וואָס צו טאָן פֿאַר קאַווע נישט פלעק דיין ציין
צופרידן
- 5 עצות צו פאַרמייַדן סטאַינס אויף ציין
- ווי צו שטענדיק האָבן ווייַס ווייַס ציין
- וואָס קענען מאַכן דיין ציין געל
טרינקען קאַווע, עסן אַ קליין שטיק פון שאָקאָלאַד און טרינקען אַ גלאז פון קאַנסאַנטרייטאַד זאַפט קענען פאַרשאַפן די ציין צו ווערן טונקל אָדער געל איבער צייַט ווייַל די פּיגמענט אין די פודז ענדערונגען די צאָן ינאַמאַל.
אַזוי צו ענשור אַז דיין ציין זענען שטאַרק, געזונט און זייער ווייַס, איר דאַרפֿן צו נעמען דיין ציין טעגלעך, טרינקען וואַסער נאָך פרישטיק און נוצן אַ שטרוי ווען איר וועט האָבן אַ פינצטער טרינקען וואָס איז נישט ווי טראַנספּעראַנט ווי וואַסער. ווייַס, ווי מילך.
5 עצות צו פאַרמייַדן סטאַינס אויף ציין
עטלעכע סטראַטעגיעס איר קענען אַדאַפּט צו ויסמיידן סטאַינס און לאָזן דיין ציין שטענדיק ווייַס:
- באַרשט דיין ציין יעדער טאָג, שטענדיק נאָך מילז, און נאָך טרינקט קאַווע, זאַפט אָדער טיי;
- מאָוטוואַשינג מיט מאַוטוואַש נאָך טרינקט קאַווע, ווייַן אָדער זאַפט, אָבער טרינקען אַ ביסל וואַסער קענען אויך העלפן אַ ביסל, כאָטש עס איז נישט זייער עפעקטיוו;
- שטענדיק נוצן אַ שטרוי ווען טרינקט דזשוסאַז און טיז, און שטענדיק ויסמיידן סאָדאַס;
- עסן עפּל נאָך מילז אָדער נאָך טרינקט זאַפט, טיי אָדער קאַווע ווייַל עס נוטראַלייזיז אָודערז, ימפּרוווז פּה און ינקריסאַז די פאָרמירונג פון שפּייַעכץ וואָס העלפּס צו האַלטן דיין ציין קלינער;
- קייַען סאַגע בלעטער ווייַל עס האט אַ אַנטיסעפּטיק קאַמף וואָס קילז קיין באַקטיריאַ וואָס קען פאַרשאַפן קעראָוזשאַן פון צאָן ינאַמאַל און פּראַטעקץ פון שלעכט אָטעם.
אן אנדער גילדענע שפּיץ איז נישט צו באַרשט דיין ציין ווי באַלד ווי איר ענדיקן עסן און וואַרטן צווישן 20 מינוט צו 1 שעה נאָך מילז צו באַרשט דיין ציין, אַזוי שפּייַעכץ און וואַסער פאַרמינערן די אַסידאַטי פון דיין מויל און רידוסינג די ריזיקירן פון נייַע. אויף די ציין.
ווי צו שטענדיק האָבן ווייַס ווייַס ציין
היטן די ווידעא און לערנען אַלץ איר קענען טאָן צו האַלטן דיין ציין שטענדיק ריין און ווייַס:
וואָס קענען מאַכן דיין ציין געל
די הויפּט סיבות פון פינצטער סטאַינס אויף ציין זענען פודז מיט אַ טונקל פּיגמענט, אַזאַ ווי:
| עסנוואַרג ז | |
1. רויט ווייַן | 5. שאָקאָלאַד |
2. קאַווע אָדער טונקל טיז, אַזאַ ווי שוואַרץ טיי, פּאָר אָדער אייז טיי | 6. רויט און לילאַ פירות, אַזאַ ווי טרוסקאַווקע, אָזשעניצע, מאַלענע און açaí |
3. קאָלאַ ווייך טרינקען | 7. פּאָמידאָר סאָוס, קערי אָדער סוי סאָוס |
4. ווייַנטרויב זאַפט אָדער קיין זאַפט מיט שטאַרק פּיגמענט | 8. באַלסאַמיק עסיק |
אין דערצו, עס זענען אנדערע סטאַינס אויף ציין וואָס זענען פרייַ פון עסנוואַרג.
| ניט-פוד ז |
| פּאַפּיראָס |
| מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי אַנטיביאָטיק טעטראַסיקלינע און פעראַס סאַלפייט אין קינדשאַפט אָדער יוגנט-יאָרן |
| פלואָרידע סופּפּלעמענטאַטיאָן אין קינדשאַפט וואָס ז ווייַס ספּאַץ אויף ציין |
אן אנדער מעגלעך סיבה פון סטיינינג אין בלויז איין צאָן איז פילונג מיט דענטאַל אַמאַלגאַם, וואָס איז אַ בלוי-בונט מאַטעריע וואָס איז געשטעלט אויף די צאָן נאָך אַ באַהאַנדלונג פֿאַר קאַריעס אָדער קאַנאַל, פֿאַר בייַשפּיל. די אַמאַלגאַמז זענען ניט מער געניצט ווייַל אין דערצו צו סטיינינג די ציין, זיי אַנטהאַלטן קוועקזילבער, וואָס קענען אָנקלייַבן אין דעם גוף און שעדיקן געזונט.
פאָלקס אויף דעם טויער
ווי צו לערנען דיין טאַדלער צו רעדן
