דער פאַל צו זיין אַפּפראַנט וועגן דיין סעקשואַלאַטי אויף דער ערשטער טאָג

צופרידן

• די נוץ פון קומען אויס אויף אַ ערשטער טאָג
• וואָס אויב איך טאָן ניט פילן זיכער ווען איך קומען אויס - אָדער זיי ריספּאַנד שוואַך?
• וואָס אויב זיי אָננעמען ... אָבער טאָן ניט וויסן פיל וועגן LGBTQ+?
• ווי צו קומען אויף דער ערשטער טאָג (אָדער אפילו איידער)
• 1. שטעלן עס אין דיין דייטינג פּראָופיילז.
• 2. ייַנטיילן דיין סאָושאַלז.
• 3. צעטל עס אין קאַזשוואַלי.
• 4. שפּײַ עס אַרויס!
• 5. פרעגן אַ לידינג קשיא.
• רעצענזיע פֿאַר

עס איז געווען דער סוף פון דער ערשטער טאָג. ביז איצט, די טינגז געווען גוט. מיר'ד גערירט דייטינג היסטאָריעס, באשטעטיקט אונדזער קאַמפּאַטאַבאַל ריליישאַנשיפּ אָריענטיישאַנז (ביידע מאַנאַדזשאַמאַס), דיסקאַסט אונדזער יחיד ווייסיז, געבונדן איבער אַ שערד ליבע פון ​​יאָגאַ און קראָסספיט, און גידאַלי שערד פאָטאָס פון אונדזער פורבאַביעס. איך איז געווען באשטימט קאַנעקטינג מיט דעם מענטש - מיר וועלן רופן אים דערעק - אָבער עס איז נאָך איין הויפּט זאַך וואָס מיר האָבן נישט נאָך גערעדט וועגן: מיין בייסעקשואַלאַטי.

מייַן פריערדיקן שוטעף האט פּריטענדיד אַז מיין דייטינג נעמענ זיכ ווידער האט קיין מענטשן פון פאַרשידן דזשענדערז, און אונדזער שטילקייַט וועגן דעם קאַנטריביוטיד צו מיר ניט פילן מאָדנע גענוג. איך געוואלט צו ויסמיידן די דינאַמיש ווידער, אַזוי אויף טאָג נומער איין מיט דערעק, איך געזאגט עס קלאָר.

"עס איז טאַקע וויכטיק פֿאַר מיר אַז איר פֿאַרשטיין אַז איך בין ביסעקסואַל און אַז איך וועל נאָך זיין ביסעקסואַל אויב מיר דייטינג."

ווי דער ראָקקסטאַר ער איז, דערעק האט געענטפערט, "אַוואַדע, זיין מיט מיר איז נישט געגאנגען צו טוישן דיין געשלעכט אָריענטירונג." ער און איך זענען אויף צו טאָג פֿאַר קימאַט אַ יאָר. כאָטש מיר האָבן זינט צעבראכן זיך (רעכט צו מיסמאַטשט לאַנג-טערמין גאָולז), איך שטארק גלויבן אַז די טיילן פון מיין סעקשואַלאַטי מיט אים פֿון די אָנהייב איז טייל פון וואָס איך פּעלץ אַזוי ליב געהאט און געזען ווען מיר זענען דייטינג.

צוליב דעם, איך'ווע זינט געמאכט עס אַ הערשן צו קומען ווי בייסעקסואַל אויף דער ערשטער טאָג (און מאל, אפילו פריער). און טרעפן וואָס? עקספּערץ שטימען. ביידע סייקאָוטעראַפּיסט און חתונה און שייכות עקספּערט Rachel Wright, MA, L.M.F.T. און לייסאַנסט פאַכמאַן קאָונסעלאָר Maggie McCleary, L.G.P.C., וואָס ספּעשאַלייזיז אין מאָדנע-ינקלוסיוו באַדינונגס, זאָגן אַז קומען צו אַ פּאָטענציעל שוטעף גיכער ווי שפּעטער איז אַ גוט מאַך - אַזוי לאַנג ווי איר פילן זיכער צו טאָן דאָס.

