סאָנאַ און שוואַנגערשאַפט: זיכערקייַט און ריסקס
צופרידן
- איז די סאָנאַ זיכער צו נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
- וואָס איז אַ סאָנאַ?
- ביסט עס געזונט בענעפיץ צו נוצן אַ סאָנאַ?
- זענען הייס טובס זיכער צו נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
- ווייַטער טריט
- ק:
- א:
אויב איר'רע דערוואַרטן, איר קען ווונדער אויב די סאָנאַ איז זיכער צו נוצן.
דער געדאַנק פון סאָוקינג דיין גוף אין דער וואַרעם פון אַ סאָנאַ צו באַפרייַען בייז און אנדערע אַלגעמיין שוואַנגערשאַפט ומבאַקוועמקייַט קען געזונט געזונט.
איידער איר נוצן די סאָנאַ, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די ריסקס פֿאַר איר און דיין בעיבי.
וואָס זענען די ריסקס פון אַ סאָנאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
עקסטרעם און קעסיידערדיק היץ זענען די הויפּט קאַנסערנז מיט אַ סאָנאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די היץ קען זיין רילאַקסינג און פילן גוט, אָבער דיין בעיבי קען נישט זיין זיכער. ווען בייביז זענען אין יוטעראָ, זיי קענען נישט רעגולירן זייער גוף טעמפּעראַטור. דעם מיטל אַז זיי קענען נישט דערלאָזן די עקסטרעם היץ פון אַ סאָנאַ.
שטודיום האָבן געוויזן אַז ביי בייביז וואָס זענען יקספּאָוזד צו הויך טעמפּעראַטורעס (ווי ביי אַ הייס צעבער אָדער סאָנאַ) בעשאַס די ערשטער טרימעסטער, ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז צו די מאַרך און / אָדער ספּינאַל שנור.
עס איז אויך מעגלעך אַז ויסשטעלן צו עקסטרעם היץ קען פאַרשאַפן אָדער ביישטייערן צו מיסקערידזשיז אָדער געבורט חסרונות ווי ווענטריקולאַר סעפּטאַל חסרונות און פּאַטענט דאַקטוס אַרטעריאָוסוס. פאָרשונג איז אָנגאָינג.
די עקסטרעם היץ פון אַ סאָנאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען אפילו קאָמפּליצירן עטלעכע יגזיסטינג מעדיציניש באדינגונגען.
איז די סאָנאַ זיכער צו נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
אויב דיין דאָקטער גיט איר די נוצן פון אַ סאָנאַ בעשאַס דיין שוואַנגערשאַפט, באַגרענעצן די צייט וואָס איר פאַרברענגען ין צו 15 מינוט אָדער ווייניקער. עטלעכע דאקטוירים רעקאָמענדירן צו ויסמיידן סאָנאַז גאָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אפילו אַ לימיטעד צייט אין די סאָנאַ קען פאַרשאַפן קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַר דיין בעיבי.
איר זאָל פאַרלאָזן די סאָנאַ גלייך אויב איר אָנהייבן צו פילן שוואַך אָדער עקל. דאָס קען זיין אַ צייכן אַז דיין גוף איז אָוווערכיטינג.
עס איז אויך וויכטיק צו טאָן אַז ניט אַלע סאָנאַז זענען די זעלבע. עטלעכע זענען ביי פאַרשידענע טעמפּעראַטורעס און כיטיד דיפערענטלי. אַלע די סיבות קענען ווירקן די צייט עס נעמט דיין גוף צו היץ צו אַ טעמפּעראַטור וואָס קען זיין שעדלעך פֿאַר דיין בעיבי.
וואָס איז אַ סאָנאַ?
א סאָנאַ איז אַ צימער געמאכט אָדער ליינד מיט האָלץ וואָס טראגט טרוקן היץ מיט זייער נידעריק הומידיטי. רובֿ סאָנאַז זענען געהאלטן אין אַ טעמפּעראַטור קייט פון 180 צו 195 ° F (82 צו 90 ° C). די הומידיטי איז געהאלטן אונטער 15 פּראָצענט.
ביסט עס געזונט בענעפיץ צו נוצן אַ סאָנאַ?
פֿאַר יענע וואָס זענען נישט שוואַנגער, די בענעפיץ פון ניצן אַ סאָנאַ אַרייַננעמען:
- דיטאַקסיפיקיישאַן
- דרוק רעליעף
- ווייטיק רעליעף
- ריליווינג מוסקל סאָרענעסס נאָך אַ שווער ווערקאַוט
איר קענען דערפאַרונג אין סאָנאַ אויך ימפּיוראַטיז פון סוועטינג. דאָס איז ענלעך צו ווען איר געניטונג.
