ווי צו נוצן די פּאָסטפּאַרטום בראַסע, 7 בענעפיץ און מערסט געוויינט טייפּס

צופרידן

• וויאזוי צו ניצן
• בראַסע בענעפיץ
• מערסט פּאַסיק רימען טייפּס
• 1. הויך טאַלילאַס לעגלאַס רימען
• 2. ברוסט רימען מיט ברעסטפידינג
• 3. רימען מיט לעגס און בראַקאַץ
• 4. וועלקראָ רימען

די פּאָסטפּאַרטום בראַסע איז רעקאַמענדיד צו צושטעלן מער טרייסט און זיכערקייט פֿאַר די פרוי צו מאַך אַרום אין טעגלעך אַקטיוויטעטן, ספּעציעל נאָך אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג, אין אַדישאַן צו רעדוצירן געשווילעכץ און געבן אַ בעסער האַלטנ זיך אין דעם גוף.

איידער איר נוצן אַ פּאָסטפּאַרטום בראַסע אָדער באַנדע, עס איז וויכטיק צו רעדן צו די דאָקטער און באַשליסן דיין נויט, ווייַל אין עטלעכע פאלן אויב נישט ניצן די בראַסע קענען פירן צו אַ סעראָמאַ, וואָס איז די אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק אין די סעסאַרעאַן געגנט. לערנען מער וועגן סעראָמאַ.

די פּאָסטפּאַרטום בראַסע קענען זיין געוויינט תיכף נאָך נאַטירלעך אָדער סעסאַרעאַן עקספּרעס, איבער די טאָג און נאַכט, אָן צו באַזייַטיקן עס צו שלאָפן. די רעקאַמאַנדיישאַן איז אַז עס זאָל זיין געוויינט פֿאַר אַ מאַקסימום צייַט פון 3 חדשים ווייַל די פרוי קענען שוין געניטונג עקסערסייזיז צו פארשטארקן די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז, און די נוצן פון דעם בראַסע קען פאַרשעדיקן די פֿאַרשטאַרקונג פון די מאַסקיאַלאַטשער.

וויאזוי צו ניצן

די פּאָסטפּאַרטום בראַסע קענען זיין געוויינט גלייך נאָך די בייבי איז געבוירן אין דעם שפּיטאָל, אַזוי לאַנג ווי די פרוי פילז סטייבאַלייזד און קענען שטיין אויף זיך. די צייט פון נוצן פון די בראַסע קען בייַטן פון פרוי צו פרוי און לויט די מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז און קען זיין אַ מינימום פון 1 חודש נאָך עקספּרעס און אַ מאַקסימום פון 3 חדשים.

די בראַסע זאָל זיין געוויינט אַלע טאָג און אַלע נאַכט, זייַענדיק אַוועקגענומען בלויז פֿאַר ביידינג און פֿאַר געניטונג, פֿאַר בייַשפּיל. קוק די בעסטער עקסערסייזיז צו פאַרלירן בויך פּאָסטפּאַרטום.

בראַסע בענעפיץ

די נוצן פון פּאָסטפּאַרטום בראַסע איז נישט מאַנדאַטאָרי, אָבער עס האט עטלעכע אַדוואַנטידזשיז אַזאַ ווי:

1. ראַדוסאַז ווייטיק נאָך פּאָסטפּאַרטום: די גאַרטל פֿאַר קאַמפּרעסינג די בויך העלפּס צו רעדוצירן ווייטיק;

2. העלפּס צו פאַרמייַדן צוריק ווייטיק: ניצן די בראַסע פּראַמאָוץ גרעסערע זיכערקייַט און בעסער האַלטנ זיך, וואָס אַוווידז צוריק ווייטיק אַז כאַפּאַנז ווייַל די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז זענען זייער שוואַך, און אין דערצו, נעבעך האַלטנ זיך אין טעגלעך אַקטיוויטעטן נאָך עקספּרעס, אַזאַ ווי ברעסטפידינג, האלטן די בעיבי און שטעלן די בעיבי אין די וויגעלע. קענען ביישטייערן צו די אָנס פון ווייטיק;

