איז עס ערגער צו האָפּקען בראַשינג דיין ציין אָדער פלאַסינג?

צופרידן

• וואָס איינער איז מער וויכטיק?
• פלאַשינג
• פלאַסינג 101
• פלאַסינג און דיין געזונט

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וואָס איינער איז מער וויכטיק?

מויל געזונט איז וויכטיק פֿאַר דיין אַלגעמיין געזונט און וווילזייַן. די אמעריקאנער דענטאַל אַססאָסיאַטיאָן (ADA) אַדווייזיז איר צו באַרשט דיין ציין פֿאַר צוויי מינוט, צוויי מאָל פּער טאָג מיט אַ ווייך-ברוסטלעד ציינבערשטל. די ADA רעקאַמענדז אויך פלאָססינג לפּחות אַמאָל פּער טאָג. אָבער איז בראַשינג אָדער פלאַסינג מער וויכטיק?

פלאַשינג

בראַשינג און פלאַסינג זענען ביידע וויכטיק פֿאַר דיין מויל געזונט. ביידע זאָל זיין געטאן צוזאַמען. "פלאָססינג און בראַשינג איז ניט טאַקע אַן אָדער / אָדער יקווייזשאַן פֿאַר אָפּטימום געזונט," דערקלערט אַן לאַורענט, דדס, פון ד"ר אַן לאַורענט ס דענטאַל אַרטיסטרי אין לאַפייַעטטע, לאָויסיאַנאַ.

"אָבער, אויב איר האָט צו קלייַבן איינער, פלאָססינג איז מער וויכטיק אויב געטאן ריכטיק," זי זאגט.

דער ציל פון פלאַסינג און בראַשינג איז צו באַזייַטיקן פּלאַק בילדאַפּ. פּלאַק באשטייט פון אַקטיוו קאָלאָניעס פון דעסטרוקטיווע באַקטיריאַ וואָס בייסיקלי עסן און דאַן ויסשיידן אונדזער ציין. בראַשינג בלויז רימוווז פּלאַק פון די פראָנט און צוריק סערפאַסיז פון דיין ציין.

פלאַסינג, אויף די אנדערע האַנט, אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן פּלאַק צווישן דיין ציין און אונטער די גאַמז. די שווער-צו-דערגרייכן ספּאַץ זענען ווו די מערסט דעסטרוקטיווע מייקראָובז לעבן. דורכפאַל פון באַזייַטיקן פּלאַק פון די געביטן קענען אָנמאַכן גומע קרענק, אַזאַ ווי גינגיוויטיס אָדער פּעריאָדאָנטיטיס.

פלאַסינג 101

צו נוצן די אַדוואַנטידזשיז פון פלאַסינג, איר דאַרפֿן צו לערנען די ריכטיק וועג צו פלאָסס.

"געהעריק פלאַסינג ינוואַלווז ראַפּינג די פלאַס אין אַ 'C-פאָרעם,' און קאַווערינג ווי פיל ייבערפלאַך געגנט פון די צאָן ווי מעגלעך. איר זאָל דעקן וועגן האַלב די דיאַמעטער פון די צאָן פֿון יעדער ווינקל. מאַכן זיכער צו מאַך דעם פלאַס אַרויף און אַראָפּ צוזאמען די ויסווייניקסט ייבערפלאַך און אונטער די גומע געוועב, "לאַורענט זאגט. "אויף דעם וועג, די פלאַס וועט רייניקן פּלאַק פון די ויסווייניקסט און ינער ייבערפלאַך פון דיין ציין, ווי געזונט ווי אונטער די גומע געוועב."

כאָטש בראַשינג און פלאַסינג קען געזונט געזונט, אַ לערנען אין 2015 סאַגדזשעסטיד אַז רובֿ מענטשן פאַרלאָזן בראַשינג מויל סערפאַסיז באטייטיק און נוצן פלאַס גענוג.

רעגולער פלאָססינג קענען אויך באַגרענעצן די אַנטוויקלונג פון קאַוויטיז, אָבער איר מוזן מאַכן עס אַ מידע. לויט אַ לערנען אין 2014, געהעריק דענטאַל פלאַסינג רילייז זייער אויף זיך-מאָניטאָרינג און די ריכטיק נוצן.

פלאַסינג און דיין געזונט

ניט בלויז קענען געהעריק מויל היגיענע העלפֿן צו האַלטן דיין אָטעם פריש און דיין ציין און גאַמז געזונט, דאָס קען אויך העלפֿן צו פאַרמיידן פּעריאָדאָנטאַל קרענק. פּעריאָדאָנטאַל קרענק, אין קער, איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און צוקערקרענק. דעריבער, פּראַקטיסינג גוט מויל היגיענע קען האַלטן מער ווי בלויז דיין מויל געזונט.

געדענקט איר אויך דערגרייכן דיין פלאַס ווייַטער ווען איר דערגרייכן דיין ציינבערשטל. די פּשוט כאַבאַט פון פלאָססינג לפּחות אַמאָל אַ טאָג קען פֿאַרבעסערן ניט בלויז דיין שמייכל, אָבער אויך דיין קוילעלדיק געזונט.