דיינדזשערז פון זויער עסן
צופרידן
אַן אַסידיק דיעטע איז קעסיידער קאַנסומד פודז אַזאַ ווי קאַווע, סאָדע, עסיק און עגגס, וואָס געוויינטלעך ינקריסאַז די אַסידאַטי פון די בלוט. אין דעם טיפּ פון שפּייַז איז פייווערד די אָנווער פון מוסקל מאַסע, ניר שטיינער, פליסיק ריטענשאַן און אפילו דיקריסט גייַסטיק קאַפּאַציטעט.
דער הויפּט פּראָבלעם איז צו פאַרנוצן די פודז אין גרעסערע קוואַנטאַטיז, ווייַל דער אידעאל איז אַז עס איז אַ וואָג צווישן אַסידיק און אַלקאַליין פודז אַזאַ ווי וגערקע, קרויט, פּעטרעשקע און קאָריאַנדער. די ידעאַל איז די קאַנסאַמשאַן פון 60% פון אַלקאַליין פודז און 40% פון אַסידיק פודז, אַזוי דער גוף קענען פונקציאָנירן אין שליימעסדיק האַרמאָניע.
הויפּט ריסקס פון אַ אַסידיק דיעטע
די פאלגענדע זענען עטלעכע דיינדזשערז פון אַ מער אַסידיק דיעטע:
- אָנווער פון אָרגאַניק פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, לידינג צו הויך בלוט דרוק און אָנצינדונג
- אָנווער פון מוסקל מאַסע
- יריטיישאַן פון די יעראַנערי סיסטעם, לידינג צו געוואקסן און ווייטיקדיק יעראַנערי אָפטקייַט
- עס זענען גרעסער ריסקס פון ניר שטיינער
- נידעריק האָרמאָנע מעלדונג
- געוואקסן פּראָדוקציע פון טאַקסאַנז
- נידעריקער עפעקטיווקייַט אין ענערגיע פּראָדוקציע
- געוואקסן פליסיק ריטענשאַן
- ענדערונג פון ינטעסטאַנאַל פלאָראַ
- רידוסט גייַסטיק קאַפּאַציטעט
די בלוט מוזן האָבן אַ נייטראַל ף, וואָס איז איינער פון די יקערדיק סיבות צו ענשור די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די בלוט, אָרגאַנס און געוועבן, אַזוי ינשורינג די וישאַלט פון געזונט. א מער אַלקאַליין דיעטע דיקריסאַז די טראָגן און טרער פון דעם גוף אין בעכעסקעם די בלוט נייטראַל און די גוף כעלטיער.
טשיקאַווע אויסגאבעס
איך קאַנגקערד ראַק ... איצט ווי טאָן איך קאַנגקער מיין ליבע לעבן?
