דיין קני און אַ עמער שעפּן טרער

צופרידן

• וואָס זענען די סימפּטאָמס פון אַ טרער פון אַ עמער שעפּן?
• וואָס זענען די סיבות פון אַ טרער פון אַ עמער שעפּן?
• ווען זאָל איר זען אַ דאָקטער?
• וואָס זענען די טריטמאַנץ פֿאַר אַ עמער שעפּן טרער?
• כירורגיש אָפּציעס
• וואָס ס די דערוואַרטונג?

וואָס איז אַן עמער שעפּן טרער?

א טרער פון עמער שעפּן איז אַ טיפּ פון מעניסקוס טרער וואָס אַפעקץ דיין קני. לויט דער זשורנאַל אַרטהראָסקאָפּי טעטשניקוועס, עסטימאַטעד 10 פּראָצענט פון אַלע מעניסקאַל טרערן זענען עמער שעפּן טרערן. די טייפּס פון מעניסקוס טרערן מערסטנס ווירקן יונג מענטשן. כאָטש עס זענען עטלעכע טייפּס פון מעניסקוס טרערן, די טרער פון עמער שעפּן איז טראַדישאַנאַלי שווער (אָבער באשטימט ניט אוממעגלעך) צו מייַכל.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון אַ טרער פון אַ עמער שעפּן?

איר האָבן צוויי מעניסי אין דיין קני: מעדיאַל און לאַטעראַל. דיין מעדיאַל מעניסקוס איז C- שייפּט און פּראַטעקץ די ין פון דיין קני. דיין לאַטעראַל מעניסקוס איז ו-שייפּט און רעסץ אויף די ויסווייניקסט האַלב פון דיין קני שלאָס. יעדער מעניסקוס העלפּס צו רעדוצירן די קוילעלדיק דרוק אויף דיין קני שלאָס. אָבער, מעניססי זענען אונטערטעניק צו טרער.

אַ טרער פון אַן עמער שעפּן איז אַ פול-גרעב טרער פון די מעניסקוס וואָס אָפט כאַפּאַנז אין די ינער טייל פון דיין מעדיאַל מעניסקוס. לויט די ווהעעלעסס 'טעקסטבאָאָק פון אָרטהאָפּעדיקס, עמער שעפּן טרערן פאַלן דריי מאָל אָפט אין די מעדיאַל מעניסקוס ווי די לאַטעראַל. דער נאָמען "עמער שעפּן" רעפערס צו ווי אַ טייל פון די מעניסקוס טרערן און קענען פליפּ איבער ווי די שעפּן אויף אַ עמער. טייל מאָל, אַ טאָרן מעניסקוס חלק קען פליפּ איבער און סטאַק אין די קני שלאָס.

דער הויפּט סימפּטאָם פון אַ מעניסקאַל טרער איז ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. מאל דער ווייטיק קען זיין דזשענעראַלייזד צו דיין קני אָדער אויף יעדער ברעג פון דיין קני שלאָס. די אנדערע סימפּטאָם וואָס אָפט אַקאַמפּאַניז אַ טרער פון עמער שעפּן ספּאַסיפיקלי איז אַ פארשפארט קני שלאָס. דעם אַקערז ווען דיין שלאָס וועט נישט גאָר ויסגלייַכן נאָך בענט.

אנדערע סימפּטאָמס וואָס איר קען דערפאַרונג מיט אַ טרער פון אַן עמער שעפּן:

• סטיפנאַס
• טייטנאַס
• געשווילעכץ

טרערן פון עמער שעפּן אָפט באַגלייטן אָפט אַן אַנטיריער קראָסיאַטע ליגאַמאַנט (ACL) טרער. עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס וואָס קען אָנווייַזן אַן ACL טרער אַרייַננעמען:

• שוועריקייט צו טראָגן וואָג אויף די קני
• קני ינסטאַביליטי
• פּאַפּינג געפיל ווען מאָווינג די קני
• שטרענג ווייטיק

ביידע טנאָים דאַרפן אַ דאָקטער ס באַהאַנדלונג צו הילף אין אָפּזוך און צוריקקומען צו מאָביליטי.

וואָס זענען די סיבות פון אַ טרער פון אַ עמער שעפּן?

כאָטש איר קענען דערפאַרונג אַ מעניסקאַל און עמער טרער אין קיין עלטער, זיי אָפט פאַלן אין יינגער מענטשן וואָס נעמען אָנטייל אין רעגולער אַטלעטיק טעטיקייט. מעניסקאַל טרערן זענען מערסט אָפט רעכט צו טוויסטינג ינדזשעריז, אַזאַ ווי פּלאַנטינג די קני און פֿיס אַראָפּ פאָרספאַלי און טשאַנגינג וואָג אָדער טורנינג צו געשווינד. די מעניסקוס יוזשאַוואַלי סטאַרץ צו וויקאַן ווען איר זענט אין דיין 30 ס, מאכן מענטשן אין דעם עלטער און עלטער מער שפּירעוודיק פֿאַר שאָדן.

אנדערע וועגן ווי איר קענען באַקומען אַ טרער פון עמער שעפּן:

• קליימינג טרעפּ
• סקוואַטינג
• נעמען אַ מיססטעפּ ווען איר גיין און טוויסטינג די קני

ווענ עס יז, איר קענען באַקומען אַ כראָניש עמער שעפּן ווייַל פון דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אין דיין קני שלאָס. ווען אַרטריט קענען רייַבן זיך ביינער פון דיין קני שלאָס, די געביטן קענען ווערן ירעגיאַלער און פּראָסט אַנשטאָט פון גלאַט. די ענדערונגען מאַכן עס גרינגער פֿאַר אַ טרער פון אַן עמער שעפּן.