לייענען צו לערנען די בענעפיץ פון אַ נייַע פּאָטענציעל שוטעף אַסאַפּ. פּלוס עצות פֿאַר ווי צו האַנדלען מיט דעם, צי איר זענט בייסעקשואַל, פּאַנסעקסואַל, אַססעקשואַל אָדער קיין אנדערע טייל פון די מאָדנע רעגנבויגן.

די נוץ פון קומען אויס אויף אַ ערשטער טאָג

"ייַנטיילונג דיין סעקשואַלאַטי אַלאַוז דיין פּאָטענציעל שוטעף צו באַקומען די פולשטענדיק בילד פון איר ווי פרי ווי מעגלעך," זאגט McCleary. "און פֿאַר אַ געזונט שייכות, איר ווילט צו זיין דיין פול זיך," זיי זאָגן.

ארויסקומען אויך אַלאַוז איר צו זען אויב דער מענטש וועט אָננעמען דיין סעקשואַלאַטי. אויב איר קומען צו דיין דאַטע און זיי טאָן נישט ריספּאַנד געזונט אָדער איר באַקומען אַ זינען אַז זיי וועלן נישט, "דאָס איז אַ צייכן אַז זיי זענען נישט עמעצער וואס איז נישט געגאנגען צו אָננעמען אַלע פון ​​איר," זאגט מאַקלעאַרי. און אין אַן אידעאל, געזונט שייכות איר ווילן (און דאַרפֿן!) אַז אַקסעפּטאַנס.

באַמערקונג: "אויב זיי טאָן ניט ריספּאַנד געזונט און דאָס איז נישט אויב איר זענט אַ העסקעם-צוימען, עס קען זיין אנדערע טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו אַססעסס ינעווייניק. איר קענט געפֿינען איין אויף Psychology Today.)

גלייך אַרויסגיין אויך סאַוועס איר פֿון די דייַגעס אַז איר זאָל נישט זיין אין קאָנטאַקט מיט עמעצער איר וועט פאָרזעצן דייטינג. "די מער איר ויסמיידן ייַנטיילונג דיין סעקשואַלאַטי מיט זיי, די מער באַזאָרגט איר קענען ווערן וועגן ווי זיי וועלן צו ריספּאַנד," דערקלערט McCleary. (פֿאַרבונדענע: ווי ימפּרוווד מיין געזונט און גליק 'קומען אויס')

קאַנסידערינג דייַגעס איז אָפט באגלייט דורך עמאָציאָנעל סימפּטאָמס אַזאַ ווי געפילן פון ומעט, פּאַניק אָדער מורא, און אפילו גשמיות סימפּטאָמס, דאָס איז - אַנדערסטייטמאַנט פלינק - ניט גוט. (זען מער: וואָס דייַגעס דיסאָרדער איז - און וואָס עס איז נישט?)

וואָס אויב איך טאָן ניט פילן זיכער ווען איך קומען אויס - אָדער זיי ריספּאַנד שוואַך?

ערשטער זאכן ערשטער, געדענקען אַז איר קיינמאָל דאַרפֿן צו קומען אויס! "איר קיינמאָל שולדיק צו קומען צו ווער עס יז - און איר ספּעציעל טאָן ניט שולדיק עס צו עמעצער מיט וועמען איר זענט אויף אַ ערשטער טאָג," זאגט רייט.

אַזוי אויב איר טאָן נישט וועלן צו זאָגן זיי, טאָן ניט. אָדער אויב דיין קישקע דערציילט איר אַז דער מענטש אַקסעפּץ נישט*, טאָן ניט. אין דעם לעצטן פאַל, McCleary זאגט אַז איר האָבן לעגאַמרע דערלויבעניש צו לאָזן די דאַטע רעכט אין די מיטל.

