מאַכן די מערסט פון דיין צייט אין דער דאָקטער ס אָפיס

צופרידן

• ניצן די עלעקטראָניש טויער
• פּלאַן אַ פרי אַפּוינטמאַנט
• אָנקומען פרי
• האָפּקען קאַפין
• געבן איבער דיין רשימה
• פעס זיך אויף שלעכט געוווינהייטן
• פרעגן וועגן אַלטערנאַטיווע טריטמאַנץ
• פּלאַן דיין ווייַטער אַפּוינטמאַנט איידער איר לאָזן
• רעצענזיע פֿאַר

עס קען זיין די יו דאָקטער ס אָפיס, אָבער איר זענט מער אין קאָנטראָל פון דיין זאָרג ווי איר זאל טראַכטן. לויט דיין דאָקטער, איר נאָר באַקומען וועגן 20 מינוט דער אמעריקאנער זשורנאַל פון מאַנאַגעד קער, אַזוי מאַכן די מערסט פון די צייט איר האָבן צוזאַמען. די קליינטשיק טוויקס קענען געבן גרויס רעזולטאַטן אין אָנפירונג דיין וווילזייַן און מאַכן סמאַרטער געזונט זאָרגן דיסיזשאַנז. (אָנהייב דורך ריוויוינג די 3 דאָקטאָר אָרדערס איר זאָל פרעגן.)

ניצן די עלעקטראָניש טויער

Corbis בילדער

בעערעך 78 פּראָצענט פון אָפיס-באזירט רופאים האָבן אַן עלעקטראָניש געזונט רעקאָרד סיסטעם איצט, לויט די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC). דורך דעם טויער, איר קענען פרעגן דיין דאָקטער פֿראגן, ווי אויב דיין סימפּטאָמס זענען שלעכט גענוג צו באַרעכטיקן אַ אַפּוינטמאַנט. "דאקטוירים זענען נישט נאָר דאָרט צו באַקומען לאַבאָראַטאָריע רעזולטאַטן און בעטן רעצעפּט ריפילז," Ejnes זאגט, און צוגעגעבן אַז זיי זענען דאָרט פֿאַר דיין געזונט קאַנסערנז אפילו אַרויס די אָפיס.

געפֿינען זיך אויב דיין מד אָפפערס דאָס דורך רופן זיין אַמט. אויב עס איז אַ ספּעציפיש פּראָבלעם אָדער סימפּטאָם איר וואָלט ווי צו דיסקוטירן בעשאַס דיין אַפּוינטמאַנט, לאָזן אים וויסן דורך דעם טויער קענען העלפֿן אים צוגרייטן צו דיסקוטירן עס און שטעלן די טעסץ וואָס איר קען דאַרפֿן צו דורכפירן בעשאַס דער זעלביקער וויזיט.

פּלאַן אַ פרי אַפּוינטמאַנט

Corbis בילדער

דאָס איז ספּעציעל אמת אויב איר האָבן קיין קאַלט-ווי סימפּטאָמס. לויט צו ריסערטשערז פון בריגהאַם און וואָמען האָספּיטאַל אין באָסטאָן, 26 % מער מסתּמא פּריסקרייבז ומנייטיק אַנטיביאַטיקס אין די סוף פון זייער יבעררוק.גענומען אַנטיביאַטיקס ווען זיי זענען נישט דארף ינקריסיז די ריזיקירן פון אַנטיביאָטיק-קעגנשטעליק באַקטיריאַ און קענען אָנמאַכן שילשל, ראַשעס און הייוון ינפעקשאַנז, די לערנען מוסיף. די מחברים זאָגן אַז דאָקטאָרס ווערן מיד ווי דער טאָג, וואָס קענען פירן זיי צו נעמען די גרינג וועג. אויב איר קענט נישט באַקומען אַ אַפּוינטמאַנט, פרעגן אויב איר טאַקע דאַרפֿן דעם שריפט. (דאָס איז וויכטיק, ספּעציעל אויב איר האָט איינער פון די 7 סימפּטאָמס איר זאָל קיינמאָל איגנאָרירן.)

