היים רעמעדיעס פֿאַר סינאַס דריינאַדזש

צופרידן

• 1. וואַסער, וואַסער אומעטום
• 2. נאַסאַל יראַגיישאַן
• 3. פּאַרע
• 4. הינדל זופּ
• 5. וואַרעם און קאַלט קאַמפּרעסיז
• ז סינוס קאָנפליקט
• ווען צו זען דיין דאָקטער
• דערוואַרטונג
• כראָניש סינוסיטיס: ק & א
• ק:
• א:

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

סינוס דריינאַדזש

איר וויסן דעם געפיל. דיין נאָז איז אָדער פּלאַגד אָדער ווי אַ ליקי קראַן, און דיין קאָפּ פילז ווי עס איז אין אַ קלאַמערן. עס פילז בעסער צו האַלטן דיין אויגן פֿאַרמאַכט ווייַל זיי זענען פּאַפי און ווייטיקדיק. און דיין האַלדז פילז ווי איר סוואַלאָוד ניילז.

סינוס פּראָבלעמס קענען זיין ומבאַקוועם. אָבער, עס זענען עפעקטיוו רעמאַדיז, פֿון הינדל זופּ צו קאַמפּרעסיז, וואָס איר קענען נוצן צו באַפרייַען די ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט פון סינוס ישוז.

1. וואַסער, וואַסער אומעטום

טרינקען פלוידס און לויפן אַ כיומידאַפייער אָדער וואַפּאָריזער. פארוואס איז דאָס וויכטיק? פלוידס און הומידיפיקאַטיאָן העלפּס צו דין מיוקאַס און פליסן דיין סינוסעס. זיי אויך שמירן דיין סינוסעס און האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד.

געפֿינען כיומידאַפייערז און וואַפּאָריזערס אויף Amazon.com.

2. נאַסאַל יראַגיישאַן

נאַסאַל יראַגיישאַן איז זייער עפעקטיוו אין ריליווינג נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן און יריטיישאַן. סאַלין יראַגיישאַן פשוט מיטל דזשענטלי פלאַש דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז מיט אַ סאַלין לייזונג. איר קענען טאָן דאָס מיט ספּעציעל קוועטשן לאגלען, ציבעלע סירינגז אָדער אַ נעטי טאָפּ.

א נעטי טאָפּ איז אַ ביליק אַפּאַראַט וואָס קוקט ווי אַלאַדדין ס לאָמפּ. די סאַלין געמיש איז בארעכטיגט פּריפּאַקידזשד. איר קענט אויך מאַכן דיין אייגן דורך די סטעפּס:

• צעלאָזן 1 לעפעלע פון ​​ים זאַלץ אָדער זויער זאַלץ אין 1 פּינט פון דיסטילד, סטעראַלייזד אָדער פילטערד וואַסער. דו זאלסט נישט נוצן טיש זאַלץ, וואָס יוזשאַוואַלי כּולל אַדאַטיווז.
• לייג אַ קניפּ פון באַקינג סאָדע צו די געמיש.

איר וועט וועלן צו יראַגייט דיין סינוסעס בשעת איר שטיין איבער אַ זינקען אָדער בעקן צו כאַפּן די פליסיק. גיסן, שפּריץ אָדער שפּריצן אַ ליבעראַל סומע פון ​​די לייזונג אין איין נאָזלאָך בשעת טילטינג דיין קאָפּ אַזוי עס פלאָוז אויס די אנדערע נאָזלאָך. טאָן דאָס מיט יעדער נאָזלאָך. עס אויך פלאַשיז אַוועק באַקטיריאַ און יריטאַנץ.

זיין זיכער צו דיין נעטי טאָפּ נאָך יעדער נוצן, ווייַל באַקטיריאַ קענען בויען זיך ין. אין אַדישאַן, קיינמאָל נוצן גלייַך צאַפּן וואַסער ווייַל דאָס קען אַנטהאַלטן באַקטיריאַ וואָס קענען אָנשטעקן דיין סינוסעס. אויב איר נוצן וואַסער וואַסער, זיין זיכער צו קאָכן עס פריער.

3. פּאַרע

פּאַרע העלפּס באַפרייַען קאַנדזשעסטשאַן דורך לוסאַנינג מיוקאַס. געבן אַ פּאַרע באַהאַנדלונג מיט אַ שיסל פון הייס וואַסער און אַ גרויס האַנטעך. לייג מענטאָל, קאַמפאָר אָדער יוקאַליפּטאַס אָילס צו די וואַסער, אויב איר ווילט. איר קענען געפֿינען אַ פאַרשיידנקייַט פון יוקאַליפּטאַס אָילס אויף Amazon.com. שטעלן די האַנטעך איבער דיין קאָפּ אַזוי עס פאלן צוזאמען די זייטן פון די שיסל, טראַפּינג די פּאַרע ין. רובֿ מענטשן טאָן דאָס ביז די פּאַרע דיסאַפּירז. די פּאַרע פון ​​אַ הייס שפּריץ קען אויך אַרבעטן, אָבער עס איז אַ ווייניקער קאַנסאַנטרייטאַד דערפאַרונג.

4. הינדל זופּ

עס איז נישט אַן אַלט ווייבער 'מייַסע. א נומער פון שטודיום שטיצן די בענעפיץ פון הינדל זופּ אין העלפּינג קאַנדזשעסטשאַן. איין לערנען אין 2000 געפונען אַז הינדל זופּ ראַדוסאַז אָנצינדונג פארבונדן מיט סינוס קאַנדזשעסטשאַן און קאָולדז.

