ווי אַזוי צו האַלטן מענטשן-פּלעאַסינג (און נאָך פייַן)

צופרידן

• רעקאָגניזינג די וואונדער
• איר האָט אַ נידעריק מיינונג פון זיך
• איר דאַרפֿן אנדערע צו ווי איר
• עס איז שווער פֿאַר איר צו זאָגן "ניין"
• איר אַנטשולדיקן אָדער אָננעמען שולד ווען איר זענט נישט צו באַשולדיקן
• איר'רע שנעל צו שטימען, אפילו ווען איר טאָן ניט טאַקע שטימען
• איר געראַנגל מיט אָטאַנטיסיטי
• איר'רע אַ גיווער
• איר טאָן ניט האָבן קיין פריי צייט
• טענות און קאָנפליקט יבערקערן איר
• ווי עס אַפעקץ איר
• איר פילן פראַסטרייטאַד און פאַרדראָס
• מענטשן נוצן איר
• דיין באציונגען טאָן ניט באַפרידיקן איר
• דרוק און בערנאַוט
• פּאַרטנערס און פרענדז ווערן פראַסטרייטאַד מיט איר
• פֿון וואַנען קומט עס?
• פאַרגאַנגענהייט טראַוומע
• זיך-שאַצן ישוז
• מורא פון רידזשעקשאַן
• ווי צו באַקומען עס
• ווייַזן גוטהאַרציקייַט ווען איר מיינען עס
• פּראַקטיסע פּאַטינג זיך ערשטער
• לערן צו שטעלן באַונדריז
• וואַרטן ביז איר זענט געבעטן פֿאַר הילף
• רעדן צו אַ טעראַפּיסט
• די דנאָ שורה

מענטשן-וואוילגעפעלן קען נישט געזונט געזונט. נאָך אַלע, וואָס איז קאַליע מיט זייַענדיק פייַן צו מענטשן און טריינג צו העלפן זיי אויס אָדער מאַכן זיי גליקלעך?

אָבער מענטשן-וואוילגעפעלן בכלל גייט ווייַטער פון פּשוט גוטהאַרציקייַט. עס ינוואַלווז "עדיטינג אָדער אָלטערינג ווערטער און ביכייווז פֿאַר די געפילן אָדער ריאַקשאַנז פון אן אנדער מענטש," דערקלערט עריקאַ מיערס, אַ טעראַפּיסט אין בענד, אָרעגאָן.

איר קען גיין אויס פון דיין וועג צו טאָן טינגז פֿאַר די מענטשן אין דיין לעבן, באזירט אויף וואָס איר יבערנעמען אַז זיי וועלן אָדער דאַרפֿן. איר אָפּגעבן דיין צייט און ענערגיע צו באַקומען זיי ווי איר.

Myers זאגט אַז דאָס איז ווי מענטשן-וואוילגעפעלן קענען אָנמאַכן קאָנפליקט. "דער דראַנג צו ביטע אנדערע קענען שעדיקן זיך צו זיך און, פּאַטענטשאַלי, צו אונדזער שייכות ווען מיר לאָזן אנדערע מענטשן וועלן האָבן מער וויכטיקייט ווי אונדזער אייגענע באדערפענישן," זאגט מיערס.

רעקאָגניזינג די וואונדער

נאָך ניט זיכער צי איר זענט אַ מענטשן פּלעאַסער אָדער נאָר גאָר ליב צו אנדערע? דאָ ס אַ קוק בייַ עטלעכע טעלאַטאַל וואונדער פון מענטשן-וואוילגעפעלן.

איר האָט אַ נידעריק מיינונג פון זיך

פלעאַסערס פון מענטשן אָפט האַנדלען מיט נידעריק זעלבסט-שאַצן און ציען זייער זעלבסט-ווערט פון די האַסקאָמע פון ​​אנדערע.

"איך בין בלויז ווערט פון ליבע אויב איך געבן אַלץ צו עמעצער אַנדערש" איז אַ פּראָסט גלויבן פארבונדן מיט מענטשן-וואוילגעפעלן, Myers זאגט.