3. קאַנטריביוץ צו די צוריקקער פון די יוטעראַס צו זיין שטעלע: נאָך עקספּרעס, די יוטעראַס איז נאָך זייער גרויס און די נוצן פון די בראַסע העלפּס צו צוריקקומען די יוטעראַס צו די פיזיאַלאַדזשיקאַל שטעלע, פאַסילאַטייטינג די צוריקקומען צו נאָרמאַל גרייס;

   
   

4. העלפּס אין די אָפּזוך פון אַבדאָמינאַל דייאַסטאַסיס: אַבדאָמינאַל דייאַסטאַסיס קענען פּאַסירן ווען די בויך מאַסאַלז באַזונדער בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווייַל די בויך וואַקסן און בלייבט באַזונדער נאָך די בעיבי איז געבוירן. די פּאָסטפּאַרטום בראַסע קענען פאַרגיכערן די אָפּזוך פון דייאַסטאַסיס דורך קאַמפּרעסינג די מאַסאַלז פון די בויך. לערנען מער וועגן אַבדאָמינאַל דיאַסטאַסיס;

5. פּריווענץ די פאָרמירונג פון סעראָמאַ: די בראַסע פּראַמאָוץ פאַסטער היילונג און פּריווענץ די אויסזען פון די סעראָמאַ, וואָס איז אַ אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק אונטער די הויט, אין די שראַם געגנט, זייַענדיק מער געוויינטלעך אין וואָמען וואָס האָבן שוין אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג, אָבער די בראַסע קענען אויך זיין רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וואָס האָבן אַ נאָרמאַל געבורט;

6. בלעטער די מערסט שיין סילאַוועט: איינער פון די הויפּט קאַנסערנז פון פּאָסטפּאַרטום איז די גשמיות פאָרעם און די נוצן פון די בראַסע קענען ביישטייערן צו זיך-שאַצן און וווילזייַן, ווייַל עס שאַפּעס די גוף און לאָזן אַ בעסער סילאַוועט פֿאַר דעם גוף.

7. העלפּס די עמאָציאָנעל: ווייַל זי פילז פערמער און סאַפער, די נוצן פון די בראַסע מאכט די פרוי מער זיכער פֿאַר טעגלעך טאַסקס.

   
   

עטלעכע דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן די נוצן פון די פּאָסטפּאַרטום בראַסע ווייַל זיי גלויבן אַז די קעסיידערדיק נוצן פון דעם בראַסע קענען שטערן בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן די ווענטאַליישאַן פון די הויט ינטערפירינג היילונג. אין אַדישאַן, פּראַלאָנגד נוצן קענען וויקאַן די מאַסאַלז פון די בויך. דעריבער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך דער דאָקטער צו באַשליסן צי עס איז נישט ניצן.

מערסט פּאַסיק רימען טייפּס

איידער טשוזינג וואָס רימען צו קויפן, עס איז קעדייַיק צו טראָגן פאַרשידענע מאָדעלס צו געפֿינען אויס וואָס איז די מערסט באַקוועם פֿאַר יעדער פאַל. אין אַלגעמיין, די מערסט באַקוועם זייַנען די וואָס לאָזן איר צו לוסאַן די רימען אין פּאַרץ, אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו נעמען אַלץ אַוועק, וואָס מאכט עס זייער גרינג ווען איר גיין צו די קלאָזעט.

די גרייס פון דעם בראַסע צו זיין וועריז לויט די גשמיות סטרוקטור פון די פרוי. אָבער, עס איז וויכטיק אַז עס איז באַקוועם און אַז עס טוט נישט פאַרשטייַפן די בויך צו פיל. דער אידעאל איז צו גיין צו די קראָם צו פּרובירן איינער וואָס איז באַקוועם און טוט נישט פאַרשעדיקן די ברידינג, און נישט מאַכן די פרוי פילן ומבאַקוועם נאָך עסן. א גוטע עצה איז צו אָנטאָן די גאַרטל, זיצן אַראָפּ און עסן אַ פרוכט אָדער עטלעכע ביסקאַט צו זען ווי איר פילן.

