סעראַטאָונין: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
צופרידן
- וואָס טוט סעראַטאָונין טאָן?
- סעראַטאָונין און גייַסטיק געזונט
- נאָרמאַל ריינדזשאַז פֿאַר סעראַטאָונין לעוועלס
- ווי צו מייַכל סעראַטאָונין דיפישאַנסי
- ססרי
- נאַטירלעך סעראַטאָונין בוסטערז
- וועגן סעראַטאָונין סינדראָום
- די דנאָ שורה
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
וואָס איז סעראַטאָונין?
סעראַטאָונין איז אַ כעמיש נערוו סעלז פּראָדוצירן. עס סענדז סיגנאַלז צווישן דיין נערוו סעלז. סעראַטאָונין איז געפֿונען מערסטנס אין די דיגעסטיווע סיסטעם, כאָטש עס איז אויך אין בלוט פּלאַטעלעץ און איבער די הויפט נערוועז סיסטעם.
סעראַטאָונין איז געמאכט פון יקערדיק אַמינאָ זויער טריפּטאָפאַן. דעם אַמינאָ זויער מוזן אַרייַן דיין גוף דורך דיין דיעטע און איז אָפט געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי ניסלעך, קעז און רויט פלייש. טריפּטאָפאַן דיפישאַנסי קענען פירן צו נידעריקער סעראַטאָונין לעוועלס. דאָס קען רעזולטאַט אין שטימונג דיסאָרדערס, אַזאַ ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע.
וואָס טוט סעראַטאָונין טאָן?
סעראַטאָונין ימפּאַקץ יעדער טייל פון דיין גוף, פֿון דיין ימאָושאַנז צו דיין מאָטאָר סקילז. סעראַטאָונין איז גערעכנט ווי אַ נאַטירלעך שטימונג סטייבאַלייזער. עס איז דער כעמישער וואָס העלפּס מיט סליפּינג, עסן און דיידזשעסטינג. סעראַטאָונין אויך העלפּס:
- רעדוצירן דעפּרעסיע
- רעגולירן דייַגעס
- היילן ווונדז
- סטימולירן עקל
- טייַנען ביין געזונט
דאָ ס ווי סעראַטאָונין אַקץ אין פאַרשידן פאַנגקשאַנז אין דיין גוף:
באָוועל מווומאַנץ: סעראַטאָונין איז געפֿונען בפֿרט אין דעם גוף ס מאָגן און געדערעם. עס העלפּס קאָנטראָל דיין באָוועל מווומאַנץ און פונקציאָנירן.
שטימונג: סעראַטאָונין אין דעם מאַרך איז געדאַנק צו רעגולירן דייַגעס, גליק און שטימונג. נידעריק לעוועלס פון דער כעמישער האָבן שוין פארבונדן מיט דעפּרעסיע, און געוואקסן סעראַטאָונין לעוועלס געפֿירט דורך מעדאַקיישאַנז זענען געדאַנק צו פאַרקלענערן עראַוזאַל.
עקל: סעראַטאָונין איז טייל פון די סיבה וואָס איר ווערן עקלדיק. פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין ריסעס צו שטופּן אַרויס שעדלעך אָדער יבערקערן עסנוואַרג פאַסטער אין שילשל. דער כעמישער ינקריסיז אויך אין די בלוט, וואָס סטימיאַלייץ די טייל פון די מאַרך וואָס קאַנטראָולד עקל.
שלאָף: דער כעמישער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר סטימיאַלייטינג די טיילן פון דעם מאַרך וואָס קאָנטראָלירן שלאָפן און וואַקינג. צי איר שלאָפן אָדער וועקן דעפּענדס אויף וואָס געגנט איז סטימיאַלייטאַד און וואָס סעראַטאָונין רעסעפּטאָר איז געניצט.
בלוט קלאַטינג: בלוט פּלאַטעלעץ מעלדונג סעראַטאָונין צו היילן ווונדז. די סעראַטאָונין זייַנען קליינטשיק אַרטעריעס צו שמאָל און העלפֿן צו פאָרעם בלוט קלאַץ.
