ווי צו ענטפֿערן ווען עמעצער גיט איר די שטיל באַהאַנדלונג

צופרידן

• ווי צו וויסן ווען עס ס אַביוזינג
• 1. נעמען אַ מילד צוגאַנג: מאַכן עס וועגן זיי
• 2. אָדער, מאַכן עס וועגן איר
• 3. איגנאָרירן עס ביז עס בלאָוז איבער
• 4. פאָרשלאָג סאַלושאַנז
• 5. שטעל זיך פֿאַר זיך
• וואָס ניט צו טאָן
• רעקאָגניזינג אנדערע טייפּס פון עמאָציאָנעל זידלען
• ווי אַזוי צו באַקומען הילף
• די דנאָ שורה

אויב איר האָט אלץ געפֿונען זיך אין אַ סיטואַציע ווו איר קען נישט באַקומען עמעצער צו רעדן צו איר, אָדער אפילו באַשטעטיקן איר, איר'ווע יקספּיריאַנסט די שטיל באַהאַנדלונג. איר קען אפילו האָבן געגעבן עס זיך אין עטלעכע פונט.

די שטיל באַהאַנדלונג קען פּאַסירן אין ראָמאַנטיש באציונגען אָדער אין קיין טיפּ פון שייכות, אַרייַנגערעכנט צווישן עלטערן און קינדער, פרענדז און מיטאַרבעטער.

דאָס קען זיין אַ פליענדיק אָפּרוף צו אַ סיטואַציע אין וועלכע איין מענטש פילז בייז, פראַסטרייטאַד אָדער צו אָוווערוועלמד צו האַנדלען מיט אַ פּראָבלעם. אין די קאַסעס, ווען די היץ פון דעם מאָמענט איז דורכגעגאנגען, די שטילקייַט איז דורכגעגאנגען.

די שטיל באַהאַנדלונג קען אויך זיין טייל פון אַ ברייטערער מוסטער פון קאָנטראָל אָדער עמאָציאָנעל זידלען. ווען עס איז געוויינט קעסיידער ווי אַ מאַכט שפּיל, עס קען מאַכן איר פילן פארווארפן אָדער יקסקלודיד. דאָס קען האָבן אַ ריזיק ווירקונג אויף דיין זיך-שאַצן.

ווי צו וויסן ווען עס ס אַביוזינג

איידער דייווינג אין וועגן צו ריספּאַנד צו דער שטיל באַהאַנדלונג, עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו דערקענען ווען עס ווערט אַביוזינג.

שטיל צו זיין שטיל קען זיין דער בעסטער זאַך צו ויסמיידן זאגן וואָס איר וואָלט שפּעטער באַדויערן. מענטשן קען אויך נוצן עס אין מאָומאַנץ ווו זיי טאָן ניט וויסן ווי צו אויסדריקן זיך אָדער פילן אָוווערוועלמד.

אָבער עטלעכע מענטשן נוצן די שטיל באַהאַנדלונג ווי אַ געצייַג פֿאַר יגזערטינג מאַכט איבער עמעצער אָדער שאַפֿן עמאָציאָנעל ווייַטקייט. אויב איר'רע אויף די ריסיווינג סוף פון דעם טיפּ פון באַהאַנדלונג, איר קען פילן גאָר אָסטראַסייזד.

מענטשן וואָס נוצן די שטיל באַהאַנדלונג ווי אַ קאָנטראָל מיטל ווילן צו שטעלן איר אין דיין פּלאַץ. זיי וועט געבן איר די קאַלט אַקסל פֿאַר טעג אָדער וואָכן אויף ענדיקן צו דערגרייכן די גאָולז. דאָס איז עמאָציאָנעל זידלען.

עס ס שווער צו לעבן אַז וועג, אַזוי איר זאל זיין געפרואווט צו טאָן אַלץ איר קענען צו באַקומען צוריק אין זייער גוט גראַסעס, וואָס פּערפּעטשאַווייץ די ציקל.

פאָרשונג ווייזט אַז אָפט אָסטראַסייזד געפיל קענען רעדוצירן דיין זיך-שאַצן און געפיל פון בילאָנגינג. עס קען לאָזן איר פילן ווי איר ניטאָ אָן קאָנטראָל. די ווירקונג קען זיין מער טיף ווען עס איז דורכגעקאָכט דורך עמעצער נאָענט צו איר ווי אַ שטראָף.

