איז וויטאַמין E נוציק אָדער שעדלעך פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַקני?

צופרידן

• די פאָרשונג
• פאָרמולאַטיאָנס
• דראָבאַקס
• אנדערע טריטמאַנץ
• ווען צו זען אַ דאָקטער
• די דנאָ שורה

וויטאַמין E איז בלויז איינער פון די אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי אַ פּאָטענציעל אַקני באַהאַנדלונג.

נוטרישאַנאַלי גערעדט, וויטאַמין E איז אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, וואָס מיטל אַז עס קענען העלפֿן דיין ימיון סיסטעם און הילף מיט רידזשענעריישאַן פון צעל. עס ס געדאַנק אַז די פּראָפּערטיעס קענען ספּאַסיפיקלי העלפן מיט ינפלאַמאַטאָרי אַקני, אַזאַ ווי:

• נאַדזשולז
• סיס
• פּאַפּולעס
• פּוסטולעס
• סקאַרס (פֿון קיין פון די אויבן)

אין טעאָריע, וויטאַמין E קען העלפֿן צו מייַכל אַקני, אָבער עס איז פיל מער פאָרשונג וואָס דאַרף זיין געטאן צו באַווייַזן צי דעם אופֿן איז ווי גוט אָדער בעסער ווי אנדערע מער נאָרמאַל אַקני טריטמאַנץ.

עס ס אויך וויכטיק צו באַטראַכטן די דיפעראַנסיז צווישן אַפּלייינג וויטאַמין E טאָפּיקאַללי קעגן גענומען ביילאגעס.

לערנען מער וועגן וואָס די פאָרשונג זאגט אונטן, און רעדן צו אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט איידער איר פּרובירן וויטאַמין E פֿאַר דיין אַקני.

די פאָרשונג

ווען עס קומט צו טרעאַטינג אַקני, וויטאַמין E מיינט צו אַרבעטן בעסטער טאָפּיקאַללי. איר זאָל נאָך מאַכן זיכער צו באַקומען גענוג פון עס אין דיין דיעטע, אָבער גענומען וויטאַמין E ביילאגעס קען נישט האָבן די זעלבע יפעקס אויף אַקני.

• געפונען אַז אַקטואַל וויטאַמין E איז עפעקטיוו אין טרעאַטינג שטרענג אַקני אין דערוואַקסן פּאַרטיסאַפּאַנץ אין אַ 3-חודש צייַט. אין דעם פאַל, וויטאַמין E איז אויך קאַמביינד מיט צינק און לאַקטאָפעררין. אַזוי, עס ס שווער צו פאַרענדיקן צי עס איז געווען סאָוללי די וויטאַמין E וואָס געהאָלפֿן מייַכל אַקני.
• ינוואַלווד די נוצן פון ביידע וויטאַמינס א און E. די רעזולטאַטן געוויזן אַז די קאָמבינאַציע געהאָלפֿן צו מייַכל אַקני, אָבער עס איז ומקלאָר אויב וויטאַמין E איז געווען די ערשטע סיבה.
• זינק און וויטאַמין E זענען ינוועסטאַגייטאַד אין אן אנדער לערנען, צוזאַמען מיט וויטאַמין A. געקוקט אויף קאָראַספּאַנדינג סערום לעוועלס אין אַדאַלץ מיט שטרענג אַקני, און געפֿונען אַז עטלעכע פּאַרטיסאַפּאַנץ אין לערנען האָבן נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז. בשעת נוטרישאַנאַל שטיצן געהאָלפֿן אין די קאַסעס, עס איז נישט קלאָר אויב אַקטואַל פאָרמולאַס פון די זעלבע ינגרידיאַנץ קענען מייַכל אַקני.
• דיעטאַרי קאַנסידעריישאַנז האָבן ווערן אַ פאָלקס געגנט פון פאָרשונג אין אַקני, אַזאַ ווי די אַפאָרמענשאַנד לערנען. בשעת געוויזן אַ מילד צו מעסיק ראָלע פון ​​עטלעכע פודז אין אַקני אַגראַוויישאַן, אַזאַ ווי מילכיק פּראָדוקטן, מער קליניש שטודיום זענען דארף צו באַשטעטיקן צי עטלעכע פודז הילף מייַכל אַקני.

פאָרמולאַטיאָנס

אַקטואַל וויטאַמין E קומט יוזשאַוואַלי אין די פאָרעם פון אָילס, סעראַמז אָדער קרימז. אַזאַ פּראָדוקטן קענען אַנטהאַלטן אנדערע ינגרידיאַנץ צו קעמפן אַקני און רעדוצירן טונקל ספּאַץ. די אַרייַננעמען וויטאַמינס א און סי.

