10 ביילאגעס וואָס קען מייַכל מייַכל און פאַרהיטן גאַוט

צופרידן

• וויטאַמינס און ביילאגעס
• א נאָטיץ פון וואָרענען
• 1. וויטאַמין סי
• 2. אָפּשעפּן מילך פּודער
• הערבאַל ביילאגעס
• 3. בראָמעלאַין עקסטראַקט
• 4. פיש ייל ביילאגעס
• 5. ינגבער
• 6. גוואַוואַ בלעטער עקסטראַקט
• 7. מילך טיסאַל
• 8. טורמעריק
• אנדערע נאַטירלעך אָפּציעס
• 9. טשעריז
• 10. קאַווע
• אנדערע טריטמאַנץ
• ווען צו זען אַ דאָקטער
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

גאַוט איז אַ טיפּ פון אַרטריט וואָס אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון אַ צושטאַנד גערופֿן היפּערוריסעמיאַ. א בילד פון יעריק זויער ז קריסטאַלז הויפן זיך אין ווייך געוועב און דזשוינץ.

גאַוט טענדז צו פלער אַרויף פּלוצלינג און גרונט ווייטיק, רעדנאַס און געשווילעכץ אין די דזשוינץ. עס קען ווירקן איין שלאָס יעדער מאָל אָדער עטלעכע דזשוינץ, און עס טענדז צו פאַלן ספּעציעל אָפט אין די גרויס פינגער פונ פוס.

ווייַל עס ס אַזוי ווייטיקדיק און קענען ווערסאַן איבער צייַט, פילע מיט גאַוט זענען לאָעט צו געפֿינען וועגן צו פאַרמייַדן די אנפאלן פון געשעעניש, ווי געזונט ווי צושטעלן עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר פלער-אַפּס ווען זיי פאַלן.

כאָטש מעדאַקלי באוויליקט טריטמאַנץ זענען בארעכטיגט, איר קען אויך זיין אינטערעסירט אין פאָרשונג פון עטלעכע ביילאגעס אויף דעם מאַרק וואָס פאָדערן צו מייַכל גאַוט.

וויטאַמינס און ביילאגעס

אויב איר זוכט פֿאַר אַ מער נאַטירלעך צוגאַנג צו טרעאַטינג גאַוט אנפאלן אָדער פּרעווענטינג זיי פון די ערשטער אָרט, איר זאל וועלן צו באַטראַכטן אַ ביסל פון די אָפּציעס.

א נאָטיץ פון וואָרענען

איידער איר קויפן די ביילאגעס, טשעק דיין דאָקטער. עס איז וויכטיק צו דיסקוטירן קיין ביילאגעס וואָס איר קען וועלן צו פּרובירן אויב זיי קען ינטעראַקט מיט קיין אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר האָט שוין גענומען.

1. וויטאַמין סי

וויטאַמין C איז אַ יקערדיק וויטאַמין וואָס העלפּס דיין גוף צו בויען, פאַרריכטן און טייַנען געזונט געוועבן.

אויך באַוווסט ווי אַסקאָרביק זויער, וויטאַמין C איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט. דאָס איז, עס העלפּס דיין גוף באַשיצן זיך קעגן פריי ראַדיקאַל מאַלאַקיולז וואָס קען פאַרשאַפן שאָדן.

ווען עס קומט צו גאַוט, די נוציקייט פון עס איז סימפּלי אָפענגיק אויף צי איר האָבן אַ גאַוט.

פאָרשונג ווייזט אַז וויטאַמין C קענען זיין נוציק אין דער פאַרהיטונג פון גאַוט.

א יגזאַמאַנד די פּאָטענציעל נוץ פון וויטאַמין C אין כּמעט 47,000 מענטשן אָן אַ געשיכטע פון ​​גאַוט.

די ריסערטשערז געפֿונען אַ שייכות צווישן ינטייק וויטאַמין C און די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג גאַוט. זיי אויך באמערקט אַז אַ העכער דאָזע וואָס איז געווען נאָך אין אַ גאַנץ טיפּיש קייט סימד צו ווייַזן אַ גרעסערע נוץ ווי אַ נידעריקער דאָזע.

אנדערע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז אַ באַשיידן דאָזע וויטאַמין C קען נישט זיין פיל הילף פֿאַר מענטשן וואָס האָבן שוין גאַוט. א 2013 לערנען געפונען אַז אַ טעגלעך דאָזע פון ​​500-מילאַגראַמז פון וויטאַמין C האט נישט ויסקומען צו באטייטיק רעדוצירן וריאַטע לעוועלס.

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס איר קען באַטראַכטן צו געבן וויטאַמין C אַ פּרובירן: וויטאַמין C איז בכלל באַוווסט פֿאַר זיכער, און עס איז גרינג צו באַקומען. איר קענען קויפן ביילאגעס אין פילע אַפּטייק און שפּייַזקראָם. איר קענט אויך פאַרגיכערן די סומע פון ​​פרוכט און וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען וויטאַמין C רייַך אין דיין דיעטע.

