וואָס איז מאָגן העאַווינעסס?א סאַטיספייינג געפיל פון פולקייט אָפֿט אַקערז נאָך פינישינג אַ גרויס מאָלצייַט. אָבער אויב דאָס געפיל ווערט פיזיקלי ומבאַקוועם און לאַסץ נאָך עסן ווי עס זאָל, איר קען האָב...

רעסטילאַנע ליפט איז אַ טיפּ פון דערמאַל פיללער געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פייַן שורות און רינגקאַלז. עס כּולל אַ מאַטעריע גערופן כייאַלעראַניק זויער (HA) וואָס קריייץ אַ וואָלומיזינג ווירקונג וו...

עס זענען פילע בענעפיץ צו בלייבן אַקטיוו בעשאַס שוואַנגערשאַפט. מעסיק געניטונג קען זיין גוט פֿאַר איר און דיין בעיבי. עס קען אויך באַפרייַען פילע מער פּריקרע סימפּטאָמס פון שוואַנגערשאַפט, ווי ווייטיק ...

קאָנסערטאַ, וואָס איז בכלל גערופֿן מעטהילפענידאַטע, איז אַ סטימולאַנט וואָס איז מערסטנס געניצט צו באַהאַנדלונג פון ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (אַדהד). עס קענען העלפֿן איר פאָקו...

וואָס איז קאָטאַרד דילוזשאַן?קאָטאַרד דילוזשאַן איז אַ זעלטן צושטאַנד אנגעצייכנט דורך די פאַלש גלויבן אַז איר אָדער דיין גוף טיילן זענען טויט, געהאלטן ביים שטארבן, אָדער טאָן נישט עקסיסטירן. עס יוזשא...

ווען איז עס GERD?גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD) איז אַ צושטאַנד אַז די אינהאַלט פון דיין מאָגן איז וואַש אַרויף אין דיין עסאָפאַגוס, האַלדז און מויל.GERD איז כראָניש זויער רעפלוקס מיט סימפ...

עפּעס ווי פּשוט ווי אַ יאָגאַ פּאָזע איז גענוג צו שיקן מיר צו אַ פלאַשבאַקק."מאך צו דיינע אויגן. אָפּרוען דיין טאָעס, דיין לעגס, דיין צוריק, דיין בויך. אָפּרוען דיין פּלייצעס, דיין געווער, דיין ה...

איבערבליקדי טריינג דיעטע איז אַ רוי, וועגאַן לייפסטייל פּלאַן דיזיינד דורך ערשטע פאַכמאַן אַטלעט ברענדאַן בראַזיער. עס איז געוויזן אין זיין בוך פון דער זעלביקער נאָמען, וואָס גיט לייענער מיט פרישטיק,...

איך בין שוואַנגער - וועט מיין ראַ פּראָבלעמס?אין 2009, פאָרשער פון טייוואַן ארויס אַ לערנען וועגן רהעומאַטאָיד אַרטריט (ראַ) און שוואַנגערשאַפט. די דאַטן פון די טייוואַן נאַשאַנאַל געזונט ינסוראַנסע ...

וואָס איז אַן עמער שעפּן טרער?א טרער פון עמער שעפּן איז אַ טיפּ פון מעניסקוס טרער וואָס אַפעקץ דיין קני. לויט דער זשורנאַל אַרטהראָסקאָפּי טעטשניקוועס, עסטימאַטעד 10 פּראָצענט פון אַלע מעניסקאַל טרער...

וואָס איז דער בעסטער וועג צו פאַרלירן וואָג?אויב איר 'רע איר זוכט צו פאַרלירן וואָג, איר קען זיין וואַנדערינג ווי פיל וואָג איר קענען בעשאָלעם פאַרלירן אין אַ וואָך אָדער צוויי. די רעקאַמענדיד טר...

פלאָוטערז פון אויג זענען קליינטשיק ספּאַץ אָדער סטרינגס וואָס פלאָוטינג אין דיין פעלד פון זעאונג. כאָטש זיי קען זיין אַ צוטשעפּעניש, אָבער די פלאָוטערז קענען נישט גרונט ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט.ז...

דער פול טיטל פון דעם בוך, "סטאָפּ גייען אויף עגגשעללס: נעמען דיין לעבן צוריק ווען עמעצער איר קער וועגן האט באָרדערליין פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער" פון Paul Ma on און Randi Kreger, נאָך סטינגז....

וואָס איז טעסטאַסטעראָון?טעסטאַסטעראָון איז אַ זכר האָרמאָנע גערופֿן אַנדראָגען. און עס קאַנטריביוץ צו באַדאַלי פאַנגקשאַנז וואָס אַרייַננעמען: מוסקל שטאַרקייטגעשלעכט פאָרביין געדיכטקייטגוף פעט פאַרש...

איבערבליקאַלעמען לאָנגס פֿאַר אַ שלאַנק און טרים האַרץ. אָבער וואָס איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו באַקומען דאָרט: סיטופּס אָדער קראַנטשיז? סיטופּס זענען אַ מאַלטי-מוסקל געניטונג. בשעת זיי טאָן ניט ספ...

די ברירה צווישן כייפּערטראָפי טריינינג און שטאַרקייט טריינינג האט צו טאָן מיט דיין צילן פֿאַר וואָג טריינינג: אויב איר ווילן צו פאַרגרעסערן די מאַסאַלז פון דיין מאַסאַלז, כייפּערטראָפי טריינינג איז פֿ...

איך בין די מוטער פון אַ ווונדערלעך זון און טאָכטער - ביידע וואָס האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט אַדהד קאַמביינד טיפּ.כאָטש עטלעכע קידס מיט אַדהד זענען קאַטאַגערד ווי בפֿרט ינאַטענטיוו, און אנדערע ווי בפֿר...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.פעלן פון געשלעכט אינטע...

א שנעל זוכן אָנליין פֿאַר נוצן פון הידראָגען פּעראַקסייד פֿאַר דיין הויט קען אַנטדעקן קאַנפליקטינג און אָפט קאַנפיוזינג רעזולטאַטן. עטלעכע יוזערז טאָן דאָס ווי אַ עפעקטיוו אַקני באַהאַנדלונג און אַ הו...

ווי פיל ווי מיר אַלע וועלן עס צו זיין אמת, מיר קענען נישט קלייַבן אַ פּלאַץ אויף אונדזער גוף צו "אָרט רעדוצירן." האט געוויזן אַז עקסערסייזיז און מאשינען קליימינג צו באַקומען באַפרייַען פון ל...