הויפּט טייפּס פון אַביסאַטי און ווי צו ידענטיפיצירן

צופרידן

• 2. פּעריפעראַל אַביסאַטי
• 3. כאָומאַדזשיניאַס אַביסאַטי
• וואונדער און סימפּטאָמס פון אַביסאַטי
• וואָס זייַנען אַביסאַטי
• ווי אַזוי צו וויסן אויב איך בין זייער יבערוואָג
• ווי צו מייַכל אַביסאַטי

אַביסאַטי איז קעראַקטערייזד דורך יבערוואָג, יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך אַ זיציק לייפסטייל און יגזאַדזשערייטיד קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט אַ פּלאַץ פון פעט און צוקער, וואָס דזשענערייץ עטלעכע כאַרמז אין דעם מענטש 'ס לעבן, אַזאַ ווי די אַנטוויקלונג פון חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק, הויך בלוט דרוק, קאַלעסטעראַל הויך , ינפאַרקשאַן אָדער אַסטיאָואַרטרייטאַס פון די ביינער, אין דערצו צו סימפּטאָמס אַזאַ ווי שוועריקייטן צו מאַכן השתדלות, ינדיספּאָסיטיאָן און נידעריק זיך-שאַצן.

צו ידענטיפיצירן אַז אַ מענטש איז אַביס, אין רובֿ קאַסעס, די BMI אָדער גוף מאַסע אינדעקס, וואָס איז אַ כעזשבן וואָס אַנאַליזעס די וואָג אַז דער מענטש גיט אין באַציונג צו זיין הייך, צעטיילט אין פאַרשידענע דיגריז:

• נאָרמאַל וואָג: BMI צווישן 18.0 און 24.9 קג / מ 2
• יבערוואָג: BMI צווישן 25.0 און 29.9 קג / מ 2
• גראַד 1 אַביסאַטי: BMI צווישן 30.0 - 34.9 קג / מ 2;
• גראַד 2 אַביסאַטי: BMI צווישן 35.0 - 39.9 קג / מ 2;
• גראַדע 3 אַביסאַטי אָדער מאָרביד אַביס: BMI גלייַך צו אָדער גרעסער ווי 40 קג / מ 2.

אַרייַן דיין דאַטן אין די קאַלקולאַטאָר צו געפֿינען דיין BMI:

פעט איז דיפּאַזאַטאַד דער הויפּט אין די בויך און טאַליע און קענען אויך זיין פונאנדערגעטיילט איבער די קאַסטן און פּנים. די טיפּ פון אַביסאַטי איז אויך באקאנט ווי אַנדרויד אָדער עפּל-שייפּט אַביסאַטי ווייַל פון די ענלעכקייט פון דעם מענטש ס סילאַוועט צו דעם פרוכט, און איז מער געוויינטלעך אין מענטשן, כאָטש עטלעכע וואָמען קען אויך האָבן עס.

אַבדאָמינאַל אַביסאַטי איז זייער פארבונדן מיט אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אַזאַ ווי הויך קאַלעסטעראַל, האַרץ קרענק, האַרץ באַפאַלן, אין דערצו צו צוקערקרענק, אָנצינדונג און טראַמבאָוסאַס.

2. פּעריפעראַל אַביסאַטי

דעם טיפּ פון אַביסאַטי איז מער אָפט ביי פרויען ווייַל פעט איז מער אויף די טייז, היפּס און הינטן, און איז באַוווסט ווי באַרנע אַביסאַטי ווייַל פון די פאָרעם פון די סילאַוועט אָדער גינאָיד אַביס.

פּעריפעראַל אַביסאַטי איז מער פֿאַרבונדן מיט סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס, אַזאַ ווי ווענאָוס ינסופפיסיענסי און וואַריקאָסע וועינס און אַסטיאָואַרטרייטאַס אין די ניז, רעכט צו דער וואָג אָווערלאָאַד אין די דזשוינץ, כאָטש דאָס אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק און צוקערקרענק.

3. כאָומאַדזשיניאַס אַביסאַטי

אין דעם פאַל, עס איז קיין פּרידאַמאַנאַנס פון פעט אין אַ לאָוקאַלייזד געגנט, ווייַל וידעפדיק וואָג איז פונאנדערגעטיילט איבער דעם גוף. דאָס קען זיין געפערלעך, ווייַל דער מענטש קען זיין אָפּגעלאָזן ווייַל עס איז נישט אַ גרויס פּראַל אויף די גשמיות אויסזען, ווי מיט אנדערע טייפּס.

