שכל טיפּ 2 צוקערקרענק
צופרידן
- סימפּטאָמס פון צוקערקרענק טיפּ 2
- סיבות פון צוקערקרענק טיפּ 2
- באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2
- מעדאַקיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2
- דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק
- פודז און בעוורידזשיז צו ויסמייַדן
- פאָאָדס צו קלייַבן
- די דנאָ שורה
- ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2
- באקומען אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק טיפּ 2
- עצות פֿאַר ווי צו פאַרמייַדן צוקערקרענק טיפּ 2
- דיעטע
- געניטונג
- וואָג פאַרוואַלטונג
- די דנאָ שורה
- קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק
- היפּאָגליסעמיאַ
- היפּערגליסעמיאַ
- קאַמפּלאַקיישאַנז בעשאַס און נאָך שוואַנגערשאַפט
- די דנאָ שורה
- טיפּ 2 צוקערקרענק אין קינדער
- סטאַטיסטיק וועגן טיפּ 2 צוקערקרענק
- אָנפירונג טיפּ 2 צוקערקרענק
אין מאי 2020, די רעקאַמענדיד אַז עטלעכע מייקערז פון מעטפאָרמין עקסטענדעד מעלדונג אַראָפּנעמען עטלעכע פון זייער טאַבלאַץ פֿון די יו. עס. מאַרק. דאָס איז ווייַל אַ אַנאַקסעפּטאַבאַל מדרגה פון אַ פּראַבאַבאַל קאַרסינאַדזשאַן (ראַק-קאָזינג אַגענט) איז געפֿונען אין עטלעכע מעטפאָרמין טאַבלאַץ עקסטענדעד. אויב איר איצט נעמען דעם מעדיצין, רופן דיין שפּייַזער. זיי וועלן רעקאָמענדירן איר זאָל פאָרזעצן צו נעמען דיין מעדאַקיישאַן אָדער אויב איר דאַרפֿן אַ נייַע רעצעפּט.
צוקערקרענק איז אַ כראָניש מעדיציניש צושטאַנד אין וואָס די צוקער אָדער גלוקאָוס לעוועלס בויען זיך אין דיין בלאַדסטרים. די האָרמאָנע ינסאַלאַן העלפּס צו אַריבערפירן די גלוקאָוס פֿון דיין בלוט אין דיין סעלז, ווו עס איז געניצט פֿאַר ענערגיע.
אין טיפּ 2 צוקערקרענק, די סעלז פון דיין גוף קענען נישט ענטפֿערן ינסאַלאַן ווי געזונט ווי זיי זאָל. אין שפּעטער סטאַגעס פון די קרענק, דיין גוף קען אויך נישט פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן.
ונקאָנטראָללעד טיפּ 2 צוקערקרענק קענען פירן צו קראַניקלי הויך בלוט גלוקאָוס לעוועלס, קאָזינג עטלעכע סימפּטאָמס און פּאַטענטשאַלי פירן צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.
סימפּטאָמס פון צוקערקרענק טיפּ 2
אין צוקערקרענק טיפּ 2, דיין גוף קען נישט נוצן יפעקטיוולי ינסאַלאַן צו ברענגען גלוקאָוס אין דיין סעלז. דאָס ז דיין גוף צו פאַרלאָזנ אויף אָלטערנאַטיוו ענערגיע קוואלן אין דיין געוועבן, מאַסאַלז און אָרגאַנס. דאָס איז אַ קייט רעאַקציע וואָס קען פאַרשאַפן אַ פאַרשיידנקייַט פון סימפּטאָמס.
טיפּ 2 צוקערקרענק קענען אַנטוויקלען סלאָולי. די סימפּטאָמס קען זיין מילד און גרינג צו דיסמיסט. די פרי סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען:
- קעסיידערדיק הונגער
- אַ מאַנגל פון ענערגיע
- מידקייט
- וואָג אָנווער
- יבעריק דאָרשט
- אָפט ורינאַטיאָן
- טרוקן מויל
- יטשי הויט
- בלערי זעאונג
ווי די קרענק פּראָגרעסיז, די סימפּטאָמס ווערן מער שטרענג און פּאַטענטשאַלי געפערלעך.
אויב דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס האָבן שוין הויך פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די סימפּטאָמס קענען זיין:
- הייוון ינפעקשאַנז
- פּאַמעלעך-היילונג קאַץ אָדער געשווירן
- טונקל פּאַטשאַז אויף דיין הויט, אַ צושטאַנד באַוווסט ווי אַקאַנטהאָסיס ניגריקאַנס
- פֿיס ווייטיק
- געפילן פון נאַמנאַס אין דיין יקסטרעמאַטיז אָדער נעוראָפּאַטהי
אויב איר האָט צוויי אָדער מער פון די סימפּטאָמס, איר זאָל זען דיין דאָקטער. אָן באַהאַנדלונג, צוקערקרענק קענען ווערן לעבן-טרעטאַנינג. אַנטדעקן אנדערע סימפּטאָמס פון צוקערקרענק טיפּ 2.