אַזוי וואָס ס דער סוד? ססיענטיסץ האָבן נישט יידענאַפייד די אַקטיוו ינגרידיאַנט אין הינדל זופּ, אָבער זיי ספּעקולירן אַז די פּאַרע קאַמביינד מיט די אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס פון די ינגרידיאַנץ פון זופּ איז וואָס העלפּס צו קלאָר די סינוסעס.

5. וואַרעם און קאַלט קאַמפּרעסיז

ראָוטייטינג וואַרעם און קאַלט קאַמפּרעסיז אויף דיין סינוסעס זאָל אויך העלפֿן.

1. לייגן צוריק מיט אַ וואַרעם קאָמפּרעס דרייפּט איבער דיין נאָז, טשיקס און שטערן פֿאַר דריי מינוט.
2. אַראָפּנעמען דעם וואַרעם קאַמפּרעס און פאַרבייַטן עס מיט אַ קאַלט קאַמפּרעס פֿאַר 30 סעקונדעס.
3. טאָן דאָס צוויי-דריי מאָל.

איר קענען איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי צו זעקס מאָל יעדער טאָג.

ז סינוס קאָנפליקט

דיין כאָלעל קאָנפליקט קענען זיין געפֿירט דורך אַ נומער פון טינגז, אַרייַנגערעכנט סינוסיטיס און רהיניטיס.

סינוסיטיס איז אַ ינפעקציע וואָס אָנמאַכן אָנצינדונג און געשווילעכץ פון דיין סינוסעס. די ינפעקטיאָוס דיסעאַסעס געזעלשאפט פון אַמעריקע (ידסאַ) שטאַטן אַז 90-98 פּראָצענט פון סינוסיטיס קאַסעס זענען געפֿירט דורך ווירוסעס, וואָס קענען ניט זיין באהאנדלט מיט אַנטיביאַטיקס. סינוס ינפעקשאַנז זענען איינער פון די לידינג סיבות אַנטיביאַטיקס זענען פּריסקרייבד, אָבער זיי זענען בלויז עפעקטיוו אין טרעאַטינג 2 צו 10 פּראָצענט פון די ינפעקשאַנז.

כראָניש סינוסיטיס איז אַן ינפלאַמאַטאָרי צושטאַנד וואָס נאָרמאַלי לאַסץ מער ווי דרייַ חדשים. נאַסאַל פּאַליפּס, וואָס זענען ניט-קאַנסעראַס וווּקס, אָפט באַגלייטן כראָניש סינוסיטיס.

אויב איר האָט אַלערדזשיק רהיניטיס, דיין ימיון סיסטעם טריגערז די מעלדונג פון כיסטאַמינז וואָס רייצן דיין נאַסאַל מעמבריינז. דאָס פירט צו קאַנדזשעסטשאַן און סניזינג. אַלערדזשיק רהיניטיס קענען פירן צו סינוסיטיס.

ווען צו זען דיין דאָקטער

עס ס צייַט צו זען דיין דאָקטער אויב איר דערפאַרונג:

• סימפּטאָמס וואָס דויערן מער ווי 10 טעג
• אַ היץ פון 102 ° F (38.9 ° C) אָדער העכער
• סימפּטאָמס אַז ווערן ערגער, אַרייַנגערעכנט אַ ספּייק אין דיין היץ אָדער געוואקסן גריניש נאַסאַל אָפּזאָגן
• ענדערונגען אין זעאונג

איר זאָל אויך זען אַ דאָקטער אויב איר האָט אַזמאַ אָדער עמפיסעמאַ אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס פאַרשטיקן דיין ימיון סיסטעם.

דערוואַרטונג

לויט דער אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​אָטאָלאַרינגאָלאָגי-קאָפּ און האַלדז כירורגיע (AAO-HNS), אַרום 12.5 פּראָצענט פון אמעריקאנער האָבן לפּחות איין באַפאַלן פון סינוסיטיס יעדער יאָר. אָבער, די גרינג היים רעמאַדיז קענען באַפרייַען דיין סימפּטאָמס און איר אָטעמען גרינגער גיכער.

כראָניש סינוסיטיס: ק & א

ק:

וואָס מעדאַקיישאַנז זענען בארעכטיגט צו העלפֿן מענטשן מיט כראָניש סינוסיטיס?

א:

פֿאַר כראָניש סינוסיטיס, איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער וועגן רעקאַמענדיד באַהאַנדלונג. געוויינטלעך, זיי וועלן פאָרשטעלן אַ נאַסאַל קאָרטיקאָסטעאָיד (אַזאַ ווי פלאָנאַסע) און אויך רעקאַמענדיד עטלעכע פון ​​די אויבן דערמאנט היים רעמאַדיז (ספּאַסיפיקלי סאַלין נאַסאַל יראַגיישאַן). עס ס מעגלעך אַז וואָס איז קאָזינג דיין סינוסיטיס איז אַ פּערסיסטענט ינפעקציע וואָס קען זיין רעמאַדיד דורך אַנטיביאַטיקס, אָבער עס קען אויך זיין געפֿירט דורך אַלערדזשיז אָדער אַ ווירוס. מען דאַרף זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ געהעריק דיאַגנאָסיס.