אָנקומען פרי

Corbis בילדער

עס ס מער אויף פלעקל ווי לוזינג דיין אַפּוינטמאַנט ווען איר ראַסע קעגן די זייגער. "ראַשינג אין די יגזאַם צימער מיט אַ פול פּענכער, זיצן אויף די יגזאַם טיש מיט דיין לעגס דאַנגגלינג און קראָסט, און רעדן צו דיין דאָקטער אָדער ניאַניע בשעת דיין בלוט דרוק אָפּגעשטעלט קענען זיין אַרויף צו אַ 10-פונט נאָגל אין דיין לייענען ", זאגט Ejnes. דאָס קען פאַרשאַפן דיין בלוט דרוק קאַטעגאָריע און פירן צו ומנייטיק טעסץ און טריטמאַנץ.

פֿאַר אַ פּינטלעך לייענען פון בלוט דרוק, געבן זיך אַ ביסל מינוט צו דעקאָמפּרעסס אין די ווארטן צימער, ליידיק דיין פּענכער איידער דיין אַפּוינטמאַנט, און זיצן שטיל מיט דיין צוריק קעגן אַ שטול און דיין פֿיס פלאַך אויף די שטאָק בשעת דאַנינג די מאַנזשעט.

האָפּקען קאַפין

Corbis בילדער

Ejnes מוסיף אַז דיין מאָרגן ז'אבא קען אויך פאַרגרעסערן דיין BP. אויב דיין בלוט צוקער איז אָפּגעשטעלט, איר זאָל אויך פאַרלאָזן דיין מאָרגן אָפּפאַל, ווייַל דאָס קען טעמפּערעראַלי פאַרגרעסערן דיין בלוט צוקער און פאַרמינערן דיין ינסאַלאַן סענסיטיוויטי, אפילו אויב איר קעסיידער טרינקען די שטאָפּן. לויט צו אַ לערנען אין, דאָס קען מאַכן איר דערשייַנען צוקערקרענק אפילו אויב איר זענט נישט צוקערקרענק קער. דיין בעסטער געוועט: האָפּקען קאַפין ביז דיין אַפּוינטמאַנט איז איבער (מער ינסעניוו צו פּלאַן עס פרי אין די טאָג!).

געבן איבער דיין רשימה

Corbis בילדער

אָנקומען אַרמד מיט אַ רשימה פון פֿראגן אָדער סימפּטאָמס איז איינער פון די בעסטער וועגן צו מאַקסאַמייז די 20 מינוט מיט דיין דאָקטער. אָבער טאָן ניט האַלטן עס פֿאַר זיך: "עס איז נוציק צו האָבן דיין דאָקטער קוק אין דיין רשימה ווייַל ער אָדער זי קענען העלפן איר פּרייאָראַטייז וואָס איז מערסט וויכטיק צו דיסקוטירן אין די צייט איר האָבן צוזאַמען," זאגט יול עדזשנעס, מד, אַן ינערלעך מעדיצין דאָקטער אין Rhode Island און פאַרגאַנגענהייט טשער פון די אמעריקאנער קאַלידזש פון רופאים באָרד פון רעגענץ.

"מאל עפּעס אין די דנאָ קען ויסקומען נישטיק פֿאַר איר, אָבער עס קען פאקטיש זיין עפּעס זייער ערנסט." צום ביישפּיל, ברענעניש ווען איר נעמען שפּייַזקראָם קען אָנווייַזן אַ האַרץ פּראָבלעם, אָדער אויב איר האָט זייער שווער אָדער לאַנג פּיריאַדז, דאָס קען זיין אַ צייכן פון טנאָים ווי ענדאָומעטריאַל ראַק. אויב דיין דאָקטער טוט נישט פרעגן צו קוקן אין דיין רשימה, פרעגן אויב איר קענען ווייַזן עס צו זיי, ער מוסיף.

פעס זיך אויף שלעכט געוווינהייטן

Corbis בילדער

דאָס כולל סמאָוקינג, בינגע טרינקט, דרוגס, און עפּעס אַנדערש איר וויסן איז נישט גוט פֿאַר איר. "אפילו גלייַכגילטיק נוצן פון די טינגז קען ינטעראַקט מיט מעדאַקיישאַנז, אַזוי דיין דאָקטער דאַרף וויסן אין סדר צו ויסמיידן געפערלעך זייַט יפעקץ," Ejnes זאגט.

