סונבורנעד יילידז: וואָס איר זאָל וויסן

צופרידן

• וואָס זענען די סימפּטאָמס פון סונבורנעד יילידז?
• ווען צו זען אַ דאָקטער
• ווי צו מייַכל סונבורנעד יילידז
• וואָס ס די דערוואַרטונג פֿאַר סונבורנעד יילידז?

איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אויף דעם ברעג פֿאַר סונבורנעד יילידז צו פאַלן. ווען איר זענט אַרויס פֿאַר אַ פּראַלאָנגד צייט מיט יקספּאָוזד הויט, איר זענט אין ריזיקירן פון זונענברען.

זונענברען אַקערז ווייַל פון אָוווער יקספּאָוזד צו אַלטראַווייאַליט (ווו) ליכט. דער רעזולטאַט אין רעדיש, הייס הויט וואָס קענען בלאָז אָדער שאָלעכץ. עס קען פּאַסירן ערגעץ אין דיין גוף. דאָס כולל ערטער וואָס איר קען פאַרגעסן, ווי די טאַפּס פון דיין אויערן אָדער דיין יילידז.

באַקומען אַ זונענברען אויף דיין יילידז איז ענלעך צו אַ רעגולער זונענברען אנדערש אויף דיין גוף, אָבער עס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר זאָל האַלטן אין זינען צו מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון סונבורנעד יילידז?

זונענברען יוזשאַוואַלי סטאַרץ צו דערשייַנען אַ ביסל שעה נאָך די ויסשטעלן פון די זון, כאָטש עס קען נעמען אַ טאָג אָדער צוויי ביז די פול פּראַל פון די זונענברען איז ארויס.

טיפּיש סימפּטאָמס פון זונענברען קענען אַרייַננעמען:

• ראָזעווע אָדער רויט הויט
• הויט וואָס פילז הייס צו די פאַרבינדן
• ווייך אָדער יטשי הויט
• געשווילעכץ
• פליסיק-אָנגעפילט בליסטערז

אויב דיין יילידז זענען סונבורנעד, דיין אויגן קען אויך זיין סונבורנעד. סימפּטאָמס פון סונבורנעד אויגן, אָדער פאָטאָקעראַטיטיס, קענען אַרייַננעמען:

• ווייטיק אָדער ברענען
• גריטי געפיל אין דיין אויגן
• סענסיטיוויטי צו ליכט
• קאָפּווייטיק
• רעדנאַס
• בלערד זעאונג אָדער "האַלאָס" אַרום לייץ

די יוזשאַוואַלי גיין אַוועק אין אַ טאָג אָדער צוויי. אויב די סימפּטאָמס דויערן מער ווי 48 שעה, רופן דיין אויג דאָקטער.

ווען צו זען אַ דאָקטער

בשעת אַ זונענברען ריזאַלווז טיפּיקלי זיך, אַ שטרענג זונענברען קען באַרעכטיקן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט, ספּעציעל ווען עס ינוואַלווז דיין אויגן אָדער אַרומיק געביטן. רופן דיין דאָקטער אויב איר באַמערקן:

• בליסטערינג
• אַ הויך היץ
• צעמישונג
• עקל
• טשילז
• קאָפּווייטיק

אויב איר דערפאַרונג סימפּטאָמס פון סונבורנעד אויגן פֿאַר מער ווי אַ טאָג אָדער צוויי, רופן דיין אויג דאָקטער. עס איז מעגלעך צו האָבן אַ זונענברען אויף דיין קאָרניאַ, רעטינאַ אָדער אָביעקטיוו, און דיין דאָקטער קענען דורכפירן אַן עקסאַם צו זען אויב עס איז שעדיקן.

ווי צו מייַכל סונבורנעד יילידז

זונענברען קענען נעמען עטלעכע טעג צו גאָר אַנטוויקלען און דערנאָך נאָך עטלעכע טעג צו אָנהייבן היילונג. עטלעכע רעמאַדיז אין שטוב פֿאַר באַהאַנדלונג פון סונבורנעד יילידז אַרייַננעמען:

• קיל קאַמפּרעסיז. נאַס אַ וואַשקלאָט מיט קיל וואַסער און שטעלן אויף דיין אויגן.
• ווייטיק רעליעף. נעמען אַ ווייטיק ריליווער ווי אַ אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל) אָדער יבופּראָפען (מאָטרין) ווען איר ערשטער באַמערקן די זונענברען.
• שוץ. אויב איר גיין אַרויס, טראָגן זונברילן אָדער אַ הוט צו באַשיצן אייער פארברענט יילידז. זונברילן קענען אויך העלפֿן מיט ליכט סענסיטיוויטי, אפילו ינעווייניק.
• מאָיסטוריזע. אויב דיין יילידז זענען סונבורנעד, דיין אויגן קען פילן טרוקן. די נוצן פון קינסטלעך טרערן אָן פּריזערוואַטיוו קענען העלפֿן אַ רעליעף.
• ויסמיידן קאָנטאַקט אָביעקטיוו נוצן. נעמען אַ ביסל טעג אַוועק פון טראָגן דיין קאָנטאַקט לענסעס ביז דיין זונענברען האט סאָלווד.

בלייַבן ינעווייניק פֿאַר אַ ביסל טעג צו ענשור אַז איר ניטאָ פון ווו ליכט און צו פאַסילאַטייט אָפּזוך. אפילו אויב דיין אויגן קען בייַסעניש, פּרובירן נישט צו רייַבן זיי.

וואָס ס די דערוואַרטונג פֿאַר סונבורנעד יילידז?

די גוטע נייַעס איז אַז, פּונקט ווי אַ רעגולער זונענברען, סונבורנעד יילידז יוזשאַוואַלי האַלטן זיך אין אַ פּאָר פון טעג און אָן מעדיציניש באַהאַנדלונג. אויב סימפּטאָמס טאָן ניט אָנהייבן צו פֿאַרבעסערן נאָך אַ טאָג אָדער צוויי, רופן דיין דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז עס איז גאָרנישט מער ערנסט, און צו זען אויב איר דאַרפֿן מער ספּעשאַלייזד באַהאַנדלונג.

אויב דיין יילידז און אויגן זענען יקספּאָוזד צו ווו שטראַלן איבער אַ לאַנג צייַט אָדער ריפּיטידלי אָן קיין שוץ, דאָס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון הויט ראַק, צו פרי יידזשינג און אפילו ווירקן דיין ריע.

צו באַשיצן אייער יילידז פון ווו ליכט, זונברילן זענען די בעסטער זאַך. א מויסטשערייזער וואָס כּולל ספּף איז אויך נוציק, ווייַל דיין יילידז בעסער אַרייַנציען מויסטשערייזער ווי סאַנסקרין.