטלעכע מענטשן קלייַבן צו פּראָאַקטיוועלי באַזייַטיקן זיך פון אַ עמאָציאָנעל סיטואַציע.
דאָס קען זיין אַן אָפּציע אויב איר האָט אַ משפּחה מיטגליד אָדער אַ קאָלעגע אַז איר וויסן איז זייער יבערקערן. איר קענט נישט קלייַבן זיך מיט דעם מענטש אָדער די מענטשן. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן קיל און האַלטן דיין רויק.
אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט איז אַ ביסל ווי אַ פּראַטעקטיוו מאָס. עס העלפּס איר צוגרייטן פֿאַר סיטואַטיאָנס וואָס וואָלט נאָרמאַלי באַקומען די בעסטער פון איר.
ווי אַ רעזולטאַט פון זידלען
מאל, עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט קען זיין דער רעזולטאַט פון טראַוומאַטיש געשעענישן, אַזאַ ווי זידלען אָדער אָפּגעלאָזן פון קינדשאַפט. קינדער וואָס זענען אַביוזד אָדער אָפּגעלאָזן ווי אַ מיטל פון ניצל.
קינדער דאַרפן אַ פּלאַץ פון עמאָציאָנעל קשר פון זייער עלטערן אָדער קערגיווערז. אויב עס איז ניט אָנקומענדיק, די קינדער קען האַלטן דערוואַרטן עס. ווען דאָס כאַפּאַנז, זיי קען אָנהייבן צו קער אַוועק זייער עמאָציאָנעל ראַסעפּטערז.
דאָס קען פירן צו דערשלאָגן שטימונג, ינאַביליטי צו ווייַזן אָדער ייַנטיילן ימאָושאַנז און נאַטור פּראָבלעמס.
וואָס מער, קינדער וואָס זענען אַביוזד אָדער אָפּגעלאָזן ווי אַ קינד, אָדער אפילו די וואָס זענען פּונקט אויפשטיין אין אַ זיכער טיפּ פון שטרענג הויזגעזינד, קען אויך געראַנגל מיט אַקסעפּטינג אנדערע מענטשן ס ימאָושאַנז. זיי קען נישט וויסן ווי צו ריספּאַנד צו אַ באַטייטיק אנדערע אין אַ צייט פון הויך דרוק און עמאָציע.
אנדערע באדינגונגען
עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט אָדער "נאַמבינג" איז אָפט אַ סימפּטאָם פון אנדערע באדינגונגען. איר קען פילן ווייַטקייט פון דיין ימאָושאַנז אויב איר האָט:
- פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער
- בייפּאָולער דיסאָרדער
- הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
- פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס
מעדיצין
סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססרי) זענען אַ טיפּ פון אַנטידיפּרעסאַנט. וואָס נעמען דעם טיפּ פון מעדיצין קענען דערפאַרונג עמאָציאָנעל בלאַנטינג, אָדער אַ סוויטשט-אַוועק עמאָציאָנעל צענטער.
די צייט פון עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט קען דויערן ווי לאַנג ווי איר זענט אויף די דרוגס. דאקטוירים קענען העלפֿן איר געפֿינען אַן אנדער ברירה אויב די מעדיצין אַפעקץ איר אויף דעם וועג.
ווי צו דערקענען עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט
עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט איז נישט אַ באַאַמטער צושטאַנד ווי בייפּאָולער דיסאָרדער אָדער דעפּרעסיע. אַנשטאָט, עס ס אָפֿט באטראכט איין עלעמענט פון אַ גרעסערע מעדיציניש צושטאַנד.
די באדינגונגען קען אַרייַננעמען פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס, אַספּערגער ס סינדראָום און אַ אַטאַטשמאַנט דיסאָרדער.
עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט קען אויך זיין דער רעזולטאַט פון טראַוומע אָדער זידלען. מענטשן וואָס האָבן שוין אָפּגעלאָזן אָדער אַביוזד קען אַנטוויקלען דעם ווי אַ קאָופּינג מעקאַניזאַם.
א געזונטהייט שפּייַזער קען זען ווען איר זענט נישט ימאָושנאַלי בנימצא פֿאַר אנדערע. זיי קען אויך רעדן מיט איר, אַ משפּחה מיטגליד אָדער אַ באַטייטיק אנדערע וועגן דיין ביכייוויערז.
פֿאַרשטיין ווי איר פילן און האַנדלען קענען העלפֿן אַ שפּייַזער דערקענען אַ מוסטער וואָס קען פֿאָרשלאָגן דעם עמאָציאָנעל אַרויסגעבן.
איז עס באַהאַנדלונג פֿאַר עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט?
