וואָס איז קאָמפּיוטער וויזשאַן סינדראָום און וואָס צו טאָן

צופרידן

• מערסט פּראָסט סימפּטאָמס
• פארוואס די סינדראָום ערייזאַז
• ווי צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס
• ווי צו מייַכל די סימפּטאָמס פון די סינדראָום

קאמפיוטער זעאונג סינדראָום איז אַ סכום פון סימפּטאָמס און פראבלעמען אין זעאונג וואָס שטייען ביי מענטשן וואָס פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין פראָנט פון די קאָמפּיוטער פאַרשטעלן, די טאַבלעט אָדער מאָביל טעלעפאָן, די מערסט אָפט איז דער אויסזען פון טרוקן אויגן.

כאָטש די סינדראָום קען נישט ווירקן אַלעמען אין די זעלבע וועג, די סימפּטאָמס זייַנען מער טיף די מער איר זענט אין פראָנט פון אַ פאַרשטעלן.

דעריבער, מענטשן וואָס פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין פראָנט פון אַ פאַרשטעלן און האָבן סימפּטאָמס שייַכות צו זעאונג, זאָל באַראַטנ זיך אַ אַפטאַמאַלאַדזשיסט צו ידענטיפיצירן אויב עס איז אַ פּראָבלעם און אָנהייבן די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג.

מערסט פּראָסט סימפּטאָמס

סימפּטאָמס וואָס זענען מער געוויינטלעך אין מענטשן וואָס פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין פראָנט פון אַ פאַרשטעלן זענען:

• ברענען אויגן;
• אָפט קאָפּווייטיק;
• בלערי זעאונג;
• געפיל פון טרוקן אויגן.

אין אַדישאַן, עס איז אויך זייער פּראָסט אַז אין אַדישאַן צו זעאונג פּראָבלעמס, מוסקל אָדער שלאָס ווייטיק קען אויך אויפשטיין, ספּעציעל אין די האַלדז אָדער פּלייצעס, ווייַל עס איז לאַנג אין דער זעלביקער האַלטנ זיך.

טיפּיקאַללי, די סיבות וואָס ביישטייערן צו די אָנהייב פון די סימפּטאָמס אַרייַננעמען נעבעך לייטינג פון די פּלאַץ, אין אַ פאַלש ווייַטקייט פון דעם עקראַן, מיט אַ שלעכט זיצן האַלטנ זיך אָדער האָבן זעאונג פּראָבלעמס וואָס זענען נישט קערעקטאַד מיט די נוצן פון ברילן. דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר אַ גוטע זיצן האַלטנ זיך.

פארוואס די סינדראָום ערייזאַז

אויב איר בלייבן אין פראָנט פון אַ פאַרשטעלן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די אויגן האָבן מער אַרבעט צו האַלטן די פאָדערונג פון וואָס איז געשעעניש אויף די מאָניטאָר, אַזוי די אויגן זענען גרינגער מיד און קענען אַנטוויקלען סימפּטאָמס פאַסטער.

אין אַדישאַן, ווען איר קוק אויף די פאַרשטעלן, די אויג אויך בלינקט ווייניקער אָפט, וואָס ענדיקן זיך קאַנטריביוטינג צו זיין דריינאַס, ריזאַלטינג אין טרוקן אויג און ברענען.

פארבונדן מיט די נוצן פון דעם קאָמפּיוטער קען אויך זיין אנדערע סיבות אַזאַ ווי נעבעך לייטינג אָדער נעבעך האַלטנ זיך, וואָס איבער צייַט וועט פאַרשטאַרקן אנדערע סימפּטאָמס אַזאַ ווי שוועריקייט אין געזען אָדער מוסקל ווייטיק.

ווי צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס

אין רובֿ קאַסעס די דיאַגנאָסיס פון קאָמפּיוטער זעאונג סינדראָום איז געמאכט דורך די אַפטאַמאַלאַדזשיסט נאָך אַ זעאונג יגזאַם און אַ אַסעסמאַנט פון די געשיכטע און געוווינהייטן פון יעדער מענטש.

בעשאַס דער זעאונג עקסאַם, דער דאָקטער קענען נוצן פאַרשידענע דעוויסעס און אפילו צולייגן אַ ביסל דראָפּס צו די אויג.

ווי צו מייַכל די סימפּטאָמס פון די סינדראָום

באַהאַנדלונג פֿאַר קאָמפּיוטער זעאונג סינדראָום זאָל זיין גיידיד דורך אַ אַפטאַמאַלאַדזשיסט און קען בייַטן לויט די סימפּטאָמס וואָס יעדער מענטש גיט.

אָבער, די מערסט געוויינט טייפּס פון באַהאַנדלונג זענען:

• אַפּלאַקיישאַן פֿאַר לובראַקייטינג אויג טראפנס, ווי לאַקריל אָדער סיסטאַנע: צו פֿאַרבעסערן טרוקן אויג און ברענען געפיל;
• ווערינג ברילן: צו ריכטיק זעאונג פּראָבלעמס, ספּעציעל אין מענטשן וואָס קענען נישט זען זייער ווייַט;
• טאָן אויג טעראַפּיע: כולל עטלעכע עקסערסייזיז אַז העלפֿן די אויגן צו פאָקוס בעסער.

אין אַדישאַן צו אַלע דעם, עס איז נאָך וויכטיק צו אַדאַקוואַטלי די באדינגונגען אין וואָס די קאָמפּיוטער איז געניצט, פּלייסינג די פאַרשטעלן אין אַ ווייַטקייט פון 40-70 סענטימעטער פון די אויגן, ניצן טויגן לייטינג אַז טוט נישט גרונט גלער אויף די מאָניטאָר און טייַנען אַ ריכטיק האַלטנ זיך בשעת איר זענט סיטינג.

קוק די בעסטער וועגן צו מייַכל טרוקן אויג און רעדוצירן ברענען און ומבאַקוועמקייַט.