אין אַדישאַן, איר זאָל נישט נוצן סטראַפּס וואָס זענען אויך ענג מיט די כוונה פון טינינג די טאַליע, ווייַל די אַקשלי פאַרמייַדן די נאַטירלעך צונויפצי פון די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז און ענדיקן זיך שוואַכקייַט און אַבדאָמינאַל פלאַקסידאַטי. זען אינסטרוקציעס פֿאַר ניצן די פאָרעם רימען צו שמאָל די טאַליע.

ראַגאַרדלאַס פון די אויסדערוויילטע מאָדעל, די רעקאַמאַנדיישאַן איז אַז די רימען זאָל זיין געוואשן דורך די האַנט, אַזוי אַז די שעדיקן און די קאַמפּרעשאַן קאַפּאַציטעט פון דעם רימען קען נישט שעדיקן.

1. הויך טאַלילאַס לעגלאַס רימען

די הויך-טאַליעד לעגלעסס רימען איז אַ קליין רימען אַז ריזעמבאַלז אַ הויך-טאַליעד הייזעלעך וואָס קענען דערגרייכן אַרויף צו די פּופּיק אָדער אין דער הייך פון די בריסט. אין אַלגעמיין, זיי האָבן אַ זייַט עפן צו מאַכן עס גרינגער צו טראָגן און עפן אין די דנאָ מיט בראַקאַץ צו פאַסילאַטייט טריפּס אין די קלאָזעט.

מייַלע: דעם מאָדעל האט די מייַלע פון ​​זייַענדיק קליין און גרינג צו שטעלן אויף און נעמען אַוועק.

כיסאָרן: וואָמען מיט אַ טיקער דיך קען דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט דורך סקוויזינג די געגנט.

2. ברוסט רימען מיט ברעסטפידינג

די ברעאַסטפעעדינג רימען איז אַ מאָדעל וואָס קענען זיין ענלעך צו אַ באָדקאָסטיום אָדער אַ מאַלפּע מיט לעגס, מיט אַן עפן אין די ברוסט געגנט צו מאַכן ברעסטפידינג און אין די דנאָ פֿאַר טריפּס אין די קלאָזעט.

מייַלע: דעם גאַרטל קען נישט גיין אַראָפּ אָדער קערל ווייַל עס קען פּאַסירן מיט אנדערע מאָדעלס.

כיסאָרן: צו טוישן די ביוסטהאַלטער, איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן די גאנצע רימען און עס איז אויך נייטיק צו וואַשן עס אָפט.

3. רימען מיט לעגס און בראַקאַץ

די בראַסע מיט לעגס און בראַקאַץ קענען דערגרייכן אַרויף צו די פּופּיק אָדער אין די הייך ונטער די בריסט און אין דער געגנט אויבן אָדער אונטער די ניז. דעם מאָדעל האט זייַט עפן בראַקאַץ און עפן אין די דנאָ, וואָס מאכט עס גרינגער צו נוצן.

מייַלע: די מאָדעל האט די מייַלע אַז עס איז מער באַקוועם פֿאַר וואָמען מיט טיקער טייז און ברייט היפּס, ווייַל עס קען נישט פאַרשטייַפן אָדער אָפּצייכן די געגנט.

כיסאָרן: די דיסאַדוואַנטידזשיז פון דעם מאָדעל איז אַז עס איז וואָרמער, און אין שטעט וואָס טעמפּעראַטורעס זענען העכער, עס קען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט, אין אַדישאַן פֿאַר וואָמען וואָס האָבן פליסיק ריטענשאַן, די רימען קענען צייכן די לעגס, אין וואָס פאַל עס איז קעדייַיק צו נוצן די רימען מיט לעגס אונטער די ניז.

4. וועלקראָ רימען

די וועלקראָ רימען איז ענלעך צו אַ דיק אַדזשאַסטאַבאַל באַנד אַרום די גוף וואָס סעראַונדז די גאנצע בויך.

מייַלע: דעם גאַרטל האט גרעסער ילאַסטיסאַטי, אַלאַוז בעסער אַדאַפּטיישאַן צו דעם גוף אָן טייטנינג צו פיל, און די וועלקראָו גרעסער פּראַקטישאַטי און פאַסילאַטייץ די נוצן. אין דערצו, עס איז מער היגיעניק ווייַל עס האט נישט די עפן טייל פון די הייזעלעך אָדער די ביוסטהאַלטער.