3 היים רעמאַדיז פֿאַר עקסטענדעד צייַט
צופרידן
טרינקט קאַלע זאַפט מיט אָראַנדזשאַז, מאַלענע טיי אָדער ערבאַל טיי איז אַ נאַטירלעך וועג צו רעגולירן צייַט, אַוווידינג גרויס בלוט לאָססעס. אָבער, שווער מענסטרואַטיאָן, וואָס דויערט מער ווי 7 טעג, זאָל זיין ינוועסטאַד דורך די גיינאַקאַלאַדזשאַסט ווייַל עס קען זיין אַ צייכן פון חולאתן, אַזאַ ווי ענדאָמעטריאָסיס און מיאָמאַ, און ווייַל עס קען פאַרשאַפן אַנעמיאַ.
זען ווי צו צוגרייטן יעדער פון די ווייַטערדיק רעסאַפּיז.
1. קרויט זאַפט מיט מאַראַנץ
א גוט היים סגולע צו העלפן באַהאַנדלונג פון שווער און ווייטיקדיק צייַט איז קאַלע ווייַל עס העלפּס צו באַפרייַען קראַמפּס און סימפּטאָמס פון פּרעמענסטרואַל שפּאַנונג.
ינגרידיאַנץ
- 1 גלאז פון נאַטירלעך מאַראַנץ זאַפט
- 1 בלאַט קאַלע
צוגרייטונג מאָדע
קלאַפּן די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער ביז אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש איז באקומען. פילטער און טרינקען ווייַטער. די היים סגולע זאָל זיין גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן בעשאַס די ערשטע 3 טעג פון צייַט צו האָבן מער בענעפיץ.
אן אנדער מעגלעכקייט איז צו עסן אַ קרויט בלאַט האַלב בלויז אין וואַסער און זאַלץ אין די ערשטע טעג פון צייַט.
2. מאַלענע בלאַט טיי
טיי געמאכט פון מאַלענע בלעטער איז אויך אַ ויסגעצייכנט נאַטירלעך סגולע צו קאָנטראָלירן שווער צייַט ווייַל די טיי האט אַ טאָונינג קאַמף אויף די יוטעראַס.
ינגרידיאַנץ
- 1 לעפעלע פון מאַלענע בלעטער אָדער 1 סאַשיי פון מאַלענע בלעטער
- 1 טעפּל בוילינג וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
לייג די מאַלענע בלעטער צו די בוילינג וואַסער, דעקן און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט. שפּאַנונג, סוויט מיט האָניק צו טעם און טכילעס טרינקען 1 גלעזל טיי פּער טאָג, ינקריסינג ביסלעכווייַז צו 3 טעפּלעך טיי פּער טאָג.
3. ערבאַל טיי
וואָמען וואָס ליידן פון יבעריק צייַט קענען נוץ פון גענומען אַ נאַטירלעך כערבאַל סגולע.
ינגרידיאַנץ:
- 2 טייבאַלספּונז פון האָרסעטאַיל
- 1 לעפל דעמב בילן
- 2 טייבאַלספּונז פון לינדאַן
צוגרייטונג מאָדע:
אָרט אַלע די הערבס אין אַ קאַנטיינער און דעקן מיט 3 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער. ווען עס קולז, שפּאַנונג און טרינקען 3-4 טעפּלעך פון דעם טיי פּער טאָג פֿאַר די 15 טעג איידער צייַט.
אין קאַסעס ווען די פרוי ליידן פון יבעריק צייַט יעדער חודש, זי זאָל מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט צו אַססעסס די סיטואַציע, ווייַל די אָנווער פון גרויס אַמאַונץ פון בלוט בעשאַס צייַט קענען פירן צו אַנעמיאַ און דאָס קען זיין געפֿירט דורך אַ יוטעראַן ביישפּיל. פייברויד און זאָל זיין באהאנדלט ווי באַלד ווי מעגלעך.
ניו אַרטיקלען
ביאָפּסי - ביליאַרי שעטעך
