וואָס צו טאָן צו מייַכל טינניטוס

צופרידן

• 1. רעמאַדיז
• 2. העאַרינג הילף
• 3. געזונט טעראַפּיע
• 4. בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע
• 5. ענדערונגען אין דיעטע
• 6. דענטאַל טריטמאַנץ
• 7. אַלטערנאַטיווע טהעראַפּיעס
• 8. טראַנסקראַניאַל מאַגנעטיק סטימיאַליישאַן

די באַהאַנדלונג פֿאַר רינגינג אין די אויער דעפּענדס אויף די סיבה וואָס געפֿירט די סימפּטאָם און קען אַרייַננעמען פּשוט מיטלען ווי רימוווינג אַ צאַפּן פון וואַקס וואָס קען פאַרשטאָפּן די אויער אָדער ניצן אַנטיביאַטיקס צו מייַכל די ינפעקציע וואָס איז קאָזינג דעם ומבאַקוועמקייַט.

סיינטיפיקלי, רינגינג אין די אויער איז גערופֿן טינניטוס, און עס קען זיין נויטיק צו דורכפירן אַ סכום פון טהעראַפּיעס וואָס אַרייַנציען אַלץ פון געזונט טהעראַפּיעס, נוצן פון אַנגזייאַליטיק אָדער אַנטידיפּרעסאַנט דרוגס, אין אַדישאַן צו טרעאַטינג די סיבות וואָס קען אָנמאַכן דעם סימפּטאָם, אַזאַ ווי כאָרמאָונאַל פֿאַר בייַשפּיל, ענדערונגען, דרוק אָפּזאָגן, צוקערקרענק אָדער נוצן פון זיכער מעדאַקיישאַנז. אין אַדישאַן, אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס אַזאַ ווי אַקיופּאַנגקטשער אָדער אָפּרו טעקניקס קענען זיין זייער נוציק אין עטלעכע קאַסעס.

טראָץ די פאַרשידן סיבות, טינניטוס איז מערסטנס געפֿירט דורך געהער אָנווער, געפֿירט דורך ויסשטעלן צו זייער הויך סאָונדס אָדער אפילו דורך זיך יידזשינג, וואָס איז וואָס עס איז מער געוויינטלעך אין די עלטער. לערנען מער ז בייַ: טינניטוס אין די אויער.

עטלעכע פון ​​די מערסט געניצט טריטמאַנץ צו מייַכל רינגינג אין די אויער זענען:

1. רעמאַדיז

עס איז קיין איין סגולע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קיורינג רינגינג אין די אויער, אָבער עטלעכע קענען ווערן געניצט ווי אַ פאָרעם פון באַהאַנדלונג אָדער, אין מינדסטער, צו באַפרייַען סימפּטאָמס. עטלעכע אָפּציעס אַרייַננעמען:

• אַנקסיאָליטיק אָדער אַנטידיפּרעסאַנץ, אַזאַ ווי לאָראַזעפּאַם אָדער סערטראַלינע, פֿאַר בייַשפּיל, ווי אַ וועג צו באַפרייַען באַזאָרגט און דעפּרעסיוו סימפּטאָמס, און קענען אויך פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון שלאָפן, וואָס צינגל אָדער ווערסאַן טינניטוס;
• וואַסאָדילאַטאָרס, וואָס אַרבעט דורך דילייט די כלים אין די אויער, אַזאַ ווי Betahistine אָדער Cinnarizine, פֿאַר בייַשפּיל, קענען זיין נוציק אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי קאָפּשווינדל אָדער ספּאַזמע פון ​​די סערעבראַל בלוט כלים.
• אַנטיהיסטאַמינעס, וואָס האָבן אַ ווירקונג אויף טינניטוס רעכט צו זייער וואַזאָדילאַטינג און אַנטיטשאָלינערגיק קאַמף.

די מעדאַקיישאַנז זאָל זיין אנגעוויזן דורך דער דאָקטער און פּרעפעראַבלי זיי זאָל זיין געניצט פֿאַר אַ לימיטעד צייט ביז די סימפּטאָמס זענען ריליווד.

אין אַדישאַן, עס איז נויטיק צו ווערן באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז אויב דער מענטש האט אַ קרענק, וואָס קען זיין טינניטוס, אַזאַ ווי צוקערקרענק, הויך קאַלעסטעראַל, הויך בלוט דרוק אָדער היפּערטהיראָידיסם, לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער.

אויף די אנדערע האַנט, עס איז באַוווסט אַז די נוצן פון עטלעכע רעמאַדיז קענען צינגל טינניטוס, און אויב זיי זענען געניצט דורך אַ מענטש מיט דעם סימפּטאָם, איר זאָל רעדן צו דער דאָקטער צו האָבן זיי אַוועקגענומען אָדער ריפּלייסט. עטלעכע ביישפילן זענען אַאַס, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, קימאָוטעראַפּי, אַנטיביאַטיקס און דייורעטיקס.

2. העאַרינג הילף

זינט דער מענטש וואָס קאַמפּליינז פון רינגינג אין די אויער, אָפט אָפט געהער אָנווער, די נוצן פון געהער אַידז וועט העלפֿן איר צו בעסער ידענטיפיצירן פונדרויסנדיק סאָונדס, אַזוי מינאַמייז די ופמערקזאַמקייט צו רינגינג אין די אויער, וואָס איז אַ ינערלעך געזונט. בעסער פֿאַרשטיין ווי די געהער מיטל אַרבעט און די הויפּט טייפּס.

