עצות פֿאַר ימפּרוווינג דיין קוואַליטעט פון לעבן מיט אַוואַנסירטע קוטאַנעאָוס סקוואַמאָוס צעל קאַרסינאָמאַ

צופרידן

• אָנהייבן מיט באַהאַנדלונג
• יבערגעבן מיט דיין באַהאַנדלונג מאַנשאַפֿט
• פרעגן וועגן ריקאַנסטראַקטיוו כירורגיע
• פּרוּווט אָפּרו טעקניקס
• נעמען קעיר פון זיך
• באַטראַכטן פּאַלליאַטיוו זאָרג
• נעמען קאָנטראָל ווו איר קענען
• באַקומען עמאָציאָנעל שטיצן
• נעם אוועק

אויב איר לערנען אַוואַנסירטע ראַק, איר קענען מאַכן דיין וועלט קאַפּויער. פּלוצלינג דיין טעגלעך לעבן איז אָוווערראַן מיט מעדיציניש אַפּוינטמאַנץ און נייַ באַהאַנדלונג רעזשים. די אַנסערטאַנטי פון דער צוקונפֿט קענען אָנמאַכן דייַגעס און זאָרג.

וויסן אַז דיין באַהאַנדלונג מאַנשאַפֿט האט דיין צוריק. זיי זענען אַ גוט מיטל צו ווענדן צו ווען איר פילן אָוווערכוועלמד. דאָ זענען עטלעכע אנדערע טינגז וואָס איר קענען טאָן צו לעבן בעסער מיט אַוואַנסירטע קוטאַנעאָוס סקוואַמאָוס צעל קאַרסינאָמאַ (CSCC).

אָנהייבן מיט באַהאַנדלונג

טרעאַטינג אַוואַנסירטע קסקק אָפט הייבט מיט כירורגיע. דיין דאָקטער קען לייגן ראַדיאַציע, קימאָוטעראַפּי, ימיונאָטהעראַפּי אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​אנדערע טריטמאַנץ, דיפּענדינג אויף די אָרט און מאָס פון דיין ראַק.

אויב איר רימוווינג דיין ראַק - אָדער ווי פיל ווי מעגלעך - קען פֿאַרבעסערן דיין דערוואַרטונג. עס קען זיין אַ גרויס רעליעף צו וויסן אַז איר האָט מער צייט צו קוקן פאָרויס צו דיין משפּחה. טרעאַטינג דיין ראַק וועט אויך העלפֿן איר פילן בעסער קוילעלדיק.

יבערגעבן מיט דיין באַהאַנדלונג מאַנשאַפֿט

אַוואַנסירטע CSCC קענען זיין אַ טשאַלאַנדזשינג ראַק צו מייַכל. אויב איר וויסן אַלץ איר קענט וועגן דיין ראַק און זיין טריטמאַנץ, און וויסן וואָס איר קענען דערוואַרטן, איר וועט פילן מער קאָנטראָל.

זיין אַן אַקטיוו טייל פון דיין באַהאַנדלונג מאַנשאַפֿט. פרעגן פֿראגן ווען איר טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס דיין דאָקטער רעקאַמענדיד. לאָזן דיין מעדיציניש מאַנשאַפֿט וויסן אויב איר האָט קיין זייַט יפעקס אָדער אנדערע פּראָבלעמס מיט דיין באַהאַנדלונג.

זייט ווי אָפן און ערלעך ווי איר קענען וועגן דיין פילן און וואָס איר דאַרפֿן. אויב איר טאָן ניט פילן ווי דיין דאָקטער אָדער אנדערע מיטגלידער פון דיין מאַנשאַפֿט נעמען איר עמעס אָדער נאָכגיין דיין וויל, זוכן אן אנדער מיינונג.

פרעגן וועגן ריקאַנסטראַקטיוו כירורגיע

אויב דיין דאָקטער דאַרף צו באַזייַטיקן אַ גרויס שטח פון הויט, ספּעציעל ערגעץ קענטיק ווי דיין פּנים, עס קען לאָזן אַ באמערקט שראַם. דאָס קען האָבן אַ גרויס ווירקונג אויף דיין זעלבסט-בילד.

עס זענען וועגן צו מינאַמייז די אויסזען פון די כירורגיע. פֿאַר איין זאַך, דיין דאָקטער קענען נוצן אַ גראַפט פון הויט פון אן אנדער טייל פון דיין גוף צו דעקן דעם שטח.

דיין דאָקטער קען אויך העלפֿן צו מינאַמייז די סקאַרס. קלאַפּינג די ינסיזשאַן בשעת עס כילז איז איין אָפּציע. אויב איר שוין האָבן אַ שראַם, סטערויד ינדזשעקשאַנז קענען העלפן עס פלאַטאַן, און לייזערז קענען אפילו מאַכן די קאָליר.

