Jillian Michaels ריווילז איר שפּיץ טראַינינג סעקרעץ!

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

Jillian Michaels איז מערסט באַוווסט פֿאַר די דרילינג סערגעאַנט-עסק צוגאַנג צו טריינינג זי געוויינט אויף די ביגאַסט לוזעראָבער די טריינער ווי האַרט-ווי-ניילז ריווילז אַ סאַפטער זייַט אין אַ ויסשליסיק אינטערוויו מיט SHAPE זשורנאַל דעם חודש. נאָך ריטייערינג פון די ווייַזן, זי אריין אַ נייַ קאַפּיטל-און דעם חודש זי באַרעס איר באָד, סעקסיער ווי אלץ, ווי געזונט ווי איר געדאנקען וועגן מאַמעשאַפט אין אונדזער סעפטעמבער אַרויסגעבן.

דאָס איז Michaels' צווייט מאָל ערשיינען אויף די דעקל פון SHAPE. אין אונדזער מייַ 2011 אַרויסגעבן, Michaels שערד ווי זי אַנראַוואַלד די עמאָציאָנעל אַספּעקץ הינטער אַזוי פילע פון ​​איר קאַנטעסטאַנץ 'דיעטע און טויגיקייט ראנגלענישן-וואָס זי טאָוטאַלי יידענאַפייד מיט בעת באַטאַלד וואָג און גוף צוטרוי ישוז אין אַ יונג עלטער.

אין די לעצטע יאָר, זי גאַינעד אַ נייַע פּערספּעקטיוו אויף לעבן ווי זי געווארן אַ מוטער! דאַנקען צו צוויי נייַע אַדישאַנז צו איר משפּחה (איר שוטעף העידי ראָהאָאַדעס לעצטנס געבורט צו אַ זון, פיניקס, און די פּאָר אויך אַדאַפּט אַ האַיטיאַן טאָכטער, לוקענסיאַ), זי איינגעזען אַז צייט קען טאַקע זיין אַ לוקסוס. צוליב זייער וווילשטאנד האבן זיי געמוזט שטעלן זיך קודם״, זאגט זי. "אָבער איך וויסן איצט אַז דאָס איז ניט שטענדיק מעגלעך."

אין דעם זשורנאַל, Michaels ריווילז זעקס שלאָגן-דעם-זייגער סטראַטעגיעס וואָס זי ניצט צו האַלטן איר גוף אין שפּיץ פאָרעם איצט אַז איר צייט איז אפילו מער קראַנטשעד. "מאל איר האָבן צו מאַכן דיין אַרבעט און ווערקאַוץ קאָו-עקסיסטירן," זי זאגט אין אונדזער סעפטעמבער אַרויסגעבן. זי אויך קיילים וועגן איר באַליבסטע ווערקאַוט מוזיק, רעדט וועגן וואָס ינספּיירז איר און דערציילט איר די ביגאַסט ליבלינג פּיווע!

בעסער נאָך, דעם אַלע-שטערן טריינער שאַרעס אַ פעט-שרעדינג ווערקאַוט וואָס וועט שנייַדן אַראָפּ די מינוט פארבראכט אין דיין ספּאָרטזאַל סעסיע, אָבער נישט די רעזולטאַטן. די צען-מינוט רוטין איז אַ טייל פון איר נייַע פּראָגראַם, BodyShred, וואָס וועט קומען צו קראַנטש קלאַבז ניישאַנווייד דעם חודש.

לייענען מער וועגן דעם סופּערמאַם אין די סעפטעמבער אַרויסגעבן פון SHAPE זשורנאַל, וואָס ריטשאַז נוזסטאַנדז ניישאַנווייד אויף 20 אויגוסט! ברייטקאָווע.קרעאַטעעקספּעריענסעס();

רעצענזיע פֿאַר