פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער

פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD) איז אַ טיפּ פון דייַגעס דיסאָרדער. דאָס קען פּאַסירן נאָך איר האָבן דורכגעקאָכט אַן עקסטרעם עמאָציאָנעל טראַוומע וואָס ינוואַלווד די סאַקאָנע פון ​​שאָדן אָדער טויט.

געזונט פּראַוויידערז טאָן ניט וויסן וואָס טראַוומאַטיש געשעענישן זייַנען פּץ אין עטלעכע מענטשן, אָבער נישט אין אנדערע. דיין גענעס, ימאָושאַנז און משפּחה באַשטעטיקן קענען אַלע שפּילן ראָלעס. פאַרגאַנגענהייט עמאָציאָנעל טראַוומע קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון PTSD נאָך אַ לעצט טראַוומאַטיש געשעעניש.

מיט PTSD, דער גוף ס ענטפער צו אַ סטרעספאַל געשעעניש איז פארענדערט. נאָרמאַללי, נאָך דער געשעעניש, דער גוף ריקאַווערז. די דרוק כאָרמאָונז און קעמיקאַלז וואָס די גוף ריליסיז ווייַל פון דעם דרוק, זענען צוריק צו נאָרמאַל לעוועלס. פֿאַר עטלעכע סיבה, אין אַ מענטש מיט PTSD, דער גוף ריליסיז די דרוק כאָרמאָונז און קעמיקאַלז.

PTSD קען פּאַסירן אין קיין עלטער. עס קען פּאַסירן נאָך געשעענישן אַזאַ ווי:

• אַטאַקע
• מאַשין אַקסאַדאַנץ
• דינער זידלען
• נאַטירלעך דיזאַסטערז
• טורמע בלייַבן
• געשלעכט אַטאַקע
• טעראָריזם
• מלחמה

עס זענען 4 טייפּס פון PTSD סימפּטאָמס:

1. ריליווינג די געשעעניש, וואָס דיסטערייז טעגלעך טעטיקייט

• פלאַשבאַקק עפּיסאָודז אין וואָס די געשעעניש מיינט צו פּאַסירן ווידער און ווידער
• ריפּיטיד יבערקערן מעמעריז פון דער געשעעניש
• ריפּיטיד נייטמערז פון דער געשעעניש
• שטאַרק, ומבאַקוועם ריאַקשאַנז צו סיטואַטיאָנס אַז דערמאָנען איר פון די געשעעניש

2. אַוווידאַנס

• עמאָציאָנעל נאַמניישאַן אָדער געפיל ווי אויב איר טאָן ניט זאָרגן וועגן עפּעס
• פילן דיטאַטשט
• ניט ביכולת צו געדענקען וויכטיק פּאַרץ פון דער געשעעניש
• ניט אינטערעסירט אין נאָרמאַל אַקטיוויטעטן
• ווייזן ווייניקער פון דיין שטימונג
• ויסמיידן ערטער, מענטשן אָדער געדאנקען וואָס דערמאָנען איר פון די געשעעניש
• פילן ווי איר האָט קיין צוקונפֿט

3. היפּעראַראָוסאַל

• קעסיידער סקאַנינג דיין סוויווע פֿאַר וואונדער פון געפאַר (כייפּערווידזשאַלאַנס)
• ניט ביכולת צו קאַנסאַנטרייט
• סטאַרטלינג לייכט
• פילן יריטאַבאַל אָדער בייז פון כּעס
• קאָנפליקט פאַלינג אָדער סטייינג שלאָפנדיק

4. נעגאַטיוו געדאנקען און שטימונג אָדער געפילן

• קעסיידערדיק שולד וועגן דער געשעעניש, אַרייַנגערעכנט די לעבנ געבליבענער שולד
• באַשולדיקן אנדערע פֿאַר די געשעעניש
• ניט זייַענדיק קענען צו צוריקרופן וויכטיק טיילן פון דער געשעעניש
• לאָס פון אינטערעס אין אַקטיוויטעטן אָדער אנדערע מענטשן

איר קען אויך האָבן סימפּטאָמס פון דייַגעס, דרוק און שפּאַנונג:

• אַדזשאַטיישאַן אָדער עקסייטאַבילאַטי
• קאָפּשווינדל
• פיינטינג
• איך פילן דיין האַרץ קלאַפּן אין דיין קאַסטן
• קאָפּווייטיק

דיין שפּייַזער קען פרעגן ווי לאַנג איר האָבן סימפּטאָמס. PTSD איז דיאַגנאָסעד ווען איר האָבן סימפּטאָמס פֿאַר בייַ מינדסטער 30 טעג.

דיין שפּייַזער קען אויך דורכפירן אַ גייַסטיק געזונט יגזאַם, גשמיות יגזאַם און בלוט טעסץ. די זענען דורכגעקאָכט צו קוקן פֿאַר אנדערע ילנאַסיז וואָס זענען ענלעך צו PTSD.

באַהאַנדלונג פֿאַר פּץ ינוואַלווז רעדן טעראַפּיע (קאַונסלינג), מעדאַסאַנז אָדער ביידע.

