וואָס צו וויסן וועגן קאַמפּרעשאַן סאַקס און סטאַקינגז
צופרידן
- בענעפיץ פון קאַמפּרעשאַן סאַקס
- ווי טאָן קאַמפּרעשאַן סאַקס?
- טייפּס פון קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז
- גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז
- אַנטי-עמבאָוליזאַם סטאַקינגז
- נאָנמעדיקאַל שטיצן זאָק
- זייַט יפעקס פון קאַמפּרעשאַן סאַקס
- די טאַקעאַווייַ
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
קאַמפּרעשאַן סאַקס און סטאַקינגז זענען דיזיינד פֿאַר קאַמפּרעשאַן טעראַפּיע. זיי אָנווענדן מילד דרוק צו דיין לעגס און אַנגקאַלז און העכערן בלוט שטראָם פֿון דיין לעגס צו דיין האַרץ.
קאַמפּרעשאַן סאַקס קענען אויך רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ אין דיין אַנגקאַלז און לעגס.
לייענען מער צו לערנען די געזונט בענעפיץ פון קאַמפּרעשאַן סאַקס, ווי זיי אַרבעט, פאַרשידענע טייפּס פון סאַקס און זייַט יפעקס צו זיין אַווער פון.
בענעפיץ פון קאַמפּרעשאַן סאַקס
דיין דאָקטער קען פאַרשרייַבן קאַמפּרעשאַן סאַקס צו:
- בוסט סערקיאַליישאַן אין דיין לעגס
- שטיצן וועינס
- פאַרמייַדן בלוט פון פּולינג אין דיין פיס וועינס
- פאַרמינערן פוס געשווילעכץ
- רעדוצירן אָרטהאָסטאַטיק כייפּאָוטענשאַן, וואָס ז ליגהטהעאַדעדנעסס אָדער ונדעאַדינעסס ווען איר שטיין
- העלפֿן צו פאַרמייַדן ווינאַס אַלסערז
- פאַרמייַדן אַנטוויקלונג פון טיף אָדער טראַמבאָוסאַס אין דיין לעגס
- העלפֿן פאַרמינערן די ווייטיק געפֿירט דורך וואַריקאָסע וועינס
- פאַרקערט ווענאָוס כייפּערטענשאַן
- פֿאַרבעסערן לימפאַטיק דריינאַדזש
ווי טאָן קאַמפּרעשאַן סאַקס?
קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז אָנווענדן דרוק אויף דיין לעגס און אַנגקאַלז, וואָס קען:
- רעדוצירן די דיאַמעטער פון הויפּט וועינס דורך ינקריסינג די באַנד און גיכקייט פון בלוט שטראָם
- הילף בלוט לויפן אַרויף צו די האַרץ
- העלפֿן צו פאַרמייַדן בלוט ריפלוקס אַרונטער צו די פֿיס אָדער לאַטעראַלי אין אויבנאויפיקער וועינס
טייפּס פון קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז
די דריי ערשטיק טייפּס פון קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז זענען:
- גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז
- אַנטי-עמבאָוליזאַם סטאַקינגז
- נאָנמעדיקאַל שטיצן זאָק
גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז
אין גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז, די הייך פון קאַמפּרעשאַן איז די מערסט שטאַרק אין די קנעכל און ביסלעכווייַז דיקריסאַז צו די שפּיץ. זיי זענען דיזיינד פֿאַר מאָביליטי און צו טרעפן עטלעכע מעדיציניש ספּעסאַפאַקיישאַנז פֿאַר לענג און שטאַרקייט.
גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז טיפּיקלי דאַרפן אַ פאַכמאַן פּאַסן.
סטאַקינגז וואָס ענדיקן פּונקט אונטער די קני העלפֿן צו באַגרענעצן פּעריפעראַל ידימאַ, אָדער געשווילעכץ פון נידעריקער פוס רעכט צו פליסיק בילדאַפּ.
סטאַקינגז וואָס גרייכן צו די דיך אָדער טאַליע, רעדוצירן די בעקן פון בלוט אין די לעגס און פאַרמייַדן אָרטהאָסטאַטיק כייפּאָוטענשאַן.
