איר זאָל נישט נוצן אַ דזשאַדע יי - אָבער אויב איר ווילט טאָן עס סייַ ווי סייַ, לייענען דעם

צופרידן

• וואָס זענען דזשאַדע עגגס?
• ווי זענען זיי געמיינט צו אַרבעטן?
• וואָס זענען די פּערפּאָרטאַד בענעפיץ?
• איז עס קיין פאָרשונג צו שטיצן דעם?
• זענען זיי טאַקע געוויינט אין אלטע פּראַקטיסיז?
• זענען קיין אנדערע עטישע קאַנסידעריישאַנז?
• וואָס קענען איר טאָן אַנשטאָט?
• וואָס אויב איר טאַקע ווילן צו נוצן אַ דזשאַדע יי - זענען זיי זיכער?
• וואָס זענען די פּאָטענציעל ריסקס?
• ביסט עס קיין עגגס וואָס זענען נישט פּאָרעז?
• קענען איר טאָן עפּעס צו מינאַמייז דיין קוילעלדיק ריזיקירן?
• איז עס ווער עס יז וואָס זאָל קיינמאָל נוצן אַ דזשאַדע יי?
• די דנאָ שורה

פּלאַן דורך לאָראַן פּאַרק

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וואָס זענען דזשאַדע עגגס?

די יי-שייפּט דזשעמסטאָונז זענען אויך גערופן יאָני עגגס און זענען מאַרקאַטאַד פֿאַר וואַדזשיינאַל ינסערשאַן.

עס איז אַ גאַנג וואָס סאַגדזשעסטיד אין פּאָפּולאַריטעט אין 2017 ווען גווינעטה פּאַלטראָוו טאַוטיד די בענעפיץ - אין אַ פּאָסטן וואָס איז זינט געווארן אַוועקגענומען - אויף איר וועבזייטל גאָאָפּ.

אָבער טאָן די עגגס אַקשלי טאָן עפּעס?

לייענען מער צו לערנען מער וועגן די פּראַפּאָוזד בענעפיץ, ריסקס, עצות פֿאַר סאַפער נוצן, און מער.

ווי זענען זיי געמיינט צו אַרבעטן?

לויט די פּראַפּאָונאַנץ די "פּריסקרייבד" נוצן פון אַ יי יי איז שיין פּשוט.

איר שטעלן די שטיין אין דיין וואַגינע, פֿון עטלעכע מינוט צו יבערנאַכטיק - ידעאַללי יעדער טאָג.

אויב איר האָט געהערט מענטשן רעדן וועגן די בענעפיץ פון היילונג קריסטאַלז, די רוחניות בענעפיץ פון יאָני עגגס וועט געזונט באַקאַנט.

"אין פאַרצייַטיק מעדיצין, קריסטאַלז און דזשעמסטאָונז זענען געדאַנק צו זיין ימביוד מיט אַ בוילעט אָפטקייַט מיט יינציק ענערגעטיק, היילונג פּראָפּערטיעס," דערקלערט אַלעקסיס מייז, גרינדער פון געמסטאָנע יאָני, אַ געשלעכט צאַצקע פירמע ספּעשאַלייזיז אין קריסטאַל דילדאָוז און יי עגגס.

דער גלויבן איז אַז דער גוף איז ביכולת צו נוצן די ענערגיע ינטרינסיק צו די שטיין אַמאָל וואַגינאַללי ינסערטאַד.

אין דערצו, ווייַל דער גוף מוזן "גריפּ" די יי צו האַלטן עס אין די וואַגינע, סעלערז פאָדערן אַז דזשייד יי נוצן אויך סטרענגטאַנז וואַדזשיינאַל מאַסאַלז.

וואָס זענען די פּערפּאָרטאַד בענעפיץ?

יוני ענטוזיאַסץ יי יי פאָדערן די בענעפיץ זענען גשמיות און רוחניות.

אויף די גשמיות פראָנט, עס ס געדאַנק אַז ינסערטינג אַ דזשאַדע יי ז דיין גוף צו טאָן אַ ינוואַלאַנטערי קעגעל, לעסאָף פֿאַרשטאַרקונג די פּעלוויק שטאָק.

דאָס איז אַ גרופּע פון ​​מאַסאַלז וואָס שטיצן די וואַדזשיינאַל שטאָק, יוטעראַס און רעקטום, דערקלערט Lauren Streicher, MD, אַ קליניש פּראָפעסאָר פון אַבסטעטריקס און גיינאַקאַלאַדזשי אין די נאָרטוועסטערן אוניווערסיטעט.

