8 וועגן צו ופמאַכן ווינטער שעדיקן צו האָר, הויט און ניילז
צופרידן
- הויט עצות
- האַלטן שאַוערז קורץ
- מאָיסטוריזע ווי מעשוגע
- האָפּקען די האַרב סאָופּס
- נאָגל עצות
- שטעלן אויף נאַפט זשעלע
- האָנע דיין האַנט וואַשינג
- האָר עצות
- שאַמפּו ווייניקער
- צושטאַנד מער
- מייַכל ווייניקער
- ווארענונג וואונדער
- פּראָדוקט ינגרידיאַנץ
- ק:
- א:
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
איבערבליק
עס זענען שעפע פון טינגז צו ליבע וועגן ווינטער, אָבער די וועג עס ראַווידזשיז אונדזער הויט און לאַקס איז נישט איינער פון זיי. סיידן איר זענט מאַזלדיק גענוג צו לעבן אין אַ דוירעסדיק וואַרעם קלימאַט, איר וויסן פּונקט וואָס מיר רעדן וועגן.
מיר אַלע וויסן דעם געפיל פון ווינטער דריינאַס: גראָב, ענג הויט, טשאַפּפּעד ליפן, קרישלדיק ניילז און האָר וואָס פילז ווי עס דעספּעראַטלי דאַרף אַ וואַקאַציע צו עטלעכע טראַפּיקאַל גאַניידן. דאס זענען פּראָסט יקספּיריאַנסיז דעם צייַט פון יאָר, און זיי ניטאָ פלאַטערינג! די גרונט? צו אָנהייבן, די פעלן פון הומידיטי אין די לופט דרייז אונדזער הויט. אָבער ווייַל פון דעם קאַלט וועטער, מיר קענען אויך פאַלן אין געוווינהייטן וואָס העלפֿן נישט אונדזער שוין פאַרדאַרט-דורך-ווינטער באָד.
גוט זאַך דערמאַטאַלאַדזשיסט דר. נאַדאַ עלבולוק, אַססיסטאַנט פּראָפעסאָר אין די Ronald O. Perelman דעפּאַרטמענט פון דערמאַטאַלאַדזשי אין די NYU שולע פון מעדיסינע, האט עטלעכע זשעני עצות צו פאַרשליסן נעץ און ופמאַכן ווינטער שעדיקן - אפילו ווען מוטער נאַטור דיליווערז איר ייַזיק קוש.
הויט עצות
האַלטן שאַוערז קורץ
יא, די הייס וואַסער פילז גוט און ווער קען נישט ליבע אַ סטימי 20-מינוט שפּריץ? נו, דיין הויט קען נישט. ד"ר עלבולוק זאגט אַז לאַנג שאָווערס טרוקן די הויט און סאַגדזשעסץ פֿאַר שפּריץ פֿאַר 5-10 מינוט בלויז אין וואַרעם, נישט הייס וואַסער. די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פֿאַר דערמאַטאָלאָגי (AAD) זאגט אַז אויב איר שפּריץ פֿאַר מער, דיין הויט קענען ענדיקן מער דיכיידרייטאַד ווי איידער איר שפּריץ. הייס וואַסער סטריפּס דיין הויט פון זייַן אָילס פאַסטער ווי וואַרעם וואַסער.
מאָיסטוריזע ווי מעשוגע
מאָיסטוריזער אַרבעט איז צו מאַכן אַ פּלאָמבע אויף דיין הויט צו פאַרמייַדן וואַסער פון יסקייפּינג. אין אַ דרייער סוויווע (ווי ווינטער), דיין הויט פארלירט נעץ פאַסטער, אַזוי עס איז קריטיש אַז איר מאָיסטוריזע ריכטיק און קאַנסיסטאַנטלי. ד"ר עלבולוק ס נעמען: "איר ווילן צו מאַכן זיכער אַז איר נוצן אַ טאַקע גוט שלאַבאַן קרעם. איך בעסער קרימז ווי לאָושאַנז אין די ווינטער. לאָושאַנז זענען יוזשאַוואַלי לייטער. קרימז זענען אַ ביסל טיקער, אַזוי זיי וועלן מאָיסטוריזע מער. "
טיימינג איז אויך וויכטיק. ד"ר עלבולוק רעקאַמענדז אַז מען דאַרף טאַקע מאָיסטוריזירן גלייך נאכדעם ווי זיי זענען ארויס פון דער שפּריץ ווען זייער הויט איז פייכט. "אַז ס ווען איר ווילן צו שלאָס די נעץ אין דיין הויט."
האָפּקען די האַרב סאָופּס
ניצן האַרב סאָופּס אָדער דיטערדזשאַנץ קענען פּאַס דיין בוימל און מאַכן עס טרוקן, זאגט AAD. זיין אָפּגעהיט מיט פּראָדוקטן וואָס קענען אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל אָדער פרייגראַנסיז, אַזאַ ווי דעאָדאָראַנט באַרס אָדער אַנטיבאַקטיריאַל זייף. אַנשטאָט, איר זוכט פֿאַר פּראָדוקטן פֿאַר הויט זאָרגן וואָס אַנטהאַלטן מאָיסטוריזערס אָדער צוגעלייגט אָילס און פאַץ. אויך זוך פֿאַר מילד אָדער גערוך-פריי פּראָדוקטן. די מילד און מער מאָיסטוריזינג די פּראָדוקט, די בעסער עס איז פֿאַר דיין הויט.
נאָגל עצות
שטעלן אויף נאַפט זשעלע
אַן אָפט ווינטער קלאָג איז קרישלדיק אָדער טשיפּינג ניילז. בשעת די גאַנץ מאָיסטוריזינג גוף קענען העלפֿן צו האַלטן געזונט ניילז, ד"ר עלבולוק מוסיף: "אַ גרינג זאַך צו טאָן איז נאָר ניצן אַ טיקער עמאָלליענט ווי אַ נאַפט זשעלע און לייגן עס אויף דיין הענט, ספּעציעל אַרום די פינגגערניילז ווו דיין קוטיקלעס זענען, צו נאָר העלפן מאָיסטוריז די שטח אויף די זעלבע וועג ווי איר מאָיסטוריזינג דיין הויט. ” נאַפט זשעלע איז אויך עפעקטיוו אין היילונג טשאַפּפּעד ליפן. די AAD סאַגדזשעסץ צו נוצן עס ווי אַ באַלזאַם איידער בעדטיים (ווייַל די דיק, גריסי קאָנסיסטענסי איז שווער צו טראָגן בעשאַס דעם טאָג).
האָנע דיין האַנט וואַשינג
כאָטש דאָס איז נישט אַ סיזאַנאַל דערשיינונג, דר. Elbuluk מוסיף אַז ריפּיטיד האַנט וואַשינג קען פירן צו וידעפדיק דריינאַס אין די ניילז. דערנאָך ווען איר וואַש דיין הענט, זיין באַוווסטזיניק וועגן אַפּלייינג אַ האַנט מויסטשערייזער דערנאָכדעם.
האָר עצות
שאַמפּו ווייניקער
א פּלאַץ פון די זעלבע קולפּריץ וואָס טרוקן דיין הויט קענען אויך ווירקן דיין האָר, ניימלי הייס וואַסער און אָוווערוואַשינג. און בשעת די אויבן עצות קענען העלפן צו צאַמען דיין טרעסיז אין די ווינטער, ד"ר עלבולוק געפינט פּאַטיענץ איר פרעגן מער וועגן טרוקן סקאַלפּס, וואָס יוזשאַוואַלי ווייַזן דורך פלאַקינג אָדער יטשינג. צו העלפן, זי זאגט: "ספּייסינג אויס די אָפטקייַט פון די וואַשיז קענען העלפן ווייַל די מער הייס וואַסער איר רירנדיק דיין סקאַלפּ, די מער איר'רע געגאנגען צו טרוקן עס. אויב איר וואַש דיין וואַשיז יעדער אנדערע טאָג אָדער יעדער פּאָר פון טעג (דיפּענדינג אויף דיין האָר טיפּ), דאָס וועט העלפֿן צו פאַרמינערן עטלעכע דריינאַס. אויב איר האָט שופּן, פּרובירן אַן אַנטי-שופּן שאַמפּו און אויב עס טוט נישט העלפן, זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט פֿאַר אַ רעצעפּט-שטאַרקייַט שאַמפּו.