סיבות פון צוקערקרענק טיפּ 2
ינסאַלאַן איז אַ נאַטירלעך געשעעניש האָרמאָנע. דיין פּאַנקרעאַס פּראָדוצירן עס און ריליסיז עס ווען איר עסן. ינסאַלאַן העלפּס אַריבערפירן גלוקאָוס פֿון דיין בלאַדסטרים צו סעלז איבער דיין גוף, ווו עס איז געניצט פֿאַר ענערגיע.
אויב איר האָט צוקערקרענק טיפּ 2, דיין גוף איז קעגנשטעליק צו ינסאַלאַן. דיין גוף ניצט ניט מער די האָרמאָנע יפישאַנטלי. דאָס פאָרסעס דיין פּאַנקרעאַס צו אַרבעטן שווער צו מאַכן מער ינסאַלאַן.
איבער צייט, דאָס קען שעדיקן סעלז אין דיין פּאַנקרעאַס. יווענטשאַוואַלי דיין פּאַנקרעאַס קען נישט קענען צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן.
אויב איר טאָן ניט פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן אָדער אויב דיין גוף טוט נישט נוצן עס יפישאַנטלי, גלוקאָוס בויען זיך אין דיין בלאַדסטרים. דעם בלעטער דיין גוף ס סעלז סטאַרווד פֿאַר ענערגיע. דאקטוירים טאָן ניט וויסן פּונקט וואָס טריגערז דעם סעריע פון געשעענישן.
עס קען האָבן צו טאָן מיט צעל דיספאַנגקשאַן אין די פּאַנקרעאַס אָדער מיט צעל סיגנאַלינג און רעגולירן. אין עטלעכע מענטשן, די לעבער טראגט צו פיל גלוקאָוס. עס קען זיין אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו אַנטוויקלען צוקערקרענק טיפּ 2.
עס ס באשטימט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו אַביסאַטי, וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל און צוקערקרענק. עס קען אויך זיין אַ ינווייראַנמענאַל צינגל.
רובֿ מסתּמא, עס ס אַ קאָמבינאַציע פון סיבות וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק. לערנען מער וועגן די סיבות פון צוקערקרענק.
באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2
איר קענען יפעקטיוולי פירן טיפּ 2 צוקערקרענק. דיין דאָקטער וועט זאָגן איר ווי אָפט איר זאָל קאָנטראָלירן דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס. דער ציל איז צו בלייבן אין אַ ספּעציפיש קייט.
נאָכפאָלגן די עצות צו פירן טיפּ 2 צוקערקרענק:
- אַרייַננעמען פודז רייַך אין פיברע און געזונט קאַרבאָוכיידרייץ אין דיין דיעטע. אויב איר עסן פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז, איר וועט האַלטן דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס קעסיידער.
- עסן אין רעגולער ינטערוואַלז
- נאָר עסן ביז איר זאַט.
- קאָנטראָל דיין וואָג און האַלטן דיין האַרץ געזונט. אַז מיטל ראַפיינד קאַרבאָוכיידרייץ, סוויץ און כייַע פאַץ צו אַ מינימום.
- באַקומען אַ האַלב שעה פון אַעראָביק טעטיקייט טעגלעך צו האַלטן דיין האַרץ געזונט. געניטונג העלפּס צו קאָנטראָלירן בלוט גלוקאָוס אויך.
דיין דאָקטער וועט דערקלערן ווי צו דערקענען די פרי סימפּטאָמס פון בלוט צוקער וואָס איז צו הויך אָדער צו נידעריק און וואָס צו טאָן אין יעדער סיטואַציע. זיי וועט אויך העלפֿן איר לערנען וואָס פודז זענען געזונט און וואָס פודז זענען נישט.
ניט אַלעמען מיט צוקערקרענק טיפּ 2 דאַרף נוצן ינסאַלאַן. אויב איר טאָן, דאָס איז ווייַל דיין פּאַנקרעאַס איז נישט גענוג ינסאַלאַן. עס ס קריטיש אַז איר נעמען ינסאַלאַן ווי דירעקטעד. עס זענען אנדערע רעצעפּט מעדאַקיישאַנז וואָס קען אויך העלפן.
מעדאַקיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2
אין עטלעכע פאלן, לייפסטייל ענדערונגען זענען גענוג צו האַלטן טיפּ 2 צוקערקרענק אונטער קאָנטראָל. אויב ניט, עס זענען עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס קען העלפֿן. עטלעכע פון די מעדאַקיישאַנז זענען:
- מעטפאָרמין, וואָס קענען נידעריקער דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס און פֿאַרבעסערן ווי דיין גוף ריספּאַנדז צו ינסאַלאַן - דאָס איז די בילכער באַהאַנדלונג פֿאַר רובֿ מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק
- סולפאָנילורעאַס, וואָס זענען מויל מעדאַקיישאַנז וואָס העלפֿן דיין גוף צו מאַכן מער ינסאַלאַן
- מעגליטינידס, וואָס זענען שנעל-אַקטינג, קורץ-געדויער מעדאַקיישאַנז וואָס סטימולירן דיין פּאַנקרעאַס צו באַפרייַען מער ינסאַלאַן
- טהיאַזאָלידינעדיאָנס, וואָס מאַכן דיין גוף מער שפּירעוודיק פֿאַר ינסאַלאַן
- דיפּעפּטידיל פּעפּטידאַסע -4 ינכיבאַטערז, וואָס זענען מילדער מעדאַקיישאַנז וואָס רעדוצירן בלוט גלוקאָוס לעוועלס
- גלוקאַגאָן-ווי פּעפּטייד -1 (GLP-1) רעסעפּטאָר אַגאַניסץ, וואָס פּאַמעלעך דיידזשעסטשאַן און פֿאַרבעסערן בלוט גלוקאָוס לעוועלס
- סאָדיום-גלוקאָוס קאָטראַנספּאָרטער -2 (SGLT2) ינכיבאַטערז, וואָס העלפֿן צו פאַרמיידן די קידניז פון ריאַבז ריסבינג גלוקאָוס אין די בלוט און שיקן עס אין דיין פּישעכץ
יעדער פון די מעדאַקיישאַנז קענען גרונט זייַט יפעקס. עס קען נעמען עטלעכע מאָל צו געפֿינען די בעסטער מעדאַקיישאַנז אָדער קאָמבינאַציע פון מעדאַקיישאַנז צו מייַכל דיין צוקערקרענק.
אויב דיין בלוט דרוק אָדער קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען אַ פּראָבלעם, איר קענט אויך דאַרפֿן מעדאַקיישאַנז צו אַדרעס דעם נידז.
אויב דיין גוף קען נישט מאַכן גענוג ינסאַלאַן, איר קען דאַרפֿן ינסאַלאַן טעראַפּיע. איר קען נאָר דאַרפֿן אַ לאַנג-אַקטינג ינדזשעקשאַן איר קענען נעמען ביי נאַכט, אָדער איר דאַרפֿן צו נעמען ינסאַלאַן עטלעכע מאָל פּער טאָג. לערנען וועגן אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס קענען העלפֿן איר פירן צו צוקערקרענק.
דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק
דיעטע איז אַ וויכטיק געצייַג צו האַלטן דיין האַרץ געזונט און בלוט גלוקאָוס לעוועלס אין אַ זיכער און געזונט קייט. עס דאַרף ניט זיין קאָמפּליצירט אָדער פּריקרע.
די דיעטע רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק איז די זעלבע דיעטע וואָס נאָר אַלעמען זאָל נאָכגיין. עס בוילז אַראָפּ צו אַ ביסל שליסל אַקשאַנז:
- עסן מאָלצייַט און סנאַקס אויף פּלאַן.
- קלייַבן אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז מיט הויך נוטריאַנץ און נידעריק ליידיק קאַלאָריעס.
- זיין אָפּגעהיט ניט צו אָווועריט.
- לייענען די עסן לאַבעלס ענג.
פודז און בעוורידזשיז צו ויסמייַדן
עס זענען עטלעכע פודז און בעוורידזשיז אַז איר זאָל באַגרענעצן אָדער ויסמיידן לעגאַמרע. די אַרייַננעמען:
- פודז שווער אין סאַטשערייטאַד אָדער טראַנס פאַץ
- אָרגאַן פלייש, אַזאַ ווי רינדערנס אָדער לעבער
- פּראַסעסט פלייש
- שעללפיש
- מאַרגאַרין און פעץ
- בייקט סכוירע אַזאַ ווי ווייַס ברויט, בייגאַלז
- פּראַסעסט סנאַקס
- שוגערי טרינקען, אַרייַנגערעכנט פרוכט דזשוסאַז
- הויך-פעט מילכיק פּראָדוקטן
- מאַקאַראָנען אָדער ווייַס רייַז
סקיפּינג געזאָלצן און געפּרעגלט פודז איז אויך רעקאַמענדיד. קאָנטראָלירן די רשימה פון אנדערע פודז און טרינקען צו ויסמיידן אויב איר האָט צוקערקרענק.