אויב דיין הויפּט דייַגע איז טרעאַטינג אַקני ספּאַץ, איר קען באַטראַכטן ניצן אַן אַנטי-יידזשינג פּראָדוקט אין איינער פון די אויבן פאָרמולאַס.

אַקטיוו אַקני ברייקאַוץ קען נוץ מער פון אַ אָרט באַהאַנדלונג. איר קענען קוקן פֿאַר אָרט טריטמאַנץ מיט וויטאַמין E (אַלף-טאָקאָפעראָל). אן אנדער אָפּציע איז צו פאַרבינדן ריין וויטאַמין E בוימל מיט אַ לייטווייט טרעגער בוימל, אַזאַ ווי כאָוכאָובאַ, און דעמאָלט אָנווענדן עס גלייך צו דיין פלייש.

עס איז וויכטיק צו באַקומען גענוג וויטאַמין E אין דיין דיעטע. דאָס קען העלפֿן דיין קוילעלדיק הויט געזונט דורך ימפּרוווינג דיין קאַמפּעקשאַן.

די פאלגענדע פודז זענען גערעכנט ווי הויך אין וויטאַמין E:

• סאַפלאַוער בוימל
• זונרויז בוימל
• פּאַפּשוי בוימל
• סוי בוימל
• אַלמאַנדז
• זונרויז זאמען
• האָזענע ניסלעך
• פאָרטאַפייד טוווע

דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן וויטאַמין E ביילאגעס אויב איר טאָן ניט באַקומען גענוג פון דעם נוטריאַנט אין דיין דיעטע אַליין.

לויט די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט (NIH), די רעקאַמענדיד טעגלעך סומע פון ​​וויטאַמין E פֿאַר אַדאַלץ איז 15 מילאַגראַמז (מג). ברעאַסטפעעדינג וואָמען דאַרפֿן אַ ביסל מער, אָדער 19 מג פּער טאָג.

סימפּטאָמס פון אַ וויטאַמין E דיפישאַנסי זענען נישט שטענדיק גרינג צו ידענטיפיצירן. עס ס וויכטיק צו ויסמייַדן סופּפּלעמענטאַטיאָן סייַדן דיין דאָקטער האט באשלאסן איר דאַרפֿן עס. זיי קענען זאָגן איר אויב איר דאַרפֿן וויטאַמין E ביילאגעס באזירט אויף אַ בלוט פּרובירן.

דראָבאַקס

אַקטואַל וויטאַמין E וועט נישט דאַווקע שאַטן דיין הויט. אָבער, עס קען זיין עטלעכע דיסאַדוואַנטידזשיז צו ייל און קרעם-באזירט ווערסיעס, ספּעציעל אויב איר האָט אַ ייליק הויט.

ניצן ייליק פאָרמולאַס קען פאַרלייגן דיין פּאָרעס. די קענען לייגן צו פיל בוימל צו שוין אַקטיוו סאַביישאַס גלאַנדז און מאַכן דיין אַקני ערגער.

עס ס אויך עטלעכע ריסקס פֿאַרבונדן מיט צולייגן ריין וויטאַמין E ייל צו דיין הויט אָן דילוטינג עס מיט אַ טרעגער ייל ערשטער. מאַכט זיכער אַז איר נוצן אַ ביסל טראפנס פּער לעפל טרעגער ייל איידער איר נוצן דיין הויט. איר קען אויך וועלן צו טאָן אַ לאַטע טעסט פארויס.

עס זענען אַ פּלאַץ פון פודז מיט הויך וויטאַמין E, אַזוי פילע מענטשן באַקומען גענוג פון דעם נוטריאַנט דורך אַ געזונט דיעטע. עס קען זיין אַ ריזיקירן פון אָוווערדאָוס פון וויטאַמין E אויב איר אויך נעמען וויטאַמין E ביילאגעס.

צו פיל וויטאַמין E קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון בלידינג, ספּעציעל אויב איר נעמען אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי וואַרפאַרין. שטענדיק רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נעמען ביילאגעס, ספּעציעל אויב איר נעמען קיין אנדערע וויטאַמינס אָדער מעדאַקיישאַנז.

אנדערע טריטמאַנץ

בשעת וויטאַמין E קען הילף אַקני ליזשאַנז, עס קען זיין מער ווערטיק פאָוקיסינג אויף אַקני טריטמאַנץ וואָס זענען פּראָווען צו אַרבעטן.