באַהאַנדלונג פֿאַר עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט דעפּענדס אויף די סיבה עס ס געשעעניש.
אויב אייער געזונט זאָרגן שפּייַזער גלויבט אַז איר קעמפן מיט עמאָציאָנעל אַטאַטשמאַנט און אָופּאַננאַס ווייַל פון אן אנדערן צושטאַנד, זיי קען פֿאָרשלאָגן צו פירן דאָס ערשטער.
די באדינגונגען קען אַרייַננעמען דעפּרעסיע, PTSD אָדער גרענעץ פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער. מעדיצין און טעראַפּיע זענען נוציק פֿאַר די באדינגונגען.
אויב די עמאָציאָנעל ישוז זענען אַ רעזולטאַט פון טראַוומע, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן סייקאָוטעראַפּי אָדער רעדן טעראַפּיע. די באַהאַנדלונג קענען העלפֿן איר לערנען צו באַקומען די ימפּאַקץ פון די זידלען. איר אויך לערנען נייַע וועגן צו פּראָצעס יקספּיריאַנסיז און אַנגזייאַטיז וואָס ביז אַהער יבערקערן איר און געפֿירט צו די עמאָציאָנעל נאַמניישאַן.
פֿאַר עטלעכע מענטשן, אָבער, עמאָציאָנעל ווייַטקייט איז נישט פּראָבלעמאַטיק. אין דעם פאַל, איר קען נישט דאַרפֿן צו זוכן קיין טיפּ פון באַהאַנדלונג.
אָבער, אויב איר פאַרשטיין אַז איר האָט ישוז אין דיין פּערזענלעך לעבן ווייַל איר'רע ימאָושנאַלי ווייַט, איר זאל וועלן צו זוכן שטיצן. א טעראַפּיסט אָדער אנדערע שפּייַזער פֿאַר גייַסטיק געזונט וועט זיין אַ גוט מיטל.
וואָס איז די דערוואַרטונג פֿאַר מענטשן וואָס פילן ימאָושנאַלי דיטאַטשט?
פֿאַר עטלעכע מענטשן, עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט איז אַ וועג פון קאָופּינג מיט אָוווערוועלמינג מענטשן אָדער אַקטיוויטעטן. אין דעם זינען, עס קען זיין געזונט. איר קלייַבן ווען צו זיין ינוואַלווד און ווען צו גיין אַוועק.
אין אנדערע פאלן, אָבער, נאַמבינג זיך צו ימאָושאַנז און געפילן קען נישט זיין געזונט. טאַקע, אָפט "קער אַוועק" דיין ימאָושאַנז קען פירן צו אַנכעלטי ביכייוויערז. די אַרייַננעמען אַן ינאַביליטי צו ווייַזן עמפּאַטי אָדער אַ מורא פון היסכייַוועס.
וואָס ס מער, מענטשן וואָס געראַנגל צו אויסדריקן ימאָושאַנז אָדער פּראַסעסינג זיי אין אַ געזונט שטייגער קען זוכן אנדערע אַוטלעץ פֿאַר די געפילן. דאָס קען אַרייַננעמען דרוגס, אַלקאָהאָל אָדער אַגרעסיוו ביכייוויערז. די ביסט נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר עמאָציאָנעל פּראַסעסינג, אָבער זיי קען פילן ווי אַ וועג צו באַפרייַען די ענערגיע.
די טאַקעאַווייַ
ימאָושאַנז און געפילן זענען אַ וויכטיק טייל פון מענטש פֿאַרבינדונג.
עטלעכע מענטשן זענען ביכולת צו פאַרמאַכן זייער ימאָושאַנז צו באַשיצן זיך. פֿאַר אנדערע, עמאָציאָנעל נאַמניישאַן איז אַנינטענדיד. עס קען אפילו זיין טייל פון אַ גרעסערע אַרויסגעבן, ווי דעפּרעסיע אָדער אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער.
אויב איר האָט שוועריקייט צו פּראַסעסינג ימאָושאַנז אָדער איר לעבן מיט עמעצער וואָס טוט עס, עס איז וויכטיק איר זוכן הילף פון אַ שפּייַזער פֿאַר גייַסטיק געזונט. די עקספּערץ זענען טריינד צו העלפֿן איר פֿאַרשטיין וואָס איר ריספּאַנד אויף ימאָושאַנז. דערנאָך זיי קענען העלפֿן איר דורכפירן דעם נאַטור אין אַ געזונט וועג און פּרווון צו ריכטיק עס.
פאָלקס אַרטיקלען
בלאַדינג אין שוואַנגערשאַפט: ז און וואָס צו טאָן