איר קען זאָגן:

• "וואָס איר האָט פּונקט געזאָגט איז אַ דילברייקער פֿאַר מיר, אַזוי איך וועל רעספּעקטפוללי באַזייַטיקן זיך פון דעם סיטואַציע."
• "עס איז אַ הערשן פֿאַר מיר נישט צו דייטינג טראַנספאָובז און וואָס איר האָט פּונקט געזאגט איז טראַנספאָביק, אַזוי איך וועל אָפּשאַפן די רעשט פון דעם טאָג."
• "די קאָמענטאַר איז נישט גוט אין מיין קישקע, אַזוי איך וועל אַנטשולדיקן זיך."

קענען איר האַלטן די דאַטע ביז דעם סוף און דעמאָלט שיקן אַ ענלעך-וואָרדיד טעקסט ווען איר באַקומען היים? זיכער. "דיין זיכערקייַט דאַרף זיין דיין נומער איין בילכערקייַט, אָבער עס איז קיין פאַלש וועג צו פּרייאָראַטייז דיין זיכערקייַט, אַזוי לאַנג ווי איר טאָן," זאגט רייט. (פֿאַרבונדענע: וואָס איז טאַקע ווי אַ אַסעקסואַל רעלאַטיאָנשיפּ)

וואָס אויב זיי אָננעמען ... אָבער טאָן ניט וויסן פיל וועגן LGBTQ+?

אויב דער מענטש מיט וועמען איר האָט אַ באַגעגעניש איז נישט באַקאַנט מיט וואָס עס מיטל צו זיין LGBTQ+, דאָס איז טאַקע אַ פערזענלעכע באַשלוס. לעסאָף עס קומט צו צוויי הויפּט טינגז.

ערשטער, ווי פיל עמאָציאָנעל אַרבעט איר ווילט צו דערציען דעם מענטש וועגן דיין אידענטיטעט? אויב, למשל, איר זענט נאָך יקספּלאָרינג דיין אייגענע בייסעקשואַלאַטי, לערנען וועגן בייסעקשואַליטי מיט דיין נייַע בו קען זיין אַ שפּאַס באַנדינג טעטיקייט. אָבער, אויב איר האָט שוין אַ בייסעקשואַל אַקטיוויסט פֿאַר דעקאַדעס אָדער לערנען וועגן LGBTQ+ געשיכטע פֿאַר אַרבעט, איר קען האָבן ווייניקער אינטערעס אין נעמען אַ בילדונגקרייז ראָלע אין דיין שייכות.

צווייטנס, ווי וויכטיק איז עס פֿאַר איר אַז די מענטשן מיט וואָס איר דייטינג זענען ביידע אַקסעפּטינג און וויסן וועגן דיין מאָדנע? "אויב איר זענט ינקרעדאַבלי ינוואַלווד אין דיין היגע LGBTQ קהל, עס קען זיין פיל מער וויכטיק פֿאַר איר צו דייטינג מיט עמעצער וואס פארשטייט בייסעקשואַלאַטי ווי עמעצער וואס בייסעקשואַלאַטי האט נישט געשפילט אַ גרויס ראָלע אין זייער געזעלשאַפטלעך קרייזן אָדער לעבן," זאגט רייט.

ווי צו קומען אויף דער ערשטער טאָג (אָדער אפילו איידער)

די עצות באַווייַזן אַז קומען אויס טוט נישט האָבן צו זיין ווי דאָנטינג ווי עס סאָונדס.

1. שטעלן עס אין דיין דייטינג פּראָופיילז.