דאָ זענען עטלעכע וואונדער אַז די שטיל באַהאַנדלונג איז אַריבער די שורה אין עמאָציאָנעל זידלען טעריטאָריע:

• עס ס אַ אָפט פּאַסירונג און איז בלייַביק פֿאַר מער פּיריאַדז.
• עס קומט פֿון אַן אָרט פון שטראָף, נישט אַ נויט צו קילן זיך אָדער ריגראָופּ.
• עס ענדס בלויז ווען איר אַנטשולדיקן, טייַנע, אָדער געבן צו די פאדערונגען.
• איר האָט געביטן דיין נאַטור צו ויסמיידן די שטיל באַהאַנדלונג.

1. נעמען אַ מילד צוגאַנג: מאַכן עס וועגן זיי

אויב דאָס איז נישט עפּעס וואָס די אנדערע מענטש טוט קעסיידער צו איר, אַ מילד צוגאַנג קען זיין אַ גוטע וועג צו באַקומען די שמועס סטאַרטעד. זיי קען שאַטן און זוכן פֿאַר אַ וועג אויס.

שטיל זאָגן דעם מענטש אַז איר האָט באמערקט אַז זיי טאָן ניט ריספּאַנד און איר ווילן צו פֿאַרשטיין וואָס. ונטערשטרייכן אַז איר ווילן צו האַלטן די טינגז.

כאָטש עס איז נישט דיין שולד אַז עמעצער אַנדערש דיסיידז צו געבן איר די שטיל באַהאַנדלונג, אָבער איר האָבן אַ פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו אַנטשולדיקן אויב איר האָט געטאן עפּעס פאַלש.

אויב זיי טאָן ניט ויסקומען ופנעמיק, זאָגן זיי אַז איר פֿאַרשטיין זיי קען דאַרפֿן עטלעכע מאָל אַליין. אָבער, זאָגן אַז איר וואָלט ווי צו צולייגן אַ צייט צו באַקומען צוזאַמען און האַלטן די פּראָבלעם.

2. אָדער, מאַכן עס וועגן איר

זאָגן דעם מענטש ווי דער שטיל באַהאַנדלונג כערץ און לאָזן איר פילן פראַסטרייטאַד און אַליין. אַז ס 'נישט וואָס איר ווילט אָדער דאַרפֿן אין אַ שייכות.

דערקלערן אַז איר קענען נישט האַלטן ישוז אויף דעם וועג, און זיין ספּעציפיש וועגן די ישוז. אויב דער סאָרט פון אָפּפירונג איז אַ שייכות אָפּמאַך פֿאַר איר, זאָגן עס קלאָר.

3. איגנאָרירן עס ביז עס בלאָוז איבער

די שטיל באַהאַנדלונג איז ניט שטענדיק מענט צו פאַרשאַפן ווונדז. ווענ עס יז, עס איז אַן אפגעזונדערט אינצידענט וואָס געץ אויס פון האַנט. איר קענען לאָזן עס גליטשן ביז זיי קומען אַרום און גיינ ווייַטער.

אָדער, דאָס קען זיין אַ פּאַסיוו-אַגרעסיוו צוגאַנג צו האַלטן איר אונטער קאָנטראָל. אין די קאַסעס, וואָס זיי וועלן איז אַז איר פילן שלעכט גענוג צו מאַכן די ערשטער קער. זיי ביידינג זייער צייט, ווארטן פֿאַר איר צו גראַוואַל און נאָכגעבן צו פאדערונגען.

אַנשטאָט, גיין וועגן דיין געשעפט ווי אויב עס טוט נישט אַרן איר. דאָס איז גרינגער געזאָגט ווי געטאן, אָבער פּרובירן צו דיסטראַקט זיך דורך כעדינג ינ דרויסן אָדער אַבזאָרבד אין אַ גוט בוך.

צונעמען זיי פון דער אָפּרוף וואָס זיי זוכן. ווייַזן אַז די שטיל באַהאַנדלונג איז קיין וועג צו באַקומען וואָס זיי וועלן פון איר.