עטלעכע סאַפּלייערז פאָרשלאָגן פֿעיִקייטן פֿאַר פּערזענלעך פּרעפֿערענצן, אַזאַ ווי קאָליר און אַ ברירה פון אָופּאַנד אָדער פֿאַרמאַכט פינגער פונ פוס.
אַנטי-עמבאָוליזאַם סטאַקינגז
אַנטי-עמבאָוליזאַם סטאַקינגז רעדוצירן די מעגלעכקייט פון טיף אָדער טראַמבאָוסאַס.
ווי גראַדזשאַווייטיד סטאַקינגז, זיי צושטעלן גראַדיענט קאַמפּרעשאַן. אָבער, די הייך פון קאַמפּרעשאַן איז אַנדערש. אַנטי-עמבאָוליזאַם סטאַקינגז זענען דיזיינד פֿאַר יענע וואָס זענען נישט רירעוודיק.
נאָנמעדיקאַל שטיצן זאָק
נאָנמעדיקאַל שטיצן כאָוזיז טאָן ניט טיפּיקלי דאַרפן אַ רעצעפּט. זיי אַרייַננעמען גומע שטיצן קישקע און פלי סאַקס פארקויפט ווי פּאָטענציעל רעליעף פֿאַר מיד, ייקינג לעגס.
די צושטעלן יונאַפאָרמלי קאַמפּרעשאַן וואָס יגזערץ ווייניקער דרוק ווי רעצעפּט קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז.
אין רובֿ פאַרמאַסיז אָדער אָנליין איר קענען געפֿינען נאָנמעדיקאַל קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז.
זייַט יפעקס פון קאַמפּרעשאַן סאַקס
אויב דיין דאָקטער האט פּריסקרייבד קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז, טשעק דיין לעגס טעגלעך פֿאַר געביטן פון הויט ענדערונגען, אַזאַ ווי יריטיישאַן אָדער רעדנאַס. די ענדערונגען קען אָנווייַזן אַז:
- דיין סטאַקינגז טאָן ניט פּאַסיק רעכט
- איר ניטאָ פּאַטינג אָדער גענומען דיין סטאַקינגז רעכט
- איר האָבן אַ ינפעקציע
- איר'רע אַלערדזשיק צו די זאָק מאַטעריאַל
עס איז וויכטיק צו באַקומען אַ געהעריק רעצעפּט און זיין זיכער צו נוצן קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז און סאַקס רעכט.
- לויט אַ, ימפּראַפּערלי וואָרן קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז האָבן די פּאָטענציעל צו גרונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי ברייקינג די הויט.
- א 2007 לערנען סייטאַד ריפּאָרץ פון פּעריפעראַל נערוו שעדיקן פארבונדן מיט מיסיוז פון קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז.
- לויט אַ אַרטיקל פון 2014 אין די קאַנאַדיאַן מעדיקאַל אַססאָסיאַטיאָן דזשאָורנאַל, אויב איר האָט ימפּערד אַרטעריאַל לויפן, ניצן קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז קענען ווערסאַן יסטשעמיאַ אָדער ינאַדאַקוואַט אָקסיגענאַטעד בלוט שטראָם.
די טאַקעאַווייַ
קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז אָנווענדן דרוק אויף דיין לעגס און אַנגקאַלז צו העכערן בלוט שטראָם פון דיין נידעריקער יקסטרעמאַטיז צו דיין האַרץ.
אויב דיין דאָקטער פּריסקרייבז קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז צו העלפן איר מיט אַ צושטאַנד אַזאַ ווי ווענאָוס ינסופפיסיענסי, געדענקט צו:
- באַקומען פיטאַד רעכט
- נאָכפאָלגן די אינסטרוקציעס פֿאַר פּאַטינג און רימוווינג רעכט
- נאָכגיין אַלע די ינסטראַקשאַנז פון דיין דאָקטער, אַרייַנגערעכנט ווען און ווי לאַנג צו טראָגן זיי
- מאָניטאָר קיין הויט ענדערונגען אין די געביטן וואָס קומען אין קאָנטאַקט מיט די סטאַקינגז
זיין זיכער צו לייענען
איר זוכט פֿאַר אַן גרינג-צו-מאַכן גוף סקרוב? פּרוּווט די 5 דיי רעסיפּעס
