מער אַדאַלץ ווענדן צו באַלעט, דזשאַז און טאַפּ פֿאַר אַ שפּאַס ווערקאַוט
צופרידן
אויב איר נאָכפאָלגן די טויגיקייט טרענדס, איר וויסן אַז קאַרדיאָו טאַנצן האט מאָרד עס פֿאַר די לעצטע יאָרן. אפילו פריער, זומבאַ געגרינדעט זיך ווי אַ ווערקאַוט פֿאַר עקסערסייזערז וואָס ליב צו באַקומען אויף די טאַנצן שטאָק. אַזאַ טאַנצן ווערקאַוץ געווארן שנעל פאַוואָריטעס ווייַל זיי צושטעלן אַ הויך-ינטענסיטי שווייס סעסיע וואָס ריקווייערז קליין טאַנצן און קיין פריערדיקן דערפאַרונג, טייַטש אַלעמען קענען טאָן דאָס. אבער די פרעשאַסט נעמען אויף דעם גאַנג איז דיסאַפּויניד מער טעכניש, כאָטש נאָך אָנהייבער-פרייַנדלעך. טאַנצן סטודיאָס וואָס פאָרשלאָגן בעקאַבאָלעדיק טאַנצן קלאסן ווי באַלעט, טאַפּעטן, דזשאַז און מאָדערן צו אַדאַלץ קומען אַרויף איבער די מדינה, און זיי ויסקומען צו זיין גראָוינג אין פּאָפּולאַריטעט. דאָ ס וואָס.
די דאַנס ופלעב
כאָטש עס איז אמת אַז עס האָבן שוין סטודיאָס וואָס פאָרשלאָגן בעקאַבאָלעדיק טאַנצן קלאסן פֿאַר אַדאַלץ פֿאַר פילע יאָרן, אָבער זיי זענען אָפט דיזיינד פֿאַר פאַכמאַן דאַנסערז. די וואָס געפֿינט אָנהייבער קלאסן זענען געווען ווייניק און ווייַט צווישן ביז לעצטנס. "די גראָוינג אינטערעס אין דערוואַקסן טאַנצן קלאסן איז קאַנטיניוינג צו העכערונג אין די לעצטע יאָרן, און דערוואַקסן טאַנצן קלאסן זענען באשטימט אַ געניטונג גאַנג צו שפּרינגען אויף," זאגט Nancina Bucci, באַזיצער פון Starstruck דאַנס סטודיאָ אין Sterling, NJ. וואָס איז הינטער זייער לעצטע פּאָפּולאַריטעט? "מיר פילן אַז טאַנצן איז דער סוד צו פילן גרויס אין קיין עלטער, און די ווערקאַוט פון דאַנסינג איז ניט ענלעך רובֿ אנדערע," זאגט בוקסי. "אונדזער דערוואַקסן דאַנסערז זענען טשוזינג טאַנצן קלאסן איבער אנדערע געניטונג טויגיקייט קלאסן פֿאַר די פילע בענעפיץ אַז טאַנצן גיט צו די גייַסט און גוף."
און כאָטש סטודיאָס דעדאַקייטאַד צו טאַנצן קלאסן פֿאַר אַדאַלץ עקסיסטירן (ווי דאַנס 101 אין אַטלאַנטאַ), פילע טראדיציאנעלן טאַנצן סטודיאָס פֿאַר קינדער און טינז האָבן אַדזשאַסטיד דעם גאַנג און צוגעגעבן קלאסן פֿאַר אַדאַלץ. "האָנעסטלי, מענטשן פשוט געבעטן פֿאַר זיי," זאגט Kristina Keener Ivy, יגזעקיאַטיוו דירעקטאָר פון Top Billing Entertainment Performance Academy אין Glendora, CA. "איך טראַכטן מענטשן זענען קוקן פֿאַר פאַרשידענע און שפּאַס וועגן צו זיין אַקטיוו."
די פיטנעסס בענעפיץ
אויב איר זענט וואַנדערינג וואָס טויגיקייַט בענעפיץ די טייפּס פון קלאסן פאָרשלאָגן, די רשימה איז לאַנג. "אין באַלעט, איר אַנטוויקלען האַרץ שטאַרקייט, דיסציפּלין, טעכניק, חן, קאָואָרדאַניישאַן, שטאַרקייט, מוזיקאַלישקייט, בייגיקייט און וויסיקייַט פון דעם גוף און ווי אַלץ אַרבעט צוזאַמען," זאגט מעלאַניע קין, באַזיצער און קינסט דירעקטאָר פון די דאַנס Arts סטודיאָ. מט פּלעאַסאַנט, סק. פילע פון די בענעפיץ פאַרברייטערן צו אנדערע טייפּס פון טאַנצן, ווי דזשאַז און מאָדערן."טאַנצן גיט איר אַ באַלאַנסט וועג צו בלייבן געזונט, טאָונד, שטאַרק און דאַר בשעת איר הנאה דיין ווערקאַוט," זאגט מאַריאַ באַי, דער קינסט דירעקטאָר און גרינדער פון סענטראַל פּאַרק דאַנס סטודיאָ אין סקאַרסדייל, ניו יאָרק. "דאַנס כולל קאַרדיאָווואַסקיאַלער טעטיקייט ווי געזונט ווי מוסקל-טאָנינג באַוועגונג," וואָס מיטל אַז דיין באַסעס זענען באדעקט מיט בלויז איין ווערקאַוט. פּלוס זי ווייזט אַז טאַנצן סטרענגטאַנז אַלע פּאַרץ פון דיין אויבערשטער און נידעריקער גוף לויט זיין נאַטור. "די מווומאַנץ אויך פֿאַרבעסערן בייגיקייַט איבער צייַט," זאגט ביי. (לפי, דאָ זענען זעקס גוטע סיבות איר דאַרפֿן צו אויסשטרעקן.)
אן אנדער קאַפּויער איז אַז פֿאַר פילע מענטשן, טראדיציאנעלן טאַנצן קלאסן דינען ווי אַ דיסטראַקשאַן פון די שוועריקייט פון די ווערקאַוט זיי צושטעלן, וואָס מאכט עס גרינגער צו באַקומען דיין קאָפּ אין די שפּיל און האַלטן עס דאָרט. "א פּלאַץ פון מענטשן געפֿינען עקסערסייזינג שווער," זאגט Kerri Pomerenke, קאָ-באַזיצער און קאָ-גרינדער פון דאַנס פיט פלאָו אין קאַנסאַס סיטי, מאָ. "מאָוטאַוויישאַן איז שווער. קאָנסיסטענסי איז שווער. אָבער אין דאַנסינג, איר זענט נישט פאָוקיסט אויף טאן 'איינער מער רעפּ' אָדער 'פינף מער מינוט' פון עפּעס; אַנשטאָט, איר אַרבעט אויף דיין טיימינג, דורכפירונג און סטיל פון די קאָריאַגראַפי. " אין אנדערע ווערטער, דיין גוף איז קעסיידער מאָווינג, אָבער איר טאָן ניט טראַכטן וועגן מוסקל גרופּעס און דיין האַרץ טעמפּאָ, זי זאגט. איר האָט נאָר שפּאַס.
די גייַסטיק בענעפיץ
אפילו בעסער, עס איז ניט בלויז טויגיקייט פּערקס איר קענען קוקן פאָרויס צו אויב איר באַשליסן צו געבן טאַנצן קלאסן. "עס זענען אויך סאציאלע בענעפיץ," זאגט לאָראַן בויד, מיט-באַזיצער און קאָ-גרינדער פון Dance Fit Flow. זאל ס פּנים עס, עס איז שווער (און יוזשאַוואַלי ומגעלומפּערט) צו מאַכן פרענדז ווי אַ דערוואַקסן. "אָבער אין קלאַס, וואָמען סאָושאַלייז און געפֿינען אנדערע מענטשן וואָס זענען אויך אינטערעסירט אין פאָרזעצן זייער לייַדנשאַפט פֿאַר טאַנצן, אָדער באַגעגעניש אנדערע וואָס ווילן צו לערנען אַ נייַע בקיעס." בויד זאגט אַז זי אויך הערט קלייאַנץ זאָגן זיי האָבן ימפּרוווד זכּרון (דערמאָנען קאַמבאַניישאַנז קענען זיין אַ אַרויסרופן!), רידוסט דרוק, און אַ נייַ-געפונען דיפּער מיינונג-גוף קשר.
באַי זאגט אַז זי זעט דעם גייַסט-גוף דערשיינונג מיט דערוואַקסן סטודענטן אין איר סטודיע. "אין אַלגעמיין, מענטשן זענען אַווער פון פילע פון די גשמיות בענעפיץ, אָבער וואָס פילע טאָן ניט פאַרשטיין איז ווי ינקרעדאַבלי וווילטויק טאַנצן איז פֿאַר די מיינונג. גוואַלדיק. אַלע די עקסערסייזיז פאַרבעסערן די גייַסטיק טעטיקייט צענדליקער און שטארק פֿאַרבעסערן די פיייקייט צו מולטיטאַסק," זי צוגעגעבן. אַחוץ אַנעקדאָטאַל זאָגן פון דעם, באַי ווייזט צו אַ לאַנדמאַרק לערנען ארויס אין די ניו ענגלאַנד זשורנאַל פון מעדיסינע אין 2003, וואָס געפֿונען עלטערע פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס טאַנצן אָפט (טייַטש עטלעכע טעג יעדער וואָך) האט אַ 75 פּראָצענט נידעריקער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דימענשיאַ. נאָוטאַבלי, דאַנסינג איז געווען די בלויז פיזיש טעטיקייט געפונען צו האָבן אַ ווירקונג וואָס אָפפערס שוץ קעגן דימענשיאַ. "איך טאַקע גלויבן אַז טאַנצן ווי אַ דערוואַקסן איז איינער פון די בעסטער ווערקאַוץ פֿאַר די גייַסט, גוף און נשמה," זאגט באַי.
וויסן איידער איר גיין
איין מיסקאַנסעפּשאַן אַז מאל האלט מענטשן אַוועק פון באַלעט, צאַפּן, און דזשאַז קלאסן און פּושיז זיי צו זומבאַ אָדער טאַנצן קאַרדיאָו איז דער געדאַנק אַז טראדיציאנעלן טאַנצן קלאסן זענען בלויז פֿאַר טאַנצן פּראָפעססיאָנאַלס. רוען אַשורד, דאָס איז נישט דער פאַל - אפילו אין סטודיאָס וואָס פאָרשלאָגן קלאסן פֿאַר פאַכמאַן דאַנסערז. "צווישן אונדזער מערסט יקספּיריאַנסט סטודענטן מיר האָבן סאַלעבריטיז איצט פּערפאָרמינג אויף בראָדוויי און אין רעפּיאַטאַבאַל טאַנצן קאָמפּאַניעס," באַי דערקלערט. "אין דער מיטן פון דעם שפּאַן, מיר האָבן פילע דערוואַקסן סטודענטן וואָס געלערנט טאַנצן ווי אַ קינד אָדער ווי אַ יונג דערוואַקסן און האָבן געפֿונען זייער וועג צוריק אין קלאַס. אין די פאַרקערט סוף פון די ספּעקטרום, עס זענען בעערעך 25-30 פּראָצענט פון אונדזער ערוואקסענע סטודענטן וואס האבן קיינמאל נישט געטאנצט פריער. די סטודענטן זוכן א געזונטן און שפּאַס וועג זיך אויסצוארבעטן, און וואס איז בעסער ווי דורך א פארם פון קונסט!"
עטלעכע פון די מערסט פּראָסט פראגעס פֿאַר ערשטער-טיימערז, לויט Boyd, זענען "וואָס זאָל איך טראָגן?" און "וואָס קלאַס זאָל איך נעמען?" רובֿ סטודיאָס וועט האָבן אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס צו טראָגן צו יעדער קלאַס צוזאמען מיט קלאַס דיסקריפּשאַנז אויף זייער וועבזייטל, און אויב זיי טאָן ניט, איר קענען שטענדיק רופן די סטודיאָ צו געפֿינען אויס וואָס זיי רעקאָמענדירן. "אין רובֿ טאַנצן קלאסן, אויב איר אָנטאָן זיך ווי אַ יאָגאַ קלאַס, איר קענט נישט גיין פאַלש," האָט בויד צוגעגעבן. ווי פֿאַר וואָס סטיל פון טאַנצן צו פּרובירן, רובֿ סטודיאָס זענען צופרידן צו צושטעלן אַ רעקאָמענדאַציע באזירט אויף דיין מדרגה. און אויב איר דאַרפֿן אַ ביסל מער ינספּאָ צו באַקומען דיין באַט צו די סטודיאָ, טשעק דעם באַדאַס באַללערינאַ וואָס איז געגאנגען צו קאַבאַק טענצער סטעריאַטייפּס.
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטעדיטאָר ס ברירה
ווי צו נוצן קאַסטער בוימל אויף האָר און הויט