ווען זאָל איר זען אַ דאָקטער?

אויב איר הערן אַ בוילעט פּאָפּ בשעת עקסערסייזינג, אָדער איר ווייטיק, געשווילעכץ אָדער לאַקינג פון די קני, איר זאָל זען דיין דאָקטער. זיי וועלן פרעגן וועגן דיין סימפּטאָמס און זיי קען רעקאָמענדירן ימאַגינג שטודיום. דעם אָפט כולל אַ מאַגנעטיק רעזאַנאַנס ימאַגינג (מרי) יבערקוקן. דיין דאָקטער קען אָפט ידענטיפיצירן אַ טרער פון עמער שעפּן ווייַל עס האט אַ בוילעט "טאָפּל פּקל" צייכן, ווו די שפּעטערדיק קרוסיאַטע ליגאַמאַנט (פּקל) קוקט דאַבאַלד ווייַל פון די מעניסקוס שאָדן.

וואָס זענען די טריטמאַנץ פֿאַר אַ עמער שעפּן טרער?

דאָקטאָרס טיפּיקלי רעקאַמענדיד כירורגיע צו פאַרריכטן אַ טרער פון עמער שעפּן, מיט אַ ביסל אויסנעמען. ערשטער, אויב איר האָבן אַ כראָניש עמער שעפּן טרער וואָס טוט נישט גרונט סימפּטאָמס, דיין דאָקטער וועט יוזשאַוואַלי נישט רעקאָמענדירן כירורגיע.צווייטנס, אויב איר האָט אַ געשיכטע פון ​​שטרענג אַרטריט (אַזאַ ווי גראַד 3 אָדער גראַד 4 אַרטריט), אַ טרער פאַרריכטן עמער שעפּן קען נישט באַפרייַען דיין סימפּטאָמס.

קאָנסערוואַטיווע באַהאַנדלונג און צייט קען זיין דער בעסטער וועג פון קאַמף, ספּעציעל אין פאַל פון מינערווערטיק טרער, אָדער דיפּענדינג אויף וווּ דיין שאָדן איז אין די מעניסקוס. דאָס מיינט מנוחה, רעגולער ייסינג און מסתּמא נעמען ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז ווען דיין קני כילז.

אן אנדער באַהאַנדלונג וואָס עטלעכע דאקטוירים האָבן געניצט פֿאַר מעניסקאַל טרערן איז טעראַפּיע מיט פּלאַטעלעט רייַך פּלאַזמע (PRP). דאָס איז אַ נאָנסורגיקאַל באַהאַנדלונג אופֿן. געמאלדן "ספּאַנטייניאַס היילונג" פון אַ עמער שעפּן טרער אין אַ 43-יאָר-אַלט מענטש נאָך דריי פּרפּ ינדזשעקשאַן טריטמאַנץ. בשעת פּראַמאַסינג, רעזולטאַטן קען ניט שטענדיק זיין דעם קאַנקלוסיוו. רעסעאַרטשערס פאָרזעצן צו ויספאָרשן די ניט-כירורגיש אָפּציעס.

כירורגיש אָפּציעס

ידעאַללי, אַ דאָקטער קענען סורגיקאַללי פאַרריכטן דיין טאָרן מעניסקוס. זיי יוזשאַוואַלי טאָן דאָס דורך קני אַרטהראָסקאָפּי. דעם ינוואַלווז מאַכן קליין ינסיזשאַנז און ינסערטינג ינסטראַמאַנץ אין די ינסיזשאַנז צו אַקסעס די קני שלאָס און פאַרריכטן די דאַמידזשד געגנט. אויב מעגלעך, זיי וועלן נייען די דאַמידזשד טיילן צוריק צוזאַמען.

מאל, אַ דאָקטער קען נישט פאַרריכטן די שעדיקן. אין דעם פאַל, זיי וועלן אַראָפּנעמען די אַפעקטיד חלק. כאָטש דאָס קען רעדוצירן באַלדיק סימפּטאָמס, איר קען זיין מער שפּירעוודיק צו פרי אַסטיאָואַרטרייטאַס.

נאָך כירורגיע, אַ דאָקטער וועט טיפּיקלי רעקאָמענדירן אַז איר טאָן ניט טראָגן וואָג אויף דיין אַפעקטיד פוס פֿאַר וועגן זעקס וואָכן. איר קען גיין מיט קראַטשיז און טראָגן אַ ספּעציעל בראַסע גערופֿן אַ קני ימאָובאַלייזער צו לאָזן היילונג צייט. מענטשן זענען יוזשאַוואַלי ינקעראַדזשד צו אָנטייל נעמען אין גשמיות טעראַפּיע אָדער אָנטייל נעמען אין גשמיות טעראַפּיע עקסערסייזיז, אַזאַ ווי פּאַסיוו קייט פון באַוועגונג עקסערסייזיז.

לויט דער זשורנאַל אַרטהראָסקאָפּי טעטשניקוועס, רובֿ מענטשן צוריק צו ספּאָרט און אנדערע גשמיות אַקטיוויטעטן וועגן פיר-פינף חדשים נאָך כירורגיע.

וואָס ס די דערוואַרטונג?

ווייַל רובֿ עמער שעפּן טרערן פאַלן אין יונג, געזונט מענטשן, כירורגיש ריפּערז קענען האַלטן איר אַקטיוו און ווייטיק-פריי. בשעת די אָפּזוך קען נעמען עטלעכע חדשים, איר קענען אָפט צוריקקומען צו דיין פול גשמיות אַקטיוויטעטן מיט צייט און גשמיות טעראַפּיע עקסערסייזיז.