לויט צו אַ פריש לערנען אין 42 פּראָצענט פון מענטשן וואָס טרינקען אויך נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס קענען ינטעראַקט מיט אַלקאָהאָל אַלקאָהאָליזאַם: קליניש און יקספּערמענאַל פאָרשונג. און סמאָוקינג בשעת גענומען געבורט קאָנטראָל פּילז קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון מאַך און האַרץ אַטאַק, לויט די FDA. בשעת איר קען נישט וועלן צו אַרייַנלאָזן דיין ערגסט געוווינהייטן, דיין דאָקטער קענען רעקאָמענדירן אָלטערנאַטיוו מעדס וואָס וועט נישט שטעלן דיין געזונט אין ריזיקירן. (זען, 6 טינגז איר טאָן ניט זאָגן דיין דאָקטער אָבער זאָל.)

פרעגן וועגן אַלטערנאַטיווע טריטמאַנץ

Corbis בילדער

דאַרפֿן כירורגיע? פרעגן אויב עס איז אַ מינימאַל ינווייסיוו אָפּציע. "דאקטוירים בעסער וועלן די טעכניק זיי זענען מערסט באַקאַנט מיט," Ejnes זאגט. עס מאכט זינען, פון קורס, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז דער אופֿן וואָס דיין כירורג אָפפערס איז דער בלויז איינער בנימצא, אַזוי זיין זיכער צו פרעגן.

אין פילע ינסטאַנסיז, אַ מינימאַל ינווייסיוו צוגאַנג - ווו דער כירורג פּערפאָרמז די פּראָצעדור דורך קליינטשיק ינסיזשאַנז - קען זיין בנימצא. די טעכניק איז ניט שטענדיק בעסער ווי בעקאַבאָלעדיק עפֿענען כירורגיע, אָבער עס איז ווערט ינוועסטאַגייטינג ווייַל עס קען פאַרמינערן סקאַרינג, פאַרקירצן דיין שפּיטאָל און פירן צו אַ שנעל אָפּזוך. דאָס איז ספּעציעל אמת ווען עס קומט צו גיינאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָוסידזשערז פֿאַר טנאָים ווי פייברוידז אָדער ענדאָמעטריאָסיס, ווו מינימאַל ינווייסיוו אָפּציעס קענען ספּער איר פון דאַרפֿן אַ כיסטערעקטאָמי און ופהיטן דיין גיביקייַט, סאַגדזשעסץ די אמעריקאנער קאָנגרעסס פון אָבסטעטריסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ.

פּלאַן דיין ווייַטער אַפּוינטמאַנט איידער איר לאָזן

Corbis בילדער

זיכער, איר האָט אַ מעשוגע פּלאַן, און ווער ווייסט אויב איר וועט זיין בארעכטיגט ביי 10: 00 אין עטלעכע חדשים פון איצט. אָבער איר זאָל באַקומען דיין ווייַטער וויזיט צו די ביכער איידער איר גיין אַרויס די טיר, ספּעציעל אויב דיין דאָקטער רעקאַמענדז אַ נאָכפאָלגן.

אין לאַנד, פּאַטיענץ האָבן צו וואַרטן וועגן 18.5 טעג פֿאַר אַ אַפּוינטמאַנט אַמאָל זיי רופן-נישט קיל אויב דיין דאָקטער וויל צו זען איר אין צוויי וואָכן און איר פאַרהאַלטן די ינסטאַלירונג. און דאָס איז אַ קאָנסערוואַטיווע אָפּשאַצונג. די וואַרטן צייט קענען זיין ווי לאַנג ווי 72 טעג צו זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט (באָסטאָן), 26 טעג צו זען אַ משפּחה דאָקטער (ניו יארק) און 24 טעג צו זען אַ מומכע אַזאַ ווי אַ קאַרדיאָלאָגיסט, דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער אָב-גין (דענווער) , לויט אַ יבערבליק פון לידינג דאָקטער זוכן און קאַנסאַלטינג פירמע Merritt Hawkins.

רעצענזיע פֿאַר