קויפן וויטאַמין C ביילאגעס אָנליין.

2. אָפּשעפּן מילך פּודער

א 2014 רעצענזיע האָט געקוקט אויף פאָרשונג מיט די נוצן פון אָפּשעפּן מילך פּודער צו אַדרעס גאַוט סימפּטאָמס.

לויט דער פאָרשונג, קאַנסומינג ענריטשט אָפּשעפּן מילך מאַכט האט נישט עלימינירן גאַוט, אָבער עס סימז צו פֿאַרבעסערן עס. מענטשן וואָס האָבן ענריטשט אָפּשעפּן מילך פּודער צו זייער דיעטע האָבן וועגן 2.5 ווייניקערע גאַוט אנפאלן פּער יאָר.

א באמערקט אַז מענטשן וואָס געניצט די אָפּשעפּן מילך פּודער סימד צו דערפאַרונג ווייניקער ווייטיק.

קען עס זיין ווערט צו פּרובירן? איר קענען לייכט געפֿינען די פּודער אין וויטאַמין שאַפּס און שפּייַזקראָם סטאָרז. אָבער איין קייוויאַט: די רעצענזיע געווארנט אַז די יגזאַמאַנד זאָגן איז נידעריק קוואַליטעט.

הערבאַל ביילאגעס

גיין אין אַ געזונט עסנוואַרג קראָם אָדער קראָם סעלז וויטאַמינס און ביילאגעס, אָדער בלעטער אָנליין, און איר וועט געפֿינען אַ נומער פון ביילאגעס וואָס קען זיין ווערט אַ רגע קוק.

3. בראָמעלאַין עקסטראַקט

בראָמעלאַין איז אַן עקסטראַקט פון די אַנאַנאַס פאַבריק וואָס איז געגלויבט צו אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראַפּערטיז. עס ס אָפֿט געניצט צו מייַכל אַרטריט, סינוסיטיס, און אנדערע טייפּס פון אָנצינדונג.

רעכט איצט, עס איז נאָך גאַנץ לימיטעד. אין דער צוקונפֿט, מער פאָרשונג קען אַנטדעקן די נוץ פון בראָמעלאַין פֿאַר העלפּינג מענטשן מיט אָנצינדונג פֿון גאַוט.

4. פיש ייל ביילאגעס

עקספּערץ אָפט רעקאָמענדירן אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען געפֿונען אין פיש בוימל ביילאגעס, צו בוסט האַרץ געזונט. אָבער זיי קען אויך זיין נוציק פֿאַר מענטשן מיט גאַוט ווייַל זיי רעדוצירן אָנצינדונג, אַ הויפּט כאַלמאַרק פון דעם צושטאַנד.

איר קען ווונדער, וואָס ניט נאָר עסן פיש? עטלעכע טייפּס פון פיש אַנטהאַלטן העכער לעוועלס פון קעמיקאַלז גערופֿן פּורינע, וואָס קען פאַרשטאַרקן גאַוט ווייַל זיי טענד צו כאַפּן דיין יעריק זויער לעוועלס. אבער פיש ייל וואָס איז געווען העכסט דיסטילד זאָל נישט אַנטהאַלטן די פּורינע.

קראָם פֿאַר פיש ייל ביילאגעס אָנליין.

5. ינגבער

ינגבער איז אָפט געלויבט פֿאַר זיין.

א 2017 לערנען יגזאַמאַנד די ווייטיק-ריליווינג פּאָטענציעל פון רויט ינגבער. די ריסערטשערז געפֿונען אַז קאַמפּרעסיז געמאכט מיט רויט ינגבער קען גרינגער מאַכן עטלעכע ווייטיק פארבונדן מיט גאַוט.

די לערנען איז אָבער געווען קליין און זייער לימיטעד. מער פאָרשונג אויף ינגבער ס פּאָטענציעל ווי אַ גאַוט באַהאַנדלונג איז דארף.

6. גוואַוואַ בלעטער עקסטראַקט

גוואַוואַ איז באַוווסט פֿאַר זיין אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עטלעכע מענטשן ווענדן צו עקסטראַקט פון גוואַוואַ בלעטער פֿאַר זיין פּערפּאָרטאַד נוץ פֿאַר די דיגעסטיווע סיסטעם און די ימיון סיסטעם.

עטלעכע סאַגדזשעסץ אַז דער עקסטראַקט קען אויך האָבן אַנטי-גאַוט פּראָפּערטיעס.

7. מילך טיסאַל

קען עטלעכע קאַפּסאַלז פון מילך טיסאַל העלפן איר? אויך באקאנט אלץ סיליבום מאַריאַנוםמילך טיסאַל איז געלערנט ווי אַ מעגלעך באַהאַנדלונג פֿאַר לעבער שעדיקן געפֿירט דורך עטלעכע ראַק טריטמאַנץ.

אנדערע פאָרשונג, אַרייַנגערעכנט דעם 2016 לערנען, סאַגדזשעסץ אַז עס קען אויך זיין נוציק אין לאָוערינג יעריק זויער לעוועלס. אָבער, מער פאָרשונג איז נידיד ווייַל די יגזיסטינג שטודיום זענען כייַע שטודיום.

