וואָס איז אָווויאַליישאַן? 16 טינגז צו וויסן וועגן דיין מענסטרואַל ציקל

צופרידן

• 1. וואָס איז אָווויאַליישאַן?
• 2. ווען קען עס פּאַסירן?
• 3. ווי לאַנג טוט עס לעצטע?
• 4. טוט עס גרונט סימפּטאָמס?
• 5. וווּ קומט די אָווויאַליישאַן אין דיין קוילעלדיק מענסטרואַל ציקל?
• 6. קענען איר אָוווייט מער ווי איין מאָל אין אַ געגעבן ציקל?
• 7. איז אָווויאַליישאַן די בלויז מאָל איר קענען ווערן שוואַנגער?
• 8. וואָס איז דער "פרוכטבאַר פֿענצטער"?
• 9. קענען איר שפּור דיין אָווויאַליישאַן?
• 10. וואָס אופֿן אַרבעט בעסטער?
• 11. ווי אָפט זאָל איר האָבן געשלעכט אויב איר פּרובירן צו פאַרשטיין?
• 12. וואָס אויב איר ניטאָ טריינג צו פאַרשטיין?
• 13. וואָס כאַפּאַנז אויב די יי איז פערטאַלייזד?
• 14. וואָס כאַפּאַנז אויב די יי איז נישט פערטאַלייזד?
• 15. וואָס אויב איר זענט נישט אָווולאַטינג קעסיידער?
• 16. רעדן מיט אַ שפּייַזער

1. וואָס איז אָווויאַליישאַן?

אָווויאַליישאַן איז אַ טייל פון דיין מענסטרואַל ציקל. עס אַקערז ווען אַ יי איז באפרייט פון דיין אָוווערי.

ווען דער יי איז רעלעאַסעד, עס קען אָדער קען נישט זיין פערטאַלייזד דורך זיירע. אויב פערטאַלייזד, די יי קען אַרומפאָרן צו די יוטעראַס און ייַנפלאַנצן צו אַנטוויקלען אַ שוואַנגערשאַפט. אויב די יי פערטאַלייזד, די יי דיסינטאַגרייץ און די יוטעראַן ונטערשלאַק איז אָפּדאַך אין דיין צייט.

אויב איר אָווויאַליישאַן כאַפּאַנז און ווען עס נעמט אָרט, איר קענען דערגרייכן אָדער פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט. דאָס קען אויך העלפֿן איר דיאַגנאָזירן זיכער מעדיציניש באדינגונגען.

2. ווען קען עס פּאַסירן?

אָווויאַליישאַן טיפּיקלי כאַפּאַנז אַרום טאָג 14 פון אַ 28-טאָג מענסטרואַל ציקל. אָבער, ניט אַלעמען האט אַ לערנבוך פון 28-טאָג ציקל, אַזוי די פּינטלעך טיימינג קען בייַטן.

אין אַלגעמיין, אָווויאַליישאַן אַקערז אין די פיר טעג איידער אָדער פיר טעג נאָך די מיטל פון דיין ציקל.

3. ווי לאַנג טוט עס לעצטע?

דער פּראָצעס פון אָווויאַליישאַן הייבט זיך מיט דיין גוף ס מעלדונג פון פאַליקאַל-סטימיאַלייטינג האָרמאָנע (FSH), טיפּיקלי צווישן טעג 6 און 14 פון דיין מענסטרואַל ציקל. דעם האָרמאָנע העלפּס די יי ין דיין אָוווערי צו דערוואַקסן אין צוגרייטונג צו באַפרייַען די יי שפּעטער.

אַמאָל דער יי איז דערוואַקסן, דיין גוף ריליסיז אַ סערדזש פון לוטעיניזינג האָרמאָנע (לה), טריגערינג די יי ס מעלדונג. אָווויאַליישאַן קען פּאַסירן נאָך די LH סערדזש.

4. טוט עס גרונט סימפּטאָמס?

ימפּענדינג אָווויאַליישאַן קענען אָנמאַכן אַ ופּטיק אין וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן. די אָפּזאָגן איז אָפט קלאָר און סטרעטטשי - עס קען אפילו ריזעמבאַל רוי יי ווייץ. נאָך אָווויאַליישאַן, דיין אָפּזאָגן קען פאַרקלענערן אין באַנד און ויסקומען טיקער אָדער פאַרוואָלקנט.

אָווויאַליישאַן קען אויך גרונט:

• ליכט בלידינג אָדער ספּאַטינג
• ברוסט צערטלעכקייַט
• געוואקסן געשלעכט פאָר
• אָוווערי ווייטיק קעראַקטערייזד דורך ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק אויף איין זייַט פון די בויך, אויך גערופן מיטעלסטשמערז

ניט אַלעמען דערפאַרונג סימפּטאָמס מיט אָווויאַליישאַן, אַזוי די וואונדער זענען געראָטן צווייטיק אין טראַקינג דיין גיביקייַט.

5. וווּ קומט די אָווויאַליישאַן אין דיין קוילעלדיק מענסטרואַל ציקל?

דיין מענסטרואַל ציקל באַשטעטיק די טאָג ווען דיין מענסטרואַל לויפן הייבט. דאָס איז דער אָנהייב פון די פאָלליקולאַר פאַסע, ווו די יי מאַטיורז און איז שפּעטער רעלעאַסעד בעשאַס אָווויאַליישאַן, אַרום טאָג 14.

נאָך אָווויאַליישאַן קומט די לוטעאַל פאַסע. אויב שוואַנגערשאַפט אַקערז אין דעם פאַסע, כאָרמאָונז וועט האַלטן די ונטערשלאַק מיט אַ מענסטרואַל צייַט. אַנדערש, אַ לויפן וועט אָנהייבן אַרום טאָג 28 פון די ציקל, און דער ווייַטער ציקל וועט אָנהייבן.

אין קורץ: אָווויאַליישאַן אַקערז בכלל אין די מענסטרואַל ציקל.

6. קענען איר אָוווייט מער ווי איין מאָל אין אַ געגעבן ציקל?

יאָ. עטלעכע מענטשן קענען אָוווייט מער ווי איין מאָל אין אַ ציקל.

איין לערנען פון 2003 סאַגדזשעסטיד אַז עטלעכע קען אפילו האָבן די פּאָטענציעל צו אָוווייט צוויי אָדער דרייַ מאָל אין אַ געגעבן מענסטרואַל ציקל. ניט בלויז דאָס, אָבער אין אַן אינטערוויו מיט NewScientist, דער הויפּט פאָרשער האט געזאגט אַז 10 פּראָצענט פון די לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ אַקשלי געשאפן צוויי עגגס אין איין חודש.

אנדערע מענטשן קענען באַפרייַען קייפל עגגס בעשאַס איין אָווויאַליישאַן געוויינטלעך אָדער ווי טייל פון רעפּראָדוקטיווע הילף. אויב ביידע עגגס זענען פערטאַלייזד, די סיטואַציע קען רעזולטאַט אין פראַטערנאַל מאַלטאַפּאַלז, ווי צווילינג.

7. איז אָווויאַליישאַן די בלויז מאָל איר קענען ווערן שוואַנגער?

ניין בשעת די יי קענען בלויז זיין פערטאַלייזד אין די 12 צו 24 שעה נאָך עס ס רעלעאַסעד, זיירע קענען לעבן אין די רעפּראָדוקטיווע שעטעך אונטער ידעאַל טנאָים אַרויף צו 5 טעג. אַזוי, אויב איר האָט געשלעכט אין די טעג וואָס פירן צו אָווויאַליישאַן אָדער אויף דעם טאָג פון אָווויאַליישאַן זיך, איר קען ווערן שוואַנגער.

8. וואָס איז דער "פרוכטבאַר פֿענצטער"?

די לידינג אַרויף און ינקלודז אָווויאַליישאַן מאַכן זיך וואָס איז גערופן די "פרוכטבאַר פֿענצטער." ווידער, דאָס איז די צייט ווען געשלעכט באַטזיונגען קען פירן צו שוואַנגערשאַפט.

די זיירע קען וואַרטן אַרום פֿאַר עטלעכע טעג אין די פאַלאָופּיאַן טובז נאָך געשלעכט, גרייט צו פערטאַלייז די יי אַמאָל עס לעסאָף רעלעאַסעד. אַמאָל די יי איז אין די פאַלאָופּיאַן טובז, עס לעבט פֿאַר אַרום 24 שעה איידער עס קענען ניט מער זיין פערטאַלייזד, אַזוי ענדיקן די פרוכטבאַר פֿענצטער.

