קען וויטאַמין די רעדוצירן דיין ריזיקירן פון COVID-19?

צופרידן

• ווי קען וויטאַמין די ווירקן ימיון געזונט?
• קענען נעמען וויטאַמין די באַשיצן קעגן COVID-19?
• די דנאָ שורה

וויטאַמין די איז אַ פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין וואָס פיעסעס אַ נומער פון קריטיש ראָלעס אין דיין גוף.

דער נוטריאַנט איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר געזונט ימיון סיסטעם, אַזוי פילע מענטשן וואַנדערינג צי ביילאגעס מיט וויטאַמין די קען פאַרמינערן די ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג די נייַ קאָראָנאַווירוס וואָס קאָזיד -19.

בשעת עס ס דערווייַל קיין היילן פֿאַר COVID-19, פּרעווענטיוו מיטלען ווי גשמיות דיסטאַנסינג און געהעריק היגיענע קענען באַשיצן איר פון קאַנטראַקטינג די ווירוס.

עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז געזונט לעוועלס פון וויטאַמין די קענען העלפֿן דיין ימיון סיסטעם געזונט און קען באַשיצן קעגן רעספּעראַטאָרי ילנאַסיז אין אַלגעמיין.

א לעצטע שטודיום האָט אנגעוויזן אַז פּאַטיענץ אין שפּיטאָל מיט COVID-19 וואָס האָבן גענוג וויטאַמינס לעוועלס האָבן אַ דיקריסט ריזיקירן פֿאַר אַדווערס רעזולטאטן און טויט ().

דער אַרטיקל דערקלערט ווי וויטאַמין די אַפעקץ ימיון געזונט און ווי ביילאגעס מיט דעם נוטריאַנט קענען באַשיצן קעגן רעספּעראַטאָרי באדינגונגען.

ווי קען וויטאַמין די ווירקן ימיון געזונט?

וויטאַמין די איז נייטיק פֿאַר די רעכט פאַנגקשאַנינג פון דיין ימיון סיסטעם - וואָס איז דיין גוף 'ס ערשטער שורה פון פאַרטיידיקונג קעגן ינפעקציע און קרענק.

דעם וויטאַמין איז אַ קריטיש ראָלע אין פּראַמאָוטינג ימיון ענטפער. עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און יממונאָרעגולאַטאָרי פּראָפּערטיעס, און איז קריטיש פֿאַר די אַקטאַוויישאַן פון ימיון סיסטעם דיפענסיז ().

וויטאַמין די איז באַוווסט צו פֿאַרבעסערן די פונקציע פון ​​ימיון סעלז, אַרייַנגערעכנט T סעלז און מאַקראָפאַגעס, וואָס באַשיצן אייער גוף קעגן פּאַטאַדזשאַנז ().

אין פאַקט, די וויטאַמין איז אַזוי וויכטיק פֿאַר ימיון פונקציאָנירן אַז נידעריק לעוועלס פון וויטאַמין די האָבן שוין פארבונדן מיט געוואקסן סאַסעפּטאַבילאַטי צו ינפעקציע, קרענק און ימיון-פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס ().

פֿאַר בייַשפּיל, נידעריק וויטאַמין די לעוועלס זענען פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון רעספּעראַטאָרי חולאתן, אַרייַנגערעכנט טובערקולאָסיס, אַזמאַ און כראָניש אַבסטראַקטיוו פּולמאַנערי קרענק (COPD), ווי וויראַל און באַקטיריאַל רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז (,,,).

וואָס מער, וויטאַמין די דיפישאַנסי איז לינגקט צו דיקריסט לונג פונקציאָנירן, וואָס קען ווירקן די פיייקייט פון דיין גוף צו קעמפן רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז (,).

וויטאַמין די איז קריטיש פֿאַר ימיון פונקציאָנירן. א דיפישאַנסי אין דעם נוטריאַנט קען קאַמפּראַמייז ימיון ענטפער און פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון ינפעקציע און קרענק.

קענען נעמען וויטאַמין די באַשיצן קעגן COVID-19?

דערווייַל, עס ס קיין היילן אָדער באַהאַנדלונג פֿאַר COVID-19, און ווייניק שטודיום האָבן ינוועסטאַד די ווירקונג פון וויטאַמין די ביילאגעס אָדער וויטאַמין די דיפישאַנסי אויף די ריזיקירן פון קאָנטראַקטינג די נייַ קאָראָנאַווירוס, סאַרס-קאָוו -2.

