ביילאגעס צו מייַכל אַדהד
צופרידן
איבערבליק
רובֿ דאקטוירים שטימען אַז געהעריק דערנערונג איז יקערדיק אין טרעאַטינג ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD). צוזאַמען מיט געזונט עסן, עטלעכע וויטאַמינס און מינעראַלס קענען פֿאַרבעסערן אַדהד סימפּטאָמס.
עס איז וויכטיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער אָדער אַ רעגיסטרירט דייאַטישאַן איידער איר נעמען קיין ביילאגעס.
אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז
אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען זייער וויכטיק אין מאַרך אַנטוויקלונג. ניט גענוג באַקומען קען ווירקן צעל וווּקס.
אָמעגאַ -3 יקערדיק פאַטי זויער דאָקאָסאַכעקסאַענאָיק זויער (דהאַ) איז אַ יקערדיק טייל פון נערוו צעל מעמבריינז. האָבן געוויזן אַז מענטשן מיט נאַטוראַל און לערנען דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט אַדהד, האָבן נידעריקער בלוט לעוועלס פון דהאַ קאַמפּערד מיט מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן די דיסאָרדערס. דהאַ איז יוזשאַוואַלי באקומען פון פאַטי פיש, פּילז פון פיש בוימל און קריל בוימל.
אַנימאַלס האָבן אויך געוויזן אַז אַ פעלן פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז פירט צו נידעריקער אַמאַונץ פון דהאַ אין דעם מאַרך. דאָס קען אויך פירן צו ענדערונגען אין די דאָפּאַמינע סיגנאַלינג סיסטעם פון מאַרך. אַבנאָרמאַל דאָפּאַמינע סיגנאַלינג איז אַ צייכן פון אַדהד אין כיומאַנז.
לאַב אַנימאַלס געבוירן מיט נידעריק DHA לעוועלס אויך יקספּיריאַנסט אַבנאָרמאַל מאַרך פונקציאָנירן.
אָבער, עטלעכע פאַנגקשאַנינג פון מאַרך נאָרמאַלייזד ווען די אַנימאַלס זענען געגעבן DHA. עטלעכע סייאַנטיס גלויבן אַז דער זעלביקער קען זיין אמת פֿאַר יומאַנז.
צינק
צינק איז אַ יקערדיק נוטריאַנט וואָס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין פילע באַדאַלי פאַנגקשאַנז. די וויכטיקייט פון די רעכט צו ימיון סיסטעם פונקציאָנירן איז באַוווסט. איצט סייאַנטיס אָנהייבן צו אָפּשאַצן די וויכטיק ראָלע פון צינק אין מאַרך פונקציאָנירן.
אין לעצטע יאָרן, נידעריק צינק לעוועלס האָבן שוין פֿאַר אַ נומער פון מאַרך דיסאָרדערס. די אַרייַננעמען אַלזשעימער ס קרענק, דעפּרעסיע, פּאַרקינסאָן ס קרענק, און אַדהד. ססיענטיסץ האָבן אַ געדאַנק אַז צינק אַפעקץ אַדהד דורך זיין השפּעה אויף מאַרך סיגנאַלינג פון דאָפּאַמינע.
האָבן געוויזן אַז צינק לעוועלס זענען נידעריקער ווי נאָרמאַל אין אַ מערהייט פון קינדער מיט אַדהד. קליניש פֿאָרשלאָגן אַז אַדינג 30 מג פון זינק סאַלפייט צו די דיעטע יעדער טאָג קען רעדוצירן די נויט פֿאַר אַדהד מעדאַקיישאַנז.
ב וויטאַמינס
איינער געפונען אַז וואָמען וואָס טאָן ניט באַקומען גענוג פאָלאַטע, אַ טיפּ פון וויטאַמין ב בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זענען מער מסתּמא צו געבן געבורט צו קינדער מיט כייפּעראַקטיוואַטי דיסאָרדערס.
אנדערע האָבן סאַגדזשעסטיד אַז גענומען עטלעכע ב וויטאַמינס, אַזאַ ווי ב -6, קען זיין וווילטויק פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַדהד סימפּטאָמס.
איינער געפֿונען אַז גענומען אַ קאָמבינאַציע פון מאַגניזיאַם און וויטאַמין ב -6 פֿאַר צוויי חדשים ימפּרוווד היפּעראַקטיוויטי, אָנפאַל און ינאַטענטשאַן. נאָך דעם לערנען, די פּאַרטיסאַפּאַנץ געמאלדן אַז זייער סימפּטאָמס ריאַפּירד נאָך זיי סטאַפּט גענומען די ביילאגעס.
אייַזן
שטודיום אָנווייַזן אַז מענטשן מיט אַדהד קען זיין פעלן אין פּרעסן, און גענומען אייַזן פּילז קען פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס פון דעם דיסאָרדער.
א לעצטע געניצט מרי סקאַנז צו ווייַזן אַז מענטשן מיט אַדהד האָבן אַבנאָרמאַלי נידעריק לעוועלס פון פּרעסן. דער דיפישאַנסי איז לינגקט צו אַ טייל פון די מאַרך וואָס האט צו טאָן מיט באוווסטזיין און אַלערטנאַס.
אן אנדערער געפונען אַז גענומען פּרעסן פֿאַר דריי חדשים האט ענלעך יפעקס צו סטימולאַנט מעדיצין טעראַפּיע פֿאַר אַדהד. די סאַבדזשעקץ באקומען 80 מג פון אייַזן יעדער טאָג, סאַפּלייד ווי פעראַס סאַלפייט.
נעם אוועק
עס איז וויכטיק צו רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר נעמען ביילאגעס. ביילאגעס קענען ינטעראַקט מיט רעצעפּט מעדאַקיישאַנז און גרונט ערנסט זייַט יפעקס. דיין דאָקטער קען אויך העלפֿן איר באַשליסן די בעסטער דאָוסאַדזש מדרגה פֿאַר איר.
סעלעקטירן אַדמיניסטראַציע
סקאַלפּט, סטרענגטהען & דע-סטרעסס