דיאַגנאָסינג און טרעאַטינג אַ ווינטער ויסשיט

צופרידן

• סימפּטאָמס פון ווינטער ראַשעס
• ריזיקירן סיבות צו באַטראַכטן
• מעגלעך ז פון אַ ווינטער ויסשיט
• דיאַגנאָסינג אַ ווינטער ויסשיט
• טרעאַטינג אַ ווינטער ויסשיט
• ווי צו פאַרמייַדן אַ ווינטער ויסשיט
• די טאַקעאַווייַ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

קאַלט וועטער קענען נעמען אַ אָפּצאָל פֿאַר דיין גוף. ווי די טעמפּעראַטורעס פאַלן, אַזוי די נעץ אינהאַלט אין דיין הויט. דאָס קען פירן צו אַ ווינטער ויסשיט. א ווינטער ויסשיט איז אַ געגנט פון יראַטייטאַד הויט. עס איז אָפט געפֿירט דורך טרוקן הויט. אפילו אויב איר האָט אַ געזונט הויט די מנוחה פון די יאָר, איר קען אַנטוויקלען אַ ווינטער ויסשיט אין קאַלט צייטן. דער צושטאַנד איז פּראָסט און אָפט ריקערז יאָר נאָך יאָר. רובֿ מענטשן וואָס לעבן אין קאַלט קליימיץ האָבן דורכגעקאָכט עס לפּחות אַמאָל.

אָן באַהאַנדלונג און ענדערונגען אין לייפסטייל, דיין ויסשיט קען דויערן איבער די ווינטער. צומ גליק, עס זענען וועגן צו האַלטן דיין הויט געזונט און מאָיסטוריזעד יאָר-ארום.

סימפּטאָמס פון ווינטער ראַשעס

א ווינטער ויסשיט קען אַרייַננעמען קיין פון די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• רעדנאַס
• געשווילעכץ
• יטשינג
• פלאַקינג
• סענסיטיוויטי
• באַמפּס
• בליסטערז

די ויסשיט קען פּראַל אויף אַ איין געגנט פון דיין גוף, אָפט דיין לעגס, געווער אָדער הענט. אין אנדערע פאלן, עס קען זיין וויידספּרעד אויף דיין גוף.

ריזיקירן סיבות צו באַטראַכטן

ווער עס יז קענען באַקומען אַ ווינטער ויסשיט, אָבער עטלעכע מענטשן זענען מער פּראָנע ווי אנדערע. איר'רע מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַ ווינטער ויסשיט אויב איר האָט אַ געשיכטע פון:

• עקזעמאַ
• ראָסאַסעאַ
• דערמאַטיטיס
• אַלערדזשיז
• אַזמאַ
• שפּירעוודיק הויט

ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייט ינ דרויסן קען אויך כאַפּן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ ווינטער ויסשיט.

מעגלעך ז פון אַ ווינטער ויסשיט

די ויסווייניקסט שיכטע פון ​​דיין הויט כּולל נאַטירלעך אָילס און טויט הויט סעלז וואָס האַלטן וואַסער ין דיין הויט. דאָס העלפּס דיין הויט ווייך, מאָיסטוריזעד און גלאַט.

ביטער קאַלט טעמפּעראַטורעס קענען ווירקן די הויט צושטאַנד פון דיין הויט. קאַלט לופט, נידעריק הומידיטי און הויך ווינטן ינ דרויסן פּאַס דיין הויט פון פיל-נידז נעץ. קער זיך אַרויף די היץ און נעמען הייס שאַוערז ינעווייניק טאָן די זעלבע. די האַרב טנאָים פאַרשאַפן דיין הויט נאַטירלעך אָילס. דעם אַלאַוז נעץ צו אַנטלויפן, לידינג צו טרוקן הויט און פּאַטענטשאַלי ווינטער ויסשיט.

