געטינג אויס פון בעט נאָך כירורגיע

נאָך כירורגיע, עס איז נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל שוואַך. עס איז ניט שטענדיק גרינג צו באַקומען אויס פון בעט נאָך כירורגיע, אָבער אויב איר פאַרברענגען צייט פון בעט, איר וועט היילן פאַסטער.

פּרוּווט צו באַקומען אַוועק פון בעט בייַ מינדסטער 2-3 מאל אַ טאָג צו זיצן אין אַ שטול אָדער נעמען אַ קורץ גיין ווען דיין ניאַניע זאגט אַז עס איז גוט.

דיין דאָקטער קען האָבן אַ גשמיות טעראַפּיסט אָדער אַסיסטאַנט צו לערנען איר ווי צו באַקומען זיכער פון בעט.

מאַכט זיכער אַז איר נעמען די רעכט סומע פון ​​ווייטיק מעדאַסאַנז אין די רעכט צייט צו רעדוצירן דיין ווייטיק. זאָגן דיין ניאַניע אויב עס קומט אַ פּלאַץ פון ווייטיק אויב איר באַקומען אויס פון בעט.

מאַכט זיכער אַז עמעצער איז מיט איר פֿאַר זיכערקייַט און שטיצן אין די אָנהייב.

צו באַקומען אויס פון בעט:

• זעמל אַנטו דיין זייַט.
• בייגן דיין ניז ביז דיין לעגס זענען כאַנגגינג איבער די זייַט פון די בעט.
• ניצן דיין געווער צו הייבן דיין אויבערשטער גוף אַרויף אַזוי אַז איר זיצן אויף דעם ברעג פון דעם בעט.
• שטופּן אַוועק מיט דיין געווער צו שטיין אַרויף.

בלייבן נאָך אַ מאָמענט צו מאַכן זיכער אַז איר זענט פעסט. פאָקוס אויף אַ כייפעץ אין די צימער וואָס איר קענען גיין צו. אויב איר פילן שווינדלדיק, זיצן צוריק אַראָפּ.

צו באַקומען צוריק אין בעט:

• זיצן אויף די ברעג פון די בעט.
• מאַך דיין פיס דזשענטלי צוריק צו די בעט.
• ניצן דיין געווער פֿאַר שטיצן ווען איר ליגן אויף דיין זייַט
• זעמל אַנטו דיין צוריק.

איר קענען אויך מאַך אַרום אין בעט. טוישן דיין שטעלע לפּחות יעדער 2 שעה. יבעררוק פון דיין צוריק צו דיין זייַט. אָלטערנאַטיוו זייטן יעדער מאָל ווען איר יבעררוק.

פּרובירן קנעכל פּאָמפּע עקסערסייזיז אין בעט יעדער 2 שעה דורך בייגן דיין אַנגקאַלז אַרויף און אַראָפּ פֿאַר אַ ביסל מינוט.

אויב איר האָט געלערנט קאָפינג און טיף ברידינג עקסערסייזיז, פיר זיי פֿאַר 10-15 מינוט יעדער 2 שעה. שטעלן דיין הענט אויף דיין מאָגן, דאַן דיין ריבס און אָטעמען דיפּלי, פילן די מאָגן וואַנט און ריב שטייַג מאַך.

שטעלן דיין קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז אין בעט אויב דיין ניאַניע פרעגט איר צו. דאָס וועט העלפֿן מיט דיין סערקיאַליישאַן און אָפּזוך.

ניצן די רופן קנעפּל צו רופן דיין ניאַניע אויב איר האָט קאָנפליקט (ווייטיק, קאָפּשווינדל אָדער שוואַכקייַט) צו באַקומען אויס פון בעט.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. געניטונג און אַמבולאַטיאָן. אין: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. קליניש שוועסטערייַ סקיללס: באַסיק צו אַוואַנסירטע סקילז. 9 טע עד. ניו יארק, ניו יאָרק: פּירסאַן; 2017: קאַפּ 13.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Perioperative care. אין: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. קליניש שוועסטערייַ סקיללס: באַסיק צו אַוואַנסירטע סקילז. 9 טע עד. ניו יארק, ניו יאָרק: פּירסאַן; 2017: טשאַפּ 26.

• גאַל פּענכער - באַזייַטיקונג - אָפּזאָגן
• גאַסטריק בייפּאַס כירורגיע - אָפּזאָגן
• היסטערעקטאָמי - אַבדאָמינאַל - אָפּזאָגן
• ינטעסטאַנאַל אָדער באָוועל פאַרשטעלונג - אָפּזאָגן
• גרויס באָוועל רעסעקטיאָן - אָפּזאָגן
• באַזייַטיקונג פון עפענען מילץ אין אַדאַלץ - אָפּזאָגן
• רעסעקשאַן פון קליין באָוועל - אָפּזאָגן
• גאַנץ קאָלעקטאָמי אָדער פּראָקטאָקאָלעקטאָמי - אָפּזאָגן
• יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס כירורגיע - ווייַבלעך - אָפּזאָגן

• נאָך כירורגיע