מיט נאָך אָרדערס פון סאציאל דיסטאַנסינג, די אַפּערטונאַטיז צו טרעפן מענטשן אין די באַר אָדער ספּאָרטזאַל האָבן רידוסט. אַזוי אויב איר טרעפן נייַע פּאָטענציעל ליבהאבערס, די שאַנסן זענען הויך אַז דאָס איז געשעעניש אויף אַפּפּס.אין דעם פאַל, McCleary רעקאַמענדז צו שטעלן דיין סעקשואַלאַטי אין דיין פּראָפיל. (פֿאַרבונדענע: ווי קאָראָנאַווירוס טשאַנגינג די דייטינג לאַנדשאַפט)

די מערסט דייטינג אַפּפּס (Tinder, Feeld, OKCupid, אאז"ו ו) מאַכן עס גרינג, אַזוי איר קענען קלייַבן פון אַ ברייט קייט פון דזשענדער און סעקשואַלאַטי מאַרקערס וואָס וועט זיין געוויזן אין דיין פּראָפיל. Tinder, למשל, אַלאַוז דאַטערס צו סעלעקטירן אַרויף צו דריי טערמינען וואָס בעסטער באַשרייַבן זייער געשלעכט אָריענטירונג, אַרייַנגערעכנט גלייך, פריילעך, לעסביאַן, בייסעקשואַל, אַסעקסואַל, דעמיסעקסואַל, פּאַנסעקסואַל, מאָדנע און קוועסטשאַנינג. (פֿאַרבונדענע: דעפיניציעס פון LGBTQ + ווערטער אַלעמען זאָל וויסן)

"איר קענט אויך סיגנאַל מער סאַטאַל מיט די רעגנבויגן 🌈, רעגנבויגן פאָן עמאָדזשיס 🏳️‍🌈, אָדער הערצער די קאָליר פון די ביסעקסואַל שטאָלץ פאָן 💗💜💙," זאגט McCleary.

אויב איר זענט איצט יקספּלאָרינג דיין סעקשואַלאַטי און נאָך נישט געזעצט אויף אַ פירמע (אָדער פילע), איר קענען שרייַבן ווי פיל אין דיין פּראָפיל, הערות רייט. למשל:

• "יקספּלאָרינג מיין סעקשואַלאַטי און איר זוכט פֿאַר פרענדז און ליבהאבערס וואָס ווילן צו קומען אויף דער נסיעה."
• "לעצטנס, עס איז געווען ניט גלייך און דאָ צו ויספאָרשן וואָס דאָס מיטל פֿאַר מיר."
• "האָמאָפאָבעס, מיסאָגיניסץ, ראַסיסץ און בייפאָובז ביטע טאָן דעם פליסיק באַבע אַ טויווע און לאַקכענען לינקס."

"ווייַזנדיק דיין סעקשואַלאַטי גלייך פֿון די אָנהייב, וועט באַפרייַען דרוק אָדער דייַגעס וואָס איר דאַרפֿן צו קומען אויף דער ערשטער טאָג," זאגט McCleary. אויב זיי לאַקכענען רעכט, זיי שוין וויסן דיין סעקשואַלאַטי ווייַל עס איז געווען רעכט דאָרט אין דיין פּראָפיל. פּלוס, עס אקטן ווי אַ מין פון גראָב פילטער, אַזוי איר קענען נישט גלייַכן מענטשן וואָס וועלן נישט אָננעמען איר.

2. ייַנטיילן דיין סאָושאַלז.

זענט איר אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ - טייַטש אַז איר רעדן אָפט וועגן דיין סעקשואַלאַטי ווען איר פּאָסטן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ? אויב אַזוי, רייט רעקאַמענדז צו טיילן דיין כאַנדאַלז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ איידער איר באַגעגענען זיך. (איר קענט אויך באַטראַכטן טאן אַ שנעל ווידעא שמועסן ערשטער טאָג צו ריכטער דעם און דיין אַלגעמיין כעמיע אויך.)

"דאָך, אַן אָנליין פּערסאָנאַ איז בלויז אַ קליין טייל פון וואָס איך בין ווי אַ מענטש, אָבער איך בין אַקטיוו אויף ינסטאַגראַם, אַזוי ייַנטיילונג מיין שעפּן איז אַ גרויס וועג פֿאַר עמעצער צו לערנען אַז איך בין בייסעקשואַל, מאָדנע און פּאָליאַמעראַס ... איך האָב אַ געפיל פון מיין קוילעלדיק ענערגיע, "דערקלערט רייט. (פֿאַרבונדענע: דאָ ס וואָס אַ פּאָליאַמאָראָוס רעלאַטיאָנשיפּ אַקטואַללי איז)

3. צעטל עס אין קאַזשוואַלי.

