עצות פֿאַר דילינג מיט דייַגעס און צוקערקרענק

צופרידן

• וואָס טוט דער פאָרשונג זאָגן?
• דער לינק צווישן דייַגעס און גלוקאָוס לעוועלס
• סיבות פון דייַגעס פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק
• סימפּטאָמס פון דייַגעס
• סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ קעגן פּאַניק באַפאַלן
• סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ
• סימפּטאָמס פון אַ פּאַניק באַפאַלן
• באַהאַנדלונג פֿאַר דייַגעס
• לייפסטייל ענדערונגען
• טעראַפּיע
• מעדאַקיישאַנז
• די טאַקעאַווייַ

איבערבליק

בשעת צוקערקרענק איז טיפּיקלי אַ מאַנידזשאַבאַל קרענק, אָבער עס קען פאַרשאַפן אַ דרוק. מענטשן מיט צוקערקרענק קען האָבן קאַנסערנז צו קעסיידער קאַונטינג קאַרבאָוכיידרייץ, מעסטן ינסאַלאַן לעוועלס און טראַכטן וועגן לאַנג-טערמין געזונט. אָבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט צוקערקרענק די קאַנסערנז ווערן מער טיף און רעזולטאַט אין דייַגעס.

לייענען מער צו געפֿינען מער וועגן די פֿאַרבינדונג צווישן צוקערקרענק און דייַגעס און וואָס איר קענען טאָן צו פאַרמייַדן און מייַכל דיין סימפּטאָמס.

וואָס טוט דער פאָרשונג זאָגן?

פאָרשונג האט קאַנסיסטאַנטלי אַנקאַווערד אַ שטאַרק פֿאַרבינדונג צווישן צוקערקרענק און דייַגעס. איין שטודיע האָט געפֿונען אַז אמעריקאנער מיט צוקערקרענק זענען 20 פּראָצענט מער מסתּמא צו זיין דיאַגנאָסעד מיט דייַגעס ווי יענע אָן צוקערקרענק. דאָס איז געווען דער הויפּט אמת ביי יונג אַדאַלץ און היספּאַניק אמעריקאנער.

דער לינק צווישן דייַגעס און גלוקאָוס לעוועלס

דרוק קענען ווירקן דיין בלוט שוגערז, כאָטש פאָרשונג טענדז צו זיין געמישט ווי צו. אין עטלעכע מענטשן, עס סימז צו כאַפּן בלוט גלוקאָוס לעוועלס, און ביי אנדערע עס סימפּלי צו נידעריקער זיי.

אין מינדסטער איין לערנען האט געוויזן אַז עס קען אויך זיין אַ פאַרבאַנד צווישן גלייסעמיק קאָנטראָל און גייַסטיק געזונט באדינגונגען אַזאַ ווי דייַגעס און דעפּרעסיע, ספּעציעל פֿאַר מענטשן.

אָבער, געפֿונען אַז אַלגעמיין דייַגעס האט ניט ווירקן גלייסעמיק קאָנטראָל, אָבער צוקערקרענק-ספּעציפיש עמאָציאָנעל דרוק האט.

אנדערע פאָרשונג האט געפֿונען אַז מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק ויסקומען צו זיין "מער סאַסעפּטאַבאַל צו גשמיות שאָדן פון דרוק" בשעת יענע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען נישט. איינער ס פּערזענלעכקייט אויך מיינט צו באַשליסן די ווירקונג אין עטלעכע מאָס.

סיבות פון דייַגעס פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק

מענטשן מיט צוקערקרענק קען זיין באַזאָרגט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון טינגז. די קענען אַרייַננעמען מאָניטאָרינג פון זייער גלוקאָוס לעוועלס, וואָג און דיעטע.

זיי קען אויך זאָרג וועגן קורץ-טערמין געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי היפּאָגליסעמיאַ, ווי געזונט ווי לאַנג-טערמין יפעקס. מענטשן מיט צוקערקרענק זענען אין העכער ריזיקירן פֿאַר זיכער געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי האַרץ קרענק, ניר קרענק און מאַך. ווייל דאָס קען פירן צו ווייַטער דייַגעס.