פאָאָדס צו קלייַבן
געזונט קאַרבאָוכיידרייץ קענען צושטעלן פיברע. די אָפּציעס אַרייַננעמען:
- גאַנץ פירות
- ניט-סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז
- לעגיומז, אַזאַ ווי בינז
- גאַנץ גריינז אַזאַ ווי אָוץ אָדער קווינאָאַ
- זיס פּאַטייטאָוז
פודז מיט האַרץ-געזונט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אַרייַננעמען:
- טונפיש
- סאַרדינז
- סאַלמאָן
- מאַקרעל
- הליט
- דאָרש
- פֿלאַקס זאמען
איר קענען באַקומען געזונט מאָנאָונסאַטוראַטעד און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ פֿון אַ נומער פון פודז, אַרייַנגערעכנט:
- אָילס, אַזאַ ווי מאַסלינע ייל, קאַנאָלאַ בוימל, און פיסטאַשקע בוימל
- ניסלעך, אַזאַ ווי אַלמאַנדז, פּיקאַנז און וואָלנאַץ
- אַוואַקאַדאָוז
כאָטש די אָפּציעס פֿאַר געזונט פאַץ זענען גוט פֿאַר איר, אָבער זיי אויך קאַלאָריעס. מאַדעריישאַן איז שליסל. אויב איר קלייַבן אַ נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן, איר וועט האַלטן דיין פעט ינטייק אונטער קאָנטראָל. אַנטדעקן מער צוקערקרענק-פודז, פון צימערינג צו שיראַטאַקי לאָקשן.
די דנאָ שורה
רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן דיין פערזענלעכע דערנערונג און קאַלאָריע צילן. צוזאַמען איר קענט געפֿינען אַ דיעטע פּלאַן וואָס טייסץ גרויס און סוץ דיין לייפסטייל באדערפענישן. ויספאָרשן קאַרב קאַונטינג און די מעדיטערראַנעאַן דיעטע, צוזאַמען מיט אנדערע אַפּראָוטשיז, דאָ.
ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2
מיר קען נישט פֿאַרשטיין די פּינטלעך סיבות פון צוקערקרענק טיפּ 2, אָבער מיר וויסן אַז עטלעכע סיבות קענען שטעלן איר אין אַ ריזיקירן ריזיקירן.
עטלעכע סיבות זענען אויס פון דיין קאָנטראָל:
- דיין ריזיקירן איז גרעסער אויב איר האָט אַ ברודער, שוועסטער אָדער פאָטער וואָס האט טיפּ 2 צוקערקרענק.
- איר קענען אַנטוויקלען צוקערקרענק פון טיפּ 2 אין קיין עלטער, אָבער דיין ריזיקירן ינקריסיז ווען איר עלטער. דיין ריזיקירן איז דער הויפּט הויך אַמאָל איר דערגרייכן 45 יאָר אַלט.
- אפריקאנער-אמעריקאנער, היספּאַניק-אמעריקאנער, אַסיאַן-אמעריקאנער, פּאַסיפיק ייליאַנערז און נאַטיווע אמעריקאנער (אמעריקאנער ינדיאַנס און אַלאַסקאַ נייטיווז) זענען אין העכער ריזיקירן ווי קאַוקאַסיאַנס.
- וואָמען מיט אַ צושטאַנד גערופֿן פּאַליסיסטיק אָווועריאַן סינדראָום (פּקאָס) זענען אין געוואקסן ריזיקירן.
איר קען זיין ביכולת צו טוישן די סיבות:
- ווייל יבערוואָג מיטל אַז איר האָבן מער פאַטי געוועב, וואָס מאכט דיין סעלז מער קעגנשטעליק צו ינסאַלאַן. עקסטרע פעט אין די בויך ינקריסאַז דיין ריזיקירן מער ווי עקסטרע פעט אין די היפּס און טייז.
- דיין ריזיקירן ינקריסיז אויב איר האָבן אַ זיציק לייפסטייל. רעגולער געניטונג ניצט גלוקאָוס און העלפּס דיין סעלז בעסער צו ריספּאַנד צו ינסאַלאַן.
- אויב איר עסן אַ פּלאַץ פון אָפּפאַל פודז אָדער עסן צו פיל ראַקאַז כאַוואַק דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
איר האָט אויך אַ ריזיקירן ריזיקירן אויב איר האָט געסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אָדער פּרעדיאַבעץ, צוויי באדינגונגען געפֿירט דורך עלעוואַטעד גלוקאָוס לעוועלס. לערנען מער וועגן די סיבות וואָס קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק.