רעדן טעראַפּיע

בעשאַס רעדן טעראַפּיע, איר רעדן מיט אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן, אַזאַ ווי אַ סייקאַטריסט אָדער טעראַפּיסט, אין אַ רויק און אַקסעפּטינג באַשטעטיקן. זיי קענען העלפֿן איר פירן דיין PTSD סימפּטאָמס. זיי וועלן אויך פירן איר ווען איר דורכפירן דיין געפילן וועגן די טראַוומע.

עס זענען פילע טייפּס פון רעדן טעראַפּיע. איין טיפּ וואָס איז אָפט געניצט פֿאַר PTSD איז גערופֿן דעסענסיטיזאַטיאָן. בעשאַס טעראַפּיע, איר זענט ינקעראַדזשד צו געדענקען די טראַוומאַטיש געשעעניש און אויסדריקן דיין געפילן וועגן אים. מיט דער צייט, מעמעריז פון די געשעעניש ווערן ווייניקער שרעקלעך.

בעשאַס רעדן טעראַפּיע, איר קען אויך לערנען וועגן צו אָפּרוען, אַזאַ ווי ווען איר אָנהייבן פלאַשבאַקקס.

מעדעצינען

דיין שפּייַזער קען פֿאָרשלאָגן איר נעמען מעדיסינעס. זיי קענען העלפֿן דיין דעפּרעסיע אָדער דייַגעס. זיי קענען אויך העלפֿן איר שלאָפן בעסער. מעדאַקיישאַנז דאַרפֿן צייט צו אַרבעטן. דו זאלסט נישט האַלטן נעמען זיי אָדער טוישן די סומע (דאָוסאַדזש) איר נעמען אָן רעדן צו דיין שפּייַזער. פרעגן דיין שפּייַזער וועגן מעגלעך זייַט יפעקס און וואָס צו טאָן אויב איר דערפאַרונג זיי.

שטיצן גרופּעס, וועמענס מיטגלידער זענען מענטשן וואָס האָבן ענלעך יקספּיריאַנסיז מיט PTSD, קענען זיין נוציק. פרעגן דיין שפּייַזער וועגן גרופּעס אין דיין געגנט.

סופּפּאָרט גרופּעס זענען יוזשאַוואַלי ניט אַ גוט פאַרטרעטער פֿאַר רעדן טעראַפּיע אָדער נעמען מעדיצין, אָבער זיי קענען זיין אַ נוציק דערצו.

• דייַגעס און דעפּרעסיע אַססאָסיאַטיאָן פון אַמעריקע - adaa.org
• נאַציאָנאַלער אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml

אויב איר זענט אַ קערגיווער פון אַ מיליטעריש וועטעראַן, איר קענען געפֿינען שטיצן און ענקערידזשמאַנט דורך די יו. עס. דעפּאַרטמענט פון וועטעראַנס אַפפאַירס אויף www.ptsd.va.gov.

PTSD קענען זיין באהאנדלט. איר קענען פאַרגרעסערן די שאַנס פון אַ גוטן רעזולטאַט:

• גלייך זען אַ שפּייַזער אויב איר טראַכטן איר האָבן פּץ.
• נעמען אַן אַקטיוו אָנטייל אין דיין באַהאַנדלונג און נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז פון דיין שפּייַזער.
• אָננעמען שטיצן פון אנדערע.
• נעמען קעיר פון דיין געזונט. געניטונג און עסן געזונט פודז.
• דו זאלסט נישט טרינקען אַלקאָהאָל אָדער נוצן רעקרייישאַנאַל דרוגס. דאָס קען מאַכן דיין פּטד ערגער.

כאָטש טראַוומאַטיש געשעענישן קענען אָנמאַכן נויט, אָבער ניט אַלע נויט-געפילן זענען סימפּטאָמס פון PTSD. רעדן וועגן דיין געפילן מיט פרענדז און קרובים. אויב דיין סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן באַלד אָדער מאַכן איר זייער יבערקערן, קאָנטאַקט דיין שפּייַזער.

זוכן גלייך הילף אויב:

• איר פילן אָוווערוועלמד
• איר טראַכטן צו שאַטן זיך אָדער ווער עס יז אַנדערש
• איר קענט נישט קאָנטראָלירן דיין נאַטור
• איר האָט אנדערע סימפּטאָמס פון PTSD

PTSD

• פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער

אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן. טראַוומע- און סטרעססאָר-פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס. אין: אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן, עד. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס. 5 טע עד. אַרלינגטאָן, וואַ: אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק פּובלישינג; 2013: 265-290.

Dekel S, Gilbertson MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. טראַוומע און פּאָסטטראַמאַטיק דרוק דיסאָרדער. אין: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. מאַססאַטשוסעטס אַלגעמיינע האָספּיטאַל פולשטענדיק קליניש פּסיטשיאַטרי. 2 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2016: קאַפּ 34.

Lyness JM. סייקיאַטריק דיסאָרדערס אין מעדיציניש פיר. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 369.

וועבזייטל פון נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר מענטאַל געזונט דייַגעס דיסאָרדערס. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. דערהייַנטיקט יולי 2018. אַקסעס 17 יוני 2020.