די אמעריקאנער מוזיק אַוואַרדס פון דעם יאָר ברענגען סעקסי אין אַ גרויס וועג

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

מיר 'רע געוויינט צו סוואָאָנינג איבער מייל-לאַנג לעגס, קיללער קאָרעס, און רויט טעפּעך קלייד דעטאַילס-אָבער טאָג-מיר זענען נישט גרייט פֿאַר די סעקסי צוריק גאַנג וואָס סטאָול די ווייַזן ביי דעם יאָר ס אמעריקאנער מוזיק אַוואַרדס. דעמי לאָוואַטאָ, סעלענאַ גאָמעז און סיאַראַ (נאָר צו נאָמען אַ ביסל) געהרגעט עס אויף די טעפּעך לעצטע נאַכט מיט דיינדזשעראַסלי נידעריק באַקליינז און סעקסי דורכקוק דעטאַילס.

אויב עפּעס איז קלאָר נאָך די סמאָוקאָוו פון די רויט טעפּעך לעצטע נאַכט, דאָס איז אַז די סעזאָן איז דילייטיד. אבער דער שליסל צו מאָרד דעם גאַנג איז נישט אין די סאַלעב סטילינג טריקס (כאָטש אויב Rachael Zoe וויל צו קומען סטיל אונדז פֿאַר אונדזער יום טוּב פּאַרטיעס דעם סעזאָן מיר וועלן נישט זאָגן קיין ...). עס ס אַלע וועגן די ענג און טאָונד צוריק. (אַהעם, קיק דיין אייגענע באַט מיט דעם גרויס גלוטעס וואָרקאָוט.)

די גוטע נייַעס איז אַז דאָס איז גאָר אין דערגרייכן - אפילו פֿאַר אונדז בלויז מאָרטאַלז. לייג די דריי מאָוועס צו דיין ווערקאַוט רוטין און גרייטן זיך צו לאָזן לשונות וואַגינג אין דיין וועקן.

ThE פאָראַרם קראָסאָוווער פּושופּ

דער מאַך איז געפרואווט און אמת פֿאַר אַ סיבה: עס איז אַ גאַנץ גוף טאָונער. פּרוּווט אַ טוויסט פון דער קלאַסיש ווי אַ טייל פון דזשילליאַן מיטשאַעלס 'פעט-בורנינג באָדיוועיגהט ווערקאַוט, און איר קענען טאַקע ווייַזן אַוועק אַז מוסקל דעפֿיניציע.

א אָנהייב אין פּלאַנקען מיט לינקס דלאָניע אויף שטאָק אין פראָנט פון קאַסטן, פינגגערטיפּס פּוינטינג רעכט, און רעכט דלאָניע אין פראָנט פון לינקס, פינגגערטיפּס פּוינטינג לינקס.

ב בייגן עלבאָוז צו נידעריקער גוף ביז פאָראַרמז פאַרבינדן די שטאָק. שטופּן גוף אַרויף. דאָס איז 1 רעפּ. איבערחזרן פֿאַר 30 סעקונדעס.

די פאַרקערט לונג

ראָווערס קען זיין באַוווסט פֿאַר זייער שטאַרבן דעלץ, אָבער ראָווינג איז אַקשלי אַ גאַנץ גוף ווערקאַוט-מיר רעדן מיט 80 פּראָצענט פון דיין מאַסאַלז פֿאַר יעדער מאַך. פּרוּווט די 11 טראַנספאָרמאַטיוו מאָוועס צו באַקומען אַ גאַנץ צו-שטאַרבן-פֿאַר צוריק.

א שטיין וועגן 1 פֿיס אַוועק פון צוריק פון ראָוער און פייסינג אַוועק פון אים, הענט אויף היפּס. שטעלן די לינקס טאָעס אויף די אַוועקזעצן צו אָנהייבן. רוק לינקס פוס צוריק, בענדינג רעכט קני אין אַ לונג. צוריקקומען צו אָנהייבן. איבערחזרן 15 מאל, און באַשטימען זייטן.

די באַט בוסטער

איר קענט נישט באמת טייטן דעם נידעריק צוריק גאַנג אויב איר פאַרגעסן די באַט. גרויס גלוטעס זענען שליסל פֿאַר סטרייקינג אַז פּאַרנע ליבע-צו-היטן-מיר-לאָזן שטראַל. באַקומען דיין הינטן אין גאַנג מיט דעם טאַנצן-ינספּייערד לויפן פֿאַר גאַנץ גוף פֿאַרשטאַרקונג

א שטיי אויף אַלע פיר. פאַרברייטערן די רעכט פוס צו זייַט אין לענד הייך און בייגן פֿיס צו אָנהייבן.

ב בעכעסקעם פוס אין לענד הייך, בייגן רעכט קני צו ויסקערן פוס אַרום צוריק און פונט פינגער פונ פוס צו לינקס אַקסל; קוק צוריק אויף פֿיס. פאַרקערט באַוועגונג. באַשטימען זייטן; איבערחזרן 8-10 מאל.

רעצענזיע פֿאַר