באקומען אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק טיפּ 2
צי איר האָבן פּרעדיאַבעץ, איר זאָל גלייך זען דיין דאָקטער אויב איר האָבן די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק. דיין דאָקטער קענען באַקומען אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע פֿון בלוט אַרבעט. דיאַגנאָסטיק טעסטינג קען אַרייַננעמען די פאלגענדע:
- העמאָגלאָבין אַ 1 ק פּרובירן. דער פּראָבע מעסטן דורכשניטלעך בלוט גלוקאָוס לעוועלס פֿאַר די לעצטע צוויי אָדער דרייַ חדשים. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַסטן פֿאַר דעם פּראָבע, און דיין דאָקטער קענען דיאַגנאָזירן איר באזירט אויף די רעזולטאַטן. עס איז אויך גערופן אַ גלייקאַסאַלייטיד העמאָגלאָבין פּרובירן.
- פאַסטינג פּלאַזמע גלוקאָוס פּרובירן. דער פּראָבע מעסטן ווי פיל גלוקאָוס איז אין דיין פּלאַזמע. איר קען דאַרפֿן צו פאַסטן פֿאַר אַכט שעה איידער איר האָבן עס.
- מויל גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן. בעשאַס דעם פּראָבע, דיין בלוט איז דריי מאָל ציען: איידער, איין שעה נאָך און צוויי שעה נאָך איר טרינקען אַ דאָזע פון גלוקאָוס. די טעסט רעזולטאַטן ווייַזן ווי געזונט דיין גוף האַנדלען מיט גלוקאָוס איידער און נאָך די טרינקען.
אויב איר האָט צוקערקרענק, דיין דאָקטער וועט צושטעלן אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי צו פירן די קרענק, אַרייַנגערעכנט:
- ווי צו קאָנטראָלירן דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס
- דייאַטערי רעקאַמאַנדיישאַנז
- רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר גשמיות טעטיקייט
- אינפֿאָרמאַציע וועגן קיין מעדאַקיישאַנז אַז איר דאַרפֿן
איר קען דאַרפֿן צו זען אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט וואָס ספּעשאַלייזיז אין די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. אין ערשטער איר מיסטאָמע דאַרפֿן צו באַזוכן דיין דאָקטער אָפט צו מאַכן זיכער אַז דיין באַהאַנדלונג פּלאַן איז ארבעטן.
אויב איר טאָן ניט האָבן אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, די Healthline FindCare געצייַג קענען העלפֿן איר געפֿינען אַ דאָקטער אין דיין געגנט.
פרי דיאַגנאָסיס איז אַ שליסל צו די רעכט צוקערקרענק פאַרוואַלטונג. לערנען מער וועגן דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק טיפּ 2.
עצות פֿאַר ווי צו פאַרמייַדן צוקערקרענק טיפּ 2
איר קענען ניט שטענדיק פאַרמייַדן טיפּ 2 צוקערקרענק. איר קענט גאָרנישט טאָן וועגן דיין דזשאַנעטיקס, עטהניסיטי אָדער עלטער.
אָבער, עטלעכע לייפסטייל טוויקס קענען פאַרהאַלטן אָדער אפילו פאַרמייַדן די אָנהייב פון טיפּ 2 צוקערקרענק, צי איר האָבן צוקערקרענק ריזיקירן סיבות אַזאַ ווי פּרעדיאַבעץ.
דיעטע
דיין דיעטע זאָל באַגרענעצן צוקער און ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ און פאַרבייַטן זיי מיט נידעריק גלייסעמיק גאַנץ גריינז, קאַרבאָוכיידרייץ און פיברע. דאַר פלייש, אָף אָדער פיש צושטעלן פּראָטעין. איר אויך דאַרפֿן האַרץ-געזונט אָמעגאַ-3 פאַטי אַסאַדז פֿון עטלעכע מינים פון פיש, מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ. מילכיק פּראָדוקטן זאָל זיין נידעריק אין פעט.
עס איז ניט בלויז וואָס איר עסן, אָבער אויך ווי פיל איר עסן וואָס איז וויכטיק. איר זאָל זיין אָפּגעהיט וועגן חלק סיזעס און פּרובירן צו עסן מילז וועגן די זעלבע צייט יעדער טאָג.
געניטונג
טיפּ 2 צוקערקרענק איז פארבונדן מיט ינאַקטיוויטי. אויב איר באַקומען 30 מינוט אַעראָביק געניטונג יעדער טאָג, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין געזונט. פּרוּווט צו לייגן עקסטרע באַוועגונג איבער דעם טאָג.