צושטאַנד מער
די AAD אויך סאַגדזשעסץ ניצן קאַנדישאַנער נאָך יעדער שאַמפּו. קאַנדישאַנער העלפּס פֿאַרבעסערן די קוק פון דאַמידזשד אָדער וועדערד האָר און ינקריסאַז האָר שטאַרקייַט. און אין פאַל איר טאָן ניט הנאה זייַענדיק אַ מענטש ראַדיאָ אַנטענע, קאַנדישאַנער אויך העלפּס פאַרקלענערן דיין האָר ס סטאַטיק עלעקטרע.
ווען שאַמפּאָאָינג, פאָקוס אויף דיין סקאַלפּ; מיט קאַנדישאַנער, פאָקוס אויף דיין האָר עצות.
מייַכל ווייניקער
ווי פיל ווי מיר ליבע אָמברע כיילייץ און בישליימעס קאָיפפעד לייַערס, אָוווערפּראַסעסינג דיין האָר ז שעדיקן. יבעריק האָר טריטמאַנץ, וואָכעדיק דרייען אָדער מולטיפּראָסעסס האָר קאַלערינג, קאַמביינד מיט ווינטער וועטער, איז אַ טאָפּל ומגליק פֿאַר דיין האָר.
ד"ר עלבולוק זאגט, "פּרוּווט צו פאַרמינערן די אָפטקייַט פון היץ ויסשטעלן, פאַרב ויסשטעלן, אַלע די טינגז, צו העלפן די האָר נישט פילן ווי טרוקן אָדער קרישלדיק אָדער ברייקינג."
ווארענונג וואונדער
אויב, טראָץ דיין השתדלות, איר געפֿינען אַז דיין טרוקן הויט, האָר אָדער ניילז זענען נישט ימפּרוווינג, זען דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט.
באַזוכן דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט אויב איר האָט איינער פון די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- פּערסיסטענט יטשינג
- אַ ויסשיט
- רויט, סקיילינג קראַקט הויט
- עפענען געשווירן אָדער ינפעקשאַנז פון סקראַטשינג
- קליין רויט באַמפּס וואָס קען רינען פליסיק ווען סקראַטשט
- רויט צו בראַוניש גרוי פּאַטשאַז
- רוי, שפּירעוודיק אָדער געשוואָלן הויט פון סקראַטשינג
דאָס קען זיין וואונדער פון אַ ווינטער עקזעמאַ (סיזאַנאַל יבעריק דריינאַס אין ווינטער). דער דערמאַטאַלאַדזשיסט וועט קאָנטראָלירן דיין הויט צו מאַכן זיכער אַז עס איז גאָרנישט מער און קען פאָרשטעלן אַ באַהאַנדלונג.
פּראָדוקט ינגרידיאַנץ
ק:
וואָס בייינג ינגרידיאַנץ זאָל איך קוקן פֿאַר בייינג אַ מויסטשערייזער?
א:
באַריער קרימז אָפט האָבן ינגרידיאַנץ וואָס העלפֿן פאַרריכטן דיין שפּיץ שיכטע פון הויט - סעראַמידעס, גליסערין און כייאַלעראַניק זויער זענען גוטע טינגז פֿאַר אַ קרעם.
פֿאַר יענע וואָס באַקומען פלייקינג און סקיילינג אין עטלעכע געביטן ווי הענט אָדער פֿיס, איר זוכט פֿאַר ינגרידיאַנץ ווי לאַקטיק זויער צו העלפֿן עקספאָוליייט און באַקומען באַפרייַען פון די טויט הויט שיכטע בשעת מאָיסטוריזינג.
Nada Elbuluk, MD, אַסיסטאַנט פּראָפעסאָר, Ronald O. Perelman אָפּטיילונג פֿאַר דערמאַטאַלאַדזשי, NYU שולע פון מעדיסינע ענטפֿערס רעפּראַזענץ די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.
סעלעקטירן אַדמיניסטראַציע
אָוווערדאָוס קאַלסיום-קאַנאַל בלאַקער