איר קען גלויבן אַז מענטשן זאָרגן זיך נאָר וועגן איר ווען איר זענט נוציק, און איר דאַרפֿן זייער לויב און אַפּרישייישאַן צו פילן גוט וועגן זיך.

איר דאַרפֿן אנדערע צו ווי איר

מענטשן פּלעאַסערס אָפט פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צו זאָרג וועגן רידזשעקשאַן. די וועריז אָפט פירן צו ספּעציפיש אַקשאַנז דיזיינד צו האַלטן מענטשן צופרידן מיט איר אַזוי זיי טאָן ניט אָפּוואַרפן איר.

איר קען אויך האָבן אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו זיין נידז, גלויביק אַז איר האָבן אַ בעסער געלעגנהייַט צו באַקומען ליבשאַפט פון מענטשן וואָס דאַרפֿן איר.

עס איז שווער פֿאַר איר צו זאָגן "ניין"

איר קען זאָרג אַז אויב איר זאָגן עמעצער "קיין" אָדער ווענדן צו אַ בקשה פֿאַר הילף, זיי טראַכטן איר טאָן ניט זאָרגן וועגן זיי. אַגריינג צו טאָן וואָס זיי וועלן, קען ויסקומען ווי אַ סאַפער אָפּציע, אפילו אויב איר טאָן ניט האָבן די צייט אָדער יצר צו העלפן.

פילע מענטשן שטימען צו טאָן עפּעס ווען זיי בעסער וועלן נישט, ווי העלפּינג עמעצער מאַך. אָבער אַ מוסטער פון דעם קען פאַרשאַפן פּראָבלעמס ווייַל עס דערציילט מענטשן אַז זייערע באדערפענישן קומען איידער דיין.

עטלעכע מענטשן קענען זידלען דעם, יגנאָרינג דיין באַונדריז ווייַל זיי וויסן אַז איר וועט טאָן וואָס זיי וועלן סייַ ווי סייַ.

איר אַנטשולדיקן אָדער אָננעמען שולד ווען איר זענט נישט צו באַשולדיקן

ביסט איר שטענדיק גרייט מיט אַ "נעבעכדיק!" ווען עפּעס גייט פאַלש?

מענטשן-וואוילגעפעלן ינוואַלווז גרייטקייט צו נעמען אויף באַשולדיקן, אפילו ווען וואָס געטראפן האט גאָרנישט צו טאָן מיט איר.

זאָגן דיין באַלעבאָס געבעטן איר צו באַקומען פּיצאַ פֿאַר לאָנטש, אָבער דער רעסטאָראַן געמישט דעם סדר. איר האָט נישט באַקומען די צוויי גלוטען-פֿרייַ פּיצאַז איר אָרדערד, אַזוי דרייַ פון דיין גלויבנס-טוערס קען נישט עסן לאָנטש.

דער קאַבאָלע קלאר שטאַטן "גלוטען-פֿרייַ," אַזוי עס איז קלאָר אַז דער גרייַז געטראפן אין דער רעסטאָראַן. נאָך, איר אַנטשולדיקן ווידער און ווידער, פילן שרעקלעך, גלויבן אַז דיין מיטאַרבעטער וועלן האַסן איר און קיינמאָל צוטרוי איר צו סדר לאָנטש ווידער.

איר'רע שנעל צו שטימען, אפילו ווען איר טאָן ניט טאַקע שטימען

אַגרעעאַביליטי אָפט מיינט ווי אַ זיכער וועג צו געווינען האַסקאָמע.

זאָגן אַז דיין קאָ-טוערס האָבן דערלאנגט זייער יידיאַז פֿאַר אַ אַפּקאַמינג פּרויעקט אין אַ קאָלעקטיוו באַגעגעניש "וואָס אַ גרויס געדאַנק!" איר קען זאָגן צו איין מיטאַרבעטער בשעת איר זאָגן אַן אנדערן "פאַנטאַסטיש פּלאַן!" אָבער זייערע יידיאַז קען זיין גאָר אַנדערש - און איר קען נישט שטימען מיט יעדער.