וואונדער און סימפּטאָמס פון אַביסאַטי

וידעפדיק פעט האט נעגאַטיוו ווירקונג אויף די גאנצע גוף, קאָזינג ומבאַקוועם וואונדער און סימפּטאָמס, אַזאַ ווי:

• שאָרטנאַס פון אָטעמען און ברידינג שוועריקייטן, רעכט צו דער דרוק פון די אַבדאָמינאַל וואָג אויף די לונגען;
• גוף ווייטיק, דער הויפּט אין די צוריק, לעגס, ניז און פּלייצעס, רעכט צו דער יבעריק מי אַז דער גוף מאכט צו שטיצן די וואָג;
• שוועריקייט צו מאַכן השתדלות אָדער גיין ווייַל פון יבערוואָג און דיקאַנדישאַניישאַן פון דעם גוף;
• דערמאַטיטיס און פונגאַל ינפעקשאַנז, רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון שווייס און שמוץ אין די פאָולדז פון דעם גוף;
• טונקל ספּאַץ אויף די הויט, דער הויפּט האַלדז, אַרמפּיץ און גרינז, אַ רעאַקציע געפֿירט דורך ינסאַלאַן קעגנשטעל, אָדער פאַר-צוקערקרענק אַקאַנטהאָסיס ניגריקס;
• מענערשוואַכקייַט און ינפערטיליטי, רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען און שוועריקייטן מיט בלוט שטראָם אין די כלים;
• נאַכט סנאָרינג און שלאָפן אַפּניאַ, דורך די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די האַלדז און רעספּעראַטאָרי שעטעך;
• גרייטער טענדענץ צו וואַריקאָסע וועינס און ווענאָוס אַלסערז, רעכט צו ענדערונגען אין די כלים און בלוט סערקיאַליישאַן;
• דייַגעס און דעפּרעסיע, רעכט צו דיסאַטיספאַקשאַן מיט גוף בילד און הוליעניש עסן.

אין אַדישאַן, אַביסאַטי איז אַ דיטערמאַנאַנט גרונט פון עטלעכע חולאתן, אַזאַ ווי קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק, האַרץ אַטאַק, מאַך, טראַמבאָוסאַס און מענערשוואַכקייַט, און מעטאַבאַליק חולאתן, אַזאַ ווי צוקערקרענק און הויך קאַלעסטעראַל.

וואָס זייַנען אַביסאַטי

אַביסאַטי קענען פּאַסירן אין קיין עלטער, און אין Brazil, די נומער פון מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט דעם סיטואַציע ינקריסיז ווייַל פון די יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַלאָריק פודז, אַזאַ ווי ברויט, מאַקאַראָנען, סוויץ, שנעל עסנוואַרג און פאַר-עסן עסן, אין אַדישאַן צו גשמיות ינאַקטיוויטי, וואָס ז די קאַנסאַמשאַן פון קאַלאָריעס איז גרעסער ווי די סומע וואָס דער מענטש ספּענדז איבער דעם טאָג.

אין אַדישאַן, כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס אָדער עמאָציאָנעל פּראָבלעמס אַזאַ ווי דייַגעס אָדער נערוואַסנאַס קענען אויך פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַביסאַטי, און דעריבער די סיטואַטיאָנס זאָל זיין באהאנדלט ווי באַלד ווי זיי זענען יידענאַפייד. בעסער פֿאַרשטיין וואָס זענען די הויפּט סיבות וואָס דערקלערן די ימערדזשאַנס פון אַביסאַטי און ווי צו קעמפן מיט זיי.

קינד אַביסאַטי איז אויך געווען מער און מער אָפט, רעכט צו די וידעפדיק פון ינדאַסטריאַלייזד פודז, סוויץ און סאָדע, אין אַדישאַן צו ווייניקער און ווייניקער דרויסנדיק אַקטיוויטעטן. דער קינד יוזשאַוואַלי נאָכגיין די כאַבאַץ פון די עלטערן, אַזוי עס איז זייער אָפט פֿאַר קינדער מיט אַביסאַטי צו ווערן יבערוואָג.