אָבער, אַ לעצטע לערנען האט באשלאסן אַז אַ בלוט מדרגה פון 25-כיידראָקסיוויטאַמין ד פון בייַ מינדסטער 30 נג / מל סימד צו העלפֿן רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון אַדווערס קליניש רעזולטאטן און טויט אין כאַספּיטאַלייזד פּאַטיענץ מיט COVID-19.

שפּיטאָל דאַטן פון 235 פּאַטיענץ מיט COVID-19 זענען אַנאַלייזד.

אין פּאַטיענץ עלטער ווי עלטער 40, יענע וואָס האָבן אַדעקוואַטע לעוועלס פון וויטאַמין די 51.5% ווייניקער מסתּמא צו האָבן אַדווערס רעזולטאטן, אַרייַנגערעכנט ווערן פאַרכאַלעשט, היפּאָקסיאַ און טויט, קאַמפּערד מיט וויטאַמין די-דיפישאַנט פּאַטיענץ ().

נאָך שטודיום האָבן געוויזן אַז וויטאַמין די דיפישאַנסי קען שאַטן ימיון פונקציאָנירן און פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג רעספּעראַטאָרי ילנאַסיז ().

אין אַדישאַן, עטלעכע שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז וויטאַמין די ביילאגעס קענען פֿאַרבעסערן ימיון ענטפער און באַשיצן קעגן רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז.

א לעצטע רעצענזיע וואָס האָט אַרייַנגערעכנט 11,321 מענטשן פון 14 לענדער דעמאַנסטרייטיד אַז ביילאגעס מיט וויטאַמין די דיקריסט די ריזיקירן פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז (אַרי) ביי ביידע יענע מיט אַ דעפיסיענט און טויגן וויטאַמין די.

אין אַלגעמיין, די לערנען געוויזן אַז וויטאַמין די ביילאגעס רידוסט די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג לפּחות איין אַרי דורך 12%. די פּראַטעקטיוו ווירקונג איז געווען די מערסט שטאַרק אין יענע מיט נידעריק וויטאַמין די לעוועלס ().

דערצו, די רעצענזיע געפונען אַז וויטאַמין די ביילאגעס זענען מערסט עפעקטיוו אין פּראַטעקטינג קעגן אַרי ווען זיי זענען גענומען טעגלעך אָדער וויקלי אין קליין דאָסעס און ווייניקער עפעקטיוו ווען גענומען אין גרעסערע, וויידלי ספּייסט דאָסעס ().

וויטאַמין די ביילאגעס האָבן אויך געוויזן צו רעדוצירן מאָרטאַליטי אין עלטערע אַדאַלץ, וואָס זענען מערסט ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג רעספּעראַטאָרי ילנאַסיז ווי COVID-19 ().

וואָס מער, וויטאַמין די דיפישאַנסי איז באַוווסט צו פֿאַרבעסערן אַ פּראָצעס באַוווסט ווי דער "סיטאָקינע שטורעם" ().

סיטאָקינעס זענען פּראָטעינס וואָס זענען אַ ינטאַגראַל טייל פון די ימיון סיסטעם. זיי קענען האָבן ביידע פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג און שפּילן וויכטיק ראָלעס, העלפּינג באַשיצן קעגן ינפעקציע און קרענק (,).

אָבער, סיטאָקינעס קענען אויך ינדוסירן געוועב שעדיקן אונטער עטלעכע צושטאנדן.

א סיטאָקינע שטורעם רעפערס צו די אַנקאַנטראָולד מעלדונג פון פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס וואָס נעמט אָרט אין ענטפער צו ינפעקציע אָדער אנדערע סיבות. די דיסרעגיאַלייטיד און יבעריק מעלדונג פון סיטאָקינעס פירט צו שטרענג געוועב שעדיקן און ימפּרוווז קרענק פּראַגרעשאַן און שטרענגקייַט.

אין פאַקט, עס ס אַ הויפּט גרונט פון קייפל אָרגאַן דורכפאַל און אַקוטע רעספּעראַטאָרי נויט סינדראָום (אַרדס), ווי געזונט ווי אַ וויכטיק פאַקטאָר אין די פּראַגרעשאַן און שטרענגקייַט פון COVID-19 ().

