וואָס צו עסן אין דאַמפּינג סינדראָום

צופרידן

• דאַמפּינג סינדראָום דיעטע
• וואָס ניט צו עסן אין דאַמפּינג סינדראָום
• ווי צו ויסמיידן די סימפּטאָמס פון דאַמפּינג סינדראָום
• לערנען מער אין: ווי צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון דאַמפּינג סינדראָום.

אין דאַמפּינג סינדראָום, פּאַטיענץ זאָל עסן אַ דיעטע מיט נידעריק צוקער און רייַך אין פּראָטעין און עסן קליין אַמאַונץ פון עסנוואַרג איבער דעם טאָג.

דעם סינדראָום יוזשאַוואַלי ערייזאַז נאָך באַריאַטריק כירורגיע, אַזאַ ווי גאַסטרעקטאָמי, מיט די גיך דורכפאָר פון עסנוואַרג פון די מאָגן צו די קישקע און קאָזינג סימפּטאָמס אַזאַ ווי עקל, שוואַכקייַט, סוועטינג, שילשל און אפילו פיינטינג.

דאַמפּינג סינדראָום דיעטע

רובֿ מענטשן מיט דאַמפּינג סינדראָום ווערן בעסער אויב זיי נאָכפאָלגן די דיעטע גיידיד דורך אַ נוטרישאַניסט און זאָל:

• פאַרנוצן פּראָטעין-רייַך פודז אַזאַ ווי פלייש, פיש, עגגס און קעז;
• פאַרנוצן הויך אַמאַונץ פון פיברע-רייַך עלעמענטן, אַזאַ ווי קרויט, מאַנדל אָדער לייַדנשאַפט פרוכט, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל עס ראַדוסאַז גלוקאָוס אַבזאָרפּשאַן. אין עטלעכע פאלן, עס קען זיין נייטיק צו נעמען אַ נוטרישאַנאַל פיברע העסאָפע. לערנען אנדערע פודז אין: פיברע רייַך פודז.

דער נוטרישאַניסט וועט מאַכן אַ מעניו פֿאַר דיין טעגלעך באדערפענישן, פּרעפֿערענצן און טייסץ.

וואָס ניט צו עסן אין דאַמפּינג סינדראָום

אין דאַמפּינג סינדראָום, די פאלגענדע זאָל זיין אַוווידאַד:

• פודז הויך אין צוקער אַזאַ ווי קייקס, קיכלעך אָדער ווייך טרינקען, עס איז וויכטיק צו קוקן אויף די עסנוואַרג פירמע פֿאַר די ווערטער לאַקטאָוס, סוקראָוס און דעקסטראָוז ווייַל זיי זענען געשווינד אַבזאָרבד און פאַרשאַפן די סימפּטאָמס. זען וואָס פודז איר קענען עסן ביי: פודז וואָס זענען נידעריק אין קאַרבאָוכיידרייץ.
• געטרונקען פלוידס בעשאַס מילזאויב איר פאַרלאָזן דיין קאַנסאַמשאַן אַרויף צו 1 שעה איידער די הויפּט מילז אָדער 2 שעה נאָך.
• לאַקטאָוס פודז, דער הויפּט מילך און אייז קרעם, וואָס פאַרגרעסערן ינטעסטאַנאַל דורכפאָר.

ונטער איז אַ טיש מיט עטלעכע רעקאַמענדיד פודז און יענע צו ויסמיידן צו רעדוצירן די סימפּטאָמס פון די קרענק.

נאָך באַריאַטריק וואָג אָנווער כירורגיע, עס איז יקערדיק צו נאָכפאָלגן די פּריסקרייבד דיעטע צו פאַרמייַדן די פּראָבלעם פון אַ כראָניש פּראָבלעם. לערנען מער ביי: פוד נאָך באַריאַטריק כירורגיע.

ווי צו ויסמיידן די סימפּטאָמס פון דאַמפּינג סינדראָום

עטלעכע עצות וואָס קענען העלפֿן אין די באַהאַנדלונג און קאָנטראָל פון די סימפּטאָמס אַז די דאַמפּינג סינדראָום זייַנען:

• עסן קליין מילז, ניצן פאַרבייַסן טעלער און עסן אין רעגולער צייט יעדער טאָג;
• עסן סלאָולי, קאַונטינג די נומער פון מאָל איר קייַען יעדער עסנוואַרג, דאָס זאָל זיין צווישן 20 און 30 מאָל;
• דו זאלסט נישט געשמאַק די עסנוואַרג בשעת קוקינג;
• טשוינג צוקער אָן גומע אָדער בראַשינג ציין ווען איר זענט הונגעריק און האָבן שוין געגעסן;
• דו זאלסט נישט נעמען פּאַנס און קיילים צו די טיש;
• ויסמיידן עסן און וואַטשינג טעלעוויזיע אין דער זעלביקער צייט אָדער גערעדט אויף די טעלעפאָן פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל עס קען פאַרשאַפן דיסטראַקשאַן און עסן מער;
• האַלטן עסן, ווי באַלד ווי איר פילן זאַט, אפילו אויב איר נאָך האָבן עסנוואַרג אויף דיין טעלער;
• דו זאלסט נישט ליגן אַראָפּ נאָך מילז אָדער געניטונג אַ שעה נאָך עסן, ווייַל עס ראַדוסאַז גאַסטריק ליידיק;
• דו זאלסט נישט גיין שאַפּינג אויף אַ ליידיק מאָגן;
• מאַכן אַ רשימה פון פודז אַז דיין מאָגן קען נישט דערלאָזן און ויסמיידן זיי.

די גיידליינז העלפֿן צו פאַרמייַדן די פּאַציענט פון דעוועלאָפּינג סימפּטאָמס אַזאַ ווי אַ געפיל פון העאַווינעסס אין די בויך, עקל, וואַמאַטינג, שילשל, גאַז אָדער אפילו טרעמערז און סוועטינג.

לערנען מער אין: ווי צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון דאַמפּינג סינדראָום.