4. פאָרשלאָג סאַלושאַנז

פֿאָרשלאָגן אַ פּנים-צו-פּנים באַגעגעניש צו ויסמעקן עטלעכע כּללים פֿאַר בעסער קאָמוניקאַציע אין דער צוקונפֿט. מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר ווי איר וועט רעדן צו יעדער אנדערער ווען די זאכן ווערן העאַטעד און ווי איר וועט ויסמיידן דער שטיל באַהאַנדלונג פאָרויס.

נעמען טורנס צו הערן און ריפּיטינג וואָס די אנדערע מענטש זאגט אַזוי איר'רע קלאָר וואָס איר דערוואַרטן פון יעדער אנדערער. אויב איר'רע אין אַ ראָמאַנטיש שייכות, פאָרשלאָגן צו גיין צו קאַפּאַלז קאַונסלינג צו לערנען עטלעכע נייַ מכשירים.

5. שטעל זיך פֿאַר זיך

ווען דאס עסקאַלייט צו עמאָציאָנעל זידלען, איר זענט נישט אין אַ געזונט שייכות. עס ס צייַט צו שטעלן זיך ערשטער.

אויב איר גלויבן די שייכות איז ווערט סאַלווינג:

• שטעלן פעסט באַונדריז וועגן וואָס איז פּאַסיק און ווי איר דערוואַרטן צו ווערן באהאנדלט.
• פֿאָרשלאָגן קאַונסלינג פֿאַר יחיד אָדער קאַפּאַלז צו אַרבעטן אויף די שייכות און קאָמוניקאַציע ישוז.
• פעסטשטעלן פּונקט וואָס וועט פּאַסירן ווען באַונדריז זענען אַריבער, און נאָכגיין ווען דיין זענען אַריבער.

אויב עס איז קיין האָפענונג אַז די אנדערע מענטש וועט טוישן, באַטראַכטן געלאזן די שייכות.

וואָס ניט צו טאָן

ווען עס קומט צו ריספּאַנדינג צו שטיל באַהאַנדלונג, עס זענען אויך אַ ביסל טינגז וואָס איר ווילט צו ויסמיידן. די אַרייַננעמען:

• ריספּאַנדינג אין כּעס, וואָס קענען נאָר עסקאַלייט טינגז
• בעגינג אָדער פּלידינג, וואָס בלויז ינקעראַדזשאַז די נאַטור
• אַפּאַלאַדזשייזינג נאָר צו לייגן אַ סוף צו עס, כאָטש איר האָט גאָרנישט פאַלש
• פאָרזעצן צו פּרובירן ריזאַנינג מיט די אנדערע מענטש נאָך איר'ווע שוין געגעבן עס אַ שאָס
• נעמען עס פּערסנאַלי, ווייַל איר טאָן ניט באַשולדיקן אין ווי אנדערע קלייַבן צו מייַכל איר
• טרעטאַנינג צו ענדיקן די שייכות סייַדן איר ניטאָ צוגעגרייט צו טאָן אַזוי

רעקאָגניזינג אנדערע טייפּס פון עמאָציאָנעל זידלען

די שטיל באַהאַנדלונג טוט נישט שטענדיק פאַרבינדן צו עמאָציאָנעל זידלען. עטלעכע מענטשן פעלן עפעקטיוו קאָמוניקאַציע סקילז אָדער דאַרפֿן צו צוריקציען זיך צו אַרבעטן די זאכן.

פֿאַר עמאָציאָנעל אַביוזערז, די שטיל באַהאַנדלונג איז אַ קאָנטראָל וואָפן. אין ערשטער, עס קען זיין שווער צו וויסן פֿאַר זיכער אויב איר האַנדלען מיט אַ ביגער פּראָבלעם.