ביין געזונט: סעראַטאָונין פיעסעס אַ ראָלע אין געזונט ביין. באטייטיק הויך לעוועלס פון סעראַטאָונין אין די ביינער קענען פירן צו אָסטיאַפּעראָוסיס, וואָס מאכט די ביינער שוואַך.
סעקסואַל פונקציע: נידעריק לעוועלס פון סעראַטאָונין זענען פארבונדן מיט געוואקסן לאַבידאָו, בשעת געוואקסן סעראַטאָונין לעוועלס זענען פֿאַרבונדן מיט רידוסט לאַבידאָו.
סעראַטאָונין און גייַסטיק געזונט
סעראַטאָונין העלפּס רעגולירן דיין שטימונג געוויינטלעך. ווען דיין סעראַטאָונין לעוועלס זענען נאָרמאַל, איר פילן:
- כאַפּיער
- רוימער
- מער פאָוקיסט
- ווייניקער באַזאָרגט
- מער ימאָושנאַלי סטאַביל
א 2007 לערנען געפונען אַז מענטשן מיט דעפּרעסיע אָפט האָבן נידעריק לעוועלס פון סעראַטאָונין. סעראַטאָונין דיפישאַנסי איז אויך לינגקט צו דייַגעס און ינסאַמניאַ.
מינדערווערטיק דיסרידזשעמענץ וועגן די ראָלע סעראַטאָונין פיעסעס אין גייַסטיק געזונט. עטלעכע ריסערטשערז האָבן געפרעגט צי אַ פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן אין סעראַטאָונין קען ווירקן דעפּרעסיע. נייַער פאָרשונג קליימז עס. פֿאַר בייַשפּיל, אַ 2016 יגזאַמאַנד מיסע פעלנדיק סעראַטאָונין אַוטאָרעצעפּטערז וואָס ינכיבאַטיד סעראַטאָונין ויסשיידונג. אָן די אַוטאָרעצעפּטערז, די מיסע האט העכער לעוועלס פון סעראַטאָונין בנימצא אין זייער סייכל. רעסעאַרטשערס געפֿונען די מיסע יגזיבאַטאַד ווייניקער דייַגעס און דעפּרעסיע-פֿאַרבונדענע ביכייוויערז.
נאָרמאַל ריינדזשאַז פֿאַר סעראַטאָונין לעוועלס
בכלל, די נאָרמאַל קייט פֿאַר סעראַטאָונין לעוועלס אין דיין בלוט איז 101-283 נאַנאָגראַם פּער מיליליטער (נג / מל). דער בענטשמאַרק קען זיין אַ ביסל אַנדערש דיפּענדינג אויף טעסטעד מעזשערמאַנץ און סאַמפּאַלז, אַזוי רעדן צו דיין דאָקטער וועגן ספּעציפיש טעסט רעזולטאַטן.
הויך לעוועלס פון סעראַטאָונין קען זיין אַ צייכן פון קאַרסינאָיד סינדראָום. דאָס ינוואַלווז אַ גרופּע פון סימפּטאָמס שייך צו טומאָרס פון:
- קליינע קישקע
- אַפּפּענדיקס
- צווייפּינטל
- בראַנטשיאַל טובז
א דאָקטער וועט נעמען אַ בלוט פּרובירן צו מעסטן סעראַטאָונין לעוועלס אין דיין בלוט צו דיאַגנאָזירן די קרענק אָדער ויסשליסן עס.
ווי צו מייַכל סעראַטאָונין דיפישאַנסי
איר קענען פאַרגרעסערן דיין סעראַטאָונין לעוועלס דורך מעדאַקיישאַנז און מער נאַטירלעך אָפּציעס.
ססרי
נידעריק לעוועלס פון סעראַטאָונין אין דעם מאַרך קען פאַרשאַפן דעפּרעסיע, דייַגעס און שלאָפן קאָנפליקט. פילע דאקטוירים וועט פאָרשטעלן אַ סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטער (ססרי) צו מייַכל דעפּרעסיע. זיי זענען די מערסט קאַמאַנלי פּריסקרייבד טיפּ פון אַנטידיפּרעסאַנט.
ססריס פאַרגרעסערן די לעוועלס פון סעראַטאָונין אין דעם מאַרך דורך בלאַקינג די רעאַבסאָרפּטיאָן פון די כעמיש, אַזוי מער פון עס בלייבט אַקטיוו. SSRIs אַרייַננעמען Prozac און Zoloft, צווישן אנדערע.