וואָג פאַרוואַלטונג
איר'רע מער מסתּמא צו אַנטוויקלען צוקערקרענק טיפּ 2 אויב איר'רע יבערוואָג. אויב איר עסן אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע און טעגלעך געניטונג, איר זאָל האַלטן דיין וואָג אונטער קאָנטראָל. אויב די ענדערונגען זענען נישט ארבעטן, דיין דאָקטער קענען מאַכן עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר בעשאָלעם פאַרלירן וואָג.
די דנאָ שורה
די ענדערונגען אין דיעטע, געניטונג און וואָג פאַרוואַלטונג אַרבעט צוזאַמען צו האַלטן דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס אין די ידעאַל קייט אַ גאַנצן טאָג. אַנטדעקן ווי קורקומין, וויטאַמין די און אפילו קאַווע קענען אויך פאַרמייַדן צוקערקרענק פון טיפּ 2.
קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק
פֿאַר פילע מענטשן, טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין יפעקטיוולי געראטן. אויב ניט רעכט געראטן, עס קען ווירקן כמעט אַלע דיין אָרגאַנס און פירן צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט:
- הויט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי באַקטיריאַל אָדער פונגאַל ינפעקשאַנז
- נערוו שעדיקן, אָדער נעוראָפּאַטהי, וואָס קענען אָנמאַכן די געפיל אָדער נאַמנאַס און טינגגלינג אין דיין יקסטרעמאַטיז ווי געזונט ווי דיגעסטיווע ישוז, אַזאַ ווי וואַמאַטינג, שילשל און פאַרשטאָפּונג
- נעבעך סערקיאַליישאַן צו די פֿיס, וואָס מאכט דיין פֿיס שווער צו היילן ווען איר האָבן אַ שנייַדן אָדער אַ ינפעקציע און קען אויך פירן צו גאַנגרענע און אָנווער פון די פֿיס
- געהער ימפּערמאַנט
- רעטינאַל שעדיקן אָדער רעטינאָפּאַטהי און אויג שעדיקן וואָס קענען אָנמאַכן דיטיריערייטינג זעאונג, גלאַוקאָמאַ און קאַטעראַקץ
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק, נעראָוינג פון די אַרטעריעס, אַנדזשיינאַ, האַרץ באַפאַלן און מאַך
היפּאָגליסעמיאַ
היפּאָגליסעמיאַ קענען פאַלן ווען דיין בלוט צוקער איז נידעריק. די סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען שאַקינעסס, קאָפּשווינדל און שוועריקייט צו רעדן. איר קענען יוזשאַוואַלי סגולע דעם דורך אַ "שנעל-פאַרריכטן" עסנוואַרג אָדער געטראַנק, אַזאַ ווי פרוכט זאַפט, אַ ווייך טרינקען אָדער אַ שווער זיסוואַרג.
היפּערגליסעמיאַ
היפּערגליסעמיאַ קען פּאַסירן ווען בלוט צוקער איז הויך. עס איז טיפּיקלי קעראַקטערייזד דורך אָפט ורינאַטיאָן און געוואקסן דאָרשט. געניטונג קענען העלפֿן אַראָפּרעכענען דיין בלוט גלוקאָוס מדרגה.
קאַמפּלאַקיישאַנז בעשאַס און נאָך שוואַנגערשאַפט
אויב איר האָט צוקערקרענק בשעת איר זענט שוואַנגער, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר דיין צושטאַנד קערפאַלי. די שוואַך קאַנטראָולד פון צוקערקרענק קענען:
- קאָמפּליצירן שוואַנגערשאַפט, אַרבעט און געבורט
- שאַטן דיין בעיבי 'ס אָרגאַנס
- דיין בעיבי קען באַקומען צו פיל וואָג
דאָס קען אויך פאַרגרעסערן דיין בעיבי 'ס ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק בעשאַס זייער לעבן.
די דנאָ שורה
צוקערקרענק איז פארבונדן מיט אַ קייט פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
וואָמען מיט צוקערקרענק זענען צוויי מאָל ווי מסתּמא צו האָבן אן אנדער האַרץ אַטאַק נאָך דער ערשטער. זייער ריזיקירן פון האַרץ דורכפאַל איז פיר מאָל די וואָמען אָן צוקערקרענק. מענטשן מיט צוקערקרענק זענען 3.5 מאל ווי מסתּמא צו אַנטוויקלען ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (ED).
ניר שעדיקן און ניר דורכפאַל קענען ווירקן ביי פרויען און מענטשן מיט די קרענק. נעמען די סטעפּס צו נידעריקער דיין ריזיקירן פון ניר שעדיקן און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.