אנדערע מעגלעך סיבות פון אַ ויסשיט אין די ווינטער אַרייַננעמען:

• סענסיטיוויטי צו אַנטיבאַקטיריאַל סאָופּס, דעאָדאָריזינג סאָופּס, דיטערדזשאַנץ אָדער אנדערע קעמיקאַלז
• הויט באדינגונגען, אַזאַ ווי פּסאָריאַסיס אָדער עקזעמאַ
• אַ באַקטיריאַל ינפעקציע
• אַ וויראַל ינפעקציע
• אַ לייטעקס אַלערגיע
• דרוק
• מידקייט

סונבורנס קענען אויך פירן צו אַ ווינטער ויסשיט. די ולטראַוויאָלעט (UV) שטראַלן פון דער זון קענען זיין שטאַרק, אפילו אין ווינטער. אין פאַקט, לויט די הויט ראַק וויקיפּעדיע, שניי ריפלעקס אַרויף צו 80 פּראָצענט פון ווו ליכט, וואָס מיטל קענען זיין שלאָגן דורך די זעלבע שטראַלן צוויי מאָל. ווו שטראַלן זענען אויך מער טיף אין העכער אַלטיטודז. דאָס איז וויכטיק צו געדענקען אויב איר הנאה סנאָוובאָאַרדינג, סקיינג אָדער אנדערע אַלפּיין ספּאָרט.

דיאַגנאָסינג אַ ווינטער ויסשיט

דיין דאָקטער קען אָפט דיאַגנאָזירן אַ ווינטער ויסשיט בעשאַס אַ גשמיות יגזאַם. זיי וועלן אָפּשאַצן דיין סימפּטאָמס און מעדיציניש געשיכטע צו באַשליסן די גרונט פון דיין ויסשיט און פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג.

אויב איר האָט נישט פארענדערט דיין זייף אָדער יקספּאָוזד דיין הויט צו קעמיקאַלז לעצטנס, די גיכער זענען אַז דיין ויסשיט איז רעכט צו טרוקן הויט. אויב איר מאָיסטוריזינג דיין הויט קעסיידער און באַגרענעצן דיין ויסשטעלן צו עקסטרעם קאַלט אָדער הייס טעמפּעראַטורעס, עפּעס אַנדערש קען פאַרשאַפן דיין ויסשיט. עס ס מעגלעך איר'רע יקספּיריאַנסינג אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו אַ פּערזענלעך זאָרגן פּראָדוקט אָדער מעדאַקיישאַן. איר קען אויך האָבן אַ ינפעקציע אָדער הויט צושטאַנד, אַזאַ ווי עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס אָדער דערמאַטיטיס.

טרעאַטינג אַ ווינטער ויסשיט

רובֿ טריטמאַנץ פֿאַר אַ ווינטער ויסשיט זענען ביליק און טאָן ניט דאַרפן אַ רעצעפּט. צום ביישפיל:

• מאָיסטוריזערס זענען אָפט דער ערשטער פאַרטיידיקונג קעגן ווינטער ויסשיט ווייַל זיי העלפֿן שלאָס נעץ אין דיין הויט. צולייגן מויסטשערייזער עטלעכע מאָל אַ טאָג, ספּעציעל נאָך ביידינג און האַנט וואַשינג.
• נאַפט זשעלע אויך אַקץ ווי אַ שלאַבאַן צו פּלאָמבע נעץ אין דיין הויט. אויב איר טאָן ניט ווי דער געדאַנק פון ניצן נאַפט פּראָדוקטן, באַטראַכטן טריינג נאַפט סאַבסטאַטוץ, אַזאַ ווי וואַקסעלענע אָדער ונ-פּעטראָלעום, וואָס אויך פאַרמייַדן נעץ אָנווער.
• נאַטירלעך אָילס, אַזאַ ווי מאַסלינע ייל און קאָקאָסנוס בוימל, קענען העלפֿן דיין יריטייטיד הויט און ריפּלעניש נעץ. צולייגן דיין הויט ווי איר דאַרפֿן.
• גרינס פעץ איז אן אנדער פאָלקס פאָלק סגולע פֿאַר טרוקן הויט ווייַל די אינהאַלט פון האַרט ייל העלפּס צו ומקערן נעץ. פּרוּווט צו שלאָגן עס נאָך ביידינג אָדער איידער בעט.
• ביידינג מיט מילך קען העלפֿן דיין יטשינג הויט. טונקען אַ ריין וואַשקלאָט אין גאַנץ מילך און דאַב אויף די אַפעקטיד געגנט פון דיין גוף, אָדער ווייקן אין אַ וואַרעם וואַנע מיט מילך צוגעגעבן פֿאַר וועגן 10 מינוט.
• האָבערגריץ זייף און באַטס קען אויך העלפֿן דיין הויט. קויפן זייף געמאכט פון האָבערגריץ אָדער לייגן פיינלי ערד אָוץ צו אַ וואַרעם וואַנע און ווייקן עס פֿאַר וועגן 10 מינוט.
• אַקטואַל קאָרטיסאָנע קרימז, וואָס זענען בנימצא מיט אָדער אָן אַ רעצעפּט, קענען העלפֿן רעדוצירן דיין הויט רעדנאַס, יטשינג און אָנצינדונג. נאָכפאָלגן די אינסטרוקציעס פון דער פאַבריקאַנט אָדער נוצן ווי דיין דאָקטער דירעקטעד.

