עס איז קיין צווייפל אַז Kayla It ine איז דער אָריגינעל מלכּה פון הויך-ינטענסיטי ינטערוואַל טריינינג. די כסימע פון ​​די WEAT אַפּ מיט-גרינדער 28-מינוט HIIT- באזירט ווערקאַוט פּראָגראַם האט געבויט אַ מא...

נאָר הערן די וואָרט ~ מאַסאַזש ~ ינסטילז אַ געפיל פון אָפּרו אין דיין גוף און ינסטינגקטואַללי מאכט איר ווילן צו זיפץ. באַקומען ראַבד אַראָפּ - אפילו אויב עס איז דורך דיין .O. ווער ס קלועעססלי סקוויזינ...

זייַענדיק ינ דרויסן איז געמיינט צו מאַכן איר קאַמער, כאַפּיער און ווייניקער סטרעסט, אָבער אַ נייַע לערנען אין די בריטיש מעדיקאַל דזשאָורנאַל זאגט אַז דאָס קען נישט שטענדיק זיין דער פאַל. רעסעאַרטשערס ...

נאָך אַ יאָרצענדלינג פון אַניקספּליינד, אַוטאָיממונע קרענק-ווי סימפּטאָמס, דייערי פון אַ פּאַסיק מאַמי סיאַ קופּער האט איר ברוסט ימפּלאַנץ אַוועקגענומען. (זען: איך האָב מיין ברוסט ימפּלאַנץ אַוועקגענו...

ארבעטן אין HAPE זשורנאַל מיטל אַז איך בין קיין פרעמדער אין די טשודנע און טייל מאָל וואַקי וועלט פון וואָג אָנווער. איך האב געזען און געהערט וועגן כּמעט יעדער משוגע דיעטע איר קענען טראַכטן פון (און איך...

מער מענטשן אין פּאָרטלאַנד אַרומפאָרן צו אַרבעטן אויף וועלאָסיפּעד ווי אין קיין אנדערע שטאָט אין די מדינה (מער ווי צוויי מאָל די דורכשניטלעך פון אנדערע שטאָטיש סענטערס), און ינאָווויישאַנז ווי בייק-ספ...

עס וואָלט זיין גרויס אויב מיר יעדער נאַכט קענען גיסן אַ גלאז פון ווייַן, אָנטאָן דזשאַז און ליזערלי ראַסאַלד די שליימעסדיק פּעקל פון באָולאָוגנייזי. אבער אין דער פרענזיד פאַקטיש וועלט, רובֿ פון אונדז ...

"עס איז דערנאך." די צוויי ווערטער האָבן ינספּייערד אַ מיליאָן וויינענדיק לידער און פילמס (און לפּחות 100 מאָל ווי פילע כיסטעריקאַל טעקסץ). כאָטש איר מיסטאָמע פילן ווייטיק אין דיין קאַסטן, פא...

ווי אַ מיטגליד פון דער רויאַל משפּחה, קייט מידדלעטאָן איז נישט פּונקט די מערסט רילייאַבאַל מאַם דאָרט, ווי עווידאַנסט דורך ווי בישליימעס מאָדערן און צונויפגיסן זי ארויס בלויז שעה נאָך געבורט (וואָס, ו...

הייבן דיין האַנט אויב איר זענט אַ פאָכער פון זיך-זאָרגן.אומעטום איר קוק, עס זענען ימפּאַוערינג אַרטיקלען וואָס זאָגן וואָמען צו טאָן יאָגאַ, קלערן, נעמען דעם פּעדיקיער אָדער נעמען אַ סטימי בלאָז וואַנ...

מיר זענען ינפעקטאַד מיט צוקער אומעטום, ביידע אין די נייַעס, און זאָגן אונדז צו פאַרמינערן ווי פיל מיר עסן, און אין אַזוי פילע עסנוואַרג און טרינקען מיר פאַרנוצן טעגלעך. און דער צוקער פּאַראַדאָקס אַוו...

ניו מאָמס זענען (פאַרשטיייק!) ויסגעמאַטערט אַלע די צייט. פליסנדיק מיט אַ דזשאַגינג סטראָולער איז אַן אַמייזינג אָפּציע פֿאַר מאָמס וואָס ווילן צו באַקומען עטלעכע סטעפּס בשעת זיי פאַרברענגען קוואַליטעט...

פּיצע איז נישט אַזוי שלעכט פֿאַר איר-עס האט אפילו עטלעכע געזונט בענעפיץ. (אויב איר ווילט, איר זאָל עסן פּיצאַ נאָך דיין ווערקאַוט.) אָבער אויב איר זוכט דעם סוד פֿאַר אַ טאַקע געזונט פּיצע? עס הייבט זי...

מיט צען יאָר צוריק, סאַראַ זיף איז געווען אַן ינקרעדאַבלי מצליח מאָדעל ארבעטן אין די שניט אינדוסטריע. אבער ווען זי באפרייט די דאַקיומענטערי בילד מיר, וועגן ווי יונג מאָדעלס זענען אָפט באהאנדלט, אַלץ ג...

בשעת רובֿ מענטשן וואַטשינג די רויאַל כאַסענע דעם מאָרגן פאָוקיסט אויף דעם קוש און די קלייד וואָס קייט מידדלעטאָן טראָגן, מיר וואָטשט עפּעס אַנדערש - די פיטאַסט סאַלעבז אויף דער גאַסט רשימה! לייענען פֿ...

די יקערדיק Fact ווען איר שנייַדן זיך, רויט בלוט סעלז און פּראַטעקטיוו ווייַס בלוט סעלז אין די דערמיס (הויט ס צווייט שיכטע), קאַמיש צו דעם פּלאַץ, קריייטינג אַ בלוט קלאַט. סעלז גערופן פיבראָבלאַסץ מייג...

Mari a Miller: א פּרעכטיק סופּערמאָדעל וואָס ליב צו עסן און באָקסעס צו בלייבן פּאַסיק. וואָס מאכט איר אַ סופּערכיראָו צו אונדז! דאָ זי שאַרעס די זיבן טעגלעך געוווינהייטן און לעבן לעקציעס וואָס האָבן ג...

עס איז קיין סוד אַז די טאַליע פון ​​די אמעריקאנער ווערן גרעסער. אָבער אַ נייַע לערנען פון קאָרנעל אוניווערסיטעט ס פוד און בראַנד לאַב ווייזט אַז מיר קענען אַקטשאַוואַלי פאָרויסזאָגן צוקונפֿט אַביסאַטי...

די ספּאָנינג געשלעכט שטעלע איז פֿאַר אַלעמען, ממש. דאָס איז נישט בלויז גרויס פֿאַר כעטעראָו, זעלביקער-געשלעכט און דזשענדער-ניט-קאַנפאָרמינג קאַפּאַלז, אָבער עס קענען אויך זיין מאַדאַפייד מיט כּמעט אַנ...

העאַדלאַמפּס קען זיין די מערסט אַנדעררייטיד גאַנג. צי איר לויפן נאָך אַרבעט, גיין צו אַ שפּיץ ביי זונ-ונטערגאַנג אָדער גיין אַרום דיין קאַמפּסייץ ביי נאַכט, עס איז יקערדיק צו האָבן אַ פריי לייטינג. או...