טרינקען דעם אַנאַנאַס-ווייץ גראָז פֿאַר אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בוסט
צופרידן
געמאכט פון די פרעשלי ספּראַוטאַד בלעטער פון Triticum aestivumווייץגראַס איז באַוווסט פֿאַר זיין נוטריאַנט טעמפּ און שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.
פילע פון די פּערפּאָרטיד Benefits קומען פֿון די פאַקט אַז עס ס געמאכט אַרויף פון 70 פּראָצענט טשלאָראָפילל. דער געדאַנק איז אַז קאַנסומינג ווייץ גראָז קען קומען מיט די בענעפיץ פון טשלאָראָפילל, אַרייַנגערעכנט דיטאַקסיפיקיישאַן, ימיון שטיצן און.
און יאָ, מיר וויסן - דער געדאַנק פון שיסערייַ אַראָפּ ווייץ גראָז איז יוזשאַוואַלי נישט אַ אָנגענעם. אַז ס וואָס מיר ליבע דעם פרוטי ומדריי. ונטער מיר וועט ווייַזן איר ווי צו נוצן פריש פירות צו געוויינטלעך סוויט דיין ווייץ גראָז שיסער. אבער ערשטער: די בענעפיץ.
ווהעאַטגראַסס בענעפיץ
- כּולל 70 פּראָצענט טשלאָראָפילל, וואָס איז באַוווסט צו קעמפן אָנצינדונג
- רייַך אין שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ
- ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמינס A, C און E.
- יגזיבאַץ דיטאַקסיפיקיישאַן און ימיון-בוסטינג פּראָפּערטיעס
ווייץ גראָז איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמינס א, C און E, און כּולל אַ גענוגיק דאָזע פון דיין טעגלעך וויטאַמינס און מינעראַלס. ווהעאַטגראַסס איז רייַך אין פריי-ראַדיקאַל-פייטינג ווי גלוטאַטהיאָנע און וויטאַמין C, און כּולל, אַרייַנגערעכנט 8 יקערדיק אַסאַדז.
דאַנק צו זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, ווייץ גראָז איז אויך פּראָווען אין כייַע שטודיום.
אין אַדישאַן, שטודיום האָבן געפֿונען פּאָטענציעל פֿאַר ווייץ גראָז צו העלפן מיט אַלסערז, אַנטי-ראַק טעראַפּיע, פאַרשטאָפּונג, הויט חולאתן, צאָן פאַרפוילן, לעבער דיטאַקסיפיקיישאַן און דיגעסטיווע דיסאָרדערס.
רעצעפּט פֿאַר פרוטי ווייץ גראָז שאָץ
סערוועס: 4
ינגרידיאַנץ
- 4 אָז פריש ווייץ גראָז
- 2 טעפּלעך פּילד, געהאַקט פריש אַנאַנאַס
- ½ מאַראַנץ, פּילד
אינסטרוקציעס
- פּראָצעס אַלע ינגרידיאַנץ דורך אַ דזשויסער.
- טיילן די ווייץ גראָז זאַפט אין 4 שאַץ.
פּראָ שפּיץ: אויב איר טאָן ניט פאַרמאָגן אַ דזשויסער, איר קענען נוצן אַ בלענדער אַנשטאָט. פשוט פאַרבינדן די פריש ווייץ גראָז און פרוכט מיט 1/2 טעפּל פון וואַסער. צונויפגיסן דעם העכסטן באַשטעטיקן אַרום 60 סעקונדעס און גיסן די אינהאַלט דורך אַ זייַער אָדער טשעעסעקלאָטה.
דאָוסאַדזש: פאַרנוצן 3.5-4 אונס ווייץ גראָז פֿאַר אַ מינימום פון צוויי וואָכן צו פילן די יפעקס.
מעגלעך זייַט יפעקס פון ווייץ גראָז ווהעאַטגראַסס איז קאַנסידערד ווי זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן צו פאַרנוצן. עטלעכע מענטשן האָבן געמאלדן אַז זיי האָבן עקל, כעדייקס און שילשל נאָך גענומען זיי אין העסאָפע. כאָטש ווייץ גראָז טוט נישט אַנטהאַלטן גלוטען - גלוטען איז געפֿונען בלויז אין די זאמען פון ווייץ קערן און נישט אין די גראָז - אויב איר האָט סעליאַק קרענק, עס איז בעסטער צו פרעגן דיין דאָקטער איידער איר נוצן.
ווי שטענדיק, טשעק מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער אַדינג עפּעס צו דיין וואָכעדיק רוטין צו באַשליסן וואָס איז בעסטער פֿאַר איר און דיין יחיד געזונט.
טיפפאַני לאַ פאָרגע איז אַ פאַכמאַן שעף, רעצעפּט דעוועלאָפּער און עסנוואַרג שרייַבער וואָס לויפט די בלאָג פּאַרסניפּס און פּייסטריז. איר בלאָג פאָוקיסיז אויף פאַקטיש עסנוואַרג פֿאַר אַ באַלאַנסט לעבן, סיזאַנאַל רעסאַפּיז און אַפּוינטאַבאַל געזונט עצה. ווען זי איז נישט אין דער קיך, טיפפאַני ינדזשויז יאָגאַ, כייקינג, טראַוואַלינג, אָרגאַניק גאָרטנצוכט, און כאַנגגינג זיך מיט איר קאָרגי, קאַקאַאָ. באַזוכן איר אויף איר בלאָג אָדער אויף ינסטאַגראַם.
די מערסט לייענען
דער רעצעפּט פֿאַר קעראַץ שטיקל סמאָאָטהיע איז פּאַקט מיט וועדזשיז