זאָל איר געבן אַרויף דיין ספּאָרטזאַל אָדער קלאַספּאַסס מיטגלידערשאַפט פֿאַר אַ "קלוג" מאַשין?
צופרידן
- די פּראָס פון "סמאַרט" פיטנעסס עקוויפּמענט
- וואָס אין שטוב "סמאַרט" מאשינען קענען נישט געבן איר
- וואָס איז רעכט פֿאַר דיין ווערקאַוט פּערזענלעכקייט
- דער בעסטער "סמאַרט" טויגיקייט ויסריכט אין שטוב
- JAXJOX ינטעראַקטיווע סטודיאָ
- דער שפּיגל
- קאַמף לאַגער
- Hydrorow
- NordicTrack S22i סטודיאָ ציקל
- NordicTrack 2450 געשעפט טרעדמיל
- רעצענזיע פֿאַר
ווען ביילי און מייק קירוואַן לעצטע יאָר רילאָוקייטיד פון ניו יארק צו אַטלאַנטאַ, זיי איינגעזען אַז זיי האָבן גענומען פֿאַר געגעבן די גוואַלדיק קייט פון באָוטיקווע טויגיקייט סטודיאָס אין די גרויס עפּל. "עס איז געווען עפּעס וואָס מיר טאַקע מיסט," זאגט ביילי.
מיט אַן 18-חודש-אַלט בעיבי און ווייניקער צייט ווי זיי האָבן ביז אַהער געהאט פֿאַר די ספּאָרטזאַל, די פּאָר אנגעהויבן קוקן פֿאַר היים אָפּציעס וואָס וואָלט געבן זיי די זעלבע טיפּ פון ווערקאַוץ וואָס זיי האָבן ליב געהאט אין סטודיאָס ווי Physique 57 אין ניו. יאָרק. ווען זיי טרעפן מירער, זיי באַשלאָסן צו ינוועסטירן די $ 1,495 (פּלוס $ 39 יעדער חודש פֿאַר די אינהאַלט אַבאָנעמענט) צו פּרובירן עס.
"עס איז געווען אָוווערוועלמינג אין ערשטער, אָבער מיר האָבן נישט געקוקט צוריק," זאגט ביילי. "איר טאָן ניט טאַקע דאַרפֿן ויסריכט פֿאַר עס; עסטעטיקלי, עס קוקט פייַן; די קלאסן זענען אַפּילינג צו אונדז ביידע; און איך טאָן ניט טראַכטן איר קענען באַקומען אַזוי פיל פאַרשיידנקייַט ערגעץ אַנדערש."
דעבוטעד לעצטע פאַל, מירער קוקט ווי אַ ריז יפאָנע איר הענגען אויף די וואַנט. דורך די מיטל, איר קענען אָנטייל נעמען אין מער ווי 70 ווערקאַוץ - טראַכטן קאַרדיאָו, שטאַרקייט, פּילאַטעס, באַרע, באָקסינג - סטרימד פֿון שפּיגל ס פּראָדוקציע סטודיע אין ניו יארק, אָדער לעבן אָדער אויף-פאָדערונג, רעכט אויף דיין וואַנט. די דערפאַרונג איז ענלעך צו די פון אַן אין-מענטש קלאַס, אָן די כאַסאַל פון קאַמיוטינג אָדער זיין געהאלטן צו אַ שטרענג צייט היסכייַוועס.
שפּיגל איז צווישן די לעצטע כוואַליע פון "קלוג" היים טויגיקייט ויסריכט צו שלאָגן די מאַרק אין די הינטער-קאַמפּעטיטיוו וועלט פון טויגיקייט טעכנאָלאָגיע. פּעלאָטאָן קיקט די באַוועגונג אין 2014 ווען עס סטאַרטעד סעלינג דרינענדיק סייקלינג בייקס וואָס ערלויבט רידערס צו נעמען לעבן קלאסן אין שטוב; איצט די מערסט יקערדיק פּעקל ריטיילז פֿאַר $ 2,245, און די פירמע ריפּאָרטאַדלי האט מער ווי 1 מיליאָן יוזערז. די פּעלאָטאָן טרעד, וואָס דעבוטעד ביי CES מיט אַ יאָר צוריק, איז אַ טרעדמיל מיט אַרויף צו 10 טעגלעך לעבן קלאסן און טויזנטער אויף פאָדערונג - פֿאַר אַ קיל $ 4,295.