9. קענען איר שפּור דיין אָווויאַליישאַן?

בשעת די מערסט פּינטלעך וועגן צו באַשטעטיקן אָווויאַליישאַן איז מיט אַן אַלטראַסאַונד אין דער דאָקטער ס אָפיס, אָדער מיט כאָרמאָונאַל בלוט טעסץ, עס זענען פילע וועגן צו שפּור אָווויאַליישאַן אין שטוב.

• באַסאַל גוף טעמפּעראַטור (BBT) טשאַרטינג. דאָס ינוואַלווז דיין טעמפּעראַטור מיט אַ בייסאַל טערמאָמעטער יעדער מאָרגן איבער דיין ציקל צו רעקאָרדירן די ענדערונגען. אָווויאַליישאַן איז באשטעטיקט נאָך דיין טעמפּעראַטור איז סטייד עלעוואַטעד פֿון דיין באַסעלינע פֿאַר דריי טעג.
• אָווויאַליישאַן פּרידיקטער קיץ (OPK). די ביסט בכלל בנימצא איבער-די-טאָמבאַנק (אָטק) אין דיין ווינקל אַפּטייק. זיי דעטעקט די בייַזייַן פון LH אין דיין פּישעכץ. אָווויאַליישאַן קען פּאַסירן אין דער ווייַטער פּאָר פון טעג נאָך די רעזולטאַט שורה איז טונקל אָדער דאַרקער ווי די קאָנטראָל.
• גיביקייַט מאָניטאָרס. די זענען אויך בנימצא אָטק. זיי זענען אַ מער טייַער אָפּציע, מיט עטלעכע פּראָדוקטן קומען אַרום $ 100. זיי שפּור צוויי כאָרמאָונז - עסטראָגען און לה - צו ידענטיפיצירן די זעקס טעג פון דיין פרוכטבאַר פֿענצטער.

10. וואָס אופֿן אַרבעט בעסטער?

עס איז שווער צו זאָגן וואָס מעטאָד באמת אַרבעט בעסער ווי אנדערן.

די טשאַרט פון דיין BBT קען זיין אַפעקטאַד דורך אַ נומער פון סיבות וואָס ווירקן דיין גוף טעמפּעראַטור, ווי קראַנקייט אָדער אַלקאָהאָל נוצן. אין איין לערנען, קאַרטינג בלויז אַקיעראַטלי באשטעטיקט אָווויאַליישאַן אין 17 פון 77 קאַסעס. געדענקען אַז אין אַ יאָר פון "טיפּיש" נוצן, 12-24 פון 100 מענטשן וועט באַקומען שוואַנגער בשעת ניצן גיביקייַט וויסיקייַט מעטהאָדס, ווי טשאַרטינג, צו פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט.

גיביקייַט מאָניטאָרס, אויף די אנדערע האַנט, באַרימערייַ די פּאָטענציעל צו פאַרגרעסערן דיין גיכער פון שוואַנגערשאַפט מיט בלויז איין חודש פון נוצן. די מכשירים קען נישט אַרבעטן גוט פֿאַר אַלעמען.

רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן דיין אָפּציעס אויב איר:

• זענען אַפּראָוטשינג מענאַפּאַוז
• האָבן לעצטנס אנגעהויבן מענסטרואַל פּיריאַדז
• האָבן לעצטנס געביטן כאָרמאָונאַל קאָנטראַצעפּטיוו מעטהאָדס
• האָבן לעצטנס געבורט

11. ווי אָפט זאָל איר האָבן געשלעכט אויב איר פּרובירן צו פאַרשטיין?

איר נאָר דאַרפֿן צו האָבן געשלעכט אַמאָל אין דיין פרוכטבאַר פֿענצטער צו דערגרייכן שוואַנגערשאַפט. קאָופּלעס וואָס אַקטיוולי טריינג צו פאַרשטיין, קען פאַרגרעסערן זייער גיכער דורך געשלעכט יעדער טאָג אָדער יעדער אנדערע טאָג בעשאַס די פרוכטבאַר פֿענצטער.

דער בעסטער צייט צו ווערן שוואַנגער איז אין צוויי טעג צו אָווויאַליישאַן און דעם טאָג פון אָווויאַליישאַן זיך.

12. וואָס אויב איר ניטאָ טריינג צו פאַרשטיין?

אויב איר ווילן צו פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט, עס איז וויכטיק צו נוצן קאַנטראַסעפּטיווז בעשאַס דיין פרוכטבאַר פֿענצטער. כאָטש שלאַבאַן מעטהאָדס ווי קאַנדאַמז זענען בעסער ווי קיין שוץ, איר קען האָבן אַ גרעסערע שלום פון גייַסט ווען איר נוצן אַ מער עפעקטיוו אופֿן.

דיין דאָקטער אָדער אנדערע שפּייַזער קענען דורכפירן דיין אָפּציעס און העלפֿן איר געפֿינען די בעסטער צוגאַנג.

13. וואָס כאַפּאַנז אויב די יי איז פערטאַלייזד?

אויב די יי איז פערטאַלייזד, עס הייבט דעם פּראָצעס פון צעטיילונג אין צוויי סעלז, דאַן פיר, און אַזוי אויף, ביז עס ווערט אַ 100-צעל בלאַסטאָסיסט. דער בלאַסטאָסיסט דאַרף הצלחה ימפּלאַנט אין די יוטעראַס פֿאַר שוואַנגערשאַפט צו פּאַסירן.

די כאָרמאָונז עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון זענען אַטאַטשט נאָך טיקנינג די יוטעראַן ונטערשלאַק. די כאָרמאָונז אויך שיקן סיגנאַלז צו די מאַרך צו נישט אָפּדאַך די ונטערשלאַק אַזוי אַז די עמבריאָ קענען פאָרזעצן זייַן אַנטוויקלונג אין אַ פיטאַס.

14. וואָס כאַפּאַנז אויב די יי איז נישט פערטאַלייזד?

אויב די יי טוט נישט ווערן פערטאַלייזד דורך זיירע אין אַ געגעבן מענסטרואַל ציקל, די יי דיסינטאַגרייץ. כאָרמאָונז סיגנאַל די גוף צו אָפּדאַך די יוטעראַן ונטערשלאַק אין אַ מענסטרואַל צייַט וואָס לאַסץ צווישן צוויי און זיבן טעג.

15. וואָס אויב איר זענט נישט אָווולאַטינג קעסיידער?

אויב איר שפּור אָווויאַליישאַן פון איין חודש צו דעם אנדערן, איר קען באַמערקן אַז איר זענט נישט אָווויאַלייטינג קעסיידער אָדער - אין עטלעכע פאלן - גאָר נישט אָוווייט. דאָס איז אַ סיבה צו רעדן מיט אַ דאָקטער.

כאָטש טינגז ווי דרוק אָדער דיעטע קען פּראַל אויף די פּינטלעך טאָג פון אָווויאַליישאַן פון חודש צו חודש, עס זענען אויך מעדיציניש טנאָים, אַזאַ ווי פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (PCOS) אָדער אַמענאָררהעאַ, וואָס קען מאַכן אָווויאַליישאַן ירעגיאַלער אָדער גאָר האַלטן.

די באדינגונגען קען פאַרשאַפן אנדערע סימפּטאָמס שייך צו כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז, אַרייַנגערעכנט וידעפדיק פאַסיאַל אָדער גוף האָר, אַקני און אפילו ינפערטיליטי.

16. רעדן מיט אַ שפּייַזער

אויב איר זוכט צו ווערן שוואַנגער אין דעם לעבן צוקונפֿט, באַטראַכטן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ דאָקטער אָדער אנדערע געזונט זאָרגן שפּייַזער.

זיי קענען ענטפֿערן קיין פֿראגן וואָס איר האָט וועגן אָווויאַליישאַן און טראַקינג, און זיי רעקאָמענדירן איר ווי צו נעמען באַטזיונגען צו פאַרגרעסערן דיין גיכער.

דיין שפּייַזער קענען אויך ידענטיפיצירן קיין באדינגונגען וואָס קען פאַרשאַפן ירעגיאַלער אָווויאַליישאַן אָדער אנדערע ומגעוויינטלעך סימפּטאָמס.