ווי קענען נוצן די שליימעסדיק שמייכל פֿאַר זעלבשוץ

צופרידן

• אַזוי, וואָס, לויט די וויסנשאַפֿט, מאכט אַ שליימעסדיק שמייכל?
• אַזוי איר וויסן ווי צו שמייכל - וואָס איצט?

יעדער, אַרייַנגערעכנט וויסנשאַפֿט, דערציילט וואָמען וואָס מיר זאָל שמייכלען מער, אָבער מיר ווילן צו וויסן ווי אַזוי. דאָ ס ווי צו דערגרייכן די שליימעסדיק שמייכל פֿאַר קיין געלעגנהייט.

איך וועט אַרייַנלאָזן, איך שמייכל אַלע די צייַט. אָבער האָנעסטלי, עס ס 'נישט ווייַל איך ווילן צו. מאל איך פילן ווי איך האָבן צו, ספּעציעל צו דאַונפּלייסט אַנוואָנטיד ופמערקזאַמקייט אָדער ומגעלומפּערט סיטואַטיאָנס. און אין דעם היינטיקן טאָג, די לעצטע זאַך וואָס איך דאַרפֿן איז פֿאַר וויסנשאַפֿט צו געבן פרעמדע מער סיבות צו זאָגן, "געבן מיר אַ שמייכל."

איך האב עס. אַן עכט שמייכל איז מער ווי בלויז אַ פּנים הייבן. דאָס קען דורכפירן אַ פּראַל אויף דיין לעבן און קענען טוישן ווי אנדערע מענטשן זע איר.

אָבער איך'ד ווי צו ראַטעווען מיין בעסטער סמיילז פֿאַר יענע וואָס זענען ווערט עס. די קשיא איז, וואָס מאכט אַ גוט שמייכל, און ווי טאָן איך וויסן ווען צו נוצן עס?

א נייַע לערנען - אַקיעראַטלי טייטאַלד "" - ברייקס אַראָפּ וואָס מאכט אַ מצליח שמייכל און זייַן יפעקס אויף אנדערע.

אַזוי, וואָס, לויט די וויסנשאַפֿט, מאכט אַ שליימעסדיק שמייכל?

נו, עס איז ניט נאָר איין וועג צו אַ מצליח שמייכל. קיין מענטשלעך פּנים איז פּונקט די זעלבע.

אָבער, עס ס אַ סכום פון פּאַראַמעטערס וואָס אַ מצליח שמייכל פאלס אונטער. עס איז יוזשאַוואַלי אַ וואָג צווישן מויל ווינקל (פון די ליפּ צענטער צו די עק פון די שפּיץ ליפּ און די דנאָ ליפּ), די גרייס פון דעם שמייכל (די לענג פון שמייכל פון די צענטער פון דער נידעריקער ליפּ צו די ווינקל פון די רעכט ליפּ), און ווי פיל ציין זענען געוויזן ( צווישן די אויבערשטער און נידעריקער ליפּ).

מענטשן אין דער לערנען זענען אויך געבעטן צו רייכן סמיילז ווי "קריפּי אָדער אָנגענעם," "שווינדל אָדער עכט," און ווי עפעקטיוו זיי זענען - פֿון זייער שלעכט, שלעכט, נייטראַל, גוט און זייער גוט.

דאָס קען ויסקומען ווי ספּליטינג כערז, אָבער סמיילינג איז אַ גרויס סייקאָו-און סאָוסיאַלאַדזשיקאַל האַנדל. די לערנען אויך געפֿונען אַז מענטשן וואָס האָבן ימפּערד פאַסיאַל מווומאַנץ זענען נעגאַטיוולי ימפּאַקטיד פון ניט ביכולת צו פּראָדוצירן אַ מצליח שמייכל.

אַזוי איר וויסן ווי צו שמייכל - וואָס איצט?

ווי עמעצער וואָס איז 5 פֿיס 2 אינטשעס הויך, אָפֿט טעות ווי אַ טיניידזשער און אָן קיין פאָרמאַל טריינינג אין זעלבשוץ, מיין וואָפן פון ברירה פֿאַר דיפיוזינג פייַנדלעך סיטואַטיאָנס איז צו שמייכלען.

פֿאַר יענע צייט אין דער צוקונפֿט ווען איך גיין אַראָפּ די גאַס, מיינינג מיין אייגענע געשעפט און בלאַסטינג מוזיק דורך מיין כעדפאָונז, און אַ טראַפ פרעמדער יעלז צו מיר צו, ספּאַסיפיקלי, "ווייַזן מיין שיין שמייכל" - טאַקע טאָן איך האָבן אַ סייאַנטיפיקלי קריפּי שמייכל צו ווייַזן איצט.

דאַנק צו דעם נייַע לערנען, איך טאָן ניט האָבן צו געבן אַוועק עכט סמיילז צו גאַס כעראַסערז ענימאָר. איך אויך וויסן וואָס שרעקלעך סמיילז צו ויסמיידן מיין כעראַסערז. אויב עפּעס, זיי זאָל איצט מורא מיר.

איך בין גרייט צו ווייַזן ווי פיל ציין ווי איך קען און ציען אַרויף די ווינקל פון מיין ליפן צו דעם העכסטן גראַד (בייסיקלי דזשאָוקער סטאַטוס). איינער אַזוי ומבאַקוועם, מיין אַגרעסער האט קיין ברירה אָבער צו ריכטיק טייַטשן עס ווי "קוילעלדיק יפעקטיוונאַס: זייער שלעכט" און "קריפּי."

גאַס כעראַסערז אומעטום, איך האָפֿן איר'רע גרייט צו זען מיין שיין שמייכל, באַזאָרגט נאָר פֿאַר איר און דיין מיקראָאַגגרעססיאָן.

ראָבין איז אַ רעדאַקטאָר אין Healthline.com. זי גלויבט אין דער מאַכט פון אַ שמייכל, אפילו אויב איר פעלן אַלע איר קייניין ציין. ווען זי איז נישט עדיטינג, זי קען אָפט ווערן כיידינג אין די מיסטעריע אָפּטיילונג פון בוקסטאָרז אָדער בייינג טינגז וואָס זי טוט נישט דאַרפֿן אין דער דאָלאַר אָפּטיילונג פון Target. איר קענט נאָכפאָלגן איר אויף ינסטאַגראַם.