דאָ זענען עטלעכע אנדערע ווארענונג וואונדער פון גייַסטיק זידלען:

• אָפט יעלינג
• זילזולים און נאָמען-פאַך
• באַוץ פון כּעס, פויסט-פּאַונדינג, און פארווארפן זאכן
• פרווון צו דערנידעריקן אָדער שעמען איר, דער הויפּט אין פראָנט פון אנדערע
• קנאה און באשולדיקונגען
• מאכן דיסיזשאַנז פֿאַר איר אָן דיין דערלויבעניש
• ספּייינג אויף איר
• טריינג צו יזאָלירן איר פֿון משפּחה און פרענדז
• יגזערטינג פינאַנציעל קאָנטראָל
• באַשולדיקן איר פֿאַר אַלע וואָס גייט פאַלש און קיינמאָל אַנטשולדיקן
• טרעטאַנינג זיך-שאָדן אויב איר טאָן ניט טאָן וואָס זיי וועלן
• מאַכן טרעץ קעגן איר, מענטשן וואָס איר זאָרגן פֿאַר, פּעץ אָדער פאַרמעגן

האָבן עטלעכע פון ​​די טינגז ווערן אַלע באַקאַנט? אפילו אויב עס ס קיינמאָל גאַטאַן גשמיות, עמאָציאָנעל זידלען קענען האָבן קורץ- און לאַנג-טערמין ווירקונג, כולל פעעלינגס פון:

• איינזאמקייט
• נידריגע זעלבסט זיכערהייט
• פאַרצווייפלונג

עס קען אפילו זיין אַ קאַנטריביוטינג פאַקטאָר אין זיכער ילנאַסיז, ​​אַרייַנגערעכנט

• דעפּרעסיע
• כראָניש מידקייַט סינדראָום
• פיבראָמיאַלגיאַ

ווי אַזוי צו באַקומען הילף

אויב איר גלויבן אַז איר האָט יקספּיריאַנסט עמאָציאָנעל זידלען, איר טאָן ניט האָבן צו שטעלן זיך מיט אים. באַטראַכטן צי איר ווילן צו האַלטן אַ שייכות מיט דעם מענטש.

אויב דאָס איז דיין ספּאַוס אָדער שוטעף, איר קען ביידע נוץ פון קאָופּלעס קאַונסלינג אָדער יחיד טעראַפּיע צו לערנען בעסער וועגן צו פירן קאָנפליקט.

ווען דער שטיל באַהאַנדלונג איז טייל פון די גרעסערע אַרויסגעבן פון עמאָציאָנעל זידלען, טאָן ניט באַשולדיקן זיך. עס איז נישט דיין שולד. איר ניטאָ פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער נאַטור, קיין ענין וואָס זיי זאָגן איר. אויב אַז מענטש טאַקע וויל צו טוישן, זיי וועלן באַקומען זיך אין קאַונסלינג.

איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון דיין אייגענע עמאָציאָנעל באדערפענישן, וואָס קען אַרייַננעמען ברייקינג די שייכות. עס איז וויכטיק נישט צו יזאָלירן זיך אין דעם צייַט. טייַנען דיין געזעלשאַפטלעך קאָנטאַקטן. דערגרייכן משפּחה און פרענדז פֿאַר שטיצן.

דאָ זענען עטלעכע נוציק רעסורסן:

• ברייק די ציקל שטיצט מענטשן צווישן 12 און 24 יאָר צו האָבן געזונט, זידלען-פריי שייכות.
• Love Is Respect (נאַשאַנאַל דייטינג אַביוז האָטליין) אַלאַוז טינז און יונג אַדאַלץ צו רופן, טעקסט אָדער שמועסן אָנליין מיט אַדוואַקאַץ.
• די נאַשאַנאַל דינער וויאָלענסע האָטלינע אָפפערס אַן אָנליין שמועס סיסטעם וואָס איז בנימצא 24/7. איר קענט אויך רופן זיי אויף 1-800-799-7233.

איר קען אויך נוץ פון יחיד קאַונסלינג אָדער גרופּע קאַונסלינג. פרעגן דיין ערשטיק כעלטקער שפּייַזער צו ווייַזן איר צו אַ קוואַלאַפייד טעראַפּיסט.

די דנאָ שורה

בשעת עס איז ניט שטענדיק בייזע, די שטיל באַהאַנדלונג אַוואַדע איז נישט אַ געזונט וועג צו יבערגעבן. אויב די שטיל באַהאַנדלונג לאַמז גרויס אין דיין לעבן, עס זענען טריט איר קענען נעמען צו פֿאַרבעסערן דיין שייכות אָדער באַזייַטיקן זיך פון אַ אַביוזינג סיטואַציע.