9 זאכן בלויז עמעצער וואָס יקספּיריאַנסט מיגראַינעס וואָלט פֿאַרשטיין

צופרידן

• 1. ליכט איז די פייַנט
• 2. מייַן זונברילן זענען אַלץ
• 3. צי איר זען דאַץ?
• 4. Um, וואָס ס וואָס שמעקן?
• 5. מיגראַינע עקל איז קיין וויץ
• 6. איך בין נעבעכדיק, איך קען נישט הערן איר
• 7. א טונקל צימער העלפּס ניט שטענדיק
• 8. עס איז אַ גוטע זאַך אַז אונדזער ייבאָלז זענען אַטאַטשט
• 9. ניין, איך קען נישט גיין אין אַ גלייַך שורה רעכט איצט
• אונטערשטע שורה

איך'ווע יקספּיריאַנסט אָראַ מיגראַינעס זינט איך איז געווען 6. ביי פאַרשידענע פונקטן אין מיין לעבן, מיין וועלט וואָלט אַרומדרייען אַרום ווען, אָדער אויב, אַ מייגריין וואָלט פּאַסירן אין ינאַפּעראַטאַנט מאָל.

מייגריינז זענען מערסטנס אַנקאַנטראָולאַבאַל. איר קענען גיין חדשים (אָדער אפילו יאָרן) אָן איין, און פּלוצלינג איר וועט באַמערקן אַ קליין ענדערונג אין דיין זעאונג, געהער, שמעקן פון שמעקן אָדער דרוק אין דיין קאָפּ. איר נאָר וויסן איינער ס קומען אויף.

מיגראַינע סימפּטאָמס און שטרענגקייַט זענען אַנדערש פון מענטש צו מענטש. פֿאַר מיר, די וועלט סטאַפּס דער מאָמענט איך וויסן אַ מייגריין קומט. אין 20 צו 30 מינוט, איך וועט ווייטיקדיק ווייטיק.

דאָ זענען נייַן טינגז איר וועט פֿאַרשטיין אַלע אויב איר באַקומען מיגראַינעס.

1. ליכט איז די פייַנט

האָבן איר טאָמיד געקוקט אויף די זון און דאַן געשווינד אַוועק אַוועק ווייַל איר פּעלץ בלינד? נאָך עטלעכע מינוט, איר מיסטאָמע באמערקט אַ גרויס פּונקט ווי די זון גרייס אין דיין זעאונג.

אַז ס פּונקט וואָס עס ס ווי ווען אַ אָראַ מייגריין סטאַרץ, חוץ עס ס ניט נאָר איין גרויס פּונקט. עס איז אַ סעריע פון ​​קליין שוואַרץ דאַץ און סקוויגגלי שורות וואָס פּלאָמבירן דיין זעאונג.

ביטע פֿאַרשטיין אַז עפּעס וואָס ריזעמבאַל לינגגערינג דאַץ אין אונדזער ריע פריקס אונדז. מיר וועלן טאָן עפּעס אין אונדזער מאַכט צו ויסמיידן אפילו די מינדסטע געפיל אַז אַ מייגריין איז וועגן צו אָנהייבן.

2. מייַן זונברילן זענען אַלץ

אפילו אויב עס איז פאַרוואָלקנט אַרויס, פערגעטינג מיין זונברילן איז שיין דער סוף פון דער וועלט.

פארוואס? זען פונט נומ 1 אויבן. יענע פון ​​מיר מיט מייגריינז וועט באמת טאָן עפּעס צו ויסמייַדן זונשייַן.

דאנק איר, הער מאַוי דזשים, פֿאַר מיין טאָפּל פּאָולערייזד שיידז!

3. צי איר זען דאַץ?

איך בין געווען באַוווסט צו גיין אַרום מיט אַ ווייַס פּאַפּיר אין פראָנט פון מיין פּנים אין אַן פּרווון צו באַשליסן אויב עס זענען דאַץ אין מיין זעאונג.

אויב אַ פרייַנד וואָס באַקומען מיגראַינעס פרעגן איר צי איר זען דאַץ אויף עפּעס, הומאָר זיי און געבן זיי אַן אמת ענטפער.

4. Um, וואָס ס וואָס שמעקן?

מיגראַינעס מאַכן פּראָסט סמעללס כידיאַס. האָבן איר טאָמיד אַ שמעק פון אַ גערוך אַז טייקעף געמאכט איר פילן קראַנק? באַגריסונג צו אונדזער וועלט.

5. מיגראַינע עקל איז קיין וויץ

איך האָב די ערשטע 17 וואָכן פון מיין שוואַנגערשאַפט כאַנטשט איבער די קלאָזעט. איך קען נאָך זיכער זאָגן אַז גאָרנישט ביץ עקל אַז סניקס אַרויף אויף איר ווען אַ מייגריין סטאַרץ.