א שטארקער פּעלוויק שטאָק איז פארבונדן מיט:

• מער טיף אָרגאַזם
• שטארקער ינערלעך קאַפּ בעשאַס פּענאַטראַטיוו געשלעכט
• רידוסט סימפּטאָמס פון ינקאַנטאַנאַנס
• רידוסינג די ריזיקירן פון אָדער טרעאַטינג יוטעראַן פּראָלאַפּסע
• רידוסינג די ריזיקירן פון ליקאַדזש און פּראַמאָוטינג היילונג נאָך וואַדזשיינאַל קימפּעט

גאָאָפּ אויך קליימד אַז רעגולער דזשאַדע יי נוצן קענען העלפֿן וואָג דיין כאָרמאָונז און פאַרשטיקן סימפּטאָמס פארבונדן מיט PMS.

ספּיריטשאַוואַלי, מייז (וואס, ווידער, סעלז יאָני עגגס) זאגט, "ווען יאָני עגגס אין איר אַרבעט ווי קליין ענערגיע כילערז צו העלפֿן וואָמען יבערמאַכן סטאָרד טראַוומע, ספּיריטשאַוואַלי באַנייַען זייער טראכט פּלאַץ און הערצער, פאַרגרעסערן געשלעכט געשלעכט ענערגיע און הילף מען פֿאַרבינדט זיך מיט זיך און ווײַבערישע ענערגיע. ”

איז עס קיין פאָרשונג צו שטיצן דעם?

Nope! עס איז געווען ניט קיין וויסנשאפטלעכע פאָרשונג וועגן די ריסקס אָדער בענעפיץ פֿאַרבונדן מיט ניצן דזשאַדע עגגס.

"עס איז אַ בלאָף ... אַ זייער טייַער בלאָף," זאגט סטרייכער. "ניצן אַ דזשאַדע יי איז נישט צו ומקערן דיין כאָרמאָונז, היילן ינקאַנטאַנאַנס, מאַכן געשלעכט מער פּלעזשעראַבאַל אָדער העלפֿן עמעצער ס טראַוומע."

סטרעיטשער זאָגן אַז דזשאַדע עגגס גאָר פאַרפירן דעם ציל. "געהעריק פּעלוויק שטאָק טריינינג ינוואַלווז קאַנטראַקטינג און רילאַקסינג די מאַסאַלז."

קאַנטיניואַסלי קאָנטראַקטינג די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז, וואָס דזשייד יי ינסערשאַן ריקווייערז, קענען אַקשלי מאַכן שפּאַנונג אין די פּעלוויק שטאָק.

דאָס קען מאַכן אַ קאַסקייד פון ישוז אין דעם גוף, זאגט Amy Baumgarten, CPT, און האָליסטיק באַוועגונג קאַרעטע אין Allbodies, אַן אָנליין פּלאַטפאָרמע פֿאַר רעפּראָדוקטיווע און געשלעכט - געזונט.

עטלעכע סימפּטאָמס וואָס באַגלייטן שפּאַנונג פּעלוויק שטאָק:

• פאַרשטאָפּונג אָדער באָוועל שפּאַנונג
• ווייטיק אין די פּעלוויק געגנט
• ווייטיק בעשאַס וואַדזשיינאַל דורכדרונג
• מוסקל ספּאַזאַמז אין די פּעלוויק שטאָק
• נידעריקער צוריק און אַבדאָמינאַל ווייטיק

סטרייכער זאגט אז רעפּאָרטעד בענעפיץ פון וסערס זענען די רעזולטאַט פון די פּלאַסיבאָו ווירקונג. "טראכטן אַז איר טאָן עפּעס צו פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן קענען זיין גענוג צו פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן. [אָבער] עס זענען סאַפער, בעסער וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן. "

זענען זיי טאַקע געוויינט אין אלטע פּראַקטיסיז?

סעללערס פון די פּראָדוקט פאָדערן דזשאַדע עגגס האָבן אַ רייַך געשיכטע פון ​​נוצן.

צום ביישפּיל, איין סאָרט שרייבט, "עס איז עסטימאַטעד אַז פרויען האָבן פּראַקטיסינג מיט שטיין עגגס פֿאַר איבער 5,000 יאָר. עמפּרעססעס און קאַנקיאַביינז פון די רויאַל פּאַלאַס פון טשיינאַ געניצט עגגס קאַרווד אויס פון דזשאַדע צו אַקסעס געשלעכט מאַכט. "

די פּראָבלעם? עס ס לעגאַמרע קיין זאָגן אַז דזשאַדע עגגס זענען אלץ געוויינט וואַדזשיינאַללי אין אלטע כינעזיש קולטור.