טיפּ 2 צוקערקרענק אין קינדער
טיפּ 2 צוקערקרענק אין קינדער איז אַ גראָוינג פּראָבלעם.לויט די אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן (ADA), אַרום 193,000 אמעריקאנער אונטער 20 יאָר האָבן טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק. איין שטודיע האָט געפֿונען אַז די ינסידאַנס פון טיפּ 2 צוקערקרענק אין יוגנט איז געוואקסן צו וועגן 5,000 נייַ קאַסעס פּער יאָר. אן אנדער לערנען געוויזן אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן, דער הויפּט אין מינאָריטעט ראַסעס און עטניק גרופּעס.
די סיבות פֿאַר דעם זענען קאָמפּליצירט, אָבער ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 אַרייַננעמען:
- זייַנען יבערוואָג אָדער האָבן אַ גוף מאַסע אינדעקס העכער די 85 פּערסענטיל
- מיט אַ געבורט וואָג פון £ 9 אָדער מער
- זייַענדיק געבוירן צו אַ מוטער וואָס האט צוקערקרענק בשעת זי איז געווען שוואַנגער
- מיט אַ נאָענט משפּחה מיטגליד מיט צוקערקרענק טיפּ 2
- מיט אַ זיציק לייפסטייל
- זייַענדיק אפריקאנער-אמעריקאנער, היספּאַניק אמעריקאנער, אַסיאַן-אמעריקאנער, נאַטיווע אמעריקאנער, אָדער אַ פּאַסיפיק יילאַנדער
די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק טיפּ 2 ביי קינדער זענען די זעלבע ווי ביי אַדאַלץ. זיי אַרייַננעמען:
- יבעריק דאָרשט אָדער הונגער
- געוואקסן ורינאַטיאָן
- געשווירן וואָס זענען פּאַמעלעך צו היילן
- אָפט ינפעקשאַנז
- מידקייט
- בלערי זעאונג
- געביטן פון דאַרקאַנד הויט
זען דיין קינד 'ס דאָקטער מיד אויב זיי האָבן די סימפּטאָמס.
אין 2018, די ADA רעקאַמענדיד אַז אַלע קינדער וואָס זענען יבערוואָג און האָבן נאָך צוקערקרענק ריזיקירן סיבות טעסטעד פֿאַר פּרעדיאַבעץ אָדער טיפּ 2. ונטרעאַטעד צוקערקרענק קענען פירן צו ערנסט און אפילו לעבן-טרעטאַנינג קאַמפּלאַקיישאַנז.
א טראַפ - בלוט גלוקאָוס פּרובירן קען אַנטדעקן הויך בלוט גלוקאָוס לעוועלס. א העמאָגלאָבין אַ 1 ק פּרובירן קענען צושטעלן מער אינפֿאָרמאַציע וועגן דורכשניטלעך בלוט גלוקאָוס לעוועלס איבער עטלעכע חדשים. דיין קינד קען אויך דאַרפֿן אַ פאַסטינג בלוט גלוקאָוס פּרובירן.
אויב דיין קינד איז דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק, זייער דאָקטער וועט דאַרפֿן צו באַשליסן אויב עס ס טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 איידער סאַגדזשעסטינג אַ ספּעציפיש באַהאַנדלונג.
איר קענען העלפֿן דיין קינד ס ריזיקירן דורך ינקעראַדזשינג זיי צו עסן געזונט און זיין פיזיקלי אַקטיוו יעדער טאָג. באַקומען מער אינפֿאָרמאַציע וועגן צוקערקרענק טיפּ 2, די ווירקונג אויף קינדער און ווי אַזוי עס איז אַזוי פּראָסט אין די גרופּע אַז עס איז ניט מער באַוווסט ווי צוקערקרענק.
סטאַטיסטיק וועגן טיפּ 2 צוקערקרענק
די באַריכט די פאלגענדע סטאַטיסטיק וועגן צוקערקרענק אין די פאַרייניקטע שטאַטן:
- איבער 30 מיליאָן מענטשן האָבן צוקערקרענק. דאָס איז אַרום 10 פּראָצענט פון די באַפעלקערונג.
- איינער אין פיר מענטשן האָבן קיין געדאַנק אַז זיי האָבן צוקערקרענק.
- פּרעדיאַבעטעס אַפעקץ 84,1 מיליאָן אַדאַלץ, און 90 פּראָצענט פון זיי זענען ניט וויסנדיק פון עס.
- ניט-היספּאַניק שוואַרץ, היספּאַניק און געבוירן אמעריקאנער אַדאַלץ האָבן צוקערקרענק ווי ניט-היספּאַניק ווייַס אַדאַלץ.
די ADA מעלדעט די פאלגענדע סטאַטיסטיק:
- אין 2017, צוקערקרענק קאָסטן די פאַרייניקטע שטאַטן 327 ביליאָן דאָללאַרס אין דירעקט מעדיציניש קאָס און רידוסט פּראָודאַקטיוואַטי.