רעדן צו דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט וועגן די פאלגענדע אָפּציעס אָן-די-טאָמבאַנק:

• אַלף-כיידראָקסי אַסאַדז וואָס פאַרגרעסערן הויט צעל ויסקער און קען זיין ספּעציעל וווילטויק פֿאַר אַקני סקאַרס
• בענזויל פּעראַקסייד, וואָס קען רעדוצירן באַקטיריאַ און אָנצינדונג אין אַקני ליזשאַנז
• סאַליסיליק זויער, וואָס איז באַפרייַען פון טויט הויט סעלז וואָס פאַרלייגן פּאָרעס
• שוועבל, וואָס קען פאַרקלענערן הויט אָנצינדונג און בוימל
• טיי בוים ייל, וואָס קען האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל יפעקס

אין אַדישאַן צו עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָבע און אמת אַקני טריטמאַנץ וואָס זענען ליסטעד אויבן, עס זענען אנדערע אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קען אַרבעטן פֿאַר אַקני אַחוץ וויטאַמין E. .

וויטאַמין א אַרבעט דורך ינקריסינג די נאַטירלעך רידזשענעריישאַן פּראָצעס פון די הויט. די רעזולטאַטן זענען בלויז קענטיק ווען געווענדט טאָפּיקאַללי אין די פאָרעם פון רעטינאָידס.

גענומען וויטאַמין א ביילאגעס - פיל ווי גענומען וויטאַמין E ביילאגעס פֿאַר אַקני - טוט נישט אַרבעטן אין די זעלבע וועג. דערצו, אָוווערדאָוס וויטאַמין א ביילאגעס קענען האָבן שטרענג קאַנסאַקווענסאַז, אַזאַ ווי לעבער שעדיקן און געבורט חסרונות.

ווען צו זען אַ דאָקטער

טיילמאָליק אַקני בלעמישיז קענען זיין טראַבאַלינג, אָבער די ביסט נישט יוזשאַוואַלי אַ גרונט פֿאַר דייַגע. איר קען אויך זען מער אַקני פלייש אויב איר האָט אַ נאַטירלעך ייליק הויט און בעשאַס האָרמאָנע פלאַקטשויישאַנז, אַזאַ ווי פּובערטי און צייַט.

שטרענג אַקני קען זיין מער פּראָבלעמאַטיק. דאָס איז ספּעציעל דער פאַל אויב איר האָבן טיף סיס און נאַדזשולז אונטער די הויט אין פילע קוואַנטאַטיז און קעסיידער. איר קען דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ רעצעפּט באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי:

• אַנטיביאַטיקס
• מויל קאַנטראַסעפּטיווז
• רעטינאָלס
• שטארקער קאַנסאַנטריישאַנז פון בענזויל פּעראַקסייד

איר קענט אויך וועלן צו זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אויב דיין אַקני קען נישט ריספּאַנד צו נייַע טריטמאַנץ נאָך עטלעכע וואָכן. א גוטע פינגער הערשן איז צו געבן נייַע באַהאַנדלונג וועגן 4 וואָכן צו אַרבעטן. דאָס אַלאַוז לפּחות איין פול ציקל פון רידזשענעריישאַן פון הויט צעל.

איר זאָל אויך זען דיין דאָקטער אויב איר אָנהייבן צו זען קיין זייַט יפעקס פון אַקני באַהאַנדלונג, אַרייַנגערעכנט:

• רויט און פּילינג הויט
• מער ייליק הויט
• געוואקסן בלעמישיז
• כייווז אָדער עקזעמאַ

די דנאָ שורה

וויטאַמין E איז געלערנט ווי אַ פּאָטענציעל אַקני באַהאַנדלונג, אָבער די רעזולטאַטן בלייבן ינקאַנקלוסיוו.

איר קען וועלן צו באַטראַכטן אַקטואַל פאָרמיוליישאַנז, ספּעציעל אויב איר האָט אַ טרוקן הויט אָדער מער דערוואַקסן. די פאָרמולאַס קען זיין צו שווער אויב איר האָט אַ ייליק הויט. אין אַזאַ קאַסעס, איר קען וועלן צו האַלטן אנדערע אַקני טריטמאַנץ.

זען דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט אויב ענדערונגען אין דיין רוטין טאָן ניט מאַכן אַ חילוק אין דיין אַקני נאָך אַ חודש. איר זאָל אויך קיינמאָל נעמען ביילאגעס - אפילו וויטאַמינס - אָן קאָנטראָלירן דיין דאָקטער.