"איך בין אַ גינעקאָלאָגיסט ערידזשנאַלי טריינד אין טשיינאַ און איך קען עדות זאָגן אַז דאָס [פאָדערן] איז לעגאַמרע פאַלש," זאגט ד"ר רענדזשיע טשאַנג, אָב-גין און גרינדער פון נעועווע, אַ סטאַרטאַפּ פֿאַר געשלעכט - געזונט. "קיין כינעזיש מעדיצין ביכער אָדער היסטארישע רעקאָרדס האָבן דאָס קיינמאָל דערמאנט."

אין איין, אַ קאָלעקטיוו פון ריסערטשערז ריוויוד מער ווי 5,000 דזשאַדע אַבדזשעקץ פֿון כינעזיש קונסט און אַרטשאַעאָלאָגי זאַמלונגען צו ויספאָרשן די מעריץ הינטער דעם פאָדערן.

זיי האָבן נישט געפֿונען קיין וואַדזשיינאַל יי, לעסאָף קאַנקלוזינג אַז די פאָדערן איז אַ "מאָדערן פֿאַרקויף מיטאָס."

פֿון אַ קאַנסומער סטאַנדפּוינט, פאַלש פֿאַרקויף קען זיין פראַסטרייטינג.

אָבער אין דעם פאַל, עס איז אויך אַ ענין פון קולטור אַפּראָופּרייישאַן, וואָס קען זיין לאַדזשיטאַמאַטלי שעדלעך.

ניט בלויז טוט דעם פאָדערן פּערפּעטשאַווייט פאַלש סטערעאָטיפּעס פון כינעזיש מעדיצין, עס דיסריספּעקץ און דימינישאַז כינעזיש קולטור.

זענען קיין אנדערע עטישע קאַנסידעריישאַנז?

גאָאָפּ איז אָנגעקלאָגט געוואָרן צוליב די פאַלשע געזונט טענות וואָס זיי האָבן געמאַכט, ווי, ווי דער פּראָקוראָר זאגט, "נישט געשטיצט דורך קאָמפּעטענטע און פאַרלאָזלעכע וויסנשאפטלעכע באווייזן."

דער קלאגע איז באשטימט געווארן פאר $ 145,000, און Goop האט געדארפט צוריקצאלן יעדן איינעם, וואס האט געקויפט דאס איי פון זײַן וועבזייטל.

אויב איר באַשליסן צו קויפן אַ דזשאַדע יי, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן ווו די שטיין קומט פֿון.

אין סדר צו ופהיטן די אַפאָרדאַבאַל פּרייַז פונט, עטלעכע קאָמפּאַניעס קען נישט נוצן פאַקטיש דזשאַדע.

אנדערע קען יליגאַלי נוצן דזשאַדע פֿון מיאַנמאַר. קאָנסערוואַטיווע עסטאַמאַץ פֿאָרשלאָגן אַז דאָ איז 70% פון די וועלט 'ס דזשאַדע איז מיינד.

וואָס קענען איר טאָן אַנשטאָט?

גוטע נייַעס: אַלע די בענעפיץ אַז גאָאָפּ פאַלש קליימז די פאָרשלאָג פון דזשאַדע יי קענען זיין געפֿונען אין אנדערע, איבערצייגט סטריטשער.

אויב איר'רע יקספּיריאַנסט ינקאַנטאַנאַנס אָדער אנדערע סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט אַ שוואַך פּעלוויק שטאָק, סטריטשער רעקאַמענדז צו זוכן אַ פּעלוויק שטאָק טעראַפּיסט.

"איך אויך רעקאָמענדירן מענטשן קוקן אין אַ מיטל גערופֿן די אַטטאַין, וואָס איז אַ מעדיציניש מיטל וואָס איז געווען FDA- קלירד פֿאַר יעראַנערי און באָוועל ינקאַנטאַנאַנס."

אויב דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער זאגט קיעל עקסערסייזיז קענען העלפֿן מיט דיין באַזונדער פּעלוויק שטאָק דיספאַנגקשאַן, סעקס עדזשיוקייטער Sarah Sloane - וואָס איז געווען קאָוטשינג געשלעכט צאַצקע קלאסן אין גוט ווייבריישאַנז און פּלעזשער קאַסטן זינט 2001 - רעקאַמענדז קיגעל באַללס.

