4 עצות צו רעדוצירן ציינווייטיק
צופרידן
- 1. סאַקינג ייַז קיובז
- 2. ניצן קלאָווע בוימל
- 3. מאַכן מאַוטוואַשאַז מיט עפּל און פּראָפּאָליס טיי
- 4. געבן ייבערהאַנט צו קאַלט פודז
ציינווייטיק קענען ווערן געפֿירט דורך צאָן פאַרפוילן, אַ צעבראכן צאָן אָדער די געבורט פון אַ קלוגשאַפט צאָן, אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו זען אַ ציינדאָקטער אין די פּנים פון אַ ציינווייטיק צו ידענטיפיצירן די גרונט און אָנהייבן באַהאַנדלונג וואָס קען אַרייַננעמען רייניקונג פון די צאָן אָדער, אין אנדערע פאלן, יקסטראַקשאַן אָדער וואָרצל קאַנאַל באַהאַנדלונג.
בשעת איר וואַרטן צו גיין צו די ציינדאָקטער, פּרובירן די 4 עצות צו רעדוצירן ציינווייטיק, אַרייַנגערעכנט:
1. סאַקינג ייַז קיובז
אייז העלפּס צו רעדוצירן געשווילעכץ און אָנצינדונג און ריליווינג ווייטיק. די ייַז זאָל זיין געשטעלט אויף די ווייטיקדיק צאָן אָדער ווייַטער צו די באַק, אָבער פּראָטעקטעד מיט אַ שטאָף, נישט צו ברענען פֿאַר 15 מינוט ינטערוואַלז, לפּחות 3 אָדער 4 מאל אַ טאָג.
2. ניצן קלאָווע בוימל
קלאָווע ייל האט אַנאַלדזשיסיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק קאַמף, העלפּינג צו באַפרייַען ווייטיק און אָנצינדונג, ווי געזונט ווי העלפּינג צו פאַרמייַדן ינפעקציע. פשוט שטעלן 2 טראפנס פון די בוימל גלייַך אויף די צאָן אָדער אויף אַ שטיק פון וואַטע אָדער וואַטע ווישער. לערנען מער ביי: קלאָווע בוימל פֿאַר ציינווייטיק.
3. מאַכן מאַוטוואַשאַז מיט עפּל און פּראָפּאָליס טיי
מאַקעלאַ טיי מיט פּראָפּאָליס איז אַנאַסטעטיק און אַנטיסעפּטיק, וואָס העלפּס צו רעדוצירן ציינווייטיק און רייניקן די געגנט. צו מאַכן מאַוטוואַשאַז, לייגן 5 ג עפּל בלעטער אין 1 גלעזל פון בוילינג וואַסער, לאָזן וועגן 10 מינוט, שפּאַנונג און לייגן 5 טראפנס פּראָפּאָליס בשעת עס איז נאָך וואַרעם. דעמאָלט איר זאָל שווענקען מיט דעם טיי צוויי מאָל אַ טאָג.
4. געבן ייבערהאַנט צו קאַלט פודז
א ליקוואַפייד און קאַלט זופּ, אַ צוקער-פריי דזשעלאַטאַן, אַ פרוכט סמאָאָטהיע אָדער אַ קלאָר יאָגורט זענען עטלעכע אָפּציעס. קאַלט און פליסיק פודז, ווייַל זיי טאָן ניט אַרייַנציען טשוינג אָדער הויך טעמפּעראַטורעס, העלפֿן צו באַפרייַען ווייטיק אָדער נישט צו מאַכן עס ערגער.
אין אַדישאַן צו די עצות, און אויב דער ווייטיק איז זייער שטרענג, איר קענט נעמען אַ אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין אַזאַ ווי פּאַראַסעטאַמאָל, יבופּראָפען אָדער אַספּירין, פֿאַר בייַשפּיל. אפילו אויב דער ווייטיק ימפּרוווז מיט די מעדאַקיישאַן, עס איז וויכטיק צו זען די ציינדאָקטער.
היטן די ווידעא אונטן און זען וואָס צו טאָן צו האָבן שטענדיק ווייַס ציין:
פאָלקס הייַנט
ארבעטן מיט אַרטריט