אויב איר גיין צוזאַמען מיט עפּעס איר טאָן נישט שטימען מיט נאָר צו האַלטן אַלעמען צופרידן, איר'רע באַשטעטיקן זיך (און אנדערע) פֿאַר צוקונפֿט פראַסטריישאַן. אויב ביידע פון ​​די פּלאַנז האָבן קלאָר פלאָז, איר'רע טאן אַלעמען אַ דיסערוואַס דורך ניט רעדן אַרויף.

איר געראַנגל מיט אָטאַנטיסיטי

די פּלעאַסערס אָפט האָבן אַ האַרדער צייַט צו דערקענען ווי זיי טאַקע פילן.

אויב איר פאָרזעצן צו שטעלן דיין אייגענע באדערפענישן צו די זייַט, עס איז שווער צו באַשטעטיקן זיי. יווענטשאַוואַלי, איר קען נישט אפילו פילן זיכער וועגן וואָס איר ווילט אָדער ווי צו זיין אמת צו זיך.

איר קען אויך נישט קענען צו שטימען די געפילן איר זענען אפילו אויב איר ווילט רעדן פֿאַר זיך.

צום ביישפּיל, איר קען ויסמיידן צו זאָגן דיין שוטעף אַז זיי האָבן געמאכט איר פילן שלעכט און טראַכטן עפּעס ווי, "זיי האבן נישט מיינען עס, אַזוי אויב איך זאָגן עפּעס, איך וועט נאָר שאַטן זייער געפילן." אָבער דאָס דינייז די שליסל פאַקט פון די סיטואַציע: זיי ווייטיק דיין געפילן.

איר'רע אַ גיווער

צי איר ווי געבן צו אנדערע? מער ימפּאָרטאַנטלי, טאָן איר געבן אַ ציל צו זיין לייקט?

Myers דערקלערט אַז מענטשן וואָס פּליזערז האָבן טענד צו ווי צו געבן. "אויב איר מאַכן קרבנות, איר קען פילן דיין געפיל פון זיך, אָבער עס קען אויך פירן צו אַ מאַרטערדאַם." איר קענט געבן און געבן, כאָופּינג אַז מענטשן וועלן אָפּגעבן מיט די ליבשאַפט און ליבע איר ווילט.

איר טאָן ניט האָבן קיין פריי צייט

סימפּלי זייַענדיק פאַרנומען טוט נישט מיינען אַז איר זענט אַ פאָלקס מענטשן. אָבער קוק אין וואָס איר פאַרברענגען דיין פריי צייט.

נאָך זאָרגן פון יקערדיק ריספּאַנסאַבילאַטיז, אַזאַ ווי אַרבעט, טשאָרז, און טשיילדקער, וואָס איז לינקס פֿאַר איר? צי האָט איר צייט פֿאַר כאַביז און אָפּרו?

פּרוּווט פּונקט די לעצטע מאָל איר האָט עפּעס נאָר פֿאַר זיך. צי איר האָבן פילע אַזאַ מאָומאַנץ? אויב איר קען נישט טראַכטן פון פילע (אָדער קיין) ינסטאַנסיז, איר קען האָבן עטלעכע מענטשן-וואוילגעפעלן טענדענץ.

טענות און קאָנפליקט יבערקערן איר

מענטשן-וואוילגעפעלן טענדז צו אַרייַנציען אַ מורא פון כּעס. דאָס איז גאַנץ לאַדזשיקאַל. כּעס מיטל, "איך בין נישט צופרידן." אַזוי אויב דיין ציל איז צו האַלטן מענטשן צופרידן, כּעס מיטל איר'ווע ניט אַנדערש צו וואוילגעפעלן זיי.

צו ויסמיידן דעם כּעס, איר קען קאַמיש צו אַנטשולדיקן אָדער טאָן וועלכער איר טראַכטן וועט מאַכן זיי גליקלעך, אפילו ווען זיי ניטאָ בייז אויף איר.