ווען איר נעמען סעראַטאָונין דרוגס, איר זאָל נישט נוצן אנדערע מעדאַקיישאַנז אָן ערשטער גערעדט צו דיין דאָקטער. מיקסינג דרוגס קען שטעלן איר אַ ריזיקירן פון סעראַטאָונין סינדראָום.
נאַטירלעך סעראַטאָונין בוסטערז
אויסער SSRI, די פאלגענדע סיבות קענען פאַרגרעסערן סעראַטאָונין לעוועלס, לויט אַ פּאַפּיר ארויס אין די:
- ויסשטעלן צו העל ליכט: סאַנשיין אָדער ליכט טעראַפּיע זענען אָפט רעקאַמענדיד רעמאַדיז פֿאַר באַהאַנדלונג פון סיזאַנאַל דעפּרעסיע. געפֿינען אַ גרויס סעלעקציע פון ליכט טעראַפּיע פּראָדוקטן דאָ.
- געניטונג: רעגולער געניטונג קענען האָבן שטימונג-בוסטינג יפעקס.
- א געזונט דיעטע: פודז וואָס קענען פאַרגרעסערן סעראַטאָונין לעוועלס אַרייַננעמען עגגס, קעז, טערקיי, ניסלעך, לאַקס, טאָפו און אַנאַנאַס.
- מעדיטאַטיאָן: מעדיטאַטינג קענען באַפרייַען דרוק און העכערן אַ positive קוק אויף לעבן, וואָס קענען זייער בוסט סעראַטאָונין לעוועלס.
וועגן סעראַטאָונין סינדראָום
דרוגס אַז דיין סעראַטאָונין לעוועלס צו קריכן און זאַמלען זיך אין דיין גוף קענען פירן צו סעראַטאָונין סינדראָום. די סינדראָום קענען יוזשאַוואַלי פּאַסירן נאָך איר נעמען אַ נייַ מעדיצין אָדער פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש פון אַן יגזיסטינג מעדאַקיישאַן.
די סימפּטאָמס פון סעראַטאָונין סינדראָום אַרייַננעמען:
- ציטער
- שילשל
- קאָפּווייטיק
- צעמישונג
- דיילייטאַד תלמידים
- גאַנדז באַמפּס
שטרענג סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען:
- טוויטשינג מאַסאַלז
- אַ אָנווער פון מוסקל פלינקייַט
- מוסקל סטיפנאַס
- הויך היץ
- גיך האַרץ טעמפּאָ
- הויכע בלוט דרוק
- ירעגיאַלער כאַרטביט
- סיזשערז
עס זענען נישט קיין טעסץ וואָס קענען דיאַגנאָזירן סעראַטאָונין סינדראָום. אַנשטאָט, דיין דאָקטער וועט דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם צו באַשליסן אויב איר האָבן עס.
אָפט, סעראַטאָונין סינדראָום סימפּטאָמס וועט פאַרשווינדן אין אַ טאָג אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז אַז בלאַקאַן סעראַטאָונין אָדער פאַרבייַטן די מעדיצין וואָס איז קאָזינג די צושטאַנד אין דער ערשטער אָרט.
סעראַטאָונין סינדראָום קען זיין לעבן-טרעטאַנינג אויב עס איז נישט באהאנדלט.
די דנאָ שורה
סעראַטאָונין אַפעקץ יעדער טייל פון דיין גוף. עס ס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע פון די וויכטיק פאַנגקשאַנז אַז באַקומען אונדז דורך דעם טאָג. אויב דיין לעוועלס זענען נישט אין וואָג, עס קען ווירקן דיין גייַסטיק, גשמיות און עמאָציאָנעל וווילזייַן. א מאָל, אַ סעראַטאָונין ימבאַלאַנס קען מיינען עפּעס מער ערנסט. עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין גוף און רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן קיין קאַנסערנז.
אונדזער עצה
וואָס איז אַסבעסטאַס, ווי אַזוי קען עס ווירקן געזונט און ווי צו באַשיצן זיך