8. טורמעריק

איר קען וויסן דעם געווירץ פֿאַר די אָפּשיידנדיק געל קאָליר אַז עס גיט צו עסנוואַרג. פילע מענטשן פאַרלאָזנ זיך שוין אויף טורמעריק ביילאגעס צו באַפרייַען אָנצינדונג פון אַרטריט און אנדערע באדינגונגען.

א לעצטנס יגזאַמאַנד די אַנטי-גאַוט פּאָטענציעל פון טורמעריק. די לערנען איז געווען לימיטעד, און בלויז די יפעקס אין מיסע זענען ינוועסטאַד.

אָבער, די ריסערטשערז געפונען אַז אַ צוגרייטונג מיט טורמעריק נאַנאָפּאַרטיקלעס קען זיין צוגעזאגט צו רעדוצירן יעריק זויער לעוועלס אין מענטשן מיט גאַוט.

געפֿינען טורמעריק ביילאגעס אָנליין.

אנדערע נאַטירלעך אָפּציעס

אָבער וואַרטן, עס ס מער. עטלעכע נאָך נאַטירלעך אָפּציעס וואָס איר קען באַטראַכטן פֿאַר באַהאַנדלונג אָדער פאַרהיטונג פון גאַוט זענען:

9. טשעריז

פאָרשונג, אַרייַנגערעכנט צוויי פאַרשידענע 2012 שטודיום, פֿאָרשלאָגן אַז טשעריז זענען נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך נוציק אין לאָוערינג יעריק זויער לעוועלס. דאָס קען רעדוצירן די גיכער פון אַ גאַוט באַפאַלן.

איר קען קלייַבן טשעריז אָדער קאַרש זאַפט.

10. קאַווע

עס ס חלום פון עטלעכע מענטשן קומען אמת: קאַווע ווי אַ גאַוט פאַרהיטונג סטראַטעגיע.

א פריערדיקן שטודיום האט אנגעוויזן אַז קאַווע קען באַשיצן קעגן גאַוט ווייַל עס מיינט צו רעדוצירן יעריק זויער לעוועלס.

Mayo Clinic, אָבער, באמערקט אַז די פּראַטעקטיוו ווירקונג קען נישט זיין גענוג פֿאַר דיין דאָקטער צו רעקאָמענדירן איר צו נעמען טרינקט קאַווע אויב איר טאָן ניט שוין.

אנדערע טריטמאַנץ

סופּפּלעמענץ און וויטאַמינס זענען נישט די בלויז שפּיל אין שטאָט. מענטשן מיט גאַוט האָבן קליניש טריטמאַנץ.

עס זענען מעדאַקיישאַנז בנימצא צו מייַכל גאַוט אנפאלן, און מעדאַקיישאַנז וואָס אַרבעט צו פאַרמייַדן אנפאלן.

עטלעכע פון ​​די דרוגס קען זיין פּאַסיק פֿאַר איר ווי אנדערע. איר קען נישט קענען צו דערלאָזן עטלעכע זייַט יפעקס, למשל, אָדער איר קען האָבן אַ געזונט צושטאַנד וואָס קען ויסשליסן עטלעכע פון ​​זיי. דיין דאָקטער קען דיסקוטירן די בעסטער אָפּציעס פֿאַר דיין ספּעציעלע באדערפענישן.

ווען צו זען אַ דאָקטער

פֿאַר פילע מענטשן, גאַוט איז אַ פּראָגרעסיוו קרענק. אַזוי איר קען אָנהייבן מער אָפט פלער-אַפּס אָדער מער טיף סימפּטאָמס.

אויב איר טאָן, דאָס איז אַ גוטע סיבה צו רופן דיין דאָקטער. אויב ניט טרעאַטעד, גאַוט אנפאלן קענען יווענטשאַוואַלי גרונט שטענדיק שעדיקן צו דיין דזשוינץ.

איבערלעבן פּריקרע אָדער ומגעוויינטלעך זייַט יפעקס אָדער ניט טאָלעראַטינג די זייַט יפעקס פון די מעדיצין איר נעמען זענען אנדערע גוטע סיבות צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער.

אויב איר ווילן צו באַשטימען מעדאַקיישאַנז, פּרובירן אַ נייַע אָדער לייגן אַ העסאָפע, דיסקוטירן דאָס מיט דיין דאָקטער.

די דנאָ שורה

איר האָבן פילע ברירות ווען עס קומט צו פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון גאַוט, אַרייַנגערעכנט עטלעכע וויטאַמינס און ביילאגעס, ווי געזונט ווי קליניש טריטמאַנץ.

אויב איין באַהאַנדלונג קען נישט אַרבעטן פֿאַר איר, עס קען זיין אן אנדער באַהאַנדלונג וואָס וועט זיין מער עפעקטיוו. פּונקט זיין זיכער צו דיסקוטירן דיין ברירות מיט דיין דאָקטער.