אפילו אויב איר זענט נישט שוואַנגער, עס איז וויכטיק אַז איר רעדן צו דיין דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז אַ סאָנאַ איז זיכער פֿאַר איר. די עקסטרעם היץ קען קאָמפּליצירן עטלעכע יגזיסטינג מעדיציניש טנאָים.
זענען הייס טובס זיכער צו נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
די ריזיקירן פון זיצן אין אַ הייס צעבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז ענלעך צו אַ סאָנאַ. אָבער אַ הייס צעבער קענען העכערונג דיין גוף טעמפּעראַטור פאַסטער. דאָס איז ווייַל איר'רע זייַענדיק באדעקט דורך הייס וואַסער. א וואַרעם צעבער וועט אויך פאַרגרעסערן דיין טעמפּעראַטור פאַסטער אויב איר זיצן לעבן אָדער קעגן די דזשעץ. דעם איז יוזשאַוואַלי ווו די העאַטעד וואַסער קומט אין די הייס צעבער. עטלעכע דאקטוירים רעקאַמענדיד אַז די וואַסער טעמפּעראַטור בלייבט ונטער 95 ° F (35 ° C) בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
אויב דיין דאָקטער אַפּרוווז אַז איר נוצן אַ הייס צעבער טייל מאָל בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר זאָל נעמען עטלעכע וויכטיק פּריקאָשאַנז. די אַרייַננעמען:
- טאָן ניט בלייַבן אין פֿאַר מער ווי 10 מינוט
- טאָן ניט נוצן אַ הייס צעבער אָפט אָדער טעגלעך
- טאָן ניט זיצן לעבן די דזשעץ ווו די הייס וואַסער קומט אין די הייס צעבער
- באַקומען מיד פון די הייס צעבער אויב איר אָנהייבן צו פילן שוואַך אָדער עקל
ווי מיט סאָנאַז, ניט אַלע הייס טובס זענען גלייַך. זיי זענען נישט שטענדיק געהאלטן אין דער זעלביקער טעמפּעראַטור און קען זיין הייס אָדער קאָולדער, דיפּענדינג אויף ווי ענג זיי זענען מאָניטאָרעד.
ווייַטער טריט
ניצן אַ סאָנאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל בעשאַס דער ערשטער טרימעסטער, איז אַ ריזיקירן. רובֿ דאקטוירים רעקאָמענדירן צו ויסמיידן עס.
געדענקען אַז פֿאַר עטלעכע שוואַנגער וואָמען, אפילו אַ קורץ צייט אין אַ סאָנאַ קען זיין געפערלעך. עס איז נישט ווערט די ריזיקירן פֿאַר דיין בעיבי-צו-זיין. שטענדיק רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נוצן אַ סאָנאַ אָדער הייס צעבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
ק:
וואָס זענען עטלעכע אָלטערנאַטיוו וועגן צו באַפרייַען שוואַנגער ייבערפלאַך אַנשטאָט פון ניצן אַ סאָנאַ אָדער הייס צעבער?
א:
שוואַנגערשאַפט קענען זיין גאַנץ ומבאַקוועם אין צייט, ספּעציעל אין די דריט טריימעסטער ווען איר טראָגן אַז פיל מער עקסטרע וואָג. פּרענאַטאַל מאַסאַזשיז זענען אַ גרויס אָפּציע פֿאַר עטלעכע רעליעף, ווי אויך פּרענאַטאַל יאָגאַ. אויב איר געניטונג אין אַ שווימערייַ בעקן, איר וועט בלייבן אין פאָרעם ווען איר באַקומען די וואָג פון דיין דזשוינץ. אין שטוב, איר קענען פּרובירן ניצן וואַרעם פּאַקס אָדער נעמען אַ וואַרעם (נישט צו הייס!) וואַנע. פּרוּווט ניצן אַ שוואַנגערשאַפט גאַרטל צו שטיצן דיין גראָוינג בויך אָדער שלאָפן מיט אַ גוף קישן.
ענטפֿערס אוניווערסיטעט פון יללינאָיס-טשיקאַגאָ, קאַלידזש פון מעדיסינע ענטפֿערס די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.
כיילעק
וואַגיניטיס - זיך-זאָרג