צום ביישפּיל, פּאַטיענץ מיט שטרענג פאלן פון COVID-19 האָבן געוויזן צו באַפרייַען גרויס נומערן פון סיטאָקינז, דער הויפּט ינטערלעוקין -1 (יל -1) און ינטערלעוקין -6 (יל -6) ().

וויטאַמין די דיפישאַנסי איז פארבונדן מיט רידוסט ימיון פונקציאָנירן און קען פֿאַרבעסערן די סיטאָקינע שטורעם.

ווי אַזאַ, פאָרשער זייַנען אַז וויטאַמין די דיפישאַנסי קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון שטרענג COVID-19 קאַמפּלאַקיישאַנז, ווי געזונט ווי וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן קען רעדוצירן קאַמפּלאַקיישאַנז אין סיטאָקינע שטורעם און אַנקאַנטראָולד אָנצינדונג אין מענטשן מיט COVID-19

דערווייַל, קייפל קליניש טריאַלס זענען ינוועסטאַגייטינג די יפעקס פון וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן (אין דאָוסידזשיז אַרויף צו 200.000 יו) אין מענטשן מיט COVID-19 (, 22).

כאָטש פאָרשונג אין דעם געגנט איז אָנגאָינג, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אַליין מיט סופּפּלעמענטאַל וויטאַמין די קענען נישט באַשיצן איר פון דעוועלאָפּינג COVID-19.

אָבער, וויטאַמין די דיפישאַנסי קען פאַרגרעסערן דיין סאַסעפּטאַבילאַטי צו קוילעלדיק ינפעקציע און קרענק דורך כאַרמינג ימיון פונקציע.

דאָס איז ספּעציעל וועריינג ווייַל פילע מענטשן האָבן וויטאַמין די דיפישאַנסי, ספּעציעל עלטערע מענטשן וואָס זענען רובֿ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ערנסט COVID-19-פֿאַרבונדענע קאַמפּלאַקיישאַנז.

צוליב די סיבות, עס איז אַ גוטע געדאַנק אַז דיין געזונט זאָרגן טעסט דיין וויטאַמין די לעוועלס צו באַשליסן צי איר האָבן אַ דיפישאַנסי אין דעם וויכטיק נוטריאַנט. דאָס איז דער הויפּט וויכטיק אין די ווינטער חדשים.

דעפּענדינג אויף דיין בלוט לעוועלס, סופּפּלעמענטינג מיט 1,000-4,000 יו וויטאַמין די פּער טאָג איז יוזשאַוואַלי גענוג פֿאַר רובֿ מענטשן. אָבער, יענע מיט נידעריק בלוט לעוועלס אָפט דאַרפן פיל העכער דאָסעס צו פאַרגרעסערן זייער לעוועלס צו אַ אָפּטימאַל קייט ().

כאָטש די רעקאַמאַנדיישאַנז צו זיין אַ אָפּטימאַל וויטאַמין די מדרגה, רובֿ עקספּערץ שטימען אַז אָפּטימאַל וויטאַמין די לעוועלס צווישן 30-60 נג / מל (75-150 נמאָל / ל) (,).

כאָטש פאָרשונג האלט, זאָגן אַז וויטאַמין די ביילאגעס רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג COVID-19 איז נאָך לימיטעד. ווייל געזונט וויטאַמין די לעוועלס קענען פֿאַרבעסערן ימיון געזונט און קען זיין נוציק פֿאַר מענטשן מיט COVID-19.

די דנאָ שורה

וויטאַמין די פיעסעס פילע וויכטיק ראָלעס אין דיין גוף, אַרייַנגערעכנט פּראַמאָוטינג די געזונט פון דיין ימיון סיסטעם.

וויסנשאפטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז סופּפּלעמענטינג מיט וויטאַמין די קען באַשיצן קעגן רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, ספּעציעל צווישן די וויטאַמין דיפישאַנסי.

לעצטע פאָרשונג ינדיקייץ אַז גענוג וויטאַמין די לעוועלס קענען העלפֿן מענטשן מיט COVID-19 ויסמיידן אַדווערס רעזולטאטן.

נאָך, מיר טאָן ניט וויסן צי גענומען וויטאַמין די ביילאגעס ראַדוסאַז דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג COVID-19 ווי אַ רעזולטאַט פון קאָנטראַקטינג די קאָראָנאַווירוס.

רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן ביילאגעס מיט וויטאַמין די צו פֿאַרבעסערן דיין ימיון ענטפער.