רובֿ ווינטער ראַשעס פֿאַרבעסערן מיט ענדערונגען אין לייפסטייל, היים רעמאַדיז און אָט-די-טאָמבאַנק (אָטק) טריטמאַנץ. אנדערע קען אָנהאַלטן אָדער ווערן ערגער. סקראַטשינג קען פאַרשאַפן דיין הויט צו פּלאַצן און בלוטיקן. דעם גיט באַקטיריאַ די שליימעסדיק עפן און אַ ריזיקירן פון ינפעקציע.

קאָנטאַקט דיין דאָקטער אויב איר האָבן אַ ויסשיט וואָס טוט נישט ריספּאַנד צו אָטק טריטמאַנץ, בלידינג אָדער שטרענג סימפּטאָמס.

ווי צו פאַרמייַדן אַ ווינטער ויסשיט

דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן ווינטער ויסשיט איז צו ויסמיידן קאַלט קליימיץ און טרוקן לופט לעגאַמרע. פּרוּווט די פאַרהיטונג עצות אויב איר טאָן ניט פאַרברענגען דיין ווינטער אין אַ וואַרעם קלימאַט:

• ינוועסטירן אין אַ כיומידאַפייער צו לייגן נעץ צו די לופט אַרום איר. גאַנץ-הויז, איין-צימער און פּערזענלעך כיומידאַפייערז זענען בארעכטיגט. געפֿינען אַ גרויס סעלעקציע אויף Amazon.com.
• באָדנ זיך ווייניקער אָפט, לאַדער אַרויף ווי קליין ווי מעגלעך, און ויסמיידן הייס וואַסער. באַטראַכטן ביידינג יעדער אנדערע טאָג אין די ווינטער, ווען דיין גוף קען נישט שווייס ווי פיל אָדער באַקומען ווי גראָב.
• ניצן נאַטירלעך, גערוך-פריי סאָופּס געמאכט פון גליסערין, ציג מילך, שיי פּוטער אָדער מאַסלינע בוימל.
• טראָגן קליידער געמאכט פון ברעאַטהאַבלע נאַטירלעך פייבערז, אַזאַ ווי וואַטע און העמפּ, צו רעדוצירן הויט יריטיישאַן און אָוווערכיטינג.
• באַשיצן דיין הענט דורך טראָגן גלאַווז יעדער מאָל ווען איר גיין אַרויס אין קאַלט וועטער. איר זאָל אויך טראָגן פּראַטעקטיוו גלאַווז ווען איר וואַשן קיילים, ייַנטונקען דיין הענט אין וואַסער פֿאַר אַן עקסטענדעד פּעריאָד, אָדער ריין מיט כעמיש פּראָדוקטן.
• פאַרהיטן ווינטער סונבורנס דורך טראָגן אַ ברייט ספּעקטרום סאַנסקרין מיט אַ SPF פון 30 אָדער העכער ווען איר פאַרברענגען צייט ינ דרויסן.

באַגרענעצן די צייט איר פאַרברענגען אין פראָנט פון פירעס, וואָס פאַרמינערן די הומידיטי און ויסשטעלן דיין הויט צו טיף היץ.

די טאַקעאַווייַ

אויב איר נעמען פאַרהיטנדיק טריט און אָנווענדן מויסטשערייזער אין דער ערשטער צייכן פון טרוקן הויט, איר קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן פון ווינטער ויסשיט.

עטלעכע ווינטער ראַשעס זענען נאָר אַ צוטשעפּעניש. אנדערע ראַשעס זענען מער ערנסט און דאַרפן מעדיציניש באַהאַנדלונג. קאָנטאַקט דיין דאָקטער אויב דיין ויסשיט טוט נישט פֿאַרבעסערן טראָץ היים באַהאַנדלונג אָדער איר האָט אנדערע קאַנסערנז וועגן דיין ויסשיט.