"פראַנגקלי, עס איז פיל גרינגער פֿאַר עטלעכע מענטשן צו מאַכן פּעלוויק שטאָק עקסערסייזיז ווען זיי האָבן עפּעס אין זייער וואַגינע."

זי רעקאַמענדז די ווייַטערדיקע Kegel פּילקע שטעלט:

• סמאַרטבאַללס פון שפּאַס פאַקטאָרי. "די זייַנען נישט פּאָראָוס און האָבן אַ קרעפטיק סיליקאָנע שנור וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן."
• Ami Kegel Balls פֿון Je Joue. "אויב אַ שטאַרקע געווינען שטאַרקייט, זיי זענען גרויס ווייַל איר קענען 'גראַדזשאַוואַט' צו פאַרשידענע ווייץ ווי די מאַסאַלז ווערן שטארקער."

אויב איר האָט פֿראגן וועגן דיין כאָרמאָונז, סטריטשער רעקאַמענדז צו זען אַ מומחה טריינד אין כאָרמאָונז און כאָרמאָונאַל טעראַפּיע.

און אויב איר אַרבעט דורך געשלעכט טראַוומע, Sloane זאגט ארבעטן מיט אַ טראַוומע-ינפאָרמד טעראַפּיסט אָדער פאַכמאַן פֿאַר מענטאַל געזונט איז אַ מוזן.

וואָס אויב איר טאַקע ווילן צו נוצן אַ דזשאַדע יי - זענען זיי זיכער?

די עגגס זיך זענען נישט ינכעראַנטלי שעדלעך ... אָבער זיי שטעלן זיך אין דיין וואַגינע, ווי סעלערז פֿאָרשלאָגן, איז נישט גערעכנט ווי זיכער.

דאָס קען פאַרגרעסערן דיין ינפעקציע ריזיקירן, פאַרשאַפן די שפּאַנונג פון די פּעלוויק שטאָק און רייצן אָדער קראַצן די וואַדזשיינאַל וואַנט.

וואָס זענען די פּאָטענציעל ריסקס?

ד"ר Jen Gunter, אַן OB-GYN וואָס ספּעשאַלייזיז אין ינפעקטיאָוס חולאתן, וואָרענען אַז ינסערטינג פרעמד אַבדזשעקס אין די וואַגינע ינקריסאַז די ריזיקירן פון ינפעקציע און טאַקסיק קלאַפּ סינדראָום (TSS).

דזשאַדע איז אַ האַלב-פּאָרעז מאַטעריאַל, וואָס מיטל אַז באַקטיריאַ קענען באַקומען אין און בלייַבן אין די צאַצקע - אַפֿילו נאָך עס איז קלינד.

פּראַלאָנגד ינסערשאַן אויך פּריווענץ די נאַטירלעך סאַקרישאַנז פון דיין גוף פון רעכט דריינינג.

"ווען איר פאַרמאַכן די וואַגינע, איר אַרייַנמישנ זיך מיט זיין זיך-רייניקונג פיייקייט," זאגט טשאַנג. "[דאָס] קען אָנמאַכן אַנוואָנטיד מאַטעריאַלס און באַקטיריאַ."

סלאָאַנע מוסיף אַז נאַטירלעך שטיינער קענען אויך שפּאָן. "קיין פּראָסט ספּאַץ אָדער קראַקס אין די יי קען אָנמאַכן יריטיישאַן, סקראַטשיז אָדער טרערן אין די וואַדזשיינאַל געוועב." ייקעס.

ביסט עס קיין עגגס וואָס זענען נישט פּאָרעז?

כאָטש מינעראַלס ווי קאָרונדום, טאָפּאַז און קוואַרץ זענען ווייניקער פּאָרעז ווי דזשאַדע, זיי זענען נאָך פּאָרעז.

אין אנדערע ווערטער, די מאַטעריאַלס נאָך זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר וואַדזשיינאַל נוצן.

עטלעכע קאָמפּאַניעס פאַרקויפן גלאז יי עגגס. גלאז איז אַ גוף-זיכער, נאָנפאָראָוס מאַטעריאַל, וואָס מאכט די אַ ביסל סאַפער אנדער ברירה צו טראדיציאנעלן שטיין עגגס.

קענען איר טאָן עפּעס צו מינאַמייז דיין קוילעלדיק ריזיקירן?

טשאַנג רייטערייץ, "איך טאָן נישט רעקאָמענדירן צו נוצן דזשאַדע עגגס פון קיין טייפּס אָדער שאַפּעס. זיי זענען נישט זיכער. עס זייַנען ניט געזונט בענעפיץ, נאָר ריסקס. "

אָבער, אויב איר באַשטיין אויף ניצן עס, זי סאַגדזשעסץ די פאלגענדע פּראָטאָקאָלס צו מינאַמייז ריזיקירן.

• אָפּט פֿאַר אַ יי מיט אַ דרילד לאָך און נוצן שטריקל. אַזוי איר קענען באַזייַטיקן די יי ווי אַ טאַמפּאָן, וואָס פּריווענץ אַז עס סטאַק און פּריווענץ איר צו זען אַ דאָקטער צו באַזייַטיקן עס.
• אָנהייבן קליין. אָנהייבן מיט די קלענסטער גרייס און מאַך אַרויף איין גרייס אין אַ צייַט. די יי איז מסתּמא צו גרויס אויב עס איז קאָזינג ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט.
• סטעריליזירן יי צווישן נוצן. טשאַנג זאגט אַז איר זאָל קאָכן עס פֿאַר 30 מינוט צו דערגרייכן סטעראַליזיישאַן, אָבער מייז וואָרענען אַז דאָס קען פאַרשאַפן די יי פּלאַצן. דורכקוקן די יי קערפאַלי נאָך בוילינג צו ענשור אַז עס זענען קיין טשיפּס, קראַקס אָדער אנדערע שוואַך ספּאַץ.
• ניצן לובע בעשאַס ינסערשאַן. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון טירינג און אנדערע יריטיישאַן פון וואַדזשיינאַל. שטיינער זענען קאַמפּאַטאַבאַל מיט וואַסער און בוימל באזירט לובע.
• דו זאלסט נישט שלאָפן מיט אים. "קיינמאָל נוצן עס פֿאַר מער ווי 20 מינוט," זאגט טשאַנג. "א לאנגער געדויער פארגרעסערט די ריזיקע פון ​​וואקינאל אינפעקציע."
• קיינמאָל נוצן עס בעשאַס באַטזיונגען. "דאָס קען אָנמאַכן ינדזשעריז אין דיין וואַדזשיינאַל קאַנאַל [און] קען שאָדן דיין שוטעף," זאגט טשאַנג. "[עס אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון ינפעקציע."

איז עס ווער עס יז וואָס זאָל קיינמאָל נוצן אַ דזשאַדע יי?

טשאַנג זאגט אַז דאָס איז ספּעציעל ריזיקאַליש פֿאַר מענטשן וואָס:

• זענען שוואַנגער
• זענען מענסטרואַטינג
• האָבן אַ יוד
• האָבן אַן אַקטיוו וואַדזשיינאַל ינפעקציע אָדער אנדערע פּעלוויק צושטאַנד

די דנאָ שורה

עקספּערץ זאָגן די הויך קליימז איר'ווע געהערט וועגן דזשאַדע עגגס זענען פאַלש.און ערגער, סטרייכער זאגט, "זיי קענען אפילו פאַרשאַפן פּאָטענציעל שאָדן."

אויב איר'רע פשוט טשיקאַווע וועגן ווי עס פילז, עס זענען סאַפער, נאָנפּאָראָוס פּראָדוקטן אויף דעם מאַרק. באַטראַכטן טריינג אַנשטאָט אַ מעדיציניש-מיינונג סיליקאָנע אָדער גלאז געשלעכט צאַצקע.

אָבער אויב איר פּרובירן צו אַדרעס געשלעכט דיספאַנגקשאַן אָדער אן אנדער אַנדערלייינג צושטאַנד, דזשאַדע עגגס זענען נישט די לייזונג.

איר זאָל מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ דאָקטער אָדער געשלעכט טעראַפּיסט וואָס קענען העלפן איר אַדרעס דיין ספּעציפיש דייַגע.

Gabrielle Kassel איז אַ שרייַבער און קראָסספיט לעוועל 1 טריינער אין ניו יארק. זי איז געווארן אַ מאָרגן מענטש, געפרוווט די Whole30 אַרויסרופן, און געגעסן, געטרונקען, בראַשט מיט, סקראַבד מיט, און ביידד מיט האָלצקוילן - אַלע אין די נאָמען פון זשורנאליסטיק. אין איר פריי צייט, זי קען זיין לייענען ביכער פֿאַר זיך-הילף, באַנק-דרינגלעך אָדער פלאָקן דאַנסינג. גיי איר אויף ינסטאַגראַם.