אָבער, געדענקען אַז די אינפֿאָרמאַציע קען זיין ימפּאַוערינג אויב עס פירט צו פּרעווענטאַטיוו מיטלען און טריטמאַנץ. לערנען וועגן אנדערע וועגן וואָס איין פרוי מיט דייַגעס פילז ימפּאַוערד.

עס זענען אויך באַווייַזן אַז דייַגעס קען שפּילן אַ ראָלע אין קאָזינג צוקערקרענק. איין לערנען געפֿונען אַז סימפּטאָמס פון דייַגעס און דעפּרעסיע זענען באַטייטיק ריזיקירן סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג צוקערקרענק פון טיפּ 2.

סימפּטאָמס פון דייַגעס

כאָטש עס טכילעס סטעם פון דרוק אָדער אַ סטרעספאַל סיטואַציע, דייַגעס איז מער ווי בלויז געפיל סטרעסט. עס ס יבעריק, אַנריליסטיק זאָרג אַז קענען אַרייַנמישנ זיך מיט ריליישאַנשיפּ און טעגלעך לעבן. דייַגעס סימפּטאָמס בייַטן פון מענטש צו מענטש. עס זענען עטלעכע טייפּס פון דייַגעס דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט:

• אַגאָראַפאָביאַ (אַ מורא פון זיכער ערטער אָדער סיטואַטיאָנס)
• גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער
• אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (אָקד)
• פּאַניק דיסאָרדער
• פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)
• סעלעקטיוו מוטיזאַם
• צעשיידונג דייַגעס דיסאָרדער
• ספּעציפיש פאָוביאַז

בשעת יעדער דיסאָרדער האט בוילעט סימפּטאָמס, פּראָסט סימפּטאָמס פון דייַגעס זענען:

• נערוואַסנאַס, ומרויק, אָדער געשפּאַנט
• געפילן פון געפאַר, פּאַניק אָדער שרעק
• גיך האַרץ טעמפּאָ
• גיך ברידינג אָדער כייפּערווענטילאַטיאָן
• געוואקסן אָדער שווער סוועטינג
• ציטערניש אָדער מוסקל טוויטשינג
• שוואַכקייַט און לעטערדזשי
• שוועריקייט פאָוקיסינג אָדער טראכטן קלאר וועגן עפּעס אַנדערש ווי די זאַך איר'רע באַזאָרגט וועגן
• ינסאַמניאַ
• דיגעסטיווע אָדער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, אַזאַ ווי גאַז, פאַרשטאָפּונג אָדער שילשל
• אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו ויסמיידן די טינגז וואָס צינגל דיין דייַגעס
• אָבסעססיאָנס וועגן זיכער יידיאַז, אַ צייכן פון אָקד
• דורכפירן זיכער ביכייוויערז איבער און איבער ווידער
• דייַגעס אַרום אַ באַזונדער לעבן געשעעניש אָדער דערפאַרונג וואָס איז פארגעקומען אין דער פאַרגאַנגענהייט (ספּעציעל ינדיקאַטיוו פון פּצד)

סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ קעגן פּאַניק באַפאַלן

אין עטלעכע פאלן, דייַגעס קענען אָנמאַכן פּאַניק אנפאלן, וואָס זענען פּלוצעמדיק, טיף עפּיסאָודז פון מורא וואָס זענען נישט שייך צו קיין קלאָר סאַקאָנע אָדער געפאַר. סימפּטאָמס פון פּאַניק אנפאלן זענען זייער ענלעך צו די פון היפּאָגליסעמיאַ. היפּאָגליסעמיאַ איז אַ געפערלעך צושטאַנד אין וואָס די בלוט צוקער פון אַ מענטש קען ווערן צו נידעריק.

סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ

• גיך כאַרטביט
• בלערי זעאונג
• פּלוצעמדיק שטימונג ענדערונגען
• פּלוצעמדיק נערוואַסנאַס
• אַניקספּליינד מידקייַט
• בלאַס הויט
• קאָפּווייטיק
• הונגער
• שאַקינג
• קאָפּשווינדל
• סוועטינג
• שוועריקייט סליפּינג
• הויט טינגגאַלינג
• קאָנפליקט צו טראַכטן קלאר אָדער קאַנסאַנטרייטינג
• אָנווער פון באוווסטזיין, פאַרכאַפּונג, קאָמאַטאָזער מאַצעוו

סימפּטאָמס פון אַ פּאַניק באַפאַלן

• ברוסטקאסטן ווייטאג
• שוועריקייט סוואַלאָוינג
• שוועריקייט ברידינג
• קורצע אטעם
• כייפּערווענטילייטינג
• גיך כאַרטביט
• געפיל שוואַך
• הייס פלאַשיז
• טשילז
• שאַקינג
• סוועטינג
• עקל
• מאָגן ווייטיק
• טינגגלינג אָדער נאַמנאַס
• געפיל אַז טויט איז אָט - אָט

ביידע באדינגונגען דאַרפן באַהאַנדלונג דורך אַ מעדיציניש פאַכמאַן. היפּאָגליסעמיאַ איז אַ מעדיציניש נויטפאַל וואָס קען דאַרפן באַלדיק באַהאַנדלונג, דיפּענדינג אויף דער מענטש. אויב איר האָט סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ, אפילו אויב איר כאָשעד דייַגעס, איר זאָל קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער און פּרובירן צו גלייך עסן 15 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ (וועגן די סומע אין אַ רעפטל אָדער קליין שטיק פון פרוכט). איבערבליק די סימפּטאָמס מיט דיין דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך.

באַהאַנדלונג פֿאַר דייַגעס

עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון דייַגעס אָרדערס, און די באַהאַנדלונג פֿאַר יעדער וועריז. אין אַלגעמיין, די מערסט פּראָסט טריטמאַנץ פֿאַר דייַגעס זענען:

לייפסטייל ענדערונגען

טינגז אַזאַ ווי געניטונג, ויסמיידן אַלקאָהאָל און אנדערע רעקרייישאַנאַל דרוגס, באַגרענעצן קאַפין, מיינטיינינג אַ געזונט דיעטע און גענוג שלאָפן קענען אָפט העלפֿן צו רויק דייַגעס.

טעראַפּיע

אויב לייפסטייל ענדערונגען זענען נישט גענוג צו פירן דייַגעס, דיין דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן צו זען אַ שפּייַזער פֿאַר גייַסטיק געזונט. טעראַפּיע טעקניקס געניצט צו מייַכל דייַגעס אַרייַננעמען:

• קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT), וואָס לערנט איר צו דערקענען באַזאָרגט געדאנקען און ביכייוויערז און טוישן זיי
• ויסשטעלן טעראַפּיע, אין וואָס איר 'רע יקספּאָוזד ביסלעכווייַז צו טינגז וואָס מאַכן איר באַזאָרגט צו העלפן פירן דיין פעעלינגס

מעדאַקיישאַנז

אין עטלעכע פאלן, מעדאַקיישאַנז קענען זיין פּריסקרייבד צו מייַכל דייַגעס. עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט זענען:

• אַנטידיפּרעסאַנץ
• אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי בוספּיראָנע
• אַ בענזאָדיאַזעפּינע פֿאַר רעליעף פון פּאַניק אַטאַקס

די טאַקעאַווייַ

עס איז אַ שטאַרק פֿאַרבינדונג צווישן צוקערקרענק און דייַגעס. מענטשן מיט צוקערקרענק זאל וועלן צו פירן דרוק דורך געזונט לייפסטייל ברירות אַזאַ ווי דיעטע, געניטונג און אנדערע דרוק ריליווינג אַקטיוויטעטן.

אויב איר אָנהייבן צו זען סימפּטאָמס וואָס זענען נישט מאַנידזשאַבאַל מיט אַזאַ ענדערונגען, באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. זיי קענען העלפֿן איר באַשליסן די בעסטער סטראַטעגיעס צו פירן דיין דייַגעס.