Carrie Underwood און איר טריינער שטייען אַרויף צו וואָרקאָוט שאַמערס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

צי מיר קוועטשן עטלעכע מאָוועס ביי אונדזער דעסקס אָדער דראַפּינג עטלעכע סקוואַץ בשעת מיר באַרשט אונדזער ציין, מיר אַלע וויסן אַז עס איז גאָרנישט פאַלש מיט טריינג צו באַקומען אַ שנעל ווערקאַוט בעשאַס אַ אַנדערש מעשוגע טאָג. אין פאַקט, דאָס איז איינער פון די בעסטער עצות פֿאַר טויגיקייט עקספּערץ צו האַלטן דיין וואָג אָנווער אויף שפּור, אפילו אויב איר טראַכטן איר האָבן ממש קיין צייט צו געניטונג.

און פערזענלעכע טריינערז, פון קורס, אַבאָנירן צו די פיר אויך, אָבער די לעצטע אָפּרוטעג, בשעת טריינער ערין אָפּרעאַ איז פּונקט טריינג צו פּאַסיק אַ שווייס סעש, זי איז געווען דער ציל פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ דורכקוק. אין אַ בלאָג פּאָסטן טייטאַלד "איך איז געווען בוליד פֿאַר וואָרקינג אָוט," אָפּרעאַ דערקלערט ווי נאָך רייסינג פון אַרבעט צו כאַפּן איר זון ס פוסבאָל שפּיל, זי גראַבד איר שפּרינגען שטריק, שטעלן אויף עטלעכע מוזיק און געפרוווט צו קוועטשן אַ ביסל קאַרדיאָו בשעת זי וואָטשט . אומבאַקאַנט צו איר, זי איז פאָוטאַגראַפט דורך אן אנדער שפּילער 'ס פאטער, וואָס פּונקט פּאָסטעד עס צו פאַסעבאָאָק, רופן איר אויס פֿאַר טריינג צו זוכן ופמערקזאַמקייַט (ווייַל אַז ס באשטימט וואָס מיר אַלע געניטונג, רעכט? אין דעם פּראָצעס.

אָפּרעאַ האָט געשריבן: "איינע פון ​​די פּרינציפּן וואָס איך נאָכפאָלגן איז קריייטינג שעפעריש מיט די מאָומאַנץ אין לעבן וואָס זענען יוזשאַוואַלי סיטאַד און מאַכן זיי ווי אַקטיוו ווי מעגלעך. איך האָב הנאה, עס האלט מיר געזונט און איך בין אַ פאַרנומען פאַכמאַן טריינער. וואָס דאַרף צו אַרבעטן אויס - פילע מאָל די מאָומאַנץ זענען אַלע איך באַקומען! אַזוי איך ברענגען ווייץ צו פוסבאָל פּראַקטיסיז, מיין טעלעפאָן פֿאַר גוף וואָג טאַבאַטאַס בשעת ווארטן צווישן קלייאַנץ און אַ שפּרינגען שטריק לעגאַמרע אומעטום, ספּעציעל צו פוסבאָל שפּילערייַ אַזוי איך קענען באַקומען מיין קאַרדיאָו ווען איך וואַטשינג מיין יינגלעך בריק אַ באַט! "

קאָממאַנטערס גלייך געקומען צו שטיצן אָפּרעאַ, אַרייַנגערעכנט קיינער אַנדערער ווי קערי ונדערוואָאָד, וואָס טריינד מיט אָפּרעאַ פּאָסטן-בייבי (און איז אַ גרויס פאָכער און פרייַנד פון אָפּרעאַ ס). ונדערוואָאָד גענומען צו איר פאַרטיידיקונג אויף ינסטאַגראַם, שרייבן, "וועג צו גיין, ערין! דער מענטש דאָך האט אַ גרויס פּראָבלעם ... מיט זיך. איך נאָר האָפֿן ער קענען לערנען צו ווי זיך אַמאָל אַזוי ער קענען זיין אַ דערוואַקסן און האַלטן בוליינג אנדערע פֿאַר בעסער זיך!"

פֿאַר די רעקאָרד, ונדערוואָאָד איז אַלע סקוויזינג אין ווערקאַוץ ווו זי קען אויך. "איך וועל נעמען קיין טיפּ פון ווערקאַוט איך קענען באַקומען, ווען איך קענען באַקומען עס," זי דערציילט אונדז אין איר אקטאבער פאָרעם דעקן געשיכטע אינטערוויו. "פֿאַר מיר, דאָס איז דער שליסל צו זיין צופרידן און געזונט. כאָטש עס איז שווער צו געפֿינען ספּער צייט די טעג," זי אַדמיטאַד.

און זי אפילו ינקאָרפּערייץ איר טייַער זון ישעיה אין איר ווערקאַוץ:

Oprea איז נישט פאַרשטאָרבן דורך דעם קלועלעסס באָכער ס פאַסעבאָאָק פּאָסטן, און דערקלערט אַז זי פּלאַנז צו פאָרזעצן צו טאָן איר זאַך, דאַנקען דיר. אָבער, זי האפענונגען אַז די בוליינג קענען זיין אַ ביישפּיל פֿאַר ווער עס יז אַנדערש וואָס איז נישט ווי העלדיש. "דאָס איז פּונקט וואָס פילע מענטשן טאָן ניט אַרומנעמען אַן אַקטיוו לייפסטייל אין פּראָסט סיטואַטיאָנס: זיי זענען באַזאָרגט אַז זיי וועלן ציען ופמערקזאַמקייט און, אפילו ערגער, כויזעק," זי שרייבט."האַלטן זיך אַקטיוו און געזונט אין קיין וועג איר קענען זאָל זיין טשירד און אַדמייערד! איך וואָלט ליבע צו זען דעם טאָג ווען עס זענען מער מענטשן פליסנדיק לאַפּס אַרום די פוסבאָל פעלד ווי עס זענען מענטשן נאָר זיצן און וואַטשינג. (האַלטן אין מיינונג: אויב איר ווילט צוריקציען און זען די שפּיל פֿון די בליטשערז, איך טאָן ניט ריכטער. ””

אַזוי אַז סעטאַלז עס: האַלטן קוועטשן אין די סקוואַץ ווען און ווו איר קענען, און טאָן ניט שעמען ווער עס יז אַנדערש פֿאַר טאן זייער זאַך - סייַדן איר ווילן קערי אַנדערוואָאָד קומען נאָך איר.

רעצענזיע פֿאַר