דיין גליק קענען העלפֿן באַפרייַען דעפּרעסיע פון ​​דיין פרענדז

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

באַזאָרגט אַז כאַנגגינג מיט דיין דעבי דאַונער פרייַנד וועט צעשטערן דיין שטימונג? ניו פאָרשונג פֿון ענגלאַנד איז דאָ צו ראַטעווען דיין פרענדשיפּ: דעפּרעסיע איז נישט קאַנטיידזשאַס, אָבער גליק איז, זאגט אַ פריילעך נייַע לערנען אין פאַרהאַנדלונג פון די רויאַל געזעלשאפט ב.

ריסערטשערז האָבן בוסט סטערעאָטיפּעס וועגן דעפּרעסיע און ווייַזן די מאַכט פון פרענדשיפּ, און ריסערטשערז געפונען אַז איינער פון די מערסט עפעקטיוו קיורז פֿאַר גייַסטיק קראַנקייַט קען זיין ניט מער ווי די קאָנטאַקט רשימה אין דיין טעלעפאָן. (פּלוס, איר געווינען די 12 וועגן דיין בעסטער פרייַנד בוסט דיין געזונט.)

סייאַנטיס פון די אוניווערסיטעטן פון מאַנטשעסטער און וואַרוויקק האָבן געלערנט 2,000 יו. עס. מיטלשול סטודענטן מיט קאָמפּיוטער מאָדעלס צו שפּור זייער שטימונג צו ונטערזוכן ווי די שטימונג פון פרענדז ווירקן די אנדערע. די ריסערטשערז געפונען אַז פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, דערשלאָגן שטימונג קען נישט פאַרשפּרייטן פון איין מענטש צו אנדערן. און צו כאַפּן די אַפּליפטינג פיינדינגז, זיי אויך געפֿונען אַז גליקלעך שטימונג אין פאַקט טאָן.

דער פאַקט אַז איר קענען דערפרייען אַ פרייַנד וואָס איז אַראָפּ איז נישט אַזוי חידוש, האט געזאגט לערנען מחבר Thomas House, Ph.D., אַ עלטער לעקטשערער אין געווענדט מאטעמאטיק פון דעם אוניווערסיטעט פון מאַנטשעסטער, אין אַ פּרעס מעלדונג. "מיר ווייסן סאציאלע פאקטארן, למשל לעבנ אליין אדער האבן איבערגעלעבט זידלען אין די קינדערישע השפּעה צי עמעצער ווערט דערשלאָגן. מיר ווייסן אויך אז סאציאלע שטיצע איז וויכטיק פאר ערהוילונג פון דעפּרעסיע, למשל אז מען האָט צו רעדן מיט מענטשן," האָט ער דערקלערט. (לערן מער וועגן דיין מאַרך אויף: דעפּרעסיע.)

און די ווירקונג פון אַ קאַרינג פרייַנד אויף זיין דעפּרעסיע איז געווען זייער באַטייטיק. כאָטש די פריערדיקע פאָרשונג האט געפונען אַז מעדס בלויז העלפֿן וועגן 1/3 פון דערשלאָגן מענטשן, דעם לערנען געפונען אַ "היילן קורס" פון 50 פּראָצענט צווישן דערשלאָגן מענטשן מיט שטאַרק געזעלשאַפטלעך שטיצן. דער דאָזיקער עפעקט איז ריזיק, זאָגט House, ניט צו דערמאָנען אז א שטארקע סאציאלע נעץ איז א ביליגע באהאנדלונג אָפּציע.

דאָס איז נישט בלויז גוט נייַעס פֿאַר דעבי דאַונערז, אָבער אויך פֿאַר די מענטשן וואָס ליב זיי. ניט בלויז טאָן איר ניט האָבן צו זאָרג וועגן "קאַטשינג" דעפּרעסיע פון ​​אַ פרייַנד, אָבער ספּענדינג צייט מיט אַ זיי - אָדער קיין מין פון פרייַנד פֿאַר דעם ענין - קענען נוץ איר מענטאַלי און פיזיקלי אויך. א 2013 לערנען געפירט דורך United Health Group האָט געפֿונען אַז 76 פּראָצענט פון אמעריקאנער אַדאַלץ וואָס פאַרברענגען צייט צו העלפֿן אנדערע געמאלדן אַז דאָס האָט זיי פילן פיזיקלי כעלטיער און 78 פּראָצענט האָבן אַ נידעריקער דרוק ווי אַדאַלץ וואָס טאָן ניט מי צו דינען אנדערע. . און אַ לערנען ארויס דורך די אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל אַססאָסיאַטיאָן געפֿונען אַז יענע וואָס גיין אויס פון זייער וועג צו העלפֿן אנדערע אויף אַ רעגולער יקער האָבן ווייניקער ריזיקירן פון דעפּרעסיע און לעבן מער. (טאָמיד ווונדער וואָס איז אַזוי שווער צו מאַכן פרענדז ווי אַ דערוואַקסן? מיר האָבן עצות צו העלפֿן!)

דער ווייַטער מאָל איר באַמערקן אַ פרייַנד זינגען "איך בין נאָר אַ קליין שוואַרץ רעגן וואָלקן," קאָנטאַקט זיי-באַלד איר וועט ביידע זייַן כוויסלינג אַ גליקלעך ניגן.

רעצענזיע פֿאַר