דער גאַנג אין הויך-טעק היים ווערקאַוט גאַנג איז פֿון אַ פירמע 'ס פּערספּעקטיוו, אויב איר באַטראַכטן אַז די גלאבאלע היים ספּאָרטזאַל מאַרק איז געריכט צו דערגרייכן קימאַט $ 4.3 ביליאָן אין 2021. עקספּערץ אַטריביוט דאָס צו די העכערונג אין פאַרהיטנדיק געזונט זאָרגן און די גראָוינג וויסיקייַט פון לייפסטייל-פֿאַרבונדענע חולאתן, לידינג מער מענטשן צו נעמען קאַמף צו באַקומען אין פאָרעם איצט אלא ווי ווארטן ביז געזונט פּראָבלעמס פּאַסירן.
"אין די סוף פון די טאָג, יעדער טעטיקייט איז גוט טעטיקייט," זאגט קאָורטניי אַראָנסאָן, טויגיקייט ינסטראַקטער אין סטודיאָ 3, וואָס אָפפערס יאָגאַ, HIIT און סייקלינג קלאסן אונטער איין דאַך אין טשיקאַגאָ. "עס איז קיין דאַונסייד צו אַ טעכנאָלאָגיע וואָס וועט מאַכן מענטשן ווייניקער זיציק."
די פּראָס פון "סמאַרט" פיטנעסס עקוויפּמענט
אָבער טאָן איר טאַקע דאַרפֿן צו פאַלן אַ ביסל גראַנד צו באַקומען אין דעם גאַנג? טראָץ די קלוג מאַשינז וואָס האָבן אַ ביסל האַרדער אין דיין בייַטל ווי ספּאָראַדיקלי צונויפגיסן היים גימס פון דער פאַרגאַנגענהייט, אויב איר נעמען אַ ביסל מינוט צו מאַכן די מאַטאַמאַטיקאַל, די קלאַפּ ווערט ווערז אַוועק. קאַנסידערינג די דורכשניטלעך כוידעשלעך פּרייַז פון אַ ספּאָרטזאַל מיטגלידערשאַפט איז וועגן $ 60, דיפּענדינג אויף ווו איר וואוינט, דאָס מיטל אַז איר פאָרקינג איבער $ 720 פּער יאָר. אַזוי, אויב איר פאַרבייַטן דעם מיט אַ פּראָדוקט ווי שפּיגל, איר וואָלט ברעכן אפילו נאָך וועגן 32 חדשים (גענומען כוידעשלעך דאַטן פּלאַנז אין באַטראַכטונג).
אָדער, אויב איר זענט רעליגיעז וועגן קלאַספּאַסס און האָבן די העכסטן מיטגלידערשאַפט הייך ביי $ 79 פּער חודש, עס וואָלט נאָר נעמען צוויי יאָר פון ויסבייַטן מירראָר - דורך וועלכע איר קענען נעמען פילע, אויב ניט אַלע, פון די זעלבע טייפּס פון קלאסן - צו באַרעכטיקן די פּרייַז. אָבער, אויב איר באַקומען פּראָדוקטן ווי די פּעלאָטאָן טרעד, די ברייקינג-אפילו פונט יקסטענדז פיל מער, און די האַנדל-אַוועק קען זיין אפילו העכער ווי איר פאַרשטיין.
וואָס אין שטוב "סמאַרט" מאשינען קענען נישט געבן איר
"עס איז אַזוי פיל נוץ צו זיין אין אַ מעכירעס מיט אנדערע מענטשן, מיט לעבן, מענטשלעך ינטעראַקשאַן," זאגט אַראָנסאָן, וואָס לערנט אַכט קלאסן פּער וואָך.
פילע מענטשן הנאה די געזעלשאַפטלעך אַספּעקט פון די ספּאָרטזאַל, ביידע פֿאַר די אַקאַונטאַביליטי פאַקטאָר און די פאַקט אַז דזשוינינג אַ ספּאָרטזאַל קענען זיין אַ גוטע וועג צו מאַכן נייַע פרענדז נאָך מאָווינג צו אַ נייַע שטאָט, זאגט Aronson. אויב איר זענט אַ אָנהייבער, די גיידאַנס פון אַ ינסטראַקטער אָדער אַ פערזענלעכע טריינער צו ענשור די געהעריק פאָרעם איז אן אנדער קריטיש סיבה צו געניטונג אַרויס דיין היים. און אויף אַ פאָרשטעלונג מדרגה, געזעלשאַפטלעך עקסערסייזינג קענען אפילו געבן איר אַ קאַמפּעטיטיוו מייַלע.
אין אַ לערנען ארויס אין די יוזשורנאַל פון ספּאָרט און געניטונג פּסיטשאָלאָגי, איין גרופּע פון פּאַרטיסאַפּאַנץ געטאן אַ סעריע פון פּלאַנקען עקסערסייזיז סאָלאָ, האלטן יעדער שטעלע ווי לאַנג ווי זיי קען. אין אַ צווייטע גרופּע, פּאַרטיסאַפּאַנץ קען זען אַ ווירטואַל שוטעף וואָס פּערפאָרמז די זעלבע עקסערסייזיז, אָבער בעסער - און ווי אַ רעזולטאַט, פּערסיסטיד צו האַלטן די פּלאַנגקס מער ווי די סאָלאָ עקסערסייזערז. אן אנדער לערנען געפֿונען אַז מענטשן וואָס עקסערסייזד מיט אַ טימייט, זיי באמערקט צו זיין בעסער, פאַרגרעסערן זייער טריינינג צייט און ינטענסיטי מיט 200 (!) פּראָצענט.
"טייל פון די סיבה וואָס אַרבעט אויס איז שווער אין אַלגעמיין איז אַ פעלן פון מאָוטאַוויישאַן אָדער וויסן וואָס צו טאָן," זאגט אַראָנסאָן. "ווען איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ קהל, דיין פּירז, דיין ינסטראַקטער און פירנעם זיך אין אַ טויגיקייט סטודיע און האָבן אַ ינסטראַקטער רופן איר מיט נאָמען, איר מאַכן דעם קשר."
וואָס איז רעכט פֿאַר דיין ווערקאַוט פּערזענלעכקייט
אָבער טראָץ אַלע די סיבות, עטלעכע מענטשן נאָר טאָן ניט דאַרפֿן - אָדער ווילן - די מאָוטאַוויישאַן, אָדער געזעלשאַפטלעך פּרעשערז, וואָס קומען פון גרופּע געניטונג. ביילי קירוואַן ניצט שפּיגל פינף צו זיבן טעג אַ וואָך, און נאָר וויסן אַז עס איז שטעלן זיך אין זייער קעלער, ווו זיי האָבן פּאַדאַד די צעמענט שטאָק מיט פּינע טיילז, "מאַכן עס טאַקע שווער נישט צו געפֿינען צייט צו געניטונג יעדער טאָג," זי זאגט .
נאָך, שפּיגל, וואָס אָפפערס פילע פאַרשידענע קלאסן, קען האָבן אַ מייַלע איבער אנדערע "קלוג" ויסריכט וואָס אָפפערס בלויז איין מין פון מאָדאַליטי, אַזאַ ווי אַ בייק אָדער אַ ראָוער. אפילו אויב איר האָבן די געלט צו פאַרברענגען אויף אַזאַ אַ מאַשין, עס וועט נישט זיין גוט אויב עס ענדס קאַלעקטינג שטויב ווען איר באַקומען באָרד.
"אין דער זעלביקער וועג אַז עסן די זעלבע זאַך פֿאַר מיטאָג יעדער נאַכט קענען ווערן נודנע, ארבעטן אויף דער זעלביקער מאַשין קען אויך זיין טידיאַס," זאגט Sanam Hafeez, Psy.D, אַ לייסאַנסט סייקאַלאַדזשאַסט און פיייקייַט מיטגליד אין קאָלאָמביע אוניווערסיטעט ס לערער ס קאָלעדזש. .
ספּעציעל פֿאַר ינטראָווערץ, זי איז אַן אַדוואָקאַט צו באַקומען אויס פון די הויז פֿאַר ווערקאַוץ צו מוטיקן סאָושאַלייזינג, צו בויען אַ קהל פון ווי-מיינדאַד מענטשן און געבן דיין טאָג סטרוקטור. עס זענען פילע קלענערער טויגיקייט סטודיאָס וואָס פאָרשלאָגן אַ מער אָנווינקען, ווייניקער ינטימידייטינג דערפאַרונג ווי אַ גרויס, פאַנטאַזיע ספּאָרטזאַל.
אויב איר ווילט צו ויסמיידן אַ גרייַז וואָס וועט מאַכן איר טשאַנגינג אַ טשאַנג פון ענדערונג, טאָן דיין לעקציעס, קערפאַלי ווייינג די קאָס פון די ויסריכט מיט די טריידז וואָס איר וועט באַקומען פֿון דיין גימנאַסטיק אָדער קלאַספּאַסס מיטגלידערשאַפט.
געדענקט: "טויזנטער פון מענטשן האָבן פּערטשאַסט אין שטוב ספּאָרטזאַל ויסריכט מיט דער בעסטער ינטענטשאַנז, און די מאשינען מאל ענדיקן ווי קליידער כאַנגערז," זאגט Hafeez.
דער בעסטער "סמאַרט" טויגיקייט ויסריכט אין שטוב
אויב איר האָט באַשלאָסן אַז קלוג ווערקאַוט ויסריכט איז רעכט פֿאַר איר און דיין גאָולז, עס איז איצט צייט צו באַטראַכטן וואָס אָפּציע איז ווערט ינוועסטינג אין. פילע פאָלקס בראַנדז האָבן באשאפן זייער אייגענע ינאַווייטיוו מאשינען צו ברענגען די יקסייטמאַנט פון גרופּע קלאסן, די קוסטאָמיזאַטיאָן פון פּערזענלעך טריינינג, און די פאַרשיידנקייַט פון קלאַספּאַסס צו דיין היים רוטין. לייענען אויף צו אַנטדעקן די בעסטער "קלוג" טויגיקייט ויסריכט פֿאַר איר.
JAXJOX ינטעראַקטיווע סטודיאָ
פֿאַר יענע וואָס שטיצן קעגנשטעל טריינינג, די JAXJOX InteractiveStudio איז יקוויפּט מיט אַ ווייברייטינג פּינע וואַל און אַ קעטטלעבעלל און האַנטעל וואָס אויטאָמאַטיש סטרויערן די וואָג. איר קענען שפּילן לעבן און אויף-פאָדערונג שטאַרקייט, קאַרדיאָו, פאַנגקשאַנאַל טריינינג און אָפּזוך קלאסן אויף אַ ינקלודעד טאָוטשסקרעען. בעשאַס יעדער ווערקאַוט, איר פאַרדינען אַ "פיטנעסס יק" כעזשבן וואָס נעמט דיין שפּיץ און דורכשניטלעך מאַכט, האַרץ טעמפּאָ, קאָנסיסטענסי פון די ווערקאַוט, טריט, גוף וואָג און דיין אויסדערוויילטע טויגיקייט הייך צו קוואַנטיפיי דיין קוילעלדיק פּראָגרעס. די קעטטלעבעלל ריטשאַז אַרויף צו 42 לבס און די דומבבעללס דערגרייכן 50 לבס יעדער, ריפּלייסינג די נויט פֿאַר זעקס קעטטלעבעללס און 15 דומבבעללס. ריטינגקינג אַז ספּאָרטזאַל מיטגלידערשאַפֿט נאָך?
קויף עס: JAXJOX ינטעראַקטיווע סטודיאָ, $ 2199 (פּלוס $ 39 כוידעשלעך אַבאָנעמענט), jaxjox.com
דער שפּיגל
דער שפּיגל, אַ באַליבסטע פון סאַלעבריטיז ווי Lea Michele, אָפפערס די פאַרשיידנקייַט פון באָוטיקווע סטודיאָ-גאָוערז באַגערן אין אַ גליטשיק 40-אינטש הד פאַרשטעלן. איר קענען סטרימינג אַלץ פון באָקסינג און באַרע צו יאָגאַ און שטאַרקייַט-טריינינג קלאסן פון סערטאַפייד טריינערז, אָדער לעבן אָדער אויף-פאָדערונג. אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז עס איז נאָר אַ געלויבט טעלעוויזיע פאַרשטעלן: עס קענען אפילו מאַכן מנהג מאָדיפיקאַטיאָנס פון ווערקאַוץ צו פּאַסן דיין גוף ס דאַרף, ווי דעמאַנסטרייטינג אָלטערנאַטיוו מאָוועס צו אַ שפּרינגען סקוואַט פֿאַר ווער עס יז מיט קני ינדזשעריז. סימפּלי שטעלן דיין גאָולז און שפּור דיין פּראָגרעס ווען איר אַרבעט צו זיי.
קויף עס: דער שפּיגל, $ 1495, mirror.com
קאַמף לאַגער
קאַנאַל דיין ינער ראַקי באַלבאָאַ מיט Fight Camp ס קלוג באָקסינג סיסטעם. יעדער ווערקאַוט מיט הויך ינטענסיטי קאַמביינז פּאַנטשיז, דיפענסיוו מאָוועס, באָדיוועיגהט עקסערסייזיז און פּליאָמעטריק ספּרינץ פֿאַר אַ טיף ווערקאַוט אין שטוב פאַרגלייַכלעך מיט סטודיאָ אַלטערנאַטיוועס. דער "קלוג" טייל פון די ווערקאַוט איז פאַרבאָרגן טראַקערז אין די גלאַווז: זיי מאָניטאָר די גאַנץ זעץ ציילן און קורס (פּאַנטשעס פּער מינוט) צו צושטעלן פאַקטיש-צייט סטאַץ אויף דיין ווערקאַוט. די טראַקערז אויך רעכענען אַ "רעזולטאַט" נומער פֿאַר יעדער ווערקאַוט באשלאסן דורך אַ אַלגערידאַם פון ינטענסיטי, גיכקייַט און טעכניק. ניצן דיין רעזולטאַט נומער צו שפּור די ינטענסיטי פון דיין רוטין אָדער אַרייַן עס אויף די לעאַדערבאָאַרד צו זען ווי איר שפּור קעגן די פאַרמעסט.
פּרייסינג סטאַרץ ביי בלויז $ 439 פֿאַר קלוג טראַקינג גלאַווז. גאַנץ קיץ, אַרייַנגערעכנט אַ וואָרקאָוט מאַטע און פריי שטייענדיק זעקל, אָנהייבן ביי $ 1249.
קויף עס: Fight Camp Connect, $ 439 (פּלוס $ 39 כוידעשלעך אַבאָנעמענט), joinfightcamp.com
Hydrorow
פאַרהיטן אַז איר זענט טראַנספּאָרטאַד צו אַ רעגאַטטאַ אין מיאַמי מיט דעם קלוג ראָוער. די ראָוער איז געבויט מיט אַ הינטער-מאַגנעטיק שלעפּן פֿאַר אַ סופּער גלאַט גליטשן וואָס קענען זיין אַדזשאַסטיד צו פילן ווי אַ טראדיציאנעלן ראָווינג מאַשין, אַ 8-מענטש שיפל אָדער אַ איין שאַרבן. ווען איר קלייַבן אַ ווערקאַוט-אָדער אַ לעבן סטודיע אָדער פאַר-רעקאָרדעד טייַך ווערקאַוט-דער קאָמפּיוטער קאָנטראָלס די שלעפּן בשעת טראַקינג דיין גיכקייַט, ווייַטקייט און קאַלאָריעס פארברענט אין פאַקטיש צייט. בעסטער פון אַלע, די סופּער שטיל שלעפּן ינשורז אַז איר קענען טאַקע הערן דיין ינסטראַקטערז, מוזיק אָדער נאַטור סאָונדס בעשאַס טייַך רידעס.
קויף עס: הידראָראָוו קאָננעקטעד ראָווער, הידראָראָוו קאָננעקטעד ראָווער, 2,199 $ (פּלוס כוידעשלעך $ 38 אַבאָנעמענט), bestbuy.com
NordicTrack S22i סטודיאָ ציקל
דעם גליטשיק בייק ברענגט די מאַכט פון אַ ציקל סטודיאָ אין דיין היים מיט אַ ענכאַנסט פליווהעל וואָס הבטחות אַ גלאַט און כּמעט שטיל פאָר. עס איז קאָננעקטעד צו אַ 22-אינטש קלוג טאָוטשסקרעען, וואָס אַלאַוז איר צו טייקעף אָנטייל נעמען אין 24 פּרינסטאַללעד ווערקאַוט אָדער סטרימינג פֿון iFit ס וואַסט זאַמלונג פון רידעס. יעדער בייק איז יקוויפּט מיט אַ פּאַדאַד אַוועקזעצן, אַ גאַנג פון צווייענדיק ספּיקערז, אַ וואַסער פלאַש האָלדער און אַ פּאָר פון מאָונטעד אַריבערפירן ווהעעלס וואָס מאַכן עס גרינג צו אַריבערפירן די בייק פון אָרט צו אָרט. פּלוס, עס האט 110% אַראָפּגיין און 20% שיפּוע קייפּאַבילאַטיז פֿאַר דיין טאַפאַסט פאָר נאָך.
קויפן עס: NordicTrack S22i סטודיאָ ציקל, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com
NordicTrack 2450 געשעפט טרעדמיל
אויב איר קענט קיינמאָל בלייבן מאָוטאַווייטאַד אויף אַ טרעדמיל, עס איז צייט צו פּרובירן דעם קלוג ברירה. עס ספּייסאַז טראדיציאנעלן ראַנז מיט פּראָוגראַמד סעטטינגס וואָס אַרויסרופן דיין ענדעראַנס און גיכקייַט. קלייַבן פון 50 פּרעינסטאַללעד ווערקאַוט אָדער אַקסעס די פליסנדיק זאַמלונג פון iFit מיט דיין ינקלודעד איין יאָר iFit מיטגלידערשאַפט צו לויפן אין יקאָניק פּאַרקס אָדער פאַרבינדן יוזערז אַרום די וועלט אין טשאַלאַנדזשיז. ווייַטער פון די קלוג טעק פֿעיִקייטן, עס איז פשוט אַ פענאָמענאַל טרעדמיל: עס איז געבויט מיט אַ שטאַרק געשעפט מאָטאָר, אַן עקסטרע ברייט פליסנדיק שפּור, אַ קושאַנד דעק און אַוטאָ-ווינטל פאַנס. אין אַדישאַן, פליסנדיק ספּידז אַרויף צו 12 מייל פּער שעה און 15% שיפּוע אָדער 3% אַראָפּגיין.
קויף עס: NordicTrack 2450 געשעפט טרעדמיל, $ 2,300, $2,800, dickssportinggoods.com
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטפאָלקס
קאַטעטשאָלאַמינע בלוט טעסט
