פּלאַנעט פיטנעסס און 3 אנדערע ביליק ווערקאַוט אָפּציעס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איר האָט אַלע געהערט דעם אַנטשולדיקן, "איך טאָן ניט האָבן גענוג געלט צו געהערן צו אַ ספּאָרטזאַל." נו, הייַנט מיר וועלן דעבונק דעם מיטאָס דאָ און רעכט איצט. לייענען אויף פיר וועגן איר קענען באַקומען אַ גלענצנדיק טריינינג אויף די ביליק צי עס איז אין אַ סופּער אַפאָרדאַבאַל ספּאָרטזאַל ווי פּלאַנעט פיטנעסס אָדער אין שטוב!

4 ביליק ווערקאַוט אָפּציעס

1. רעגע וואַך אויף נעטפליקס. פֿאַר ווייניקער ווי $ 10 פּער חודש איר קענען פאַרשרייַבן זיך פֿאַר Netflix, וואָס כולל פאַרשידן ווערקאַוט דוודס וואָס איר קענען סטרימינג לעבן. און מיט די סטרימינג, עס איז קיין שיעור צו ווי פיל איר וואַך, אַזוי איר קענען ממש מאַכן אַ נייַ ווערקאַוט יעדער טאָג!

2. פּלאַנעט פיטנעסס. האָפּקען דעם וואכנשריפט לאַטיי און אין אַ חודש איר וועט האָבן גענוג געלט צו כעזשבן אַ טויגיקייט צענטער מיטגלידערשאַפט. עכט! די דורכשניטלעך חודש מיטגלידערשאַפט צו פּלאַנעט פיטנעסס איז בלויז $ 15 פּער חודש. דאס איז עס! איר וועט נישט באַקומען אַלע די עקסטראַז ווי דייַקאַרע אָדער אַ דזשוסבאַר (אַז ס ווי זיי האַלטן קאָס אַראָפּ), אָבער אויב איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ צו אַרבעטן ינעווייניק, איר קענען נישט באַקומען פיל טשיפּער!

3. באָדיוועיגהט קרייַז אין שטוב. האָפּקען די ספּאָרטזאַל לעגאַמרע דורך טריינינג אין שטוב מיט בלויז דיין גוף וואָג פֿאַר קעגנשטעל. שטעלן אַ קרייַז פון שטופּ-אַפּס, זיצן-אַפּס, לונגעס, פּלאַנקען און סקוואַץ, ווו איר פאַרברענגען איין מינוט צו טאָן אַלע עקסערסייזיז. טאָן די קרייַז דריי מאָל מיט קיין מנוחה צווישן, און איר האָבן אַ שנעל-נאָך-האַרט 15-מינוט ווערקאַוט!

4. לאקאלע פּאַרק. באַקומען אויס דאָרט און ויספאָרשן! צי עס איז פליסנדיק, גיין אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​אַ גאַנג און אַ גיין, געפֿינען אַ שיין פּאַרק אין דיין געגנט און שלאָגן די טריילז. דער בלויז ינוועסמאַנט איז אַ גוט פּאָר פון שיכלעך!

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com. א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר