ביפּאָלאַר דיסאָרדער: וואָס עס איז, סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג
צופרידן
- הויפּט סימפּטאָמס
- מאַניק עפּיזאָד סימפּטאָמס
- סימפּטאָמס פון אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד
- אָנליין בייפּאָולער דיסאָרדער טעסט
- 2. פּסיטשאָטהעראַפּי סעשאַנז
- 3. פאָטאָטהעראַפּי
- 4. נאַטירלעך מעטהאָדס
- ווי צו פאַרמייַדן קרייסיז
ביפּאָלאַר דיסאָרדער איז אַ ערנסט גייַסטיק דיסאָרדער אין וואָס דער מענטש האט שטימונג סווינגס וואָס קענען זיין פֿון דעפּרעסיע, אין וואָס עס איז טיף ומעט, צו מאַניע, אין וואָס עס איז עקסטרעם יופאָריאַ, אָדער היפּאָמאַניאַ, וואָס איז אַ מילדער ווערסיע פון מאַניע.
די דיסאָרדער, אויך גערופֿן בייפּאָולער דיסאָרדער אָדער מאַניק-דעפּרעסיוו קראַנקייט, אַפעקץ ביידע מענטשן און וואָמען און קענען אָנהייבן אין שפּעט יוגנט-יאָרן אָדער פרי אַדאַלטכוד, וואָס דאַרף באַהאַנדלונג פֿאַר לעבן.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז נישט יעדער ענדערונג אין שטימונג מיטל אַז עס איז אַ בייפּאָולער דיסאָרדער. כּדי די אידענטיפֿיצירונג פֿון דער קראַנקייט זאָל זײַן אידענטיפֿיצירט, דאַרף מען מאַכן אַן אָפּשאַצונג בײַם פּסיכיאַטער אָדער פּסיכאָלאָג, צו דערקענען ווי אַזוי דער מענטש דערלעבט די פֿאַזעס און ווי אַזוי זיי מישן זיך ארײַן אין זייער טעגלעכן לעבן.
הויפּט סימפּטאָמס
די סימפּטאָמס פון בייפּאָולער דיסאָרדער דעפּענדס אויף די שטימונג פאַסע אַז דער מענטש האט, און קענען בייַטן צווישן מאַניק, דעפּרעסיוו עפּיזאָד אָדער ביידע:
מאַניק עפּיזאָד סימפּטאָמס
- אַדזשאַטיישאַן, יופאָריאַ און יריטאַבילאַטי;
- פעלן פון קאַנסאַנטריישאַן;
- אַנריליסטיק גלויבן אין דיין סקילז;
- ומגעוויינטלעך נאַטור;
- טענדענץ צו מעדיצין זידלען;
- רעדט זייער שנעל;
- פעלן פון שלאָפן;
- אָפּלייקענונג אַז עפּעס איז פאַלש;
- געוואקסן געשלעכט פאַרלאַנג;
- אַגרעסיוו נאַטור.
סימפּטאָמס פון אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד
- שלעכט שטימונג, ומעט, דייַגעס און פּעסימיזם;
- שולד געפילן, נישטיקייט און אָפענטיקייט;
- אָנווער פון אינטערעס אין טינגז איר לייקט;
- געפיל פון קעסיידערדיק מידקייַט;
- שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן;
- יריטאַבילאַטי און אַדזשאַטיישאַן;
- יבעריק שלאָפן אָדער פעלן פון שלאָפן;
- ענדערונגען אין אַפּעטיט און וואָג;
- כראָניש ווייטיק;
- געדאנקען פון זעלבסטמאָרד און טויט.
די סימפּטאָמס קענען זיין פאָרשטעלן פֿאַר וואָכן, חדשים אָדער יאָרן און קענען באַשייַמפּערלעך איבער דעם טאָג יעדער טאָג.
אָנליין בייפּאָולער דיסאָרדער טעסט
אויב איר טראַכטן איר קען ליידן פון בייפּאָולער דיסאָרדער, ענטפֿערן די פאלגענדע פֿראגן באזירט אויף די לעצטע 15 טעג:
- 1. האָט איר פילן זייער יקסייטאַד, נערוועז אָדער סטרעסט?
- 2. האָט איר פילן גאָר זארגן וועגן עפּעס?
- 3. זענען געווען צייטן ווען איר פּעלץ זייער בייז?
- 4. צי האָט איר שווער צו אָפּרוען?
- 5. האָט איר פילן נידעריק ענערגיע?
- 6. צי איר פילן אַז איר האָט פאַרלאָרן אינטערעס אין טינגז וואָס איר אַמאָל לייקט?
- 7. האָבן איר פאַרלאָרן בטחון אין זיך?
- 8. צי איר פילן אַז איר האָט באמת פאַרלאָרן האָפענונג?
2. פּסיטשאָטהעראַפּי סעשאַנז
פּסיטשאָטהעראַפּי איז זייער וויכטיק אין דער באַהאַנדלונג פון בייפּאָולער דיסאָרדער און קענען זיין ינדיווידזשואַלי, אין משפחות אָדער אין גרופּעס.
עס זענען עטלעכע מאַדזשאַלאַטיז, אַזאַ ווי ינטערפּערסאַנאַל און געזעלשאַפטלעך רידמיק טעראַפּיע, וואָס באשטייט פון אַ טעגלעך רוטין פֿאַר שלאָפן, עסן און געניטונג, צו רעדוצירן שטימונג סווינגס, אָדער פּסיטשאָדינאַמיק טעראַפּיע, וואָס זוכט טייַטש און סימבאָליש פונקציע פון כאַראַקטעריסטיש ביכייוויערז. זיי ווערן אַווער און קענען זיין פּריווענטיד.
אן אנדער ביישפּיל פון סייקאָוטעראַפּי איז קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע, וואָס העלפּס צו ידענטיפיצירן און פאַרבייַטן געפילן און ביכייוויערז וואָס זענען שעדלעך פֿאַר געזונט מיט positive, אין אַדישאַן צו אַנטוויקלען סטראַטעגיעס וואָס העלפֿן צו רעדוצירן דרוק און האַנדלען מיט פּריקרע סיטואַטיאָנס. אין אַדישאַן צו די משפּחה צו לערנען וועגן בייפּאָולער דיסאָרדער, קענען העלפֿן זיי בעסער צו האַנדלען מיט די סיטואַציע און ידענטיפיצירן פּראָבלעמס אָדער פאַרמייַדן נייַ קרייסיז.
3. פאָטאָטהעראַפּי
אן אנדער ווייניקער פּראָסט וועג צו מייַכל מאַניק עפּיסאָודז איז דורך פאָטאָטהעראַפּי, וואָס איז אַ ספּעציעל טעראַפּיע וואָס ניצט פאַרשידן בונט לייץ צו ווירקן די שטימונג פון אַ מענטש. די טעראַפּיע איז ספּעציעל געוויזן אין קאַסעס פון מילד דעפּרעסיע.
4. נאַטירלעך מעטהאָדס
די נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר בייפּאָולער דיסאָרדער איז קאַמפּלאַמענטשי, אָבער ניט אַ פאַרטרעטער פֿאַר מעדיציניש באַהאַנדלונג, און איז דיזיינד צו ויסמיידן דרוק און דייַגעס, וואָס דער מענטש פילן מער באַלאַנסט, פּרעווענטינג נייַ קרייסיז.
דעריבער, מענטשן מיט בייפּאָולער דיסאָרדער זאָל פירן רעגולער עקסערסייזיז אַזאַ ווי יאָגאַ, פּילאַטעס אָדער נעמען אַ רילאַקסינג גיין און האָבן אַ פרייַע צייַט טעטיקייט, אַזאַ ווי וואַטשינג קינאָ, לייענען, געמעל, גאָרטנצוכט אָדער האָבן אַ געזונט דיעטע און ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון ינדאַסטריאַלייזד פּראָדוקטן.
אין אַדישאַן, עס קען אויך העלפֿן צו פאַרנוצן טרינקען מיט קאַמינג פּראָפּערטיעס, ווי סט. יוחנן וואָרט טיי און לייַדנשאַפט בלום, טשאַמאָמילע אָדער לימענע באַלזאַם, אָדער צו דורכפירן רילאַקסינג מאַסאַזשיז מיט עטלעכע אָפטקייַט צו רעדוצירן שפּאַנונג.
ווי צו פאַרמייַדן קרייסיז
כּדי דער מענטש מיט בייפּאָולער דיסאָרדער קען קאָנטראָלירן זיין קראַנקייט אָן סימפּטאָמס, ער מוזן נעמען די מעדאַקיישאַן קעסיידער אין דער צייט און אין די דאָזע פּריסקרייבד דאָזע, אין דערצו צו ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און דרוגס.
קאַמפּלאַקיישאַנז פון בייפּאָולער דיסאָרדער שטייען ווען די באַהאַנדלונג איז נישט רעכט און כולל טיף דעפּרעסיע, וואָס קען רעזולטאַט אין זעלבסטמאָרד געפרוווט אָדער יבעריק פרייד וואָס קען פירן צו ימפּאַלסיוו דיסיזשאַנז און ספּענדינג אַלע געלט. אין די קאַסעס, עס קען זיין נויטיק צו כאַספּיטאַלייז דעם מענטש צו סטייבאַלייז די שטימונג קריזיס און קאָנטראָלירן די קרענק.
סאָוויעט
געזונט טרענדס פון עסנוואַרג - קווינאָאַ