6. איך בין נעבעכדיק, איך קען נישט הערן איר

פריער דעם יאָר, איך אַטענדאַד אַ זיצונג פֿאַר וואָס איך געווען קוקן פאָרויס פֿאַר פֿאַר חדשים. איך וואָלט באַגעגעניש אַ פּלאַץ פון פּאָטענציעל נייַ קלייאַנץ, אַזוי עס איז געווען סופּער וויכטיק צו מאַכן אַ גוטן ערשטן רושם.

אין פינף מינוט פון מיין אָנקומען צו די געשעעניש אין זוניק סאַן דיעגאָ, איך פּעלץ די אָנהייב פון אַ מייגריין. דאָך, איך לינקס מיין זונברילן אין שטוב, אַזוי איך כאָופּט אַז דאָס איז נאָר אַ אָפּשפּיגלונג און ניט טאַקע אַ אָראַ.

צום באַדויערן, איך איז פאַלש. שיין באַלד, מיין זעאונג געווארן בלערי. סאָונדס געווארן ווייַט. די דרוק בנין אין מיין קאָפּ שנייַדן מיין פיייקייט צו יבערגעבן. מען סטאַרטעד ינטראָודוסינג זיך (מיר האָבן נאָמען טאַגס) און איך האט צו דאַר אין ומבאַקוועם נאָענט און הילכיק דערקלערן איך קען נישט זען אָדער הערן זיי אַז געזונט.

ביטע פֿאַרשטיין, מיר האָבן נישט פּלוצלינג באַשלאָסן דאָס אַזוי מיר טאָן ניט האָבן צו רעדן צו איר. מיר האָנעסטלי קענען נישט זען אָדער הערן איר זייער גוט.

7. א טונקל צימער העלפּס ניט שטענדיק

ווען איך איז געווען אַ קינד, די שולע ניאַניע וואָלט שטענדיק זאָגן מיין מאַם צו נעמען מיר היים און שטעלן מיר אין אַ טונקל אָרט. יעדער מאָל, איך'ד קרעכצן אין פּראָטעסט. איך וויסן עס איז קאַונטערינטואַטיוו, אָבער פֿאַר מיר, זיצן אין אַ טונקל, שטיל אָרט בלויז מאַכן די ווייטיק פאַרגרעסערן 1000 פּראָצענט.

8. עס איז אַ גוטע זאַך אַז אונדזער ייבאָלז זענען אַטאַטשט

אויב איר דערפאַרונג אַוראַ מיגראַינעס, איר וויסן אַז אַמאָל דיין זעאונג און געהער האָבן זיך אומגעקערט, איר האָט נאָר סקראַטשט די ייבערפלאַך. אויב אונדזער ייבאָלז זענען נישט אַטאַטשט, מיר וואָלט זיין דערשראָקן זיי וואָלט קנאַל אויס פון אונדזער קעפ פון דעם דרוק.

9. ניין, איך קען נישט גיין אין אַ גלייַך שורה רעכט איצט

מיגראַינעס טאָן ניט בלויז באַלאַגאַן מיט דיין ריע, געהער און שמעקן, זיי אויך וואַרפן אַוועק דיין יקוואַליבריאַם. עס מאכט זינען, איז ניט עס? אויב איך קען נישט זען אָדער הערן זייער גוט, ווי טאָן איר דערוואַרטן מיר צו גיין אין אַ גלייַך שורה?

אונטערשטע שורה

זיין ווייטער ווען איר געפֿינען זיך ווייַטער פון עמעצער מיט מייגריין. פאָרשלאָג צו געפֿינען זייער מעדאַקיישאַנז אויב זיי נעמען, געבן זיי אַ גלאז פון וואַסער אָדער העלפן זיי זיצן ביז זיי קענען צוריקקריגן זייער יקוואַליבריאַם ווידער.

Monica Froese איז אַ מאַם, פרוי און געשעפט סטראַטעג פֿאַר מאַם אַנטראַפּראַנערז. זי האט אַ מבאַ גראַד אין פינאַנצן און פֿאַרקויף און בלאָגס אין רידיפיינינג מאָם, אַ פּלאַץ פֿאַר העלפּינג מאָמס צו בויען טריינג אָנליין געשעפט. אין 2015, זי געפארן צו די ווייסע הויז צו דיסקוטירן משפּחה-פרייַנדלעך ווערקפּלייס פּאַלאַסיז מיט פרעזידענט אבאמא 'ס עלטער אַדווייזערז און איז געווען פיטשערד אויף עטלעכע מידיאַ אַוטלעץ, אַרייַנגערעכנט Fox News, סקערי מאַמי, העאַלטהלינע, און מאָם טאַלק ראַדיאָ. מיט איר טאַקטיש צוגאַנג צו באַלאַנסינג משפּחה און אָנליין געשעפט, זי העלפּס מאָמס צו בויען געראָטן געשעפטן און טוישן זייער לעבן אין דער זעלביקער צייט.