ווי אַזוי צו וויסן אויב איך בין זייער יבערוואָג

די הויפּט וועג צו דיטעקט אַביסאַטי איז מיט די כעזשבן פון BMI, אָבער, אין אַדישאַן צו די געוואקסן וואָג, עס איז אויך וויכטיק צו ידענטיפיצירן די פעט אַוועקלייגן אין פאַרשידענע פּאַרץ פון דעם גוף, און דיפערענטשיייטינג די וואָג אין פעט פון די וואָג אין מאַסאַלז.

אַזוי, ווי אַ וועג צו אַססעסס די גוף פעט מאַסע און די פאַרשפּרייטונג, עס איז גענוצט:

• מעאַסורעמענט פון די הויט פאַרלייגן גרעב: מעסטן די פעט אין די דיפּאַזאַץ אונטער די הויט, וואָס איז פארבונדן צו די סומע פון ​​ינערלעך פעט;
• ביאָימפּעדאַנסע: יגזאַם אַז אַנאַליזעס גוף זאַץ, ינדאַקייטינג די דערנענטערנ סומע פון ​​מאַסאַלז, ביינער און פאַץ אין דעם גוף. בעסער פֿאַרשטיין ווען עס איז אנגעוויזן און ווי ביאָ ימפּעדאַנס אַרבעט;
• ולטראַסאָנאָגראַפי, טאָמאָגראַפי אָדער מאַגנעטיק אפקלאנג: אָפּשאַצן די גרעב פון פעט געוועב אין די פאָולדז, און אויך אין דיפּער געוועבן אין פאַרשידענע גוף געגנטן, אַזאַ ווי די בויך, אַזוי זיי זענען גוט מעטהאָדס פֿאַר אַסעסינג אַבדאָמינאַל אַביס;

• טאַליע אַרומנעם מעאַסורעמענט: אידענטיפֿיצירט דעם אַוועקלייגן פון פעט אין די בויך און די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַבדאָמינאַל אַביסאַטי, זייַענדיק קלאַסאַפייד ווי די טיפּ פון אַביסאַטי ווען די טאַליע מעזשערמאַנט איז מער ווי 94 סענטימעטער אין מענטשן און 80 סענטימעטער אין פרויען.

• טאַליע אַרומנעם / לענד פאַרהעלטעניש: מעסטן די שייכות צווישן טאַליע אַרומנעם און די לענד, אַסעסינג דיפעראַנסיז אין פּאַטערנז פון פעט אַקיומיאַליישאַן און די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַביס, זייַענדיק הויך ווען העכער 0.90 פֿאַר מענטשן און 0.85 פֿאַר וואָמען. געפינען אויס ווי איר קענען מעסטן דיין טאַליע צו היפּ פאַרהעלטעניש.

ידעאַללי, די אַסעסמאַנץ און מעזשערמאַנץ זאָל זיין געמאכט דורך די נוטרישאַניסט אָדער דאָקטער, צו ריכטיק ידענטיפיצירן די סומע פון ​​פעט אַז דער מענטש דאַרף צו עלימינירן און פּלאַן אַ ידעאַל באַהאַנדלונג.

ווי צו מייַכל אַביסאַטי

די באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי זאָל זיין דורכגעקאָכט מיט רעגולער גשמיות געניטונג, גיידיד דורך אַ גשמיות טריינער, און אַ וואָג אָנווער דיעטע, גיידיד דורך אַ נוטרישאַניסט, און זאָל זיין דורכגעקאָכט ביסלעכווייַז און אין אַ געזונט וועג ווייַל די דיייץ וואָס צוזאָג וואָג אָנווער זייער געשווינד, יוזשאַוואַלי טאָן ניט האָבן לאַנג-בלייַביק ווירקונג אָדער זענען שעדלעך צו געזונט.

טשעק עטלעכע עצות צו סטרויערן דיין דיעטע אויף אַ נאַטירלעך און געזונט וועג צו דערגרייכן דעם ציל פון פאַרלירן וואָג:

וואָג אָנווער דרוגס קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל אַביסאַטי, אָבער זייער נוצן זאָל זיין געטאן בלויז אונטער די גיידאַנס פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. אין די מערסט שטרענג פאלן, עס איז נאָך מעגלעך צו נוצן עטלעכע טייפּס פון כירורגיע אַזאַ ווי באַריאַטריק כירורגיע. געפֿינען זיך די באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי און ווען די נוצן פון דרוגס אָדער כירורגיע איז אנגעוויזן.