עצות פֿאַר וואָג אָנווער פון די לאַדיעס פון געאָרגעטאָוון קופּקאַקע

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

רעכט איצט, איר מיסטאָמע קרייווינג אַ קאַפּקייק. נאָר לייענען דעם נאָמען Georgetown קופּקאַקעס פּראַקטאַקלי האט אונדז סאַליוואַטינג פֿאַר איינער פון די צעלאָזן-אין-דיין-מויל, אַדאָראַבלי דעקערייטאַד סוויץ, בישליימעס טאַפּט אַוועק מיט אַ סווערל פון ייסינג. וואָס מאכט אונדז ווונדער: ווי פּונקט טאָן די באַזיצער-שוועסטער קאַטערין בערמאַן און סאָפיע לאַמאָנטאַגנע-אויך די שטערן פון טלק ס דק קופּקאַקעס-בלייבן אַזוי שלאַנק? טורנס אויס, עס נעמט עטלעכע אַרבעט. איבער די לעצטע יאָר, נאָך סטראַגאַלינג מיט שוואַנגערשאַפט וואָג געווינען (און סימפּאַטי וואָג געווינען), די צוויי פרוי אָפּדאַך אַ קאַמביינד 100 פונט. און זיי האָבן נישט אַפֿילו האָבן צו געבן אַרויף זייער באַרימט קאַפּקייקס! מיר באַקומען די שעפּ גלייך פון בערמאַן און לאַמאָנטאַנע וועגן ווי זיי פאַרפאַלן די וואָג - און האַלטן עס אַוועק.

ווי עס איז געשען

בערמאן: זינט מיר זענען יונג, מיר האָבן שוין גאָר אַקטיוו און געשפילט אַ פּלאַץ פון ספּאָרט - אונדזער וואָג איז קיינמאָל געווען אַ דייַגע פֿאַר אונדז. אפילו ווען מיר אָנהייבן געאָרגעטאָוון קופּקאַקע און סעראַונדאַד דורך פריש-בייקט קאַפּקייקס יעדער טאָג, מיר קיינמאָל סטראַגאַלד מיט אונדזער וואָג. אָבער, ווען איך גאַט שוואַנגער, די זאכן געביטן דראַמאַטיקלי. בעת מיין שוואַנגערשאַפט, איך געגעסן-אסאך. איידער איך געוואוסט עס, איך האט פארדינט 60 פונט. מייַן מאַן גאַט אַ גרויס בריק פון דעם פאַקט אַז איך ווייד מער ווי ער. ווי פילע אנדערע שוואַנגער פרויען, איך האט נישט פילן ווי איך איז געווען אין מיין אייגן גוף, און איך געפֿונען זיך געפיל ימאָושנאַלי אָוווערכוועלמד דורך מיין וואָג געווינען. (ווי פיל שוואַנגערשאַפט וואָג זאָל איר טאַקע געווינען?)

לאַמאָנטאַגנע: קאַטערין און איך פאַרברענגען אַלע טאָג, יעדער טאָג, צוזאַמען, און אַז באשטימט האט נישט טוישן בעשאַס איר שוואַנגערשאַפט. גענוג צו זאָגן, זייַענדיק אַרום אַ שוואַנגער שוועסטער אַלע טאָג האט נישט העלפן מיין פּערזענלעך עסן געוווינהייטן. קאַטערין איז געווען עסן פֿאַר צוויי, אָבער די פּראָבלעם איז געווען אַז איך איז געווען עסן ווי פיל ווי קאַטערין. נאָך קאַטערין געבורט און אנגעהויבן קלאָגן וועגן איר וואָג געווינען, איך גאַט אויף די וואָג פֿאַר די ערשטער מאָל אין אַ לאַנג צייַט און געזען אַז איך האט פארדינט 40 פונט. עס איז געווען קלאָר ווי דער טאָג ווי דאָס געטראפן, אָבער איך האט נישט וועלן צו גלויבן עס. איך פּלוצלינג געפֿונען זיך וואַנדערינג ווי צו צוריקקומען צו די "אַלט מיר."

ווי מיר האבן עס

בערמאן: נאָך איך האָב געבורט, סאָפיע און איך באַשלאָסן צו ווערן פאָוקיסט אויף געטינג אונדזער וואָג צוריק אויף שפּור - און מיר באַשלאָסן צו טאָן דאָס צוזאַמען. אָבער, "דיעטע" איז נישט אַ וואָרט וואָס איז געווען אין אונדזער וואָקאַבולאַרי. ארבעטן אין די עסנוואַרג וועלט, מיר ליב עסן, מיר ליבע קאַפּקייקס און אַלע די זיס, און מיר געוואוסט אַז מיר טאָן נישט וועלן צו זיין צאָרעדיק און געבן אַלע די טינגז וואָס מיר ליבע און פאַרבייַטן זיי מיט דיעטע פודז און שייקס. וואָס ס די פונט פון לעבן אויב איר קענען נישט הנאה עס? מיר געוואלט צו פאַרלירן די וואָג אין אַ רעאַליסטיש וועג וואָס איז געגאנגען צו אַרבעטן פֿאַר אונדז.

לאַמאָנטאַגנע: מיר באַשלאָסן אַז אויב מיר טאָן נישט וועלן צו געבן אונדזער באַליבסטע פודז, מיר וועלן געפֿינען אַ וועג צו פאַרברענען קאַלאָריעס. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, מיר דאַרפֿן צו פאַרברענען קאַלאָריעס אַזוי אַז מיר געוואוסט אַז דאָס איז מעגלעך פֿאַר אונדז, אַזוי מיר וואָלט נישט געבן אַרויף נאָך אַ ביסל וואָכן. אַזוי, ווי האָבן מיר טאָן עס? איין פשוטע זאך: גייען. מיר געגאנגען 6 מייל אַ טאָג. פינף טעג א וואך. דאס איז עס.

בערמאן: עטלעכע מענטשן טראַכטן, "זעקס מייל? איך קען נישט טאָן דאָס! "און אנדערע מענטשן טראַכטן" גיין? אַז ס עס? "דער אמת איז, צו גיין זעקס מייל פּער טאָג איז גאָר מעגלעך-און יאָ, דאָס איז עס. מיר געגעסן באַלאַנסט דיייץ פון אַלע אונדזער באַליבסטע פודז און דיזערץ (אַרייַנגערעכנט קאַפּקייקס) און מיר געגאנגען זעקס מייל פּער טאָג-אין נייַן חדשים, איך פאַרפאַלן £ 60 און Sophie פאַרפאַלן £ 40! (און אויב איר קענען בעל דער 6-מייל גיין, איר קענען באשטימט דערגרייכן די 10 וועגן צו פאַרלירן וואָג אָן אפילו טריינג.)

פארוואס עס וואָרקט

בערמאן: איינע פון ​​די הויפּט סיבות פארוואס סאָפיע און איך האָבן דאָס איז געווען די פאַקט אַז מיר האָבן דאָס צוזאַמען. האָבן אַ באַדי וואָס קענען זיין דיין שטיצן סיסטעם דורך דעם נסיעה מאכט אַ ריזיק חילוק. אויב איר אַרומרינגלען איר מיט אַנכעלטי ינפלואַנסיז, עס קען זיין פיל מער שווער צו האַלטן דיין רוטין. ווען איר אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס זענען אין עס מיט איר, איר קענען שטיצן און מוטיקן יעדער אנדערע און האַלטן יעדער אנדערע אַקאַונטאַבאַל. פּרוּווט צו געפֿינען אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד און טאָן דאָס צוזאַמען. (ניט בלויז איר וועט פאַרלירן וואָג, אָבער איר וועט אויך באַקומען הויפּט געזונט בענעפיץ! דאָ, 12 וועגן דיין בעסטער פרענדז פאַרגרעסערן דיין געזונט.)

לאַמאָנטאַגנע: פּרוּווט צוגאַנג עס ווי אַ שטענדיק ענדערונג אין לייפסטייל-נישט אַ "קראַך דיעטע" מיט אַ באַזונדער ציל טאָג אָדער אַ ספּעציעל געשעעניש. זיין אַקטיוו דורך גיין זעקס מייל פּער טאָג און עסן פיליק איז נישט אַ "קראַך דיעטע" - עס איז אַ באַוווסטזיניק ברירה צו פירן אַ געזונט לייפסטייל. און דאָס קען נישט מיינען צו געבן אַלע דיין באַליבסטע פודז. איר קענען עסן דיין קאַפּקייק און עסן עס אויך!

מיני קאַראַט קאַפּקייקס פֿון Georgetown קופּקאַקע

גיין פאָרויס, נאָכגעבן-די מיני מער קאַפּקייקס זענען בלויז 50 קאַלאָריעס פּער קנאַל!

רעצענזיע פֿאַר