צי האָט דיין לעצטע גלייַכן איר געפרעגט אויב איר האָט לעצטנס געזען גוטע קינאָ? האָבן זיי איר געפרעגט וואָס איר לייענען? ענטפֿערן זיי האָנעסטלי, אָבער ניד צו דיין סעקשואַלאַטי בשעת איר טאָן דאָס.

צום ביישפּיל: "איך בין מאָדנע, אַזוי איך בין אַ גרויס פאָכער פון מאָדנע דאַקיומענטערי און איך נאָר וואָטשט אַנטפּלעקונג," אָדער, "זינט איך געקומען ביי בייסעקשואַל, איך האָב לייענען ביי מעמעריז אַנסטאַפּ. איך נאָר פאַרטיק טאָמבוילאַנד פֿון Melissa Faliveno. ”

די נוץ פון דעם צוגאַנג איז אַז דאָס קען נישט האַלטן דיין סעקשואַלאַטי ווי אַ גרויס קאָנפעסיע, זאגט McCleary. "דאָס יבערשיקן דעם 'אַרויסגאַנג' פּראָצעס פון עפּעס ערנסט צו אַ טעמע וואָס גייט פארביי," פּונקט ווי איר וואָלט דיסקוטירן אן אנדער טייל פון דיין אידענטיטעט, אַזאַ ווי וווּ איר געוואקסן. (פֿאַרבונדענע: Ellen Page אויף 27 און פייטינג פֿאַר LGBTQ רעכט)

4. שפּײַ עס אַרויס!

דו זאלסט נישט לאָזן דיין פאַרלאַנג צו זיין גלאַט, נישט האַלטן דיין אמת. "האָנעסטלי, עמעצער וואָס איז טאַקע ווערט דייטינג וועט נישט זאָרגן ווי איר זאָגן זיי אַז איר זענט ביי אָדער מאָדנע, "זאגט רייט.

די ביישפילן באַווייַזן אַז קלונקי קענען זיין פּונקט ווי עפעקטיוו ווי גלאַט:

• "איך טאָן ניט וויסן ווי צו ברענגען דאָס, אָבער איך נאָר געוואלט צו לאָזן איר וויסן אַז איך בין ביי."
• "דאס איז טאָוטאַלי אַנרילייטיד צו וואָס מיר זענען גערעדט וועגן אָבער איך לייקט צו זאָגן די מענטשן איך בין געגאנגען אויף דאַטעס מיט אַז איך בין ביי. אַזוי, דאָ איך בין טעלינג איר!"
• "די דאַטע איז געווען גרויס! אָבער איידער מיר מאַכן צוקונפֿט פּלאַנז, איך נאָר ווילן צו לאָזן איר וויסן אַז איך בין בייסעקשואַל."

5. פרעגן אַ לידינג קשיא.

McCleary האָט געזאָגט: "אויב איר קענט באַקומען אַ גענעראַל מאָס אויף די מיינונגען אָדער פּאָליטיק פון דעם מענטש.

איר קען פרעגן, למשל: "וואָס BLM מאַרשאַז אָדער געשעענישן האָבן איר אַטענדאַד דעם חודש?" אָדער "וואָס האָט איר טראַכטן וועגן די לעצטע פּרעזאַדענטשאַל דעבאַטע?" אָדער "וואו נעמט איר דיין מאָרגן נייַעס?"

פֿון אַלע די אינפֿאָרמאַציע, איר קענען סלאָולי צונויפגיסן צי דער מענטש מיט וועמען איר טשאַטינג איז וואַווינג רויט פלאַגס אָדער רעגנבויגן פלאַגס - און באַשליסן פֿאַר זיך צי איר ווילן צו האַלטן זיי אַרום.

רעצענזיע פֿאַר