פּרוּווט אָפּרו טעקניקס

לעבעדיק מיט ראַק קענען זיין זייער סטרעספאַל. רילאַקסאַטיאָן טעקניקס ווי טיף ברידינג, קלערן און יאָגאַ קענען העלפֿן צו צוריקקריגן אַ געפיל פון רויק און וואָג צו דיין לעבן. פיר עטלעכע טעקניקס ביז איר געפֿינען די וואָס פּאַסן איר בעסטער.

איר קענט אויך אָפּרוען אין פּשוט, וואָכעדיק אַקטיוויטעטן. הערן צו מוזיק, לייענען אַ בוך וואָס איר ווי, אָדער וואַך אַ מאָדנע פֿילם מיט פרענדז צו העלפֿן זיך אָפּרוען.

נעמען קעיר פון זיך

נאָך גוטע לייפסטייל כאַבאַץ איז שטענדיק וויכטיק צו טייַנען דיין געזונט. קאַרינג פֿאַר זיך איז אפילו מער קריטיש ווען איר האָט ראַק.

עסן אַ געזונט באַלאַנסט דיעטע, פּרובירן צו געניטונג יעדער טאָג און שלאָפן בייַ מינדסטער 7 צו 9 שעה יעדער נאַכט. אויב איר פאַלן הינטער אין קיין פון די געביטן, פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה.

באַטראַכטן פּאַלליאַטיוו זאָרג

טרעאַטמענץ זענען נישט נאָר אַימעד צו סלאָוינג דיין ראַק. עטלעכע אויך באַפרייַען דיין סימפּטאָמס און העלפֿן איר פילן בעסער.

פּאַליאַטיוו זאָרגן איז מעדיציניש זאָרגן פֿאַר דיין סימפּטאָמס. עס איז נישט די זעלבע ווי כאַספּאַס, וואָס איז סוף פון לעבן זאָרגן נאָך באַהאַנדלונג ענדס. איר קענען באַקומען פּאַלליאַטיווע זאָרגן צוזאַמען מיט דיין CSCC באַהאַנדלונג.

איר וועט באַקומען פּאַלליאַטיוו זאָרגן אין אַ שפּיטאָל, אַוטפּיישאַנט קליניק אָדער אין שטוב. פּאַלליאַטיוו טריטמאַנץ פֿאַר CSCC קען אַרייַננעמען ראַדיאַציע טעראַפּיע צו מייַכל ווייטיק, בלידינג און עפענען ווונדז אויף דיין הויט.

נעמען קאָנטראָל ווו איר קענען

לעבן קען זיין שווער צו פירן ווען איר האָבן ראַק. נעמען צוריק קאָנטראָל ווו איר קענען.

לערנען זיך וועגן דיין ראַק. נעמען אַן אַקטיוו ראָלע אין דיסיזשאַנז וועגן דיין אייגענע זאָרג. און שנייד צייט יעדער טאָג צו טאָן די טינגז איר הנאה.

באַקומען עמאָציאָנעל שטיצן

עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו פילן באַזאָרגט, דערשראָקן אָדער אפילו דערשלאָגן ווען איר זענט דיאַגנאָסעד מיט אַ אַוואַנסירטע ראַק. איר קען זאָרג וועגן דער צוקונפֿט.

איר טאָן ניט האָבן צו גיין דורך דעם פּראָצעס אַליין. שטיצן די מענטשן קלאָוסאַסט צו איר, ווי דיין משפּחה, שוטעף, קידס, מיטאַרבעטער און פרענדז.

איר קענט אויך פרעגן דיין דאָקטער צו רעקאָמענדירן אַ קאָונסעלאָר מיט דערפאַרונג מיט ארבעטן מיט מענטשן וואָס האָבן ראַק. עס קען פילן גוט צו באַפרייַען דיין וועריז צו עמעצער אַנדערש.

אויך קוק אין שטיצן גרופּעס פֿאַר CSCC. דיין ראַק שפּיטאָל קען פאָרשלאָגן שטיצן גרופּעס, אָדער איר קענט געפֿינען אַן דורך אַן אָרגאַניזאַציע ווי די אמעריקאנער קאַנסער געזעלשאפט. עס קען זיין טרייסט צו רעדן מיט מענטשן וואָס פֿאַרשטיין פּונקט וואָס איר'רע געגאנגען דורך.

נעם אוועק

אויב איר האָבן אַ אַוואַנסירטע ראַק, קען דיין לעבן פילן אויס פון קאָנטראָל. אויב איר נעמען אַן אַקטיוו אָנטייל אין דיין באַהאַנדלונג, איר קענען צוריקקריגן עטלעכע פון ​​די קאָנטראָל און פילן בעסער וועגן דיין סיטואַציע.

בשעת איר טאָן אַלץ איר קענען צו מייַכל דיין ראַק, געדענקען איר אויך נעמען קעיר פון זיך. נעמען צייט צו רו, עסן געזונט און טאָן די טינגז איר הנאה. עס איז גוט צו זוכן הילף ווען איר פילן אָוווערוועלמד.