- די דורכשניטלעך מעדיציניש הוצאות פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק זענען וועגן 2.3 מאל העכער ווי זיי וואָלט זיין אין דער אַוועק פון צוקערקרענק.
- צוקערקרענק איז דער זיבעטער לידינג טויט סיבה אין די פאַרייניקטע שטאַטן, אָדער ווי די אַנדערלייינג גרונט פון טויט אָדער ווי אַ קאַנטריביוטינג גרונט פון טויט.
די ריפּאָרץ די פאלגענדע סטאַטיסטיק:
- די גלאבאלע גלאבאלע פּרעוואַלאַנס פון צוקערקרענק אין 2014 איז געווען 8.5 פּראָצענט פֿאַר אַדאַלץ.
- אין 1980, בלויז 4.7 פּראָצענט פון אַדאַלץ ווערלדווייד האָבן צוקערקרענק.
- אין 2016 האָט צוקערקרענק גלייך געפֿירט בערך 1.6 מיליאָן טויטפעלער איבער דער וועלט.
- צוקערקרענק דרייַיק קימאַט די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן און מאַך אין אַדאַלץ.
- צוקערקרענק איז אויך אַ לידינג גרונט פון ניר דורכפאַל.
די פּראַל פון צוקערקרענק איז וויידספּרעד. דאָס רירט די לעבן פון קימאַט האַלב אַ ביליאָן פון מענטשן אַרום די וועלט. זען עטלעכע ינפאָגראַפיקס וואָס מאַכן ליכט אויף אנדערע סטאַטיסטיק פון צוקערקרענק איר זאָל וויסן.
אָנפירונג טיפּ 2 צוקערקרענק
אָנפירונג טיפּ 2 צוקערקרענק ריקווייערז צוזאַמענאַרבעט. איר וועט דאַרפֿן צו אַרבעטן ענג מיט דיין דאָקטער, אָבער פילע רעזולטאַטן אָפענגען אויף דיין אַקשאַנז.
דיין דאָקטער קען וועלן צו דורכפירן פּעריאָדיש בלוט טעסץ צו באַשליסן דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס. דאָס וועט העלפֿן באַשליסן ווי געזונט איר פירן די קרענק. אויב איר נעמען מעדאַקיישאַן, די טעסץ העלפֿן מעסטן ווי געזונט עס אַרבעט.
ווייַל צוקערקרענק ינקריסאַז דיין ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, דיין דאָקטער וועט אויך מאָניטאָר דיין בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל לעוועלס.
אויב איר האָט סימפּטאָמס פון האַרץ קרענק, איר קען דאַרפֿן נאָך טעסץ. די טעסץ קענען אַרייַננעמען אַן עלעקטראָקאַרדיאָגראַם (עקג אָדער עקג) אָדער אַ קאַרדיאַק דרוק פּרובירן.
נאָכגיין די עצות צו פירן דיין צוקערקרענק:
- האַלטן אַן באַלאַנסט דיעטע וואָס כולל ניט-סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ-גריינז פיברע, דאַר פּראָטעינס און אַנסאַטשערייטיד פאַץ. ויסמיידן אַנכעלטי פאַץ, שוגערז און פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ.
- דערגרייכן און טייַנען אַ געזונט וואָג.
- געניטונג טעגלעך.
- נעמען אַלע דיין מעדאַקיישאַנז ווי רעקאַמענדיד.
- ניצן אַ היים מאָניטאָרינג סיסטעם צו פּרובירן דיין אייגענע בלוט גלוקאָוס לעוועלס צווישן וויזיץ צו דיין דאָקטער. דיין דאָקטער וועט זאָגן איר ווי אָפט איר זאָל טאָן דאָס און וואָס דיין ציל קייט זאָל זיין.
עס קען אויך זיין נוציק צו ברענגען דיין משפּחה אין די שלייף. לערנען זיי וועגן די ווארענונג וואונדער פון בלוט גלוקאָוס לעוועלס וואָס זענען צו הויך אָדער צו נידעריק אַזוי אַז זיי קענען העלפן אין אַ נויטפאַל.
אויב אַלעמען אין דיין היים גייט אַ געזונט דיעטע און פּאַרטיסאַפּייץ אין גשמיות טעטיקייט, איר וועט אַלע נוץ. טשעק די אַפּפּס וואָס וועט העלפֿן איר לעבן אַ בעסער לעבן מיט צוקערקרענק.
לייענען דעם אַרטיקל אויף שפּאַניש.
כיילעק
די בעסטער בלאָגס פֿאַר אַלקאָהאָל רעקאָווערי אין 2020