3. געזונט טעראַפּיע

עס איז קעראַקטערייזד דורך די נוצן פון סאָונדס אין די סוויווע צו פאַרמינערן די מערקונג פון טינניטוס, און כולל פּאַטינג ווייַס נויזיז, מוזיק אָדער סאָונדס פון נאַטור פֿאַר בייַשפּיל, שטענדיק מיט דער ציל צו ויסמיידן שטילקייַט און רידוסינג ופמערקזאַמקייט צו טינניטוס.

דערווייַל, עס זענען ספּעציפיש דעוויסעס פון פאַרשידענע סיזעס און פּרייזאַז וואָס קענען אַרויסלאָזן ראַש, און קענען זיין נוציק אין פילע קאַסעס, מיט די גיידאַנס פון אַן ענט און רעד טעראַפּיסט.

4. בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע

בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע, אָדער טינניטוס ריטריינינג טעראַפּיע, באשטייט פון אָפּרו טעקניקס, ריאָרדערינג געדאנקען און צוגעוווינט צו פּסיטשאָסאָסיאַל סיטואַטיאָנס אַזוי אַז מענטשן פילן מער באַקוועם מיט טינניטוס. אין דעם וועג, טריינינג פון סאָונדס און טעקניקס זענען דורכגעקאָכט וואָס העלפֿן צו איגנאָרירן טינניטוס, און די טעראַפּיע קענען זיין פּערפאָרמד ינדיווידזשואַלי אָדער אין גרופּעס.

בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע העלפּס דעם מענטש צו שטעלן נייַע צילן פֿאַר ווען טינניטוס ערייזאַז און עס איז שווער צו איגנאָרירן עס.

5. ענדערונגען אין דיעטע

עס איז געוויינטלעך אַז די געוויינט איז קאַנסומינג פודז וואָס קענען צינגל אָדער ווערסאַן טינניטוס, און צו האָבן אַ עפעקטיוו טעראַפּיע, עס איז נייטיק צו ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון שוגערי פודז, קאַפין, אַלקאָהאָל, קינסטלעך סוויטאַנערז, אַזאַ ווי אַספּאַרטאַטע. ווי עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרלאָזן די פּאַפּיראָס. אין אַדישאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון זאַלץ, סאַטשערייטאַד און טראַנס פאַץ, ווי געזונט ווי מילך און ביי-פּראָדוקטן און געפּרעגלט פודז.

6. דענטאַל טריטמאַנץ

די דיספאַנגקשאַן פון די טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס (TMJ) איז איינער פון די סיבות פון טינניטוס, דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד אַז פֿאַר מענטשן מיט דעם טיפּ פון אָלטעריישאַן, דענטאַל באַהאַנדלונג זאָל זיין דורכגעקאָכט, וואָס קען זיין קאָנסיסטעד פון פּלייסינג אַ שטרענג טעלער וואָס קאָווערס די ציין. פֿאַר שלאָפן און גשמיות טעראַפּיע מיט פּאָסטוראַל ריפּראָוגראַמינג עקסערסייזיז, פֿאַר בייַשפּיל. לערנען מער וועגן וואָס טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר דיספאַנגקשאַן איז און ווי צו מייַכל עס.

7. אַלטערנאַטיווע טהעראַפּיעס

עטלעכע פון ​​די טהעראַפּיעס וואָס קענען ביישטייערן צו די באַהאַנדלונג פון טינניטוס אַרייַננעמען:

• אַקופּונקטורע: אַקופּונקטוריסץ טענהן אַז, צו מייַכל טינניטוס, עס איז יקערדיק צו אַססעסס די מענטשן ס האַלדז און סערוואַקאַל רוקנביין, ווייַל די פּראָבלעם איז אָפט נישט אין די אויער זיך, אָבער אין נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן איבער דעם געגנט.
• אָפּרו טעקניקס: קענען זיין נוציק צו פֿאַרבעסערן שלאָפן פּאַטערנז, פאַרקלענערן דייַגעס און פאַרקלענערן שפּאַנונג אין די מאַסאַלז פון די קאָפּ און האַלדז;
• מוזיק טעראַפּיע: געלערנטע זאָגן אַז די אַנטוויקלונג פון מוזיקאַליש טריטמאַנץ קאַמפּאַטאַבאַל מיט די מוזיקאַליש געשמאַק פון יעדער מענטש קענען העלפֿן רעדוצירן די געפיל פון טינניטוס, זייַענדיק קענען צו באַפרייַען די מערקונג פון ומבאַקוועם געזונט. לערנען מער וועגן וואָס מוזיק טעראַפּיע איז און די בענעפיץ.

אין אַדישאַן, טהעראַפּיעס, וואָס זענען באַוווסט צו באַפרייַען דרוק, אַזאַ ווי יאָגאַ און קלערן, קען האָבן זייער וויכטיקייט, ווייַל דרוק און דייַגעס זענען וויכטיק טריגערז פֿאַר טינניטוס.

8. טראַנסקראַניאַל מאַגנעטיק סטימיאַליישאַן

דעם טעכניק העלפּס צו עלימינירן טינניטוס רעכט צו דער סטימיאַליישאַן פון די אָדיטאָרי געגנט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם סימפּטאָם, וואָס איז אָווועראַקטיוו.