איר קען אויך מורא קאָנפליקט וואָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט איר. אויב צוויי פון דיין פרענדז זענען אַרגיוינג, פֿאַר בייַשפּיל, איר קען פּרובירן צו פאָרשלאָגן עצה אָדער עצות צו פאַרריכטן די סיטואַציע אַזוי זיי וועלן זיין פרענדז ווידער - טאָמער אפילו מיט דער סוד האָפענונג זיי וועלן טראַכטן דורכויס צו איר פֿאַר העלפּינג זיי מאַכן אַרויף.

ווי עס אַפעקץ איר

לויט מייערס, מענטשן-וואוילגעפעלן איז נישט ינכעראַנטלי נעגאַטיוו. "טייל פון ריליישאַנשיפּ מיט אנדערע ינוואַלווז גענומען זייער וויל, דאַרף, און פעעלינגס אין חשבון." די טענדענץ אָפט קומען פֿון אַ אָרט פון דייַגע און ליבשאַפט.

אויב איר פּרובירן צו פאַרדינען די אַכטונג פון אנדערע, איר יוזשאַוואַלי טאָן איר פאַרלאָזן דיין אייגענע באדערפענישן און געפילן. אין אַ וועג, איר שטעלן אַ אַקט. איר'רע טאן וואָס איר טראַכטן מענטשן וועלן אַזוי זיי וועלן איר. איר קען נאָר פאַרהיטן צו הנאה העלפּינג, ווייַל דאָס איז טייל פון בעכעסקעם מענטשן צופרידן.

דאָס איז נישט פּונקט ערלעך, און איבער צייַט, מענטשן-וואוילגעפעלן קענען שאַטן איר און דיין באציונגען. דאָ ס ווי.

איר פילן פראַסטרייטאַד און פאַרדראָס

אויב איר פאַרברענגען אַלע דיין צייט טינגז טינגז פֿאַר אנדערע, די מענטשן איר העלפֿן זאל דערקענען און אָפּשאַצן דיין קרבנות. אָבער זיי קען נישט.

איבער צייַט, זיי זאלן נעמען מייַלע פון ​​איר, אפילו אויב דאָס איז נישט זייער כוונה. זיי קען אויך נישט פאַרשטיין איר'רע מקריב קרבנות פֿאַר זיי.

אין ביידע פאלן, זייַענדיק פייַן מיט אַלטיריער מאָטיוון קענען יווענטשאַוואַלי גרונט פראַסטריישאַן און פאַרדראָס. דאָס אָפט באַבאַלז ווי פּאַסיוו-אַגרעסיוו אָפּפירונג, וואָס קענען צעטומלען אָדער אפילו יבערקערן מענטשן וואָס טאַקע טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס ס געשעעניש.

מענטשן נוצן איר

עטלעכע מענטשן וועלן געשווינד דערקענען און נוצן די מענטשן-וואוילגעפעלן טענדענץ. זיי קען נישט קענען צו נאָמען די נאַטור. אָבער זיי טאָן וויסן איר וועט שטימען צו וועלכער זיי פרעגן, אַזוי זיי וועלן האַלטן אויף אַסקינג. און איר קעסיידער זאָגן יאָ, ווייַל איר ווילן צו האַלטן זיי צופרידן.

אָבער דאָס קען האָבן ערנסט קאַנסאַקווענסאַז. איר קען זיין פינאַנציעל פּראָבלעמס אויב מענטשן פרעגן פֿאַר געלטיק הילף. איר קען אויך זיין אין אַ העכער ריזיקירן פֿאַר מאַניפּיאַליישאַן אָדער גייַסטיק אָדער עמאָציאָנעל זידלען.

אויב איר זענט אַ פאָטער, די נאַטור קען האָבן אנדערע פאלגן. למשל, איר קען לאָזן דיין קינד דאַדזש ריספּאַנסאַבילאַטיז ווייַל איר טאָן נישט וועלן צו פאַרלירן זייער ליבשאַפט. אָבער דאָס פּריווענץ זיי פון לערנען ווערטפול לעבן סקילז. זיי קען זיין צופרידן איצט, אָבער אין דער צוקונפֿט, זיי וועט האָבן עטלעכע שווער לעקציעס צו לערנען.

דיין באציונגען טאָן ניט באַפרידיקן איר

געזונט, שטאַרק באציונגען זענען באַלאַנסט און אַרייַנציען געבן-און-נעמען. איר טאָן פייַן טינגז פֿאַר ליב געהאט אָנעס, און זיי טאָן די זעלבע פֿאַר איר.

איר מיסטאָמע וועט נישט האָבן זייער פולפילינג ריליישאַנשיפּ ווען מענטשן ווי איר נאָר ווייַל איר טאָן פייַן טינגז פֿאַר זיי.

ליבשאַפט איז נישט אַ סכוירע. ווען אַלע איר טאָן איז געבן צו פאָרשטעלן זיך ווי דער מענטש איר טראַכטן אנדערע וועלן איר צו זיין, איר זענט נישט ווייַזן זיך אין די שייכות ווי זיך. עס ס שווער צו טייַנען, פיל ווייניקער פילן צופֿרידן מיט, באַציונגען ווו איר זענט נישט אַקשלי פאָרשטעלן.

דרוק און בערנאַוט

איין ריזיק פּראַל פון מענטשן וואוילגעפעלן איז געוואקסן דרוק. דאָס קען לייכט פּאַסירן ווען איר נעמען מער ווי איר קענען האַנדלען פֿאַר אנדערע.

איר טאָן ניט נאָר פאַרלירן אויף צייט פֿאַר זיך. איר אויך געפֿינען זיך ווייניקער צייט פֿאַר טינגז וואָס איר טאַקע דאַרפֿן צו טאָן. צו נעמען קעיר פון די נאַקעט עססענטיאַלס, איר קען ענדיקן ארבעטן מער שעה אָדער גיין אָן שלאָפן, יווענטשאַוואַלי פייסינג גשמיות פאלגן פון זאָרג און דרוק.

פּאַרטנערס און פרענדז ווערן פראַסטרייטאַד מיט איר

דיין שוטעף קען באַמערקן די וועג איר שטימען מיט אַלעמען אָדער ווונדער וואָס איר אַנטשולדיקן פֿאַר טינגז וואָס איר טאָן ניט טאָן. עס איז גרינג צו פאַלן אין די מידע פון ​​העלפּינג אנדערע אין די קאָסט פון פּאַטינג צייט און ענערגיע אין אַ שייכות.

מענטשן-וואוילגעפעלן קענען אויך צוריקצאָלן ווען איר טאָן אַזוי פיל פֿאַר אנדערע אַז איר נעמען אַוועק זייער אַגענטור צו טאָן טינגז פֿאַר זיך.

ליב געהאט אָנעס קען אויך יבערקערן ווען איר ליגן אָדער זאָגן אַ מאַדאַפייד ווערסיע פון ​​דעם אמת צו ספּער זייער געפילן.

פֿון וואַנען קומט עס?

"מיר מענטשן ביטע פֿאַר פילע סיבות," זאגט Myers.

עס ס קיין איין אַנדערלייינג גרונט פון מענטשן-וואוילגעפעלן טענדענץ. אַנשטאָט, זיי טענד צו אַנטוויקלען פֿון אַ קאָמבינאַציע פון ​​סיבות, אַרייַנגערעכנט די פאלגענדע.

פאַרגאַנגענהייט טראַוומע

לויט Myers, מענטשן-וואוילגעפעלן ביכייוויערז יז אויפשטיין ווי אַ ענטפער צו מורא פארבונדן מיט טראַוומע.

אויב איר האָט יקספּיריאַנסט טראַוומע, אַזאַ ווי זידלען פון קינד אָדער שוטעף, איר קען נישט פילן זיכער צו האַלטן זיכער באַונדריז. איר קען האָבן געלערנט אַז עס איז געווען סאַפער צו טאָן וואָס אנדערע מענטשן געוואלט און נעמען קעיר פון זייער באדערפענישן ערשטער.

דורך וואוילגעפעלן, איר האָט זיך ליב, און דעריבער זיכער.

לייענען מער וועגן מענטשן-וואוילגעפעלן ווי אַ טראַוומע ענטפער.

זיך-שאַצן ישוז

עס קען זיין שווער צו מעקן אַרטיקלען וועגן דיין אידענטיטעט פֿון דיין פריע באַציונגען מיט קערגיווערז.

אויב איר לערנען, למשל, אַז דיין ווערט קומט פֿון וואָס איר טאָן פֿאַר אנדערע, דאָס וועט מיסטאָמע שפּילן אויף איבערחזרן איבער דיין לעבן סייַדן איר אַרבעט צו ופמאַכן דעם אָנזאָג.

מורא פון רידזשעקשאַן

פרי ריליישאַנשיפּ קענען אויך האַלטן אויף אנדערע וועגן.

אויב דיין פאָטער אָדער קערגיווער געפֿינט איר האַסקאָמע און ליבע באזירט לאַרגעלי אויף דיין נאַטור, איר מיסטאָמע איינגעזען שיין געשווינד עס איז בעסטער צו האַלטן זיי צופרידן.

צו ויסמיידן רידזשעקשאַן אין די פאָרעם פון קריטיק און שטראָף ווען איר טאָן עפּעס פאַלש, איר געלערנט צו שטענדיק טאָן וואָס זיי געוואלט, טאָמער איידער זיי געבעטן עס פון איר.

ווי צו באַקומען עס

אויב איר ווילט צו ברעכן דעם מוסטער פון מענטשן-וואוילגעפעלן, דערקענען ווי די ביכייוויערז ווייַזן זיך אין דיין לעבן איז אַ גוטע ערשטער שריט. אויב איר ינקריסינג וויסיקייַט וועגן דעם וועג איר טאָן צו מענטשן ביטע איר קענען אָנהייבן ענדערונגען.

ווייַזן גוטהאַרציקייַט ווען איר מיינען עס

עס איז בישליימעס פייַן - און אפילו אַ גוטע זאַך - צו פיר גוטהאַרציקייַט.אָבער גוטהאַרציקייַט טוט נישט קומען פון אַ פאַרלאַנג צו פאַרדינען האַסקאָמע, און עס אַלגעמיין טוט נישט אַרייַנציען קיין מאָטיוו ווייַטער פון וועלן צו מאַכן די זאכן בעסער פֿאַר עמעצער אַנדערש.

איידער איר פאָרשלאָגן הילף, באַטראַכטן דיין ינטענטשאַנז און ווי איר קענען פילן דורך דעם אַקט. קען די געלעגנהייט צו העלפן עמעצער אַנדערש ברענגען פרייד? אָדער וועט איר פילן פאַרדראָס אויב דער אַקט איז ניט אומגעקערט?

פּראַקטיסע פּאַטינג זיך ערשטער

איר דאַרפֿן ענערגיע און עמאָציאָנעל רעסורסן צו העלפֿן אנדערע. אויב איר טאָן ניט נעמען קעיר פון זיך, איר וועט נישט קענען צו טאָן עפּעס פֿאַר ווער עס יז אַנדערש. שטעלן דיין אייגענע באדערפענישן ערשטער איז נישט עגאָיסטיש, עס איז געזונט.

"עס איז גוט צו זיין אַ געבן, קאַרינג מענטש," זאגט Myers. "עס איז אויך וויכטיק צו באַערן און טענד צו אונדזער אייגענע באדערפענישן."

געדענקען אַז באדערפענישן קענען אַרייַנציען טינגז ווי פאָרשלאָגן דיין מיינונג אין אַ אַרבעט באַגעגעניש, באַקומען באַקוועם מיט דיין ימאָושאַנז און געפילן און פרעגן פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן אין דיין שייכות.

לערן צו שטעלן באַונדריז

לויט צו Myers, דעוועלאָפּינג געזונט באַונדריז איז אַ וויכטיק שריט אין אָוווערקאַמינג מענטשן-וואוילגעפעלן ביכייוויערז.

דער ווייַטער מאָל עמעצער פרעגן פֿאַר הילף אָדער דיין טעמפּטעד צו ינערווין, באַטראַכטן:

• ווי איר פילן וועגן דעם קאַמף. איז עס עפּעס איר ווילט צו טאָן, אָדער איר זענט דערדעדינג עס?
• צי איר האָט צייט צו זען דיין אייגענע באדערפענישן ערשטער. וועט איר האָבן צו קרבן לימיטעד פריי צייט אָדער האָפּקען אַ נייטיק אַרבעט?
• ווי איר העלפֿן איר פילן. וועט עס מאַכן איר פילן גליקלעך אָדער פאַרדראָס?

וואַרטן ביז איר זענט געבעטן פֿאַר הילף

קיין ענין וואָס די פּראָבלעם איז, איר'רע שטענדיק גרייט מיט אַ לייזונג. איר וואָלאַנטיר פֿאַר כאַוסקיפּינג טאַסקס אין אַרבעט און שפּרינגען מיט פֿירלייגן ווען אַ פרייַנד דערמאנט קיין טיפּ פון פּראָבלעם.

ווייַטער אַרויסרופן זיך צו וואַרטן ביז עמעצער בפירוש פרעגן פֿאַר הילף.

אויב דיין שוטעף גייט אויף אַ גוואַלד וועגן ווי שרעקלעך זייער באַלעבאָס איז, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַזן ווי פיל איר זאָרגן דורך צוגעהערט אַנשטאָט פון ליסטינג אַוועק עצות צו האַנדלען מיט די סיטואַציע. זיי וועלן וועלן עמפּאַטי און וואַלאַדיישאַן מער ווי עפּעס אַנדערש.

רעדן צו אַ טעראַפּיסט

עס איז ניט שטענדיק גרינג צו ברעכן לאַנג-שטייענדיק פּאַטערנז דורך זיך, ספּעציעל אָנעס וואָס פאָרעם אין קינדשאַפט אָדער ווי אַ רעזולטאַט פון טראַוומע.

א טעראַפּיסט קענען העלפֿן איר ויספאָרשן וואָס ס הינטער דיין נויט צו האַלטן מענטשן צופרידן. אפילו אויב עס קען נישט זיין אַ קלאָר סיבה, זיי קענען פאָרשלאָגן גיידאַנס וועגן קאָפּינג סטראַטעגיעס צו העלפֿן איר אַדרעס ספּעציפיש וועגן וואָס איר טענד צו מענטשן ביטע.

דאָ זענען פינף אַפאָרדאַבאַל טעראַפּיע אָפּציעס צו אָנהייבן.

די דנאָ שורה

מענטשן-וואוילגעפעלן זאל געזונט ווי אַ פייַן זאַך, אָבער עס טוט נישט טאָן איר אָדער דיין ליב געהאט אָנעס קיין פאַוואָרס. אויב איר פילן ויסגעמאַטערט פון טריינג צו האַלטן אַלעמען צופרידן, באַטראַכטן גערעדט צו אַ טעראַפּיסט וועגן ווי איר קענען מאַכן זיך גליקלעך ערשטער.

Crystal Raypole האט ביז אַהער געארבעט ווי אַ שרייבער און רעדאַקטאָר פֿאַר GoodTherapy. איר אינטערעס איז אַרייַנגערעכנט אַסיאַן שפּראַכן און ליטעראַטור, יאַפּאַניש איבערזעצונג, קוקינג, נאַטירלעך ססיענסעס, געשלעכט פּאָסיטיוויטי און גייַסטיק געזונט. אין באַזונדער, זי איז באגאנגען צו העלפּינג פאַרקלענערן סטיגמאַ